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减肥火锅的做法食谱

减肥火锅，三鲜菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥火锅，三鲜菌菇汤做法

  • 减肥火锅，三鲜菌菇汤

  • 减肥，是大事儿用料牛肉卷250克豆腐150克虾12只金针菇200克娃娃菜150克生菜150克口蘑4个香菇4朵黑木耳5克减肥火锅，三鲜菌菇汤的做法准备好材料哈下5克油，热锅蘑菇香菇黑木耳一起下锅，翻炒干水分1勺料酒，激发出菌菇的鲜香味儿加水，煮开，注意一定不要加盐哈（减肥一定不要加）煮开出锅...
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宿舍火锅（减肥版）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍火锅（减肥版）做法

  • 宿舍火锅（减肥版）

  • 冬天超冷不想出门怎么办？好吃不胖的宿舍火锅让你温暖过冬。用料食用油2-3滴葱1根姜2-3片盐1-2勺西红柿1个豆腐80克鸡胸肉100克黄瓜半根南瓜200克油麦菜150克白菜150克宿舍火锅（减肥版）的做法水烧开，加油，葱，生姜。半个西红柿切丁入锅。小火煮。加豆腐，南瓜等。鸡胸肉用酱油，黑胡...
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清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）的做法步骤及图解,美味正宗的清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）做法

  • 清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）

  • 中午不想吃食堂，家里又没来得及买菜，重温一下减肥时候经常吃的清水锅用料肥牛250克白萝卜片适量姜四五片大蒜瓣三四粒葱一根腐乳花生酱调料清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）的做法用的小熊的一体小锅，倒入适量清水，一边煮开一边切去腥的佐料，姜四五片，蒜三四粒，葱一根切段，适量盐，适量...
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肥肠火锅的做法和图解 好吃的肥肠火锅家常做法

  • 肥肠火锅

  • 用料肥肠8斤八角2个花椒适量姜适量火锅底料1包香叶5片大蒜一整个盐适量鸡精适量勺肥肠火锅的做法肥肠加面粉反复抓洗，里面也要反过来洗干净哦。洗好后就焯水，切滚刀，稍微大一点比较好夹😁火锅料切小一点，生姜蒜切好放碗里面备用起锅烧油，放入碗中准备好的香料和火锅底料。慢慢...
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简单易学的减肥也能吃的火锅美食做法

  • 减肥也能吃的火锅

  • 减肥时候解解馋，让减肥不再那么痛苦！具体材料都在步骤里，姐妹们，减肥加油！用料腌肉牛肉1小块鸡胸切了8-10小片汤底西红柿2个香菇2朵葱2段姜3片虾皮1把枣2颗生抽1勺白胡椒粉适量盐适量灵魂蘸料小米椒2个线椒1个蒜3瓣生抽4勺香醋3勺减肥也能吃的火锅的做法鸡胸肉切片，放葱姜蒜1瓶...
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无淀粉鸡胸肉丸子（减肥、火锅）的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉鸡胸肉丸子（减肥、火锅）做法

  • 无淀粉鸡胸肉丸子（减肥、火锅）

  • 用料胡萝卜半根鸡胸肉1块鸡蛋半个酱油勺盐克姜5片蒜5瓣葱半根十三香1勺无淀粉鸡胸肉丸子（减肥、火锅）的做法备好材料切块机器打细加入蛋清，十三香，盐等自己喜欢调味料水冒泡捏丸子下锅煮熟捞出分装备用。注：白色浮末是加蛋清的原因。小贴士一定要把肉和配菜打细。因为是自己减...
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简单易学的减肥版番茄小火锅美食做法

  • 减肥版番茄小火锅

  • 用料调料：葱白、姜片、干辣椒、辣酱、味精、辣酱食材：番茄，虾，鱼豆腐，冻豆腐，西兰花，玉米搜菇辣白菜味菌汤减肥版番茄小火锅的做法因为减肥，所以锅内放入少量油，油热放干辣椒、葱白、姜片炒香后，加入切好的番茄翻炒后加水，大火烧开(不喜欢皮可以划十字，热水烫去，喜欢番茄酱可以加点番...
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小肥羊火锅的做法和图解 好吃的小肥羊火锅家常做法

  • 小肥羊火锅

  • 用料羊肉500克鸡骨600克蒜1头葱3颗姜1块小肥羊火锅底料一袋丸子千叶豆腐一袋半超市丸子青菜小肥羊火锅的做法把菜准备好，葱姜蒜用油在锅中炒香倒入火锅底料在油锅中，翻炒，加入鸡骨汤，熬制。加入菜和丸子加入菜，熟了即可出锅...
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减肥第四日低脂火锅🍲午餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第四日低脂火锅🍲午餐做法

  • 减肥第四日低脂火锅🍲午餐

  • 热量446千卡/人下午想出去骑车，中午安排一顿火锅犒劳一下自己自己，低脂火锅，嘴馋解了，热量够了，还不发胖～依旧二人餐一人餐考虑减半哦用料肥牛片200克芹菜300克平菇300克水萝卜200克番茄4个海底捞火锅底料1包减肥第四日低脂火锅🍲午餐的做法4个去皮番茄和一包火锅底料加入热水...
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番茄火锅减肥党福利～的做法步骤及图解,美味正宗的番茄火锅减肥党福利～做法

  • 番茄火锅减肥党福利～

  • 用料西红柿3个西兰花1朵豆腐干1块豆皮2张撒尿牛丸3个火腿肠3片年糕50克土豆1个番茄火锅减肥党福利～的做法所有火锅菜品切好备齐放油炒番茄出汁加水加盐即可之后根据个人喜好加菜...
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今天不减肥—斑鱼火锅的做法步骤及图解,美味正宗的今天不减肥—斑鱼火锅做法

  • 今天不减肥—斑鱼火锅

  • 今天不减肥之斑鱼火锅🍲，今天姥姥来啦，之前我们一直在火锅店吃斑鱼，今天在家里准备一顿，陪她吃，今天不减肥，从小把我带大的老太太，喜欢看我吃的白白胖胖哒😊用料斑鱼1条姜片盐克料酒勺今天不减肥—斑鱼火锅的做法我是在我们这边市场里面买的鱼，买鱼的师傅会问你要不要切，是涮锅吃...
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火锅肥肠鱼的做法和图解 好吃的火锅肥肠鱼家常做法

  • 火锅肥肠鱼

  • 范五孃四川小厨分享用料肥肠适量蛋清1个红薯粉.适量葱2根盐适量老姜1块味精少量胡椒粉少量油适量花椒适量泡椒姜2个豆瓣酱1勺火锅底料适量香叶2片八角1个桂皮1块醪糟1勺醋1勺青花椒粒适量火锅肥肠鱼的做法肥肠提前面路一下。肥肠切段。腌鱼:鱼用蛋清，红薯粉.葱、姜盐.鸡精...
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减肥馋嘴番茄小火锅的做法步骤及图解,美味正宗的减肥馋嘴番茄小火锅做法

  • 减肥馋嘴番茄小火锅

  • 大多数要减肥的美女们都比较嘴馋，我呢也是嘴馋，尝试做了下减肥低卡火锅，跟我一起学起来吧？用料西红柿2个香菇2朵姜1片尖椒1个葱1根你喜欢的配菜所有你喜欢的菜除了肉减肥馋嘴番茄小火锅的做法不粘锅锅底放点点油，把辣椒姜翻遍出味儿，将扒了皮的西红柿🍅切碎放入锅中翻炒，浓稠加...
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火锅肥肠兔的做法和图解 好吃的火锅肥肠兔家常做法

  • 火锅肥肠兔

  • 喜欢超辣的可以多加一些火锅底料用料肥肠克花椒粒蒜瓣姜片兔半只火锅底料四分之一包土豆1个豆芽适量豆瓣半小勺子姜适量酸菜克火锅肥肠兔的做法子姜切成薄片，小葱切葱花，拍几个打算和老姜切沫切成小坨后加盐和胡椒粉，淀粉，少许料酒拌匀，淀粉不宜过多免得糊汤肥肠买回来后加水...
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肥牛火锅的做法和图解 好吃的肥牛火锅家常做法

  • 肥牛火锅

  • 用料肥牛适量料酒适量鸡精适量肥牛火锅的做法水开下肥牛加料酒，10s烫去腥加配量适量出锅小贴士肥牛不可烫老10s加料酒去腥加葱姜蒜适量...
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十二舍素食火锅：养生&减肥&超美味—板栗牛蒡小火锅的做法步骤及图解,美味正宗的十二舍素食火锅：养生&减肥&超美味—板栗牛蒡小火锅做法

  • 十二舍素食火锅：养生&减肥&超美味—板栗牛蒡小火锅

  • 素食店吃到这个纯素汤底，无法忘怀。除了涮菜，直接喝汤也是非常浓郁。这个锅底材料有：干牛蒡、红枣、腰果、板栗、薏仁米、鹰嘴豆、莲子等，都是比较养生材料。火锅配菜：各种菌类、贝贝南瓜片、香芋块等都可以。印象深刻的是海带芽团成一团用芝麻油烤一下，火锅里刷一秒即可食用，非...
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肥肠鸡火锅的详细做法大全,简单又营养的肥肠鸡火锅做法

  • 肥肠鸡火锅

  • 下雨天和火锅更配哦。用料肥肠鸡大骨料酒大葱姜蒜洋葱花椒八角干辣椒香叶桂皮豆瓣酱菜籽油生抽老抽盐香菜香芹榨菜蚝油醋糖肥肠鸡火锅的做法肥肠翻过来去净肥油洗净，再翻回来洗干净，多细几次。凉水下锅，加入料酒、大葱、生姜、煮软捞出切成小段备用。鸡肉洗净剁块焯水捞出备...
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肥肠鱼火锅的做法和图解 好吃的肥肠鱼火锅家常做法

  • 肥肠鱼火锅

  • 用料肥肠0.5斤草鱼1条（约两斤）黄豆芽，千张0.5斤姜，干辣椒，花椒，豆瓣酱，火锅底料，盐，味精，鸡精，胡椒粉，小葱，芝麻肥肠鱼火锅的做法味型：香辣味技法：汆制作：1肥肠提前清洗，制净，初加工制熟，改刀成块。肥肠处理：1肥肠先冲洗一下，之后翻过来，撕掉肥油，冲净后，用白醋，白酒泡制。2清洗干净，用水焯水（再加白...
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肥肠火锅的详细做法大全,简单又营养的肥肠火锅做法

  • 肥肠火锅

  • 用料肥肠800克干辣椒3个香菜1根花椒10粒姜3片大葱1根火锅底料小块大蒜8瓣盐10克料酒1勺耗油1鸡精十三香1勺肥肠火锅的做法把肥肠和五花肉煎至金黄备用起锅烧油放葱姜蒜花椒干辣椒一小火锅料块爆香接着放老抽生抽鸡精十三香耗油，放了鸡蛋和白萝卜，放水1000克炖20分钟那样起...
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减肥小火锅的做法和图解 好吃的减肥小火锅家常做法

  • 减肥小火锅

  • 姑且叫他减肥小火锅吧。。。因为我最近在减肥，每天中午都吃这个。效果不错，而且味道很好。用料虾一只菌菇类随意青菜类随意肉类（里脊片）我一般两片总之可以加任何喜欢的健康食材减肥小火锅的做法我用了这种日式小火锅底料，卡路里极低，味道也很鲜美。里面有八小块，一小块一人份。...
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减肥第35天*火锅的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第35天*火锅做法

  • 减肥第35天*火锅

  • 今天同事团建，在四川避免不了吃火锅。减肥的亲们注意啦，减肥期间火锅可以吃，但要注意以下几点哈。用料火锅今天是外面吃的减肥第35天*火锅的做法提前垫点肚子：吃火锅前稍微吃了1/6的主食，一是避免一会儿吃多了，一方面是护胃，否则空腹一下子吃太辣可能胃不舒服。调料：葱+醋就可以...
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火锅肥牛菜的做法和图解 好吃的火锅肥牛菜家常做法

  • 火锅肥牛菜

  • 解馋过瘾快手火锅菜，处理火锅剩菜😂用料葱姜，火锅底料，生抽，盐豆腐皮，金针菇，土豆片肥牛，香菜火锅肥牛菜的做法准备喜欢的配菜，需要焯水的食材先焯水。这次是金针菇焯水了。锅中放少量食用油，加入葱姜和火锅底料。小火翻炒火锅底料化开。（大火的话，火锅底料容易糊）加入适量水。可以用...
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肥肠鸡火锅的做法和图解 好吃的肥肠鸡火锅家常做法

  • 肥肠鸡火锅

  • 美味的肥肠鸡也可以当肥肠鸡火锅把肥肠跟鸡肉吃完还可以烫其他菜吃很美味用料肥肠1000克香茅草2根干辣椒4个南姜4片生姜4片花椒一把冰糖6颗老抽2勺生抽2勺白扣4个洋葱1个八角4个香叶4片丁香4粒草果2个砂仁2个肥肠鸡火锅的做法超市只买到猪肠头➕小苏打➕盐➕醋➕面粉加少...
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火锅肥肠鸡的做法和图解 好吃的火锅肥肠鸡家常做法

  • 火锅肥肠鸡

  • 前几天山姆买的肥肠卤完以后冷冻了7等份，今天打算拿一份做朋友安利的火锅肥肠鸡！太好吃了非常满足！！用料豆瓣酱1大勺牛油火锅底料1包肥肠150克八角1个香叶2片生抽1勺蚝油1勺白糖适量火锅肥肠鸡的做法三黄鸡砍成小件锅里倒菜籽油煸香鸡块然后盛出备用100g牛油火锅底料和1大勺...
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