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草莓香蕉燕麦粥的做法食谱

简单易学的草莓香蕉燕麦粥美食做法

  • 草莓香蕉燕麦粥

  • 又是一个快手早餐用多少燕麦取决于你想吃多少，基本上来讲跟牛奶比例1：2，浓稠度自己按照调整我还洒了亚麻子枸杞粉，holland&barret里有卖现成磨好的，亚麻子粉配枸杞啦，可可粉啦。。每天在食物里混个一两勺吃似乎真的精力更好了用料原味燕麦一大勺牛奶两大勺草莓几个香蕉一根...
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燕麦草莓杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦草莓杯做法

  • 燕麦草莓杯

  • 用料燕麦100g香蕉约200g酸奶100g蜂蜜50g草莓1颗蓝莓4颗燕麦草莓杯的做法香蕉剥皮香蕉切片用勺子压成泥加入蜂蜜麦片，搅拌均匀将混合物整理成杯状（模具抹一层黄油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂）预热烤箱170度，烤20分钟（如果喜欢脆脆的可以增加2-3分钟）取出“燕麦小杯子”...
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蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉坚果燕麦粥做法

  • 蓝莓香蕉坚果燕麦粥

  • 方子来自食帖୧("̮)୨✧ᐦ̤食帖的公众号是：witheating用料燕麦75g牛奶120ml香蕉1根红糖1勺香草精1滴蓝莓看你呀₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎坚果看你呀๑乛◡乛๑蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法将半根香蕉（切薄片）、燕麦、水和牛奶倒入锅中，中火煮至起泡，搅拌顺滑，过程耗时约3分钟。...
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草莓烤燕麦的做法和图解 好吃的草莓烤燕麦家常做法

  • 草莓烤燕麦

  • 家里草莓太多啦，变着法子吃用料燕麦适量草莓7只草莓烤燕麦的做法把草莓洗净，捣烂成泥，加入适量燕麦搅匀。放进烤箱烤二十分钟左右（视各家烤箱情况而定哈）烤好就可以吃啦，不过有点酸，建议拌点蜂蜜...
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蓝莓香蕉可可燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉可可燕麦粥做法

  • 蓝莓香蕉可可燕麦粥

  • 用料燕麦30克坚果20克酸奶100g蓝莓50克可可粉蓝莓香蕉可可燕麦粥的做法燕麦热水泡开+酸奶+蓝莓+核桃碎+可可粉还可以加奇亚籽...
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健康的香蕉草莓燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康的香蕉草莓燕麦饼做法

  • 健康的香蕉草莓燕麦饼

  • 宝宝一岁的时候跟妈妈群聚会，一位老外妈妈带来的这个燕麦饼非常受孩子们的喜爱，于是要来了方子。不是那种很干很硬的燕麦饼，松软带点湿润，不甜，做起来简单，是可以常备的零食。大人孩子都爱吃。用料燕麦片3cups（约300g）椰丝1cup（约60g）鸡蛋2个熟透的香蕉1根牛奶120ml黄油100g香草精（...
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树莓香蕉黑糖燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的树莓香蕉黑糖燕麦粥做法

  • 树莓香蕉黑糖燕麦粥

  • 婆婆一直抱怨早饭没好吃的，不是包子就是馄饨，我们来学习一下外国人。5分钟就够用料燕麦适量香蕉一根牛奶低脂半杯树莓香蕉黑糖燕麦粥的做法即食麦片加水煮开，再放入低脂牛奶，黑糖在煮开。放凉。杯底铺好树莓，加一层煮好的麦片。最后铺上香蕉和树莓，核桃。我买的是宜家小号玻璃...
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健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli的做法步骤及图解,美味正宗的健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli做法

  • 健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli

  • 最近迷上了WholefoodDiet,把自己爱了20几年的零食包括上瘾的各种糖类给戒了。开始追求健康的饮食和生活方式。此早餐点子同时非常适合想要更完美身材的宝贝们。燕麦片：富含膳食纤维，低热食品，食后易引起饱感。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等；钙、磷、铁、锌、...
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草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）做法

  • 草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）

  • 用料燕麦200g酸奶200g糖25g鸡蛋1只香蕉1根草莓（按个人喜欢选择）60-100g泡打粉4g小苏打1.25g草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）的做法混合所有干货然后加入鸡蛋和酸奶拌匀再放入香蕉草莓或其他干果烤箱200度20-25分钟...
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香蕉燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦粥

  • 用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦奶钢切燕麦粥

  • 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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草莓燕麦粥的做法和图解 好吃的草莓燕麦粥家常做法

  • 草莓燕麦粥

  • 用料燕麦三勺牛奶半杯草莓适量巧克力一两块儿草莓燕麦粥的做法用开水小火煮燕麦可加一点儿盐熟后滤去水盛出同时将草莓切块儿煮半杯牛奶热后倒入煮好的麦片搅拌几下放入草莓块儿立即出锅若草莓略酸加一两块儿巧克力...
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草莓香蕉火龙果酸奶燕麦奇亚籽的做法步骤及图解,美味正宗的草莓香蕉火龙果酸奶燕麦奇亚籽做法

  • 草莓香蕉火龙果酸奶燕麦奇亚籽

  • 心血来潮，拼盘～用料火龙果六分之一个酸奶一瓶克香蕉半根草莓两个燕麦片适量奇亚籽适量草莓香蕉火龙果酸奶燕麦奇亚籽的做法准备好全部食材盘子倒入酸奶草莓切片摆盘火龙果切小块摆盘香蕉切片摆盘洒上干脆燕麦片放入一点奇亚籽完成，等待学生起床吃早饭～...
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隔夜燕麦粥｜香草草莓味（附懒人快手草莓酱）的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦粥｜香草草莓味（附懒人快手草莓酱）做法

  • 隔夜燕麦粥｜香草草莓味（附懒人快手草莓酱）

  • 隔夜燕麦粥下厨房很多。主要是我懒人一个，草莓季到了，小锅熬了草莓酱会忘，加糖的草莓酱又不是很喜欢。就用微波炉现做草莓酱，现做现吃，量小不怕坏。可以拿来抹面包、拌无糖酸奶、隔夜燕麦用料燕麦粥基底燕麦片3~4大勺牛奶盖过燕麦即可无糖酸奶1大勺草莓酱草莓（小）5~6颗蜂蜜1/2小...
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低卡紫薯🍠燕麦香蕉🍌草莓🍓派的做法步骤及图解,美味正宗的低卡紫薯🍠燕麦香蕉🍌草莓🍓派做法

  • 低卡紫薯🍠燕麦香蕉🍌草莓🍓派

  • 用料香蕉两根（大的一根）即食燕麦50克鸡蛋🥚两个牛奶🥛、草莓🍓、香蕉🍌、椰蓉适量紫薯🍠4个（大的两个）低卡紫薯🍠燕麦香蕉🍌草莓🍓派的做法1.紫薯🍠去皮切小块蒸熟➕牛奶🥛捣成泥状2.倒入派盘压实3.鸡蛋🥚打撒➕燕麦➕牛奶🥛搅拌均匀4.导入派盘紫薯🍠泥上面5.烤箱180度35分钟...
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香蕉燕麦粥的做法和图解 好吃的香蕉燕麦粥家常做法

  • 香蕉燕麦粥

  • Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌，有微波炉就叮一分钟，没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚，就是一份完美的减肥早餐🥣...
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简单易学的蓝莓香蕉燕麦粥美食做法

  • 蓝莓香蕉燕麦粥

  • 快手早餐，营养十足之余超有饱足感用多少燕麦取决于你想吃多少，基本上来讲跟牛奶比例1：2，浓稠度自己按照调整我还洒了亚麻子枸杞粉，holland&barret里有卖现成磨好的，亚麻子粉配枸杞啦，可可啦。。每天在食物里混个一两勺吃用料原味燕麦一大勺牛奶3大勺蓝莓若干香蕉一个蜂蜜自...
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草莓巧克力牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的草莓巧克力牛奶燕麦粥做法

  • 草莓巧克力牛奶燕麦粥

  • 一款营养抗饿又非常方便的早餐用料燕麦吃多少自己看草莓2只巧克力一块牛奶随意草莓巧克力牛奶燕麦粥的做法因为牛奶煮燕麦很容易糊所以我都是先用水煮燕麦。刷完牙之后（3-5分钟）把水滤了加牛奶煮燕麦，记得不停搅拌煮熟了之后，草莓切片，巧克力切碎，可加入坚果碎之类的，摆好就可以...
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香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片做法

  • 香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片

  • 记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦太好吃了家中必备的！香蕉越熟越好哦。有斑点的正正好！我放了一盒奶250ml有点多了如图流...
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香蕉草莓燕麦思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓燕麦思慕雪做法

  • 香蕉草莓燕麦思慕雪

  • 适合减肥吃的水果思慕雪用料水果沙冰香蕉1根草莓15颗清水200ml果糖浆1大勺燕麦片1大勺装饰水果粒草莓几颗弥猴桃1个芒果1个即食燕麦片适量香蕉草莓燕麦思慕雪的做法香蕉切块，草莓洗净用糖水泡5分钟后捞出沥干水份。将香蕉与草莓装入保鲜盒放冰箱冷冻4小时以上。冻硬的草莓...
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香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕做法

  • 香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕

  • 用料紫薯120克香蕉1根燕麦50克牛奶100克草莓4个坚果适量香蕉草莓紫薯燕麦坚果糕的做法将紫薯压成泥，碗里记得铺一层油纸（方便脱模）准备牛奶，燕麦和香蕉将牛奶和燕麦拌匀，倒进紫薯碗里，再将香蕉切片铺在上面，放进烤箱180度烤20分钟（这步忘记拍照了)加上草莓和坚果脱模切开准备开吃...
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草莓燕麦片的做法和图解 好吃的草莓燕麦片家常做法

  • 草莓燕麦片

  • 用料草莓干麦片草莓燕麦片的做法泡好麦片放上草莓干...
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冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊做法

  • 冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊

  • 前几天在做燕麦南瓜糊的时候就在考虑可以用什么水果把南瓜替换一下🤔而且和牛奶以及燕麦能够搭配在一起加热以后味道也不会奇怪于是...我就想到了香蕉🍌刚好家里有一根熟透的今天就拿来试验一下顺便加了一些做蛋糕剩下的草莓🍓口感很像是smoothie但是暖暖的稠稠的酸酸甜...
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燕麦香蕉粥的做法和图解 好吃的燕麦香蕉粥家常做法

  • 燕麦香蕉粥

  • 用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。（不用太多水，泡开的量就好）把香蕉放到泡开的燕麦中，搅拌。（香蕉要很熟才行）小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧，简单方便，减肥的早餐或晚餐不错，再加一些蛋白质。味道甜甜的，香蕉燕麦味...
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简单易学的香蕉草莓麦片粥美食做法

  • 香蕉草莓麦片粥

  • 用料燕麦片香蕉草莓香蕉草莓麦片粥的做法燕麦片加牛奶，放微波炉中火3-4分钟，要在一旁看着，煮开了会瀑出来的哦加入切片过的香蕉铺上草莓慢慢享受吧...
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