当前位置：烹调屋 >

五日减肥汤的做法食谱

五日减肥汤的做法和图解 好吃的五日减肥汤家常做法

  • 五日减肥汤

  • 夏日来临，还不赶快瘦身？五日受5斤～10斤很容易。用料圆白菜（大头菜）2片叶子尖椒一颗西红柿一颗大枣4颗黄瓜1根胡萝卜1根芹菜（细）3根五日减肥汤的做法准备好食材将食材切成自己喜欢的形状放入电饭锅中，加水到电饭锅四分之三处，没过所有食材并有充足水分煮三小时，直到所有食材都很松软...
  • 16649
减肥十五餐·六日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥十五餐·六日早餐做法

  • 减肥十五餐·六日早餐

  • 用料西红柿1个黄瓜1根鸡蛋1个玉米粒少许油，生抽，盐少许减肥十五餐·六日早餐的做法将鸡蛋用平底锅炒好，锅底抹少许油，西红柿切小块下锅，放切好的黄瓜丝和玉米粒，放入炒好的鸡蛋，放少许生抽，如果没有味道的话，再放一点点盐。出锅。炒出来的黄瓜口感不如生吃的黄瓜好吃，玉米粒倒是很...
  • 5999
减肥日常1的做法和图解 好吃的减肥日常1家常做法

  • 减肥日常1

  • 用料鸡胸肉1块牛仔骨一条玉米粒葱姜料酒减肥日常1的做法黑米饭，玉米鸡胸肉，面条炸的小零食牛仔骨汤小贴士自留菜单，方便以后查找，勿评多谢...
  • 8874
减肥十二餐·五日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥十二餐·五日早餐做法

  • 减肥十二餐·五日早餐

  • 用料鸡蛋2个苹果1个牛奶半盒玉米1／5根减肥十二餐·五日早餐的做法鸡蛋打散，平底锅进锅，啥也不放，出锅。两张饼。这是为我朋友做的，放了油盐，煎的嫩一点。这是煎老一点的样子，无油盐。苹果切开，玉米昨晚朋友蒸的，吃一点吧。可不吃。牛奶半盒。小贴士早起饭钱一杯热水，不要忘记哟...
  • 30051
冬日素食减肥养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日素食减肥养生汤做法

  • 冬日素食减肥养生汤

  • 用料玉米一根胡萝卜一根雪梨一个银耳一大朵冰糖10g冬日素食减肥养生汤的做法把银耳泡发撕成小块，雪梨、胡萝卜去皮切块，玉米剥皮切块，原料一起入锅，加入没过材料的清水。电高压锅煲汤功能40分左右，开锅就能吃啦。...
  • 6251
白菜汤（夏日减肥计划）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜汤（夏日减肥计划）做法

  • 白菜汤（夏日减肥计划）

  • 没胃口？想减肥？试试白菜汤，白菜🥬加了虾皮和干贝，让减肥不那么枯燥，味道丰富了许多~用料白菜片盐克生抽白胡椒粉油虾皮瑶柱没有可不放白菜汤（夏日减肥计划）的做法准备食材瑶柱（干贝）要提前十分钟泡一下水叶子部分可以粗切茎部切细水开丢菜加生抽白胡椒干贝一点油泡一下虾皮滤掉杂...
  • 21520
减肥日常的做法和图解 好吃的减肥日常家常做法

  • 减肥日常

  • 记录日常用料果蔬若干五谷肉类蛋白非肉类蛋白减肥日常的做法0719水煮油麦菜+杂粮粥+一片培根+桃子待更新...
  • 8583
今日减肥的做法和图解 好吃的今日减肥家常做法

  • 今日减肥

  • 用料鸡胸肉一块菠菜把燕麦半碗生抽香醋五香粉辣椒粉盐料酒今日减肥的做法切块腌制（不叫酱油、蚝油、香油，尽量少调料）菠菜我是不粘锅不放油煎，所以问题不大☺️菠菜放一点点油炒熟，冲碗燕麦，吃着还是挺香的...
  • 28152
减肥一人食-第9日自创金针菇番茄减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥一人食-第9日自创金针菇番茄减肥汤做法

  • 减肥一人食-第9日自创金针菇番茄减肥汤

  • 用料金针菇1西红柿2小米辣2个鸡蛋1个减肥一人食-第9日自创金针菇番茄减肥汤的做法说一下重点，就是像做煎蛋汤一样，先把这些弄好。然后把金针菇放下去，煮煮煮。汤弄的粘稠了，然后放小米辣，海天酱油➕一点海天蚝油，花椒油，盐鸡精，好了。简单，美味。我也是佩服自己，放了没有吃完的香肠...
  • 24804
哥本哈根十三日减肥餐（第五日）的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根十三日减肥餐（第五日）做法

  • 哥本哈根十三日减肥餐（第五日）

  • 减肥第五日，今天感觉浑身无力，有可能是身体的一个消耗，也有可能是今天餐谱过于低能量！还有今天在家一天躺着没动哈哈哈！下午睡了一觉结果被饿醒，差点儿放弃呀！晚餐勃哥吃馒头，我控制好，吃了一口呜呜呜用料早餐：胡萝卜汁2根午餐：鳕鱼200克晚餐：牛肉200克晚餐：生菜不限量晚餐：芹菜不限量...
  • 6289
减肥第五天的做法和图解 好吃的减肥第五天家常做法

  • 减肥第五天

  • 用料饺子减肥第五天的做法早上中午...
  • 4381
减肥第五餐，次日晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第五餐，次日晚餐做法

  • 减肥第五餐，次日晚餐

  • 用料西红柿4个鸡蛋2个菜椒1小青椒1个黄瓜1/3根虾皮少许盐少许胡椒粉少许减肥第五餐，次日晚餐的做法西红柿切碎，下锅翻炒，出汁之后加入一大碗水，大火烧开，放入盐，胡椒。一颗鸡蛋打成蛋液，放入锅中。焖1分钟出锅。菜椒、小青椒、1/3黄瓜切碎，和鸡蛋搅拌在一起，平底锅翻炒，出锅，放少量...
  • 26634
小🐟减肥日记第五天的做法步骤及图解,美味正宗的小🐟减肥日记第五天做法

  • 小🐟减肥日记第五天

  • 不知道你们有没有跟我一样的感觉，就是每次饿的时候，特别想吃东西但是又不能吃的时候，就去看美食视频，看其他主播吃各种东西，然后看的流口水，这难道就是传说中的望梅止渴吗？（哭笑不得）怎么越看越渴，囧！！用料山药小🐟减肥日记第五天的做法早餐：代餐粥晚餐：山药、紫薯、小西红柿...
  • 28227
减肥日早餐的做法和图解 好吃的减肥日早餐家常做法

  • 减肥日早餐

  • 减肥也要好好吃饭用料西红柿一小个紫生菜两片西生菜两片紫薯小半个酸奶一盒鸡蛋一个欧包两片干果一小把减肥日早餐的做法紫薯入锅蒸好同时鸡蛋煮好：中火冷水下锅煮到水开立刻盖盖子关最小火煮六分钟左右根据自己喜欢的生熟程度调节时间煮鸡蛋的同时切好蔬菜水果一般放自己...
  • 30981
减肥五色菜的做法和图解 好吃的减肥五色菜家常做法

  • 减肥五色菜

  • 有营养，用油少，不用因为人少吃的太单一。用料胡萝卜1根青椒1个洋葱1个木耳适量西葫芦1个鸡蛋3个减肥五色菜的做法青椒胡萝卜下开水焯1分钟，控干备用。炒鸡蛋，炒好后盛出备用。烧油，先下洋葱，翻炒几下后下西葫芦和木耳，再翻炒几下后倒入焯好的青椒和胡萝卜。加盐，生抽，蚝油，少于花椒...
  • 12531
佘老师夏日减肥靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的佘老师夏日减肥靓汤做法

  • 佘老师夏日减肥靓汤

  • 我每天都看南方卫视的佘老师煲汤，想要记录下来，煮的时候再翻出来看，以免忘记。用料黄豆100g赤小豆100g绿豆100g黑豆100g陈皮1/3个生姜3片水1500ml佘老师夏日减肥靓汤的做法四类豆用水泡半小时捞出豆子加入陈皮，生姜，水一起煮到豆子出味变软即可，大概一个小时。...
  • 27360
7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天的做法步骤及图解,美味正宗的7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天做法

  • 7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天

  • 昨晚又忘记写了，今天补上！用料苹果一个黄瓜一根桃子一个蓝莓10粒芦笋2根7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天的做法以上所有果蔬洗净切好后➕半杯温开水一起丢进料理机打匀即可！中午随便吃，今儿个吃了烤肉，有点小罪恶！说好的减肥呢？今天中午吃太饱，晚餐就以冬瓜为主！...
  • 31326
减肥第十五日低碳水三餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第十五日低碳水三餐做法

  • 减肥第十五日低碳水三餐

  • 今日体重：59.4kg今天因为要出去玩吃的多了点早餐：巧克力香蕉🍌吐司+牛奶中午：豆皮鹌鹑蛋夹吐司（像不像“肉夹馍”）晚餐：鸡翅鹌鹑蛋沙拉🥗热量：370千卡+293千卡+322千卡用料早餐🥣黑麦吐司2片香蕉半根自制巧克力酱少许无乳糖牛奶1盒午餐🥣黑麦吐司2片鹌鹑蛋2-3个豆皮1/4张晚餐🥣（...
  • 26613
夏日减肥汤，鲜到爆炸的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减肥汤，鲜到爆炸做法

  • 夏日减肥汤，鲜到爆炸

  • 夏天，暑气重，也容易让人没胃口，白天和朋友吃了大餐，晚上可以做个汤羹解腻，营养美味又减肥，可以经常吃。虾可以增加蛋白质，冬瓜是在夏天常备去暑气的菜，加上菇可以提鲜，可以说是很常规又好吃的减肥餐了用料鸡蛋1个葱1根洋葱少许鲜虾6只冬瓜100克海鲜菇少许夏日减肥汤，鲜到爆炸的做法...
  • 27946
简单易学的减肥第五日三餐美食做法

  • 减肥第五日三餐

  • 今日体重61.3kg（哭泣了）早餐：全麦三明治配牛奶-379千卡午餐：咖喱鸡肉糙米饭-200千卡晚餐：咖喱魔芋丝配柠檬水-190千卡用料早餐：鸡蛋1个黄瓜3-4片生菜2片无淀粉火腿1片全麦吐司2片牛奶1杯午餐&晚餐鸡肉100克咖喱块1/4块土豆1/4个胡萝卜半根红辣椒1个糙米80克左右魔芋丝100克...
  • 31641
减肥日志的做法和图解 好吃的减肥日志家常做法

  • 减肥日志

  • 用料各种吃的减肥日志的做法管住嘴迈开腿...
  • 19541
减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]做法

  • 减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]

  • 一个人在家，冰箱里就这些材料，整理理理做了个汤。减脂，又营养，味道很鲜美。有留言说什么时候加水没说，抱歉，我忽略了，现在补上。豆芽炒到半透明就可以加水，水加早了会让食材没味道，因为是一人食所以水也不要加很多一点点就好。如果西红柿用到3个以上(大个的)，就不需要加水了，西红柿...
  • 17101
减肥二十五餐·九日午餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥二十五餐·九日午餐做法

  • 减肥二十五餐·九日午餐

  • 用料鸡蛋1个鲜虾仁4只油菜2把葱，盐少许减肥二十五餐·九日午餐的做法油菜焯水出锅，剁碎，沥干水分（用手挤一挤水）；鲜虾去掉虾头，虾须，虾线，用料酒和一滴柠檬，泡半分钟（去腥），洗干净剁碎；葱切末；放入大碗中，打入鸡蛋，放少许盐。平底锅内，刷少许油，煎成饼状，注意煎的过程中不要反复的翻（易碎）。切...
  • 18704
减肥日记的做法和图解 好吃的减肥日记家常做法

  • 减肥日记

  • 夏天马上到了，冬天囤的肉肉需要减减了用料火龙果1个酸奶1杯减肥日记的做法午餐:金针菇炒青椒，煎牛排+玉米青豆胡萝卜粒，蒸红薯，米饭晚餐:火龙果+酸奶（光明畅优）第二天——早饭:蛋白粉一杯（增加蛋白质，因为我每天晚上有运动）+红薯一个早餐卡路里上午加餐——一个耙耙柑第二天——午...
  • 4468
减肥十三餐·五日中餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥十三餐·五日中餐做法

  • 减肥十三餐·五日中餐

  • 我觉得今天的中饭超好吃，哈哈哈哈哈用料鸡胸肉很小1块茼蒿1大把小米椒2个蒜1瓣生抽，黑胡椒粉少许减肥十三餐·五日中餐的做法锅内无油，将鸡胸肉切片（薄，易熟），用刀背将鸡胸肉醒肉，放入少许生抽，黑胡椒粉，将每一片蘸均匀，平铺在平底锅里，两面煎熟（有些金黄），很快就熟了，大概1分钟。刷一点...
  • 16353

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接