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窝蛋瑶柱枸杞粥的做法食谱

简单易学的窝蛋瑶柱枸杞粥美食做法

  • 窝蛋瑶柱枸杞粥

  • 瑶柱是滋阴养脾的好东西，可以多吃一点，枸杞对人体也超有益，嘻嘻还有，熬咸粥，生姜一定必不可少的东西，所以记得加点用料大米小半杯熬出来绝对够俩人吃瑶柱一把二三十颗的样子，没有细数枸杞一小把盐适量，不用太多，泡瑶柱的水有盐味姜丝5g鸡蛋一颗窝蛋瑶柱枸杞粥的做法把瑶柱提前泡好...
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海参瑶柱粥的详细做法大全,简单又营养的海参瑶柱粥做法

  • 海参瑶柱粥

  • 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味用料干贝30粒海参1只大米1杯葱花10克盐3克姜1片芹菜少许海参瑶柱粥的做法1.将干...
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瑶柱粥的做法和图解 好吃的瑶柱粥家常做法

  • 瑶柱粥

  • 用料干贝50克大米半杯盐一勺葱一根蒜两瓣红椒一个黑芝麻一勺瑶柱粥的做法清洗干贝，沥干水分蒜切片，葱和红椒切末淘米后加水至煮粥的最低刻度，加葱蒜红椒，和盐一勺，干贝，按下煮粥键一小时后出锅加黑芝麻一勺...
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枸杞燕窝的详细做法大全,简单又营养的枸杞燕窝做法

  • 枸杞燕窝

  • 印尼燕窝用料燕窝10克枸杞适量枸杞适量枸杞燕窝的做法印尼窝不刷胶、不漂白...
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淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤做法

  • 淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤

  • 用料莲藕1节排骨500克山药1根红枣6颗枸杞30粒瑶柱10颗盐1勺酱油1勺花生油1勺淮山莲藕瑶柱红枣枸杞排骨汤的做法将排骨洗干净切块，放入一勺盐、一勺酱油、一勺花生油搅拌，腌制15分钟。将红枣、枸杞和瑶柱洗干净，裝盘子里。将莲藕洗干净，切圆块。将淮山洗干净，切方块锅里放三大...
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筒骨瑶柱粥的做法和图解 好吃的筒骨瑶柱粥家常做法

  • 筒骨瑶柱粥

  • 一人份量用料姜2片筒骨半条瑶柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑶柱粥的做法清洗筒骨，冷水下锅煮3分钟捞起冲水洗血沫洗锅洗米加水放瑶柱放猪骨煲开水，大火煮5分钟关小火煮1小时左右成品，不用加盐，猪骨和瑶柱的鲜味足够...
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瑶柱蟹粥的做法和图解 好吃的瑶柱蟹粥家常做法

  • 瑶柱蟹粥

  • 用料姜4片干贝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉适量盐适量料酒适量香油适量香菜适量瑶柱蟹粥的做法瑶柱加水泡发，酱切片、香菜切段备用；螃蟹洗净斩件，留背壳，蟹钳用刀背敲开裂痕，加料酒腌渍约15分钟；煮白粥，加入姜片和干贝，大火烧开后小火慢煮，直至大米软烂、有干贝香气；放入螃蟹，煮至蟹壳...
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瑶柱燕麦粥的做法和图解 好吃的瑶柱燕麦粥家常做法

  • 瑶柱燕麦粥

  • 睡前很想吃瑶柱粥，但是吃粥对于减肥的我来说简直就是犯罪～于是把米换成了燕麦片！快手饱腹而且很好吃哦！用料无添加燕麦片30g瑶柱3颗水180ml姜丝(不喜欢可不加)适量瑶柱燕麦粥的做法燕麦片一定要用无添加的哦！那些加了什么奶粉啊水果干啊糖啊就放到一边好啦。我这个燕麦片是煮...
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瑶柱肉丸粥的做法和图解 好吃的瑶柱肉丸粥家常做法

  • 瑶柱肉丸粥

  • 用料瑶柱猪肉泥大米盐瑶柱肉丸粥的做法瑶柱米洗净备用在锅中倒入适量的水把瑶柱也放进去烧开以后把米放进去熬粥粥熬好了以后用勺子或者筷子把猪肉泥分成一小团一小团放进去再煮一会放点盐可以吃了小贴士用砂锅味道会更好...
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瑶柱海参粥的做法和图解 好吃的瑶柱海参粥家常做法

  • 瑶柱海参粥

  • 用料海参2只瑶柱一把大米一量杯甜玉米一只姜末适量瑶柱海参粥的做法洗净瑶柱，海参，温水泡发。我用的即食海参，瑶柱也是半干的，所以泡一会儿就可以。瑶柱顺纹理撕开，海参切小块。泡好后的海参，瑶柱，连同泡的水一起倒入粥锅，加米，加十倍于米的水，水量可以自己掌握。我熬的这锅是一量...
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瑶柱虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾粥家常做法

  • 瑶柱虾粥

  • 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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瑶柱燕窝羹的做法和图解 好吃的瑶柱燕窝羹家常做法

  • 瑶柱燕窝羹

  • 非常多功夫的羹汤🤣🤣其实家里有什么蔬菜能切碎也能做一个，随意，不放肉也可以。例如冬瓜玉米羹，红萝卜马蹄羹。银耳淮山羹都行！用料瑶柱手抓一把红萝卜一根芹菜两片梗木耳几朵提前泡发姜一块鸡腿三只盐少许燕窝两盏瑶柱燕窝羹的做法提早一天泡发燕窝泡好的的燕窝，隔筛沥水备用...
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皮蛋瑶柱粥的做法和图解 好吃的皮蛋瑶柱粥家常做法

  • 皮蛋瑶柱粥

  • 我喜欢皮蛋粥，又不想吃猪肉，自己琢磨了这个配方。这道粥比皮蛋瘦肉粥清淡，女士更喜欢。瑶柱增加了鲜味，十分可口。用料瑶柱10-20个皮蛋2个大米和糙米100克姜丝少许小葱少许生菜或者白菜碎适量盐适量水适量皮蛋瑶柱粥的做法大米和糙米洗净侵泡2小时。皮蛋用勺子或者刀分成小块...
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简单易学的瑶柱枸杞芥菜汤美食做法

  • 瑶柱枸杞芥菜汤

  • 用料芥菜400克姜片2片食盐适量盐1勺鸡精勺胡椒粉适量瑶柱适量八爪鱼适量枸杞适量瑶柱枸杞芥菜汤的做法芥菜清洗干净，梗叶分开；切小半个红罗卜。砂锅放入洗干净的瑶柱和八爪鱼（可以先冷水泡软）+姜片，水烧开后慢火炖15分钟。将芥菜梗+红罗卜+枸杞倒入砂锅煮3分钟。调味：食盐+鸡精...
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鲜虾瑶柱粥的做法和图解 好吃的鲜虾瑶柱粥家常做法

  • 鲜虾瑶柱粥

  • 用料虾干5只大米半杯姜两片干贝8粒盐适量香菜适量鲜虾瑶柱粥的做法把干贝泡发变大。大米洗净锅中放水，放入虾干，干贝，姜片，按下煮饭键。煮差不多半小时，大米煮开花了，放入切碎的香菜，再放盐调味，煮五分钟即可开吃啦~是不是特别简单？开吃！^ω^小贴士煮粥水特别容易洒出来，煮的时候可...
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枸杞瑶柱栗米羮好吃的烹饪方法 枸杞瑶柱栗米羮的地道做法和步骤

  • 枸杞瑶柱栗米羮

  • 很快就要迎来秋天的最后一个节气——霜降，秋天的曲调也真正唱到了尾声。天气一天天变冷，除了添衣保暖，在饮食上适当喝点汤汤水水，也是暖身的好办法。今天分享的这道甜羹，带着玉米和枸杞的甜香，瑶柱的加入更增添了诱人的鲜味。一碗下肚，好不满足~用料瑶柱15g枸杞5g鲜玉米1根鸡蛋1...
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枸杞燕窝的做法和图解 好吃的枸杞燕窝家常做法

  • 枸杞燕窝

  • 有情岁月岁月有情用料燕窝或燕条枸杞土冰糖枸杞燕窝的做法把燕窝放炖盅炖四十分钟，不要太久容易化成水枸杞水冲洗后，放入炖好的燕窝上面焖一会就Ok啦全家老少皆宜，记得早晚空腹食用燕窝，记得要成为女神、男神哦❤️...
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瑶柱白粥的做法和图解 好吃的瑶柱白粥家常做法

  • 瑶柱白粥

  • 瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）将瑶柱进行腌制，时间大概半小时利用材料的腌制时间，开始...
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瑶柱虾皮粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾皮粥家常做法

  • 瑶柱虾皮粥

  • 用料干贝（瑶柱）15克虾皮1-2克小葱2根大米200克芥菜1根盐、糖、鸡精各2克香油1/2汤勺食用油1汤勺（腌制大米）白胡椒粉少许料酒1汤勺姜片1片清水按照大米1:水10-13的比例瑶柱虾皮粥的做法大米洗净后，用食用油拌匀腌制一个钟。锅中放入清水，大火烧开后放入大米，继续烧开后，小火煮20分...
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枸杞蛋花粥的做法和图解 好吃的枸杞蛋花粥家常做法

  • 枸杞蛋花粥

  • 此菜谱出自于“可口营养的儿童菜1688”幼儿（1～3岁）的营养菜的第067页，主编甘智荣因为明天早上要做，我也搜了菜谱，没一个和这个菜谱相似的，我也不想仅自己可见，还有，如果我侵犯到了正在看这个菜谱的你的权利，请一定要告诉我一声，而不是默默的进行举报等行为来维护自己的权利。我要是...
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瑶柱菜心粥的做法和图解 好吃的瑶柱菜心粥家常做法

  • 瑶柱菜心粥

  • 瑶柱也叫干贝。营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。瑶柱有平肝化痰、补肾清热的功效。用料大号干瑶柱10粒青菜4颗大米一...
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简单易学的瑶柱莴笋枸杞鸡汤美食做法
冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥做法

  • 冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥

  • 南方冷空气来袭，来碗暖暖的鸡粥，暖胃又暖身～首个菜谱是为了记录一下🤗用料大米一量杯满水适量干贝手抓一小把香菇7朵腐竹适量枸杞手抓一小把鸡腿鸡翼各一个盐适量鸡粉适量食用油适量冬菇瑶柱腐竹枸杞鸡粥的做法冬菇干贝枸杞腐竹泡发，腐竹冬菇切成条状。鸡腿去骨，拿盐、油、鸡...
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瑶柱鸡粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡粥家常做法

  • 瑶柱鸡粥

  • 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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瑶柱虾米粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾米粥家常做法

  • 瑶柱虾米粥

  • 用料虾米10克大米2杯干贝8粒盐10克瑶柱虾米粥的做法泡一下虾米瑶柱，会有神奇的一幕发生噢！它会变大～😋米要洗干净～先放米下去煮，煮到米微微膨胀！哈哈哈这词用的很非同一般呀！咕噜咕噜.......好喜欢听的声音呀！煮到像小视频一样噢！😁😁😁我煮的是三人份，所有有点多！但是没关系，味道还...
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