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极简菜谱三蛋汤的做法食谱

简单易学的极简菜谱-三蛋汤美食做法

  • 极简菜谱-三蛋汤

  • 我也是第一次尝试，减肥期间好适合！一起开心变瘦吧🥰用料鸡蛋1个皮蛋1个咸蛋1个盐适量白胡椒适量娃娃菜1小颗香菇2朵火腿切丝1根嫩豆腐加不加都可以任意喜欢的蔬菜适量极简菜谱-三蛋汤的做法炒鸡蛋，定型后加入整颗皮蛋和咸蛋压碎继续中火炒两分钟我买的咸蛋好棒哦加水，随意加...
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YF特制 • 极简一人食菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的YF特制 • 极简一人食菜谱做法

  • YF特制 • 极简一人食菜谱

  • 在繁忙的日子里，三餐也变得仓促。过去的一周我用宿舍的厨房做实验，制定出了这份快手一人餐的食谱以便大家在无暇之时果腹。这份食谱以效率为先，用料自由度大且没有强制性，尽可能地为大家节省时间、提供方便。用料蔬菜、肉类、鸡蛋等根据实际情况决定YF特制•极简一人食菜谱的...
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健身菜谱-极简椰子鸡的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜谱-极简椰子鸡做法

  • 健身菜谱-极简椰子鸡

  • 武汉的天冷了，淅淅沥沥的下了三天小雨，嘀嘀嗒嗒有一下没一下敲着老宅子的屋檐。冷从来不是什么大问题，阴冷确是。不管穿着多少件衣服，寒意都能顺着缝隙刺到骨子里。早上在健身房，饭馆藕汤的香气顺着窗子就爬进来了。突然想着好想喝鸡汤啊。一个人的小屋子，没有抽风机，没有煤气灶...
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极简减脂食谱-白菜豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的极简减脂食谱-白菜豆腐做法

  • 极简减脂食谱-白菜豆腐

  • 豆腐含有丰富蛋白质，丰富的钙、核黄素等。并且大豆异黄酮有非常明确的抗氧化，调节激素水平，调节血脂的作用，是减脂期非常棒的食材。（非常适合素食的朋友）用料白菜200g豆腐320g盐少许花生油少许极简减脂食谱-白菜豆腐的做法豆腐切块白菜洗后撕块下油热锅放豆腐两面煎一下，煎到两...
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简单易学的极简紫菜蛋汤美食做法

  • 极简紫菜蛋汤

  • 用料紫菜半张鸡蛋一个香油一勺水适量极简紫菜蛋汤的做法将紫菜泡发并清洗干净在锅中加入适量水并煮沸加入洗净的紫菜将提前打好的蛋液画圈加入，不要直接倒入加入适量盐、香油，出锅...
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极简菜谱—磷虾干拌卷心菜的做法步骤及图解,美味正宗的极简菜谱—磷虾干拌卷心菜做法

  • 极简菜谱—磷虾干拌卷心菜

  • 一颗朋友菜园里精心耕种的有机卷心菜，配上最简单的料理方式，体会它最本真的味道和口感，每一个叶片都不浪费，才对得起辛苦耕种呵护它的人，极简却美味，何乐而不为！用料卷心菜一颗磷虾干一把盐3-5克植物油30克极简菜谱—磷虾干拌卷心菜的做法卷心菜洗净、切丝，焯水。捞出沥干水分，用...
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三文鱼牛油果饭-极简好吃 「留学生菜谱，难度0」的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭-极简好吃 「留学生菜谱，难度0」做法

  • 三文鱼牛油果饭-极简好吃 【留学生菜谱，难度0】

  • 留学生菜谱系列，是谁发明了这么好吃的组合！不用买日式酱油，自己调一个，省事省钱，也可以蘸生鱼片用料三文鱼50g牛油果半个米饭1小碗酱油1勺糖1/2茶匙三文鱼牛油果饭-极简好吃【留学生菜谱，难度0】的做法买鱼，在欧洲买三文鱼便宜又新鲜。三文鱼：salmon（音：塞门）。200g可以做2次盖饭+一...
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一份极其极其简单的韩式泡菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的一份极其极其简单的韩式泡菜汤做法

  • 一份极其极其简单的韩式泡菜汤

  • 新买的石锅，想做石锅拌饭，可惜家里食材不够。翻来翻去，只有仅存的一点泡菜，一盒豆腐，一点肥牛。就全扔进了石锅，煮了这个汤你们完全可以加一切喜欢的食材😀😀😀用料泡菜随意豆腐我放了一盒肥牛随意任意喜欢的食材随意韩式辣酱适量一份极其极其简单的韩式泡菜汤的做法石锅里放点...
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煲鸡汤小白极简三步走的做法步骤及图解,美味正宗的煲鸡汤小白极简三步走做法

  • 煲鸡汤小白极简三步走

  • 这道菜背后的故事就是一个北方人想要学习煲汤。她的第一步！用料煲汤料包一包一个广东朋友自备鲜鸡肉200克盐煲鸡汤小白极简三步走的做法请朋友推荐料包，料包所有东西拿出来要先泡十分钟清洗一下鸡肉放入电饭煲选煲汤...
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吐司煎蛋（极简三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司煎蛋（极简三明治）做法

  • 吐司煎蛋（极简三明治）

  • 最省时间的早餐，营养还说得过去，超级简单的快手三明治d(^_^o)用料吐司1片鸡蛋一个黑胡椒少许芝士片一片吐司煎蛋（极简三明治）的做法吐司中间用小刀挖一个圈；热锅，锅中央放入四滴食用油（黄油更加）；放入吐司圈，打蛋放入黑胡椒粉（黑胡椒配鸡蛋真心利器啊！）过大约一分钟（我喜欢吃嫩一点鸡蛋...
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黑椒烤大虾，烤箱极简菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒烤大虾，烤箱极简菜谱做法

  • 黑椒烤大虾，烤箱极简菜谱

  • 用料虾任意只黑胡椒少许盐一丢丢食用油一点点黑椒烤大虾，烤箱极简菜谱的做法大虾对半切开（剪刀剪开更简单）淋一点食用油洒一点点盐和黑胡椒烤箱200度15分钟出锅直接吃！小贴士我用的红魔虾，特别好吃。这个菜谱也可以用大对虾/阿根廷红虾/龙虾仔，总之虾大好吃。5斤的澳龙我不知道...
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排骨三吃：极简搞定汤菜肉（大小猫爪简版搬运）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨三吃：极简搞定汤菜肉（大小猫爪简版搬运）做法

  • 排骨三吃：极简搞定汤菜肉（大小猫爪简版搬运）

  • 搬运大猫爪和小猫爪的菜谱“双椒煎排骨”，我这是简版……目标：极少配菜、极少时间、又保留她们菜谱的几分好吃。不像我这么懒的，强烈建议去看原版噢！用料生抽2勺蒜末2瓣排骨300克青椒4个葱2根蚝油（没有可不放）半勺虾皮（没有可不放）一小撮芝麻（没有可不放）一小撮料酒（没有可不放）2勺淀...
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宿舍菜谱～极简版朝鲜冷面的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍菜谱～极简版朝鲜冷面做法

  • 宿舍菜谱～极简版朝鲜冷面

  • 上学的时候学校的朝鲜冷面超好吃，天热，没胃口，心情不好，就想来一份。工作后没空出去吃，自己做也不能搞得很复杂，所以就有了这个极简版冷面，送给各位，冷面酸酸甜甜，吃个清凉开心。用料冷面一把韩式辣酱一勺雪碧1厅醋小办勺黄瓜半根西红柿1个糖少许鸡蛋1个宿舍菜谱～极简版朝鲜冷面的...
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简单好喝的西红柿鸡蛋鸡蛋汤——厨房小白的第三个菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的简单好喝的西红柿鸡蛋鸡蛋汤——厨房小白的第三个菜谱做法

  • 简单好喝的西红柿鸡蛋鸡蛋汤——厨房小白的第三个菜谱

  • 好喝的汤和各种主食是绝美的搭配。忙碌的清晨，可以把冰箱里冷冻的主食放到蒸锅里加热，这个期间我们可以动手做一碗简单美味的西红柿鸡蛋汤。图片中的用量是两个小西红柿大约330克，两个中等大小的鸡蛋，一个人喝量真的有点多呢，比较适合两个人。下面的菜谱我都用一人份的量。用...
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极简极鲜炖鸡汤|老爹的生态食谱的做法步骤及图解,美味正宗的极简极鲜炖鸡汤|老爹的生态食谱做法

  • 极简极鲜炖鸡汤|老爹的生态食谱

  • 【关于鸡汤】我爸虽然做饭粗犷，但在某些事儿上却贼精致，其中之一就是吃东西的原材料一定要漂亮。菜得水灵，蘑菇得扑棱棱，就连在集市上买个豆沙包都得选一个白净整洁的店主。每次我说想喝鸡汤，我爸都得从老家选一只十里八村儿最好看的鸡。我一直觉得忠于原料是做饭很妙的一种智...
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极简火腿鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的极简火腿鸡蛋三明治做法

  • 极简火腿鸡蛋三明治

  • 终于有张自己的图了……带上三明治，出门春游吧😄用料吐司2片方片火腿2片鸡蛋1个黄瓜半根车打奶酪1片盐少许黑胡椒少许千岛酱少许极简火腿鸡蛋三明治的做法鸡蛋煎熟，煎蛋时撒少许盐，少许黑胡椒碎。吐司片放在平底锅中，小火，不用放油，两面略加热半分钟，出锅后立即将一片车打奶酪放...
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极简三明治的做法和图解 好吃的极简三明治家常做法

  • 极简三明治

  • 用料土司西红柿鸡蛋保鲜膜极简三明治的做法西红柿切片煎蛋一个土司把西红柿片与煎蛋一夹保鲜膜一包，随意切完美╮(╯-╰")╭...
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极简三鲜汤的做法和图解 好吃的极简三鲜汤家常做法

  • 极简三鲜汤

  • 用料西红柿4个黄瓜1根鸡蛋1个盐少许（自个琢磨）香油两滴极简三鲜汤的做法番茄🍅黄瓜切片儿装盘鸡蛋加少许盐去腥味搅拌均匀烧水水开后放西红柿🍅煮两三分钟放黄瓜一两分钟后倒入蛋液搅拌关火撒少许盐滴两三滴香油就OK啦！小贴士加入香油是为了去西红柿的“生”味儿哦！番茄🍅可...
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极简食谱-鸡蛋荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的极简食谱-鸡蛋荷兰豆做法

  • 极简食谱-鸡蛋荷兰豆

  • 用料鸡蛋1个荷兰豆100g盐少许极简食谱-鸡蛋荷兰豆的做法清洗好食材荷兰豆摘丝，鸡蛋打散热锅下油，煎鸡蛋不要太熟，起锅备用热锅下油翻炒荷兰豆放一点水加盖焖煮2分钟左右（根据个人口感有些人喜欢脆的有些喜欢软一点的）开盖翻炒至水收干放入炒好的鸡蛋，加盐调料装盘小贴士荷兰豆...
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极简菠菜炒蛋【三分钟快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的极简菠菜炒蛋【三分钟快手菜做法

  • 极简菠菜炒蛋【三分钟快手菜

  • 这是一道家常菜，但营养丰富，快手又好吃。用料菠菜一大把鸡蛋两只油一锅底盐适量极简菠菜炒蛋【三分钟快手菜的做法菠菜洗干净，中间切一刀；烧一锅开水，把菠菜丢进去焯一下，去去草酸。趁着烧水的空档，把两只鸡蛋搅匀了菠菜变得翠绿后，捞出来，水倒掉。大概几十秒就好。锅内倒底油，中火...
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极简汤面的做法和图解 好吃的极简汤面家常做法

  • 极简汤面

  • 用料面条1两半盐适量细砂糖适量蚝油少许葱花少许极简汤面的做法作料置于碗底，撒上葱花面汤水先泡开着料，盛面小贴士汤得多些，否则面容易糊...
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蔬菜豆腐汤丨极简低脂食谱，简单好吃又饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜豆腐汤丨极简低脂食谱，简单好吃又饱腹做法

  • 蔬菜豆腐汤丨极简低脂食谱，简单好吃又饱腹

  • 这道菜中的蔬菜种类多样，其中的油分微乎其微，可以忽略不计。水嫩的豆腐入口即化，有着豆制品特有的香气，含有丰富的蛋白质，可以改善人体的脂肪结构，预防多种疾病，并且有助于减肥，还可以带来饱腹感。其次这道汤中含有多种蔬菜，番茄、冬瓜都是有助于减肥的食材，看到这口水是不是都已经...
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极简版减脂菠菜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的极简版减脂菠菜鸡蛋汤做法

  • 极简版减脂菠菜鸡蛋汤

  • 可以用橄榄油更健康，减脂效果更好用料菠菜半斤鸡蛋2个浓汤宝半个盐指甲盖那么多极简版减脂菠菜鸡蛋汤的做法鸡蛋打散，搅拌。热锅凉油炒鸡蛋，再稍微放菠菜炒炒，10秒钟。放水和浓汤宝，煮沸关火🔥鸡蛋中不要忘记放盐呦成啦，暖和和的喝下去吧...
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炸酱面·不加肉的极简菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的炸酱面·不加肉的极简菜谱做法

  • 炸酱面·不加肉的极简菜谱

  • 喜欢吃炸酱面，但每次又懒的去切肉，所以每次这样做，快手、好吃，吃不撑你算我输😄用料糖一小勺（调料勺）葱伴侣甜面酱半袋葱伴侣豆瓣酱半袋虾皮一小把鸡蛋四个葱一点点（也可不加）老抽一小勺（汤勺）配菜芹菜豆芽油菜焯水其它切丝火腿大：两根，小：五根（根据自己喜好自由发挥）面随意炸酱面·不加...
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极简地三鲜的做法和图解 好吃的极简地三鲜家常做法

  • 极简地三鲜

  • 这道菜出锅前本应加入蒜末更好吃，但孩子不爱吃就没加用料茄子4个土豆2个尖椒1个生抽适量水淀粉适量白糖适量鸡精适量极简地三鲜的做法土豆小火炸至变色，再放入尖椒微炸一起捞出茄子中火炸至收缩变软，漏勺捞出用另一勺子挤压茄子的油，不然茄子会很油炒锅的油倒出（剩油我一般留...
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