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海钓鲈鱼豆腐汤的做法食谱

海钓鲈鱼豆腐汤好吃的烹饪方法 海钓鲈鱼豆腐汤的地道做法和步骤

  • 海钓鲈鱼豆腐汤

  • 用料海钓鲈鱼一条芹菜3根豆腐一块白胡椒粉5-10克生姜5片枸杞5粒盐5克海钓鲈鱼豆腐汤的做法海钓鲈鱼去肚去腮洗净生姜片、葱、豆腐掰块备用鱼切手指宽滤干，也可以用干净纸巾吸去表面水份热锅冷油，鲈鱼块微煎四分熟加入开水把汤再次烧开，放入芹菜、豆腐、白胡椒粉大火滚12-15...
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豆腐鲈鱼汤的做法和图解 好吃的豆腐鲈鱼汤家常做法

  • 豆腐鲈鱼汤

  • 用料鲈鱼一条豆腐2块姜一块葱2根盐适量料酒适量鸡精适量花椒适量胡椒粉适量豆腐鲈鱼汤的做法先把鱼🐟清理干净，用料酒，盐🧂腌制两个小时。再洗干净，下油锅两面煎制金黄，五成熟，下姜片，花椒，蒜，葱香煎爆炒一下，下开水，没过鱼🐟，烧滚。下盐🧂，鸡精，胡椒粉，香葱，豆腐，焖煮五分钟即可出锅。可...
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鲈鱼豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼豆腐家常做法

  • 鲈鱼豆腐

  • 今天突然想吃鱼，家里正好有条鲈鱼，但是不想吃蒸的，也不想清炖，那就来个组合吧，其实用料不多，都是家常用的用料鲈鱼1条豆腐1块姜3片盐3克大蒜3瓣葱1根生抽2勺料酒1勺蚝油1勺红干辣椒3个白胡椒粉1勺醋1勺白糖2克鲈鱼豆腐的做法先煎豆腐，我用的嫩豆腐，热锅凉油，油热放入切好的豆腐块...
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鲈鱼炖豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼炖豆腐家常做法

  • 鲈鱼炖豆腐

  • 用料鲈鱼1条豆腐半盒葱3根姜3-5片盐5克生抽少许芹菜末少许洋葱半个鲈鱼炖豆腐的做法准备好所有食材，如图锅热，油热，加入葱姜，洋葱炒出香味加入鱼，双面煎约两分钟～加生抽，盐少许～加少量开水片刻～加豆腐煮片刻～尝味道调味～撒把芹菜末出锅😋鲜，嫩，清爽...
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深海鲈鱼汤的做法和图解 好吃的深海鲈鱼汤家常做法

  • 深海鲈鱼汤

  • 深海鲈鱼营养价值高，含丰富的DHA，许多坐月子都吃鲈鱼，还可以帮助伤口恢复噢✌🏻所以，天冷的季节来碗鲈鱼汤补补最适合不过了❤用料鲈鱼1条姜几片油两勺芹菜1棵盐少许红枣6颗党参少量枸杞10粒深海鲈鱼汤的做法深海鲈鱼一条让老板帮忙杀一下切块。鲈鱼肉可以和一起炖汤也可以单...
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海鲈鱼豆腐汤（零基础）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼豆腐汤（零基础）做法

  • 海鲈鱼豆腐汤（零基础）

  • 一天，带着我家小西柚去小姐姐家玩小姐姐麻麻还有个可爱的老二，到了饭点老二闹觉，于是我提议让我来烧🔥顺手记录下了这道海鲈鱼豆腐汤的菜谱，汤是奶白色的，特别有营养！分享给你们哈～家里有宝宝的多做多喝，嘿嘿嘿～用料鲈鱼1条豆腐1盒姜4片油适量葱2根盐适量开水适量海鲈鱼豆腐汤（零基...
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简单易学的海钓石翁鱼汤美食做法

  • 海钓石翁鱼汤

  • 石翁鱼生长在干净的礁石边上，专吃小鱼虾和海藻，富含钙质，是最月子妈妈下奶的最佳选择用料石翁鱼3条小筒骨1-2块生姜3片番茄1个海钓石翁鱼汤的做法小筒骨洗净，加入姜片煮开去掉浮渣，熬制30分钟石翁鱼杀肚去鳞备用表面水份用干净纸巾吸去水分，煎的时候不容易沾锅热锅冷油两面微煎...
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简单易学的奶白海鲈鱼豆腐汤美食做法

  • 奶白海鲈鱼豆腐汤

  • 用料海鲈鱼300克姜5片盐适量豆腐一块葱一根奶白海鲈鱼豆腐汤的做法海鲈鱼洗净去刺，晾置片刻去水分。姜切片，我用了5片。豆腐切块儿。油入锅，热后放入姜片炒出味。然后放入鲈鱼块儿，中小火把鱼两面都煎一下。然后放入豆腐块，也是用热油把豆腐煎一下，后面煮的时候鱼和豆腐都不会...
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孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼做法

  • 孕妇餐｜豆腐清炖海鲈鱼

  • 当下正是海鲈鱼肥的季节，一斤价格16左右，一根主刺少细刺，清炖最是合适不过。相比于河鱼，海鲈鱼富含更多DHA，对胎宝宝的大脑发育多多益善。豆腐滑嫩白脂如玉，且富含大豆异黄酮，是日常补钙的好食材。再搭配甘肃黄土豆，微火清炖，便是一锅浓郁的奶白滋补鱼汤。更多营养孕妇餐，请关注微...
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海鲈鱼🐟鱼头鱼尾 蘑菇豆腐汤 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼🐟鱼头鱼尾 蘑菇豆腐汤 by wqy做法

  • 海鲈鱼🐟鱼头鱼尾 蘑菇豆腐汤 by wqy

  • 用料海鲈鱼条豆腐块蘑菇12个料酒勺葱根姜3片盐克糖克油克白胡椒粉勺醋勺海鲈鱼🐟鱼头鱼尾蘑菇豆腐汤bywqy的做法海鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净留头尾煮汤豆腐去膜切小块姜片洗净蘑菇洗净切小块葱洗净切丝热锅冷油油热放入鱼头、鱼尾煎黄加入热水（热水才能出白汤）加1汤匙料...
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海鲈鱼汤的做法和图解 好吃的海鲈鱼汤家常做法

  • 海鲈鱼汤

  • 喜欢鲫鱼的可以用鲫鱼，我嫌鲫鱼刺太多了就用的海鲈鱼，没有土味，刺也少用料姜5片盐适量山东萝卜500克嫩豆腐200克海鲈鱼一只葱段适量（这次忘记了）香菜适量（我不吃香菜没放）海鲈鱼汤的做法海鲈鱼去内脏洗净晾干表面水分（避免煎的时候溅油）晾鱼的同时白萝卜削皮切成丝鱼表面抹一层薄...
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鲈鱼蒸豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼蒸豆腐家常做法

  • 鲈鱼蒸豆腐

  • 鲜美的鲈鱼，配上滑嫩的豆腐；动物蛋白和植物蛋白的完美结合，不管是营养还是口味，都是很赞的啊！用料鲈鱼1条嫩豆腐1块蒸鱼豉油油葱丝姜丝盐鲈鱼蒸豆腐的做法豆腐切成约2CM厚的片铺在碟底备用；鲈鱼处理干净后用刀在鱼背上肉厚处划上两刀，抹上一点盐，方便入味与熟透；把鱼放在豆腐上面，...
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海鲈鱼片豆腐汤-五分钟的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼片豆腐汤-五分钟做法

  • 海鲈鱼片豆腐汤-五分钟

  • 用料鲈鱼1条豆腐1块秀珍菇葱香菜调味料盐鸡精胡椒粉海鲈鱼片豆腐汤-五分钟的做法鲈鱼洗干净，起骨，鱼片先加油加盐加生粉腌制一下水沸腾，加豆腐加秀珍菇；水再沸腾，加鲈鱼头，尾，有骨头的地方；水再沸腾，加香菜加葱水再沸腾，加鲈鱼片，马上关火加盐等调味料，OK了前后不用五分钟，好喝简单又...
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鲈鱼烧豆腐的做法和图解 好吃的鲈鱼烧豆腐家常做法

  • 鲈鱼烧豆腐

  • 用料鲈鱼1条豆腐1块（切成大片）小辣椒1-2姜3片小葱1根八角1个蚝油1小勺味极鲜酱油2~4勺鲈鱼烧豆腐的做法油烧热，加入鲈鱼，大火煎成金黄。煎成这个样子啦！另外起锅放油，放入八角，花椒粒，葱段，姜片，树椒1个（喜欢辣可以加）把煎的鲈鱼和切成厚度1cm豆腐片摆放进去，加料酒，味达美，蚝油，加水！不用...
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豆腐鲈鱼的做法和图解 好吃的豆腐鲈鱼家常做法

  • 豆腐鲈鱼

  • 先森不太会吃鱼，鲈鱼刺少，适合他，我喜欢吃鱼冻，就这么简单！用料鲈鱼350克生姜4片葱3根辣椒干1个生抽2勺老抽4勺糖1勺盐2勺嫩豆腐1块毛豆少许八角2个豆腐鲈鱼的做法豆腐切块，喜欢吃老一点的可以油煎一下！毛豆洗干净备用油煎上色放辣椒干，八角，葱，糖，开水小火炖，遵循咸鱼淡肉的方法，做鱼...
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香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤做法

  • 香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤

  • 蛋白质含量高且脂肪含量低至近乎于零，蔬菜和汤又使菜肴整体丰富，材料简单且无浪费。作为健身后补给十分合适！用料鲈鱼一条彩椒两个豆腐皮一张葱姜蒜若干沙姜若干嫩豆腐两块香菜若干干辣椒若干日常调料若干香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤的做法海鲈肉剃出来，头尾和身体剁大块...
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鲈鱼豆腐煲的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼豆腐煲做法

  • 鲈鱼豆腐煲

  • 用料鲈鱼1条豆腐1块姜葱红辣椒适量鲈鱼豆腐煲的做法准备食材鲈鱼切段姜葱，生抽，料酒，胡椒粉，盐腌制豆腐切块。中火慢煎待一面煎上色再翻面煎豆腐的油和豆腐一起倒入砂锅鲈鱼酱汁一起倒在豆腐上面1小碗清水，加盖焖煮8分钟最后放入葱段红椒丝，盖盖焖10秒即可简单快手美味，Yummy...
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鲈鱼豆腐汤的做法 鲈鱼豆腐汤家常做法 做法步骤

  • 鲈鱼豆腐汤

  • 用料鲈鱼豆腐姜葱段盐味精鲈鱼豆腐汤的做法鲈鱼洗净后切成三段，豆腐切成块，备用。锅里倒入适量的油，油温至七八成热时，放入姜片翻炒，然后放入鲈鱼，小火正反两面煎鲈鱼1分钟加入葱段，倒入开水，没过鲈鱼即可汤在锅里沸腾后加入豆腐，炖煮20分钟左右加盐、味精调味后即可起锅...
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简单超鲜野钓罗非鱼豆腐芫茜汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单超鲜野钓罗非鱼豆腐芫茜汤做法

  • 简单超鲜野钓罗非鱼豆腐芫茜汤

  • 野钓归来，天气炎热，来一锅罗非鱼豆腐芫茜汤，清热下火！鲜鲜鲜～用料罗非鱼300克2条嫩豆腐1块姜3片葱1根芫茜2根米酒1勺花生油、盐、生抽适量简单超鲜野钓罗非鱼豆腐芫茜汤的做法鱼处理干净后，用姜粒、酒、盐、花生油将鱼腌制20分钟。豆腐煎两面金黄，盛好备用。油锅大火少许冒烟，将...
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豆腐鲈鱼煲的做法和图解 好吃的豆腐鲈鱼煲家常做法

  • 豆腐鲈鱼煲

  • 晚上睡不着刷微博，看到的菜谱，非原创，只是录入。水略多了一些，但味道很好～用料老豆腐1块鲈鱼1条红辣椒1个葱段若干姜5片蒜3瓣豆腐鲈鱼煲的做法鲈鱼洗净，切段，厚约1.5cm。头一切二。以料酒、盐略腌制。老豆腐切片，厚约6mm红辣椒去籽切丝。姜切片约5片。蒜瓣3瓣压碎即可。热锅下油，...
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鲈鱼豆腐汤的做法和图解 好吃的鲈鱼豆腐汤家常做法

  • 鲈鱼豆腐汤

  • 今天没有看到鲫鱼，鲤鱼，又特别想喝个鱼汤看到一条寂寞的鲈鱼，行，就你了我来试试鲈鱼能不能把鱼汤的味道炖出来走起用料鲈鱼，小葱一把，水豆腐一块，姜片蒜片，白胡椒粉，盐，料酒，香菜碎鲈鱼豆腐汤的做法洗干净鱼，切大块，用料酒腌制一会。豆腐切块，用开水烫一下，备用。砂锅加水，放入姜片三片，大...
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鲈鱼豆腐煲的做法和图解 好吃的鲈鱼豆腐煲家常做法

  • 鲈鱼豆腐煲

  • 秋天吃点热乎，高蛋白低热量营养的食物，鲈鱼刺少，肉嫩用料豆腐1块鲈鱼1条料酒5勺葱1根姜10片蒜6瓣小米椒3个蒸鱼豉油1勺盐适量鲈鱼豆腐煲的做法鲈鱼杀好，切成一段段的，用料酒和姜泡一会豆腐切块，葱切片，蒜拍扁，姜切片豆腐太容易碎了，所以小火煎一下容易成型，煎好后铺在砂锅或者炖锅...
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豆腐海鱼汤的做法和图解 好吃的豆腐海鱼汤家常做法

  • 豆腐海鱼汤

  • 新鲜的海鱼，做汤最合适。用料豆腐1块鱼1条姜5片西红柿1个当归泡白酒1少勺当归1段生抽半勺盐1勺芝麻油1勺橄榄油2勺葱1根青蒜1根豆腐海鱼汤的做法鱼斩小块备好食材鱼肉加姜片，一点点生抽和糖，1勺盐，1勺当归泡制的白酒，腌制20分钟锅里2勺橄榄油和1勺芝麻油，放姜片和葱头爆香下鱼...
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简单易学的酸菜海钓鲈鱼美食做法

  • 酸菜海钓鲈鱼

  • 东山岛是个没有重工业的生态海岛，这里的海鱼远近驰名，酸菜鲈鱼结合南北饮食特点，汤汁香浓、鱼肉嫩滑、没有一点腥味，鲈鱼只有中间一根主刺，老人孩子都适合，营养丰富，易消化吸引。来自福建东山岛的纯野生海鲜，不打药不泡淡水，顺丰冷链24小时到家用最天然的食材做最健康的美味。更多...
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辅食-鲈鱼豆腐汤面的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-鲈鱼豆腐汤面做法

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