![简单易学的低脂少油版小馄饨美食做法]( "简单易学的低脂少油版小馄饨美食做法")
- 馄饨又叫云吞，像饺子但是比饺子更简单易学馅料用的是瘦肉，还加了马蹄，特别清香🍃汤里加了生菜，低脂又健康呀🐳新手可以试试哦~用料马蹄8个馄饨皮适量猪肉适量生抽2勺盐适量鸡蛋1个姜1片耗油3勺料酒1勺生菜1把葱适量香菜适量低脂少油版小馄饨的做法①先把肉剁碎或者用绞肉机绞...
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![「低脂」海参牛肉小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂」海参牛肉小馄饨做法]( "「低脂」海参牛肉小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂」海参牛肉小馄饨做法")
- 汤汁爽口，色香味俱全，更重要的是滋补身体，提高免疫力，全家人都爱吃的海参美食做法推荐给大家。用料泡发好的海参5头牛肉2斤鸡蛋2个馄饨皮60张葱花1小碗姜末1勺食盐1勺生抽2勺老抽1勺糖1勺香油3勺花椒粉1勺香菜3只【低脂】海参牛肉小馄饨的做法买好的馄饨皮备用。泡发好的海参...
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![馄饨皮少油版素烧卖的做法步骤及图解,美味正宗的馄饨皮少油版素烧卖做法]( "馄饨皮少油版素烧卖的做法步骤及图解,美味正宗的馄饨皮少油版素烧卖做法")
- 就是一个把高热量不太健康的美食尽量做到少油健康低热量好吃的方子。尽量不等于绝对嗷。◇主要分享低脂的做法。◇馅料的食材：除了糯米和香菇必须以外，其余都是适量，你自己想放啥放啥◇这里给Tips：香菇/腐竹/糯玉米/豆腐干/红薯粉等可以增加Q弹口感豌豆/胡萝卜/甜玉米/荸荠/...
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![小馄饨篇二：升级版虾仁干贝小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的小馄饨篇二：升级版虾仁干贝小馄饨做法]( "小馄饨篇二：升级版虾仁干贝小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的小馄饨篇二：升级版虾仁干贝小馄饨做法")
- 家里有虾仁，买了干贝做小馄饨咯用料A小馄饨皮大概80张，300gA鸡蛋1个A虾仁200克A干贝20粒A白膘大概50gA淡虾皮1把A生姜4*4厘米A麻油、料酒、生抽各1勺A生粉1大勺A盐适量，满满一勺吧，随缘B紫菜捏一点B榨菜5-6条，汤也倒一点B虾皮一小把B香菜1根B生抽、麻油1勺B妈妈腌制的辣椒酱1...
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![葱油饼(小馄饨皮版)的做法步骤及图解,美味正宗的葱油饼(小馄饨皮版)做法]( "葱油饼(小馄饨皮版)的做法步骤及图解,美味正宗的葱油饼(小馄饨皮版)做法")
- 给儿子包馄饨剩下几张皮，扔了觉得可惜，于是突发奇想做了饼！用料小葱1根葱油饼(小馄饨皮版)的做法撒上葱花，中间可随意放自己喜欢的材料，平底锅少油煎至两面金黄即可！这是包的小馄饨！...
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![猪油小馄饨的做法和图解 好吃的猪油小馄饨家常做法]( "猪油小馄饨的做法和图解 好吃的猪油小馄饨家常做法")
- 最喜欢老家那个猪油酱油胡椒汤底的小馄饨用料猪肉200克馄饨皮300克猪油10克胡椒少许醋一勺酱油一勺麻油几滴猪油小馄饨的做法猪肉馅放了盐跟鸡精，一个鸡蛋搅拌买的小馄饨皮，包小馄饨可以随意捏，肉不要太多，不然会散，也会影响口感烧一锅开水，水开了丢馄饨，煮5到8分钟小馄饨漂起来...
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![简单易学的低脂版鸡肉馄饨美食做法]( "简单易学的低脂版鸡肉馄饨美食做法")
- 因为减脂我没有放色拉油调味也很简单～⚠️严格控制碳水的就别吃馄饨皮啦或直接做成丸子以及煎成肉饼都很不错👌🏻用料鸡蛋2个玉米粒适量鸡胸肉3块木耳适量低脂版鸡肉馄饨的做法木耳提前一个小时泡发，买回来的鸡胸肉，冲洗干净，冷水泡半小时去腥，然后放绞肉机里，加料酒打成泥，没有绞...
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![馄饨皮+馄饨馅 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的馄饨皮+馄饨馅 小美版做法]( "馄饨皮+馄饨馅 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的馄饨皮+馄饨馅 小美版做法")
- 用料馄饨皮部分鸡蛋1个饮用水约150克中筋面粉380克玉米淀粉适量，手粉用馅心部分(虾仁肉馅为例)肉糜400克虾仁300克生姜粉1/4勺生抽20克老抽5克蚝油20克玉米油20克盐1/2勺白胡椒粉1/4勺鸡蛋1个葱姜水或饮用水40克玉米粒若干馄饨皮+馄饨馅小美版的做法馄饨皮部分:主锅内加入...
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![🔥减脂期间懒人版小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的🔥减脂期间懒人版小馄饨做法]( "🔥减脂期间懒人版小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的🔥减脂期间懒人版小馄饨做法")
- 用料馄饨皮若干张紫菜少许鸡胸肉1块大葱1根榨菜一撮料酒1勺生抽1勺🔥减脂期间懒人版小馄饨的做法鸡胸肉洗净去膜割掉油脂，剁成肉馅，鸡肉比较好剁，所以直接动手剁了，而且一直觉得手剁的比机打的馅好吃。嫌麻烦的可以直接用料理机打。十秒搞定大葱一根放入料理机打碎，倒入肉馅中...
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![低卡馄饨的做法和图解 好吃的低卡馄饨家常做法]( "低卡馄饨的做法和图解 好吃的低卡馄饨家常做法")
- 用料盐适量克黄瓜半根胡萝卜半根鸡胸肉1块十三香适量酱油适量勺葱适量馄饨皮适量紫菜几朵虾皮2把香油适量胡椒粉适量低卡馄饨的做法将鸡胸肉剁碎。切入葱丝，倒入十三香、酱油，搅拌均匀。胡萝卜切碎。黄瓜切碎，应该比图片上切得再小一些碎一些，会更方便包起来。将切好的黄瓜丁...
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![鲜肉馄饨「小馄饨」万能馄饨馅的做法步骤及图解,美味正宗的鲜肉馄饨「小馄饨」万能馄饨馅做法]( "鲜肉馄饨「小馄饨」万能馄饨馅的做法步骤及图解,美味正宗的鲜肉馄饨「小馄饨」万能馄饨馅做法")
- 天气越来越凉，对被窝的依赖越来越强！身体开始犯懒，早上睁眼，想念妈妈包的馄饨，皮滑肉脆，汤头鲜咸~喝一碗，一天都幸福感满满！！向老妈讨了做法，送给和我一样不能常常回家的社畜！用料原料准备猪肉500g馄饨皮（菜场购）适量虾糠适量蚝油2勺酱油1勺盐2匙糖半匙料酒1点点冷水适量（约6勺，供参考）鲜...
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![简单易学的低脂干拌小馄饨美食做法]( "简单易学的低脂干拌小馄饨美食做法")
- 这个酱料可以用来拌一切！用料生抽2勺蚝油1勺代糖3克陈醋1勺脱脂花生粉1勺清水1勺半低脂干拌小馄饨的做法万能酱料真的太强了～...
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![简单易学的低油版肉馄饨美食做法]( "简单易学的低油版肉馄饨美食做法")
- 疫情期间天天在家煎炒烹炸，来一碗低油又好吃的馄饨吧，味道清清爽爽又有营养！用料馄饨皮若干张肥瘦相间的前肘肉500克葱适量姜适量鸡蛋1个盐适量生抽1勺现磨柬埔寨白胡椒适量鸡精适量香油适量低油版肉馄饨的做法把肉和葱姜混合一起剁成肉泥。少量分次往肉馅里添水搅匀，使肉馅...
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![油豆皮小馄饨 （生酮低碳）的做法步骤及图解,美味正宗的油豆皮小馄饨 （生酮低碳）做法]( "油豆皮小馄饨 （生酮低碳）的做法步骤及图解,美味正宗的油豆皮小馄饨 （生酮低碳）做法")
- 我也忘了在哪里看到的但最近开始生酮于是想起了可以用豆皮代替馄饨皮大家可以尝试用不同的馅儿用料油豆皮适量猪肉适量菜适量调味适量油豆皮小馄饨（生酮低碳）的做法我买的是这种油豆皮一包有20张每张可以切出四张“馄饨”皮准备肉馅拿一张放一点点馅捏起来就好了可以放冷冻...
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![荤油小馄饨的做法和图解 好吃的荤油小馄饨家常做法]( "荤油小馄饨的做法和图解 好吃的荤油小馄饨家常做法")
- 秋冬寒风来袭，朋友我们喝馄饨，阿要辣油？快手简单，十分钟搞定。用料馄饨皮100张猪肉适量盐适量鸡蛋适量葱适量黑胡椒适量猪油适量鸡精适量荤油小馄饨的做法馄饨的包法就不分享给大家了，我自己包的很丑..只追求捏紧不漏肉，app中巧手大神很多，我就不献丑了。馄饨是我很爱吃的食物，加...
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![葱油小馄饨的做法和图解 好吃的葱油小馄饨家常做法]( "葱油小馄饨的做法和图解 好吃的葱油小馄饨家常做法")
- 用料馄饨若干葱花一把盐小半勺蚝油一勺醋一勺酱油一勺蒜末一勺紫菜1⃣️丢丢油适量葱油小馄饨的做法起锅烧油，油热后加入葱花小火煸炒至焦黄色碗中加入盐、蚝油、蒜末、酱油、醋，然后加入灵魂葱油起锅烧水，水开后加入昨天晚上包的馄饨（一定要是昨天晚上包的，不然根本起不来🤦🏼...
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![小炒肉 少油低脂家庭版的做法步骤及图解,美味正宗的小炒肉 少油低脂家庭版做法]( "小炒肉 少油低脂家庭版的做法步骤及图解,美味正宗的小炒肉 少油低脂家庭版做法")
- 用料五花肉500克线椒5根生抽3勺老抽1勺蚝油1勺料酒2勺姜片3干小炒肉少油低脂家庭版的做法五花肉切片，线椒滚刀切不加油，下五花肉，一直煸炒，直到出油，再继续煸炒，一直到油都煸出来放点姜片放生抽、料酒、蚝油和一点点老抽着色放线椒进去继续翻炒，直到辣味都炒出来装盘即可...
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![低卡减脂瘦身 鸡胸肉小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂瘦身 鸡胸肉小馄饨做法]( "低卡减脂瘦身 鸡胸肉小馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂瘦身 鸡胸肉小馄饨做法")
- 减脂期早餐吃什么～又想吃肉、又想吃馄饨..于是这道鸡胸肉小馄饨便悄然而生了…南方人对馄饨的感情就像北方人离不开饺子…我用小馄饨的皮子、但事实上我并不懂怎么包小馄饨...所以包发还是大馄饨的包法…用料小虾仁80个小馄饨皮若干鸡胸肉6大块香菇9个盐8g酱油1勺麻油半勺...
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![上班族必备-低脂小馄饨/省时的做法步骤及图解,美味正宗的上班族必备-低脂小馄饨/省时做法]( "上班族必备-低脂小馄饨/省时的做法步骤及图解,美味正宗的上班族必备-低脂小馄饨/省时做法")
- 喜欢小馄饨的口感，皮滑滑溜溜，馅嫩，一口就吸溜一个，就自己动手做啦，做法非常简单。用料鸡胸肉400克馄饨皮约4块钱盐一勺虾皮一把葱1根小米椒2个生抽一勺生粉一勺上班族必备-低脂小馄饨/省时的做法1、瘦肉买回来切块，用绞肉机搅成泥状，放入盐，生抽，生粉，搅拌均匀；2、馄饨皮不用处理，直...
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![酱油小馄饨的做法和图解 好吃的酱油小馄饨家常做法]( "酱油小馄饨的做法和图解 好吃的酱油小馄饨家常做法")
- 你喜欢的才是我想做的！一碗用心小馄饨！一种简单幸福味！用料猪肉末50克馄饨皮250g生抽适量盐适量猪油少许味精少许葱花少许酱油小馄饨的做法瘦肉剁成肉末，在剁肉的时候，加点点水和少许的盐一起剁，这样肉吃起来不会干巴巴，然后用肉末包小馄饨的方法捏好馄饨。（我这里买的是碱水馄饨...
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![抱蛋小馄饨（宝宝少油无盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的抱蛋小馄饨（宝宝少油无盐版）做法]( "抱蛋小馄饨（宝宝少油无盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的抱蛋小馄饨（宝宝少油无盐版）做法")
- 用料迷你小馄饨30个鸡蛋或蛋黄1个辅食油3克抱蛋小馄饨（宝宝少油无盐版）的做法平底锅刷一层油小馄饨摆在锅里加没过馄饨1/3的冷水，盖上锅盖中大火煮到沸腾，转中小火，焖到锅里的水快要干一颗鸡蛋搅散，如果宝宝对蛋清过敏就只用蛋黄，蛋黄需要加适量的清水，否则光是蛋黄会太稠了锅里...
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![油煎小馄饨的做法和图解 好吃的油煎小馄饨家常做法]( "油煎小馄饨的做法和图解 好吃的油煎小馄饨家常做法")
- 饺子可以煎，小馄饨也可以！用料小馄饨植物油水油煎小馄饨的做法热油后小馄饨竖放在平底锅上、尽量别倒了。小火煎3-5分钟之后倒入少量水，盖上锅盖小火焖。水干后再加入少量水盖上锅盖继续焖，看情况熟了以后就可以出锅，没熟继续焖。出锅小贴士全程小火，火太大容易烧焦哦！...
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![「小馄饨」一口一个满嘴香，馄饨虽小，鲜味不少！好吃的烹饪方法 「小馄饨」一口一个满嘴香，馄饨虽小，鲜味不少！的地道做法和步骤]( "「小馄饨」一口一个满嘴香，馄饨虽小，鲜味不少！好吃的烹饪方法 「小馄饨」一口一个满嘴香，馄饨虽小，鲜味不少！的地道做法和步骤")
- 每一只馄饨都是享受，每一只馄饨都是回味。就在这享受和回味的时候，一碗小馄饨就已下肚，汤水也被喝的一滴不剩。用料馄饨皮夹心肉1斤葱末鲜辣粉6g料酒10g虾皮5g盐15g猪油2g鸡蛋1个水100g【小馄饨】一口一个满嘴香，馄饨虽小，鲜味不少！的做法首先我们将买回来的夹心肉二次处理，处理...
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![油炸小馄饨的做法和图解 好吃的油炸小馄饨家常做法]( "油炸小馄饨的做法和图解 好吃的油炸小馄饨家常做法")
- 油炸小馄饨用料馄饨随意油随意油炸小馄饨的做法包法忽略，因为不会包，自创的，摆整齐了发现也蛮有意思包好以后冷冻，可以随时吃油热后下馄饨几个几个的小火慢慢炸，炸到差不多全黄控油捞出→全部炸完后全部倒进去复炸一遍，更酥脆早餐...
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![馄饨皮版低脂南瓜挞（快手好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的馄饨皮版低脂南瓜挞（快手好吃）做法]( "馄饨皮版低脂南瓜挞（快手好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的馄饨皮版低脂南瓜挞（快手好吃）做法")
- 随便的创意，没想到做出来颜值味道都不错。用料馄饨皮8张鸡蛋1个板栗南瓜85克脱脂奶粉15克糖4克馄饨皮版低脂南瓜挞（快手好吃）的做法南瓜蒸熟，压成泥。加入鸡蛋，奶粉，糖，拌匀。馄饨皮两张交叠放入蛋挞模具。南瓜液倒入馄饨皮上。烤箱180度，20分钟左右。小贴士我买的南瓜不太甜，所以...
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