![失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法步骤及图解,美味正宗的失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！做法]( "失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法步骤及图解,美味正宗的失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！做法")
- 茼蒿的营养价值很高的，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及多种氨基酸，这些物质可以养心安神、润肺补肝，稳定我们的情绪^_^。用料茼蒿两小把玉米面粉适量白面粉适量食盐适量生抽适量香油适量大蒜5-6瓣失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！的做法茼蒿洗干净空下水分，加入适量白...
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![药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」的做法步骤及图解,美味正宗的药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」做法]( "药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」的做法步骤及图解,美味正宗的药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」做法")
- 今天跟大家分享一个药膳粥。本人深知，一旦分享，就会有人去按方购买，会花钱，花时间，一旦没用，就会浪费他人时间金钱。如此一来，分享就变成了一个谨慎的事，好在此粥本人亲自喝过，效果还很好，才斗胆分享。但也不敢说100%对每个失眠者都有用，大家理性囤物哈！以上算是一个声明。下面进入正...
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![胃虚致失眠的做法和图解 好吃的胃虚致失眠家常做法]( "胃虚致失眠的做法和图解 好吃的胃虚致失眠家常做法")
- 用料胃虚致失眠的做法药方：保和丸：消食，和胃。健脾消积口服液。山楂泡茶。穴位1：中腕，按压5分钟。穴位2：天枢按压5分钟。或者摩腹，以上2个穴位可以都按摩到。穴位3：足三里。三个穴位，每个按摩5分钟，每天2-3次。食疗方...
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![失眠的厨友这样做❗️酸枣仁丸的做法步骤及图解,美味正宗的失眠的厨友这样做❗️酸枣仁丸做法]( "失眠的厨友这样做❗️酸枣仁丸的做法步骤及图解,美味正宗的失眠的厨友这样做❗️酸枣仁丸做法")
- 效果非常不错可以试试不懂得家v：TTmomStudio用料酸枣仁1000g桑葚500g九蒸九晒黑芝麻250g蜂蜜适量失眠的厨友这样做❗️酸枣仁丸的做法酸枣仁倒入铁锅小火炒至熟透，千万不要炒糊了，可以在药店买到，酸枣仁一定要擦亮眼睛挑哟，很多假的桑葚干表面有很多灰尘和虫卵所以我洗了一遍，用...
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![助眠丸——再见了，失眠的夜的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸——再见了，失眠的夜做法]( "助眠丸——再见了，失眠的夜的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸——再见了，失眠的夜做法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![长期失眠的最好---食物，不可错过！的做法步骤及图解,美味正宗的长期失眠的最好---食物，不可错过！做法]( "长期失眠的最好---食物，不可错过！的做法步骤及图解,美味正宗的长期失眠的最好---食物，不可错过！做法")
- 桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或...
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![失眠 小米的做法和图解 好吃的失眠 小米家常做法]( "失眠 小米的做法和图解 好吃的失眠 小米家常做法")
- 你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。不是反对吃药。反对乱吃药～用料小米克失眠小米的做法失眠者请进---一种非常有效的食疗法，说...
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![失眠茶(清心易眠茶)的做法步骤及图解,美味正宗的失眠茶(清心易眠茶)做法]( "失眠茶(清心易眠茶)的做法步骤及图解,美味正宗的失眠茶(清心易眠茶)做法")
- 适合阴虚引起的失眠，难入睡。是我花了一千多大洋从中医院配的药饮用过一段时间，现在基本能够轻松入睡了。失眠分为四种，分别是:阴虚失眠、阳虚失眠，气郁失眠，失眠多梦。要根据自己的体质服用才合适，才有效。我这个配方是阴虚造成的失眠才有效。用料人参(5年以下人工种植)15克酸...
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![失眠救星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠救星㊙️『助眠丸』做法]( "失眠救星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠救星㊙️『助眠丸』做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![失眠咖啡的做法和图解 好吃的失眠咖啡家常做法]( "失眠咖啡的做法和图解 好吃的失眠咖啡家常做法")
- 用料牛奶200克（全脂or低脂）咖啡粉5克（随意的黑咖啡都可以）推荐颗粒感一点的失眠咖啡的做法☕早小贴士如图所示是一份由失眠产生的咖啡食谱简单到极致建议冰一下牛奶🥛口感更➕祝各位经常失眠人士失眠时才思泉涌尽量少失眠、若可以上传一下你失眠时候做的咖啡好吗晚安早安...
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![《助眠安睡丸》㊙️失眠克星的做法步骤及图解,美味正宗的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星做法]( "《助眠安睡丸》㊙️失眠克星的做法步骤及图解,美味正宗的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![失眠小姐的做法和图解 好吃的失眠小姐家常做法]( "失眠小姐的做法和图解 好吃的失眠小姐家常做法")
- 偶然看到这个方子，就深深吸引了我。用家里所剩的原料改了原方。原名为芒果夏洛特，最近一直失眠，我想称你为失眠小姐！次方为6寸的量，8寸×2即可。用料戚风1片慕斯部分淡奶油200g酸奶100g芒果泥200g吉利丁片12.5g冰水30g糖20g淋面芒果汁50ml吉利丁5g冰水30g蛋白糖蛋白30g糖30g柠...
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![助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音做法]( "助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音做法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![「土魠鱼羹」爱吃鱼又怕刺，这道菜最合适！好吃的烹饪方法 「土魠鱼羹」爱吃鱼又怕刺，这道菜最合适！的地道做法和步骤]( "「土魠鱼羹」爱吃鱼又怕刺，这道菜最合适！好吃的烹饪方法 「土魠鱼羹」爱吃鱼又怕刺，这道菜最合适！的地道做法和步骤")
- 清蒸鱼、红烧鱼吃腻了？今天来个新鲜吃法，不仅是一道料多味美的小菜，也可以当小吃，甚至可以做浇头！鱼块先腌后炸，再放入蔬菜汤羹里煮开，就是外脆里嫩、酸甜开胃的鱼羹了，定能让全家老少吃不停口。用料马鲛鱼600克五香粉5克白胡椒粉3克蒜泥15克盐5克酱油15毫升白砂糖3克米酒15毫升...
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![睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗的做法步骤及图解,美味正宗的睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗做法]( "睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗的做法步骤及图解,美味正宗的睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗做法")
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![失眠患者必看㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠患者必看㊙️『助眠丸』做法]( "失眠患者必看㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠患者必看㊙️『助眠丸』做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！做法]( "「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」失眠克星！拯救被失眠困扰的你！做法")
- 晚上睡觉的时候，你是否有以下症状：1、入睡时间超过半小时、多梦、早醒、睡眠质量差、睡眠时间少于6小时、健忘、注意力不集中、白天神疲乏力等；2、胸闷、气短、心慌、心悸、血压控制不理想等；3、腹胀、胃部痞满、饮食不佳、消化不良、大便不规律等；4、更有甚者头疼、头晕、耳...
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![安神助眠美容养颜 精力汤（治失眠最多一周见效）的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠美容养颜 精力汤（治失眠最多一周见效）做法]( "安神助眠美容养颜 精力汤（治失眠最多一周见效）的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠美容养颜 精力汤（治失眠最多一周见效）做法")
- 以前老听老人说前30年睡不醒，后三十年睡不着。年轻的时候总觉得这个特别扯淡，现在无数个一点钟醒来五点钟都还睡不着的日日夜夜让我明白了这是真的。年过40，最近两年感觉时常睡不着，每次睡觉之前都会喝一些酒，老公时常都会笑我――只有靠酒精麻醉才能够睡去……他怎么会知道每...
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![助眠丸，告别失眠，从现在开始❗的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，告别失眠，从现在开始❗做法]( "助眠丸，告别失眠，从现在开始❗的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，告别失眠，从现在开始❗做法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![「助眠丸」对失眠说：后会无期！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」对失眠说：后会无期！做法]( "「助眠丸」对失眠说：后会无期！的做法步骤及图解,美味正宗的「助眠丸」对失眠说：后会无期！做法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![血虚失眠，安神助眠膏（丸）的做法步骤及图解,美味正宗的血虚失眠，安神助眠膏（丸）做法]( "血虚失眠，安神助眠膏（丸）的做法步骤及图解,美味正宗的血虚失眠，安神助眠膏（丸）做法")
- 失眠对身体伤害很大，但失眠的原因很多，中医食疗重在辩证，对症才能有效，不要乱用哦。此方针对的是血虚肝火大焦虑导致心烦失眠，表现为夜里心烦精神好、入睡困难或在1-3点盗汗醒来。用料桂圆肉200克酸枣仁300克五味子100克麦芽糖250克百合50克红枣100克葛根10克血虚失眠，安神助眠...
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![失眠鸡的做法和图解 好吃的失眠鸡家常做法]( "失眠鸡的做法和图解 好吃的失眠鸡家常做法")
- 偶知道你在对着偶流口水了！偶知道偶看起来很好吃~~~告诉你，偶真的很好吃哟~~~偶的皮很q弹，肉肉很嫩，不柴，还很入味捏。坏银，快点把你的爪子从屏幕上拿开！！偶是烤鸡里的战斗鸡，偶素兔纸家的失眠鸡！！话说，在某个月朗星稀的夜晚（偶虽然习惯用月黑风高，氮素...不适合今天的场合！），兔纸为了减肥...
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![失眠食疗的做法和图解 好吃的失眠食疗家常做法]( "失眠食疗的做法和图解 好吃的失眠食疗家常做法")
- 用料豆浆失眠食疗的做法失眠食疗方吧。酸枣仁28g，桂圆22g 牛奶180mL ，蜂蜜一点。1， 把酸枣仁打粉，2，把桂圆肉扒下来，放入豆浆机中，把酸枣仁粉也放入豆浆机中，加入牛奶进行榨汁。3，把汁倒出，加入点蜂蜜调口味。想喝的时候加温，晚饭后两个小时喝一杯。此为中医流传千年的食疗方，专治...
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![肝郁型失眠的做法和图解 好吃的肝郁型失眠家常做法]( "肝郁型失眠的做法和图解 好吃的肝郁型失眠家常做法")
- 上海教育电视台--《大师》节目笔记用料肝郁型失眠的做法药方：逍遥丸，请遵医嘱按摩：太冲穴、三阴交按摩5分钟，一天2-3次，按到有酸胀感为宜。食疗：玫瑰花泡水喝。泡脚：夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克，浸泡20分钟，煎煮30分钟，取药液与开水同入脚盆中，待温度适宜时泡脚。每次30分钟...
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![失眠克星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星㊙️『助眠丸』做法]( "失眠克星㊙️『助眠丸』的做法步骤及图解,美味正宗的失眠克星㊙️『助眠丸』做法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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