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水煮虾仁的做法食谱

胃口大又要减脂的胖子的绝佳午餐，水煮虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的胃口大又要减脂的胖子的绝佳午餐，水煮虾仁做法

  • 胃口大又要减脂的胖子的绝佳午餐，水煮虾仁

  • 我胃口特别大，还没吃饱热量却超标。虾仁热量极低，蛋白质却很高，让减脂期的胖子可以吃的饱饱哒。用料蔬菜若干虾12只胃口大又要减脂的胖子的绝佳午餐，水煮虾仁的做法先把虾仁用白胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，柠檬腌制半个小时。之后，把食材放入锅中煮熟即可，可以放蒸鱼豉油或黑胡椒。我更...
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水煮虾仁的做法和图解 好吃的水煮虾仁家常做法

  • 水煮虾仁

  • 用料虾仁随意淀粉适量盐、胡椒粉、生抽、水淀粉适量水煮虾仁的做法虾仁开背一刀，洗净用厨房纸巾吸干水分，扑上淀粉，用擀面杖敲打虾仁，敲打至2倍大。锅里倒入水，水烧至将开不开时，把敲打好的虾仁一个一个的放进锅里煮2、3分钟左右，轻轻的捞出。随手可以煮点西兰花等等的青菜哦。...
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水煮活虾的做法和图解 好吃的水煮活虾家常做法

  • 水煮活虾

  • 想吃新鲜的基围虾，盒马买来活虾，做法简单，鲜甜可口！用料虾20只盐半勺花椒8粒姜5片葱半根八角2个水煮活虾的做法锅里煮水，葱切段，姜切片，花椒八角洗一下。沸腾之后把佐料放入锅中，加盐。再次沸腾后把洗干净的活虾直接倒入锅中。沸水煮2-3分钟即可。水面上出现许多沫子就好了～小贴士...
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菠萝煮虾仁的做法和图解 好吃的菠萝煮虾仁家常做法

  • 菠萝煮虾仁

  • 用料大虾10只菠萝1个（中）料酒，胡椒粉，盐，生粉适量（腌虾仁）白醋，白糖，番茄酱各1汤勺（煮菠萝）油2勺，水半碗菠萝煮虾仁的做法大虾去壳，头，虾线，用料酒，胡椒粉，盐，生粉拌匀。菠萝切小块泡在盐水中待用。锅烧热倒少许油，煎一煎大虾，虾变色就捞出来，原锅放入菠萝翻炒几下，把白醋，白糖，番茄酱和半碗水加...
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虾仁煮丝瓜的做法和图解 好吃的虾仁煮丝瓜家常做法

  • 虾仁煮丝瓜

  • 虾仁是生晒的，非常鲜美，搭上丝瓜的清甜用料长丝瓜1条大颗虾仁8粒油适量蒜蓉适量水适量盐适量虾仁煮丝瓜的做法丝瓜切段备用。爆蒜油，加入水、虾仁和丝瓜，同煮。最后用盐调味即可。...
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无水煮虾的做法和图解 好吃的无水煮虾家常做法

  • 无水煮虾

  • 大虾这样煮，原汁原味鲜甜脆嫩哦，中秋家宴你试试～用料新鲜大虾500-1000克盐1勺料酒2勺花椒10来粒葱2-3根姜一块无水煮虾的做法锅底铺上葱段姜片。倒进洗净的大虾（我用的活基围虾），活的最好，然后加花椒粒、料酒、盐，盖上盖子中大火煮3-5分钟，全部变红为止。虾尾如果弯曲到碰到虾身，就...
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简单易学的超快手 水煮虾仁美食做法

  • 超快手_水煮虾仁

  • 因为要减肥，把中午的工作餐安排起来~毕竟外卖很难帮助我减肥鸭…家里只有虾仁符合我的要求了。简单快手的水煮虾仁，还挺好吃的…用料虾仁150g盐适量料酒1勺大料少量香油2滴生抽三分之一勺花椒末少量超快手_水煮虾仁的做法解冻的虾仁冷水下锅，放入少量盐，料酒，大料煮至开锅捞出...
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简单易学的水煮青花椒虾仁美食做法

  • 水煮青花椒虾仁

  • 青花椒和虾真是水煮一家。用料虾仁12个黄豆芽250克姜4片蒜2瓣淀粉2勺青花椒10粒青花椒盐5克豆瓣酱2勺葱2根水煮青花椒虾仁的做法虾仁解冻。背部剖开，去虾线。虾仁准备好了。沾了淀粉敲成薄片。（擀面杖什么都可以）姜蒜炒香，加豆瓣酱，炒出红油。加水煮开后烫豆芽。豆芽烫好烫虾...
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水煮爬虾的做法和图解 好吃的水煮爬虾家常做法

  • 水煮爬虾

  • 海边长大的我教你煮爬虾，爬虾用凉水洗净，怕扎的话清洗时用筷子搅搅，清洗3遍，用漏勺把爬虾捞入干净无油的锅里，撒半汤勺盐。一斤爬虾加入一碗水（米饭碗），大火烧3分钟，打开锅盖，用漏勺沿锅边慢慢翻个，把底下红的一面翻上来，白的一面翻下去，再盖上锅盖煮3分钟。关火，盛出来即可大吃一顿。...
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水煮虾滑的详细做法大全,简单又营养的水煮虾滑做法

  • 水煮虾滑

  • 时间：约40-45分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料虾仁200g黄豆芽150g干辣椒3个花椒1g蒜4瓣生姜2片小葱3g牛油火锅底料30g生抽7g糖2g拌虾肉泥鸡蛋白（鸡蛋清）1个料酒4g白胡椒粉1g玉米淀粉10g水煮虾滑的做法虾仁挑去虾线，剁碎。不要把虾仁剁成泥，保留一点颗粒感，作出的虾滑口感更好。...
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简单易学的水煮西兰花虾仁美食做法

  • 水煮西兰花虾仁

  • 水煮的蔬菜一般都很乏味，适当调味料可以让减肥餐变得超级美味哦。用料西兰花适量虾仁适量盐适量油适量椒盐粉少量水煮西兰花虾仁的做法冷水放入西兰花和生虾仁，煮沸，捞出少量芝麻油、盐凉拌一下，装盘，撒少量椒盐粉。超级味美小贴士减肥不能掉了肌肉，蛋白质补充要到位。两个鸡蛋...
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水煮虾的做法和图解 好吃的水煮虾家常做法

  • 水煮虾

  • 放到冰箱冷藏的虾，这样做出来比新鲜的味道不会差用料虾25只大蒜米8粒红辣椒2个鸡精味精5克蚝油1勺蒸鱼豉油1勺辣妹子酱1勺十三香3克水煮虾的做法虾子去掉头，用刀在背部划开，开水下锅煮一分钟，再放油锅里面炸两分钟放菜籽油，切的很碎的大蒜米，辣妹子酱，蚝油，炒香，把炸好的虾放进去...
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虾仁煮鸡蛋的做法和图解 好吃的虾仁煮鸡蛋家常做法

  • 虾仁煮鸡蛋

  • 用料虾仁100克鸡蛋1个盐1克料酒1勺虾仁煮鸡蛋的做法虾仁洗干净加鸡蛋中锅里加水开后到入煮熟，小孩子吃都是简简单单...
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虾仁煮蒲瓜的做法和图解 好吃的虾仁煮蒲瓜家常做法

  • 虾仁煮蒲瓜

  • 用料蒲瓜1个虾仁适量虾仁煮蒲瓜的做法将带壳干虾仁洗干净，切小粒油锅爆香放入蒲瓜翻炒几分钟放水煮至软即可放盐起锅...
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水煮盐水虾的做法和图解 好吃的水煮盐水虾家常做法

  • 水煮盐水虾

  • 好久没做虾了，趁周末练练手~用料虾40只葱5根料酒4勺盐10克姜5片水500克水煮盐水虾的做法锅中倒入四碗冷水，烧开。倒入洗好的基围虾，以及葱和姜片，倒入料酒。大火烧开，再煮10分钟。盛出装盘，虾壳易拨，虾肉Q弹，味道不错。小贴士一定要水开后倒入虾，我以前是冷水下虾，会导致虾肉和虾壳...
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虾仁煮茼蒿的做法和图解 好吃的虾仁煮茼蒿家常做法

  • 虾仁煮茼蒿

  • 用料茼蒿300克虾仁25g油适量盐适量肉汤或鸡汤1碗花椒生姜虾仁煮茼蒿的做法茼蒿洗净去根切五厘米小段姜切末虾仁洗净锅内少油炒香姜末花椒放入虾仁略炒加清汤煮开放入茼蒿煮三分钟盛起加盐...
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水煮虾排的做法和图解 好吃的水煮虾排家常做法

  • 水煮虾排

  • 估计内陆，包括上海的都很少见过这个虾，淘宝上可以找台州温岭的卖家买，活着寄出，很新鲜！用料虾排一斤葱一小把姜一个水煮虾排的做法用清水把虾排洗干净，海里打捞上岸身体上有点滑滑的，洗洗再下锅。用菜刀把虾排对半斩开，头部很硬，用菜刀后脚剖开会比较容易，最后实在斩不开可以上手掰...
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水煮虾滑的做法和图解 好吃的水煮虾滑家常做法

  • 水煮虾滑

  • 用料虾滑豆芽娃娃菜姜蒜火锅底料葱水煮虾滑的做法烧一锅开水，下豆芽煮半分钟烫熟，捞出沥干水分娃娃菜烫熟铺在碗底锅中倒入少许油加热，加入姜蒜、火锅底料煸炒没有火锅底料可加花椒、豆瓣酱，再加入生抽和糖加入适量水煮开用勺子将虾滑团成球状，放入汤中煮熟将锅中的汤汁和虾滑...
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简单易学的水煮西蓝花虾仁美食做法

  • 水煮西蓝花虾仁

  • 今天和朋友们聊天，聊到我们应该吃少油少盐的，最好就是水煮。健康午餐开始了。用料西蓝花1大朵虾仁20个胡萝卜半根水煮西蓝花虾仁的做法把胡萝卜，西蓝花切好。把虾仁解冻。把食材放到锅里煮熟。煮熟了。就是一顿健康午餐了。...
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中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜做法

  • 中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜

  • 用料黄瓜3根虾仁150克中午简餐便当，水煮虾仁黄瓜的做法1.虾仁用料酒，生抽，蚝油，白胡胡椒粉腌制半个小时，焯熟。2.虾仁黄瓜拌匀，微波炉加热3分钟。3.撒上黑胡椒即可。简单美味，配上水果更完美。...
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水煮明虾的做法和图解 好吃的水煮明虾家常做法

  • 水煮明虾

  • 之前蒸过几次虾，不知道是虾不够新鲜还是方法不对，老是肉质不够弹牙，酱料也没那么美味。今天做出了很满意的虾和酱料，好吃到吃完虾还空口蘸料吮吸😂记录一下以免忘了。用料明虾250克姜一小块蒜4瓣料酒勺盐克小米辣1只水煮明虾的做法洗干净虾。把姜蒜小米辣洗净切碎。锅里放油...
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芦笋炒虾仁、水煮蛋、紫薯的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒虾仁、水煮蛋、紫薯做法

  • 芦笋炒虾仁、水煮蛋、紫薯

  • 用料鸡蛋1个芦笋3根虾仁适量紫薯1个料酒1勺盐1克芦笋炒虾仁、水煮蛋、紫薯的做法鸡蛋和紫薯蒸熟（紫薯蒸锅差不多半小时能软）。虾仁用少许料酒和盐抓腌一下（有时间可以多腌一会儿），起锅热油，炒虾仁，炒得略微焦黄下芦笋翻炒一会儿，下盐拌匀起锅。小贴士虾仁和芦笋都是非常容易熟的...
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水煮龙虾的做法和图解 好吃的水煮龙虾家常做法

  • 水煮龙虾

  • 用料龙虾只盐克油克黑胡椒粉柠檬汁水煮龙虾的做法两个龙虾尾水煮开加油盐黑胡椒粉柠檬汁加龙虾五分钟后出锅...
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水煮对虾的做法和图解 好吃的水煮对虾家常做法

  • 水煮对虾

  • 我也是新手，一次就成功，味道不错用料明虾10-15只蒜1瓣小葱1根姜4片盐适量克水煮对虾的做法，把准备好的对虾在水龙头底下冲洗干净备用，姜切成薄片四五片的样子，小葱，蒜切一颗备用。大水烧开，放入已经准备好的虾，在放下姜，蒜，葱，适量盐，等煮开关火，锅盖合上闷二到三分钟就可以呈出来了、...
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煮淡水虾的做法和图解 好吃的煮淡水虾家常做法

  • 煮淡水虾

  • 用料淡水虾清水煮淡水虾的做法虾清洗干净，锅里放入清水加入姜、料酒、盐、鸡精、味精、白糖在把虾倒入煮开即可...
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