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可白的做法食谱

万物皆可白！低脂！快手！懒人！夏日白灼油麦菜！🥬的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可白！低脂！快手！懒人！夏日白灼油麦菜！🥬做法

  • 万物皆可白！低脂！快手！懒人！夏日白灼油麦菜！🥬

  • 家里的油麦菜是不是总是在清炒？如果吃腻了的话那就快码住这个菜谱试试吧！清爽又简单的白灼油麦菜必须拥有~用料油麦菜1把蚝油1勺大蒜4瓣姜适量酱油0.5勺醋0.5勺蒸鱼豉油1勺万物皆可白！低脂！快手！懒人！夏日白灼油麦菜！🥬的做法油麦菜已经切断。锅内水开加油，放入油麦菜焯熟。捞出...
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零失败的蔓越莓撞奶&万物皆可白凉粉🌸的做法步骤及图解,美味正宗的零失败的蔓越莓撞奶&万物皆可白凉粉🌸做法

  • 零失败的蔓越莓撞奶&万物皆可白凉粉🌸

  • 蔓越莓是我很喜欢的一种水果，酸酸甜甜的，美好的味道还有个靓丽的颜色，外加最近很喜欢冻类的食物(万物皆可盘白凉粉么(๑＞ڡ＜)☆)搭配淡奶油，给清新的蔓越莓增添着醇厚的感觉，真的是很好喝~用料优鲜沛蔓越莓果汁饮料400克凉粉20克果干若干淡奶油50克细砂糖3克零失败的蔓越莓撞奶&...
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万物皆可白凉粉--黑钻的做法步骤及图解,美味正宗的万物皆可白凉粉--黑钻做法

  • 万物皆可白凉粉--黑钻

  • 解锁奶茶店黑钻~为了方便自己记录一下~有时候成年人的快乐，就是这么简单😌用料白凉粉20克红糖30克水300克万物皆可白凉粉--黑钻的做法全部材料搅拌均匀~然后煮沸，放凉，切块块~奶茶店同款黑钻诞生！！！！噔噔噔！爱多少放多少~愉快…干了~小贴士喜欢口感软一点就放多一丢水~...
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五花茶冻（万物皆可白凉粉）的做法步骤及图解,美味正宗的五花茶冻（万物皆可白凉粉）做法

  • 五花茶冻（万物皆可白凉粉）

  • 用料白凉粉50克五花茶一包市场卖的炼奶一勺（12g）凉白开200克（ml）五花茶冻（万物皆可白凉粉）的做法200ml凉白开把50g凉粉兑开至无干粉状态五花茶汤料泡水两分钟倒掉，1500左右毫升水，大火烧开后，小火煮25分钟煮好的五花茶过滤后取1000毫升倒入已兑开的凉粉液体里。混合物烧开，立马关火...
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小白兔白又白，黏土白兔更可爱😊的做法步骤及图解,美味正宗的小白兔白又白，黏土白兔更可爱😊做法

  • 小白兔白又白，黏土白兔更可爱😊

  • 用料白色粘土粉色黏土黑色黏土小白兔白又白，黏土白兔更可爱😊的做法首先将白色粘土揉成球球使用粉色黏土和白色粘土制作出小兔子的耳朵用黑色黏土做出小白兔的眼睛用白色粘土做出小圆球，做小白兔的手手使用小工具，做出小兔子的嘴巴使用粉红色的黏土制作出小白兔的脸蛋耶！可爱...
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可口醋溜白的做法和图解 好吃的可口醋溜白家常做法

  • 可口醋溜白

  • 用料白菜醋生抽盐白糖可口醋溜白的做法洗白菜+油炒软+盐入味+酱油（不是老抽）轻微调色+醋+精华：些许白糖翻炒！！享用...
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可口白萝卜的做法和图解 好吃的可口白萝卜家常做法

  • 可口白萝卜

  • 用料白糖适量糖适量醋适量海鲜酱油适量泰椒若干耗油适量可口白萝卜的做法白萝卜切扇形片所有材料放在一起搅拌融化浸泡白萝卜即可第二日口感更好...
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百利可可奶/白巧可可奶的做法步骤及图解,美味正宗的百利可可奶/白巧可可奶做法

  • 百利可可奶/白巧可可奶

  • 依旧手边材料随便调的，记录一下。冬天晚上喝热可可奶太舒服啦～用料材料3人份含酒精/不含酒精牛奶750克/840克可可粉10克/16克百利甜/白巧克力90克/36克百利可可奶/白巧可可奶的做法牛奶，可可粉，奶锅煮。含酒精：可可分融化后，加入百利甜。建议分次放+尝味道，判断自己喜欢的量。不...
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可甜可盐——白玉紫水晶的做法步骤及图解,美味正宗的可甜可盐——白玉紫水晶做法

  • 可甜可盐——白玉紫水晶

  • 用料大白菜随意紫薯丸随意可甜可盐——白玉紫水晶的做法将大白菜洗净切小块，紫薯丸是外面卖现成的，在卖鱼丸千页豆腐这种冷冻的食材里就有，化开就好。锅中放油，放入大白菜翻炒到半软，放入紫薯球，加一点水，放适量盐调味，熬一会儿，白菜熟了即可。​完成！...
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可可坚果脆片（蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的可可坚果脆片（蛋白）做法

  • 可可坚果脆片（蛋白）

  • 做了冰淇淋，剩下了蛋白，于是找了一个蛋白的可可脆片配方，这个量做好了可以吃一周～就是有点上火～真的是好好吃！我家吃了五六天，还是脆脆的！此方是为了记录，不是原创，是参考别人的方子整合的哈！用料脆片部分蛋白3个糖粉100克低筋面粉72克可可粉18克黄油60克坚果部分坚果仁120克（看果仁...
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可口白菜的做法和图解 好吃的可口白菜家常做法

  • 可口白菜

  • 🥗白菜洗净，切块，姜3片（姜量喜多厌少）🥗起锅热油，油热下姜➕白菜🥗翻炒个2分钟（不喜欢太软的可以1分钟）🥗下盐起锅✅搞定用料姜3片盐少许油适量白菜99999片可口白菜的做法白菜洗净，切块备用起锅烧油，油热下姜➕白菜少许盐搞定，超级甜小贴士我选用的是潮州白菜，个人感觉非常赞！香甜可...
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低卡高蛋白可可杏仁奶（可生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白可可杏仁奶（可生酮）做法

  • 低卡高蛋白可可杏仁奶（可生酮）

  • 记录一下，杏仁奶喝起来和喝水一样，一点味道也无，这样泡和牛奶泡的一样，味道很好，饱腹感超强用料咖啡用杏仁奶250克咖啡用杏仁奶50克（打奶泡用）原味蛋白粉10克可可粉8克2倍甜赤藓糖醇5克海盐1克低卡高蛋白可可杏仁奶（可生酮）的做法粉在一起搅匀，加冰杏仁奶，微波炉中火2分钟50克杏仁奶...
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白巧克力芝士酱可可蛋糕附可可戚风的做法步骤及图解,美味正宗的白巧克力芝士酱可可蛋糕附可可戚风做法

  • 白巧克力芝士酱可可蛋糕附可可戚风

  • 蛋糕奶酪酱和奶油相比，就是吃不腻啊！！！这个🍰分两部分1⃣️可可戚风蛋糕2⃣️白巧克力芝士酱用料1⃣️打发蛋白蛋白2个量细砂糖20克柠檬汁/白醋几滴2⃣️准备蛋黄糊蛋黄2个量香草精几滴盐2克玉米油16克牛奶/水+奶粉18克/16+2克低筋粉18克玉米淀粉6克可可粉10克3⃣️白巧克力芝士酱白巧1...
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白菜锅贴-白菜，百菜之王，可荤可素的做法步骤及图解,美味正宗的白菜锅贴-白菜，百菜之王，可荤可素做法

  • 白菜锅贴-白菜，百菜之王，可荤可素

  • 经常外面吃饭点一份锅贴，馅儿香皮儿脆，自己在家动动手也可以做出美味的锅贴哈用料猪肉80-100g白菜小棵白菜叶少半颗面粉米饭碗一碗半香油2勺盐适量生抽2勺十三香适量花椒10粒老抽半勺鸡蛋1个胡萝卜1段上述食材可以做14个肉馅儿锅贴，14个素馅儿锅贴白菜锅贴-白菜，百菜之王，可荤...
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白灼小可爱的做法和图解 好吃的白灼小可爱家常做法

  • 白灼小可爱

  • 今天去超市买海鲜，看到了这种颜值爆棚，活波可爱的小家伙，买来试试，特别适合新手小白，有宝宝和老人的家庭，可以补充超级多的蛋白质用料淡水虾10只料酒2勺姜3片小葱3根酱油3勺芥末少许油辣椒少许花椒少许香油1勺白灼小可爱的做法罗氏淡水虾，个头大，肉质饱满，宝宝和妈妈都可以吃，补充...
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㊙️白可可杏仁蛋挞‼️的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️白可可杏仁蛋挞‼️做法

  • ㊙️白可可杏仁蛋挞‼️

  • 把白可可饮品做成了蛋挞，表面撒了点杏仁片装饰，也更添风味全蛋版的不浪费用料蛋挞皮8个鸡蛋1个白可可粉20克-30克牛奶160克杏仁片10克㊙️白可可杏仁蛋挞‼️的做法喜甜的，白可可粉可以多放一点，20克是刚刚好微甜的样子（蛋挞皮提前解冻）用牛奶拌匀（冷热都可，我直接用冷的也能泡开）加入...
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可可蛋白棒的做法和图解 好吃的可可蛋白棒家常做法

  • 可可蛋白棒

  • 为了快速减肥，曾经盲目的节食，后期饮食不规律加暴饮暴食，不仅反弹厉害，还对血糖指数非常敏感，精致碳水吃过2小时就饿了，3小时就会有低血糖症状。去年开始进行有规律的撸铁+体能有氧，后来接触到蛋白粉。教练会建议晨练前和训练后及时摄入一些蛋白质和碳水，以更好的促进运动表现，保...
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消耗蛋白—可可蛋白霜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白—可可蛋白霜蛋糕做法

  • 消耗蛋白—可可蛋白霜蛋糕

  • 可可蛋白霜蛋糕配芝士奶油馅&血橙，血橙和可可特别搭配，同时，血橙的酸正好中和了蛋白霜蛋糕的甜腻，当然，也可以换其他带有酸味的水果。配方中的芝士奶油馅可以做双倍量，因为做好之后，我觉得太好吃了，喜欢奶油的不妨多一点。同时，也是消耗蛋白的好方法。【材料】蛋白霜蛋糕：#蛋白...
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可可蛋白小饼（为了消耗蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的可可蛋白小饼（为了消耗蛋白）做法

  • 可可蛋白小饼（为了消耗蛋白）

  • 用料蛋白2个分开放可可粉8克低筋面粉10克-20克看状态细砂糖15克玉米淀粉10糖水：糖80g水25g可可蛋白小饼（为了消耗蛋白）的做法粉类过筛混合。将其中一个蛋白和粉类混合均匀，（混合后应该是比较厚的不流动状态）开最小火用不粘锅煮糖水另一个蛋白加入15g糖打到硬性发泡糖水煮到118...
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小白可做 可可/抹茶奶球的做法步骤及图解,美味正宗的小白可做 可可/抹茶奶球做法

  • 小白可做 可可/抹茶奶球

  • 用料牛奶250克白砂糖30克玉米淀粉80克可可粉若干抹茶若干小白可做可可/抹茶奶球的做法容器里面分别加入纯牛奶🐮、白砂糖、玉米淀粉搅拌均匀。倒入不粘锅中，全程小火不断翻拌均匀，直至搅拌成团为止即可熄火。然后戴上手套使劲揉，揉成一团光滑的“大圆团”时即可揉“小圆团”...
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可可燕麦蛋白棒（饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦蛋白棒（饼干）做法

  • 可可燕麦蛋白棒（饼干）

  • 前几天吃到一块代餐饼干，觉得做的很好吃。尝试着自己做，快手又健康，作为管不住嘴星人当作零食，比外面买的起码健康点。作为零食吃几块或者作为换换花样的主食代餐都可以。用料世壮需煮燕麦片100g魔芋粉20g鸡蛋1只纯牛奶400g核桃（可其他坚果替代）50g蛋白粉100g纯可可粉50g糖或者...
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全蛋白可可戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的全蛋白可可戚风蛋糕做法

  • 全蛋白可可戚风蛋糕

  • 先解释一下为啥是全蛋白😊:吃过三不沾的厨友应该都知道，三不沾特费蛋，而且特别费蛋黄，每次至少五个鸡蛋黄，多下来的蛋白扔了舍不得，可又不知道咋吃，这不，我家少爷因为疫情在家从寒假都快待到暑假了，天天挖空心思给他弄吃的，昨天点名了，要吃三不沾（感觉跑题了，废话有点多了😂）第一次做...
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粉粉蛋白糖and可可蛋白糖的做法步骤及图解,美味正宗的粉粉蛋白糖and可可蛋白糖做法

  • 粉粉蛋白糖and可可蛋白糖

  • 做泡芙余下的4个蛋清，想来想去，做了蛋白糖，麻麻说也叫宝塔糖，也叫马琳糖。粉粉的，少女心，我才90后好嘛！这么说一点都不夸张，嘿哈！分量为一盘的量，尊重原创作者：魔幻厨房老师，此食谱加入了我的经验和习惯。用料蛋白30g绵白糖22g糖粉22g玉米淀粉5g奶粉3g食用色膏色粉色膏1滴，色粉一平勺...
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自制香蕉可可蛋白棒（消耗蛋白粉）的做法步骤及图解,美味正宗的自制香蕉可可蛋白棒（消耗蛋白粉）做法

  • 自制香蕉可可蛋白棒（消耗蛋白粉）

  • 消耗蛋白粉，燕麦片，可可粉粗略计算了一下，成品500克，约1000大卡热量，蛋白质96克，分割成10条每条约10克蛋白质，100卡热量，下次调整蛋白质含量试试再来发！其实做法非常简单，就是混合均匀，烤，切，再烤，结合普通蛋白棒和意式脆饼的做法，一次就成功了，实测冰箱密封冷藏3天口感依然不错！用料燕麦...
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可爱白煮蛋的做法和图解 好吃的可爱白煮蛋家常做法

  • 可爱白煮蛋

  • 天然萌萌哒白煮蛋用料白煮蛋一个火腿片一片海苔一片可爱白煮蛋的做法白煮蛋一颗切一半，但刀不要切到底，保留整个蛋黄。用海苔剪出可爱的五官，用肉片刻出两个爱心做耳朵和两个圆点做腮红。...
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