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双莲墨鱼鸭汤的做法食谱

简单易学的双莲墨鱼鸭汤美食做法

  • 双莲墨鱼鸭汤

  • 用料鸭1/4只猪骨300克莲子20克藕1节墨鱼干1只生姜3片双莲墨鱼鸭汤的做法鸭、猪骨斩块；墨鱼干提前泡发，去除内脏、皮，切小块；莲藕去皮，斩块；莲子洗净。鸭块、猪骨下锅焯水捞出，洗净血沫锅中放入适量水，将食材放入锅中煮沸转小火炖煮3个小时3小时后加适量盐调味即可小贴士鸭和猪骨...
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墨鱼干双莲汤（补血）的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼干双莲汤（补血）做法

  • 墨鱼干双莲汤（补血）

  • 养阴补血，我大姨妈后都会补上一盅。原版是加猪筒骨的，我不吃猪肉所以没加…一个月一次对自己好一点吃点荤吧……加个鸡腿也行啊……用料莲藕一节（180克左右）南海野生大墨鱼干20克莲子十粒喜马拉雅粉盐适量姜2片墨鱼干双莲汤（补血）的做法墨鱼干加一片姜温水泡发2小时，切条。所有...
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  • 【养生调理】双莲墨鱼汤

  • 特别适合熬夜人群，具有滋养肝血的功效，适合秋冬食用。用料墨鱼干1-2只肥猪肉1小块莲藕150-250克莲子20粒枸杞20粒陈皮半个生姜（带皮）3片【养生调理】双莲墨鱼汤的做法先将莲子泡好。陈皮不要放太多否则会苦！！！上图的三分之一即可！淡晒的墨鱼干不用泡，洗净即可。墨鱼干一定不要拆骨...
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简单易学的墨鱼猪爪双莲鸡汤美食做法

  • 墨鱼猪爪双莲鸡汤

  • 用料笨鸡半只墨鱼1只猪爪3块红枣2颗无花果2颗白扁豆10颗莲藕250克莲子10颗干香菇2个葱结1个姜3片料酒适量墨鱼猪爪双莲鸡汤的做法墨鱼泡发6小时，撕去表面黑膜，墨鱼肉切条备用。墨鱼骨可整个丢入汤中，也可切成小块放入料包中同炖。这样就不会担心补过了。不喜欢猪爪的可不放...
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滋补肝血的双莲墨鱼汤好吃的烹饪方法 滋补肝血的双莲墨鱼汤的地道做法和步骤

  • 滋补肝血的双莲墨鱼汤

  • 秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲。用料莲藕500g莲子一把枸杞20粒墨鱼100g胡萝卜500g花生一把生姜3片五花肉800g滋补肝血的双莲墨鱼汤的做法准备100g墨鱼加凉水泡发莲藕切段胡萝卜切成块五花肉切片切3片生姜...
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双莲老鸭汤的做法和图解 好吃的双莲老鸭汤家常做法

  • 双莲老鸭汤

  • 莲子有安神养心的功效，更可健肾补脾，增强记忆力，还可以预防老年痴呆！莲藕味甘，主补中焦，养神易气力！常服身轻耐老，延年益寿！老鸭秋季老鸭营养丰富，富含蛋白质和各种矿物质！适合体热上火者，特别对女性有滋阴养颜的作用！这道菜是小时候中秋时期奶奶经常炖的，突然想喝了，正好朋友送来老家的...
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秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤做法

  • 秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤

  • 来自72物候元气生活用料莲藕1斤莲子1把花生1把墨鱼干1两带皮五花肉8两枸杞20粒生姜3片胡萝卜1个秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤的做法提前用冷水泡发墨鱼干、莲子、花生。把泡好的墨鱼干过一下油炖起来会更酥软，方法如下：炒锅烧热后放入一些油，油热后把泡好的墨鱼干放入，小火在油...
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简单易学的霜降双莲墨鱼干汤美食做法

  • 霜降双莲墨鱼干汤

  • 霜降正值莲藕季，气温也开始变凉，可以把买能炖得粉粉的莲藕炖汤来喝，既暖身又好喝，还补肝血墨鱼补血，莲藕祛瘀，都是妇科良药，单吃墨鱼可能容易太补造成瘀滞，和莲藕一起炖有帮助疏通的功效这两个熬成一个汤，美味即了，再加点莲子和花生、肥肉，更好吃用料莲藕1大节墨鱼干1小只莲子20粒花...
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熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤做法

  • 熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤

  • 这道汤一开始是我婆婆在养生节目看到的，煲给我们喝后感觉特别舒服，我也学起来啦～墨鱼养肝血治脾虚，是很好的食疗品；莲子和莲藕双莲合一，有滋阴润燥的效果，是一道熬夜神汤，全家都能经常喝。用料莲藕一节莲子适量猪骨适量墨鱼干适量陈皮三片熬夜神汤-双莲墨鱼猪骨汤的做法莲藕我买...
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墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）做法

  • 墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）

  • 这个季节必喝的汤（补肝肾）每年这个时候我都会把墨鱼干拿给香港的姑妈姑父。他们吃了这个汤。眼睛清晰了，看东西比较清楚。其实这是肝血虚导致，而这个汤正好补肝血，养心脾。同样适用熬夜跟掉头发的。肾主骨，肝藏血，肝不好，就滋养不到头发。今年2019是土年，而且是土不足之年，脾属土，把...
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墨鱼莲子汤的做法和图解 好吃的墨鱼莲子汤家常做法

  • 墨鱼莲子汤

  • 明师学友会提供熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，还容易引起上火、眼睛发红、脾气急躁、皮肤干燥、便秘等一系列症状。用料墨鱼干1到2只、肥猪肉1小块、莲藕半斤、莲子20粒、枸杞20粒、陈皮半个（或10-20克）、生姜（带皮）3片。墨鱼莲子汤的做法❶提前几小时用冷水泡发墨鱼干...
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汤品系列——墨鱼双莲养肝汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——墨鱼双莲养肝汤做法

  • 汤品系列——墨鱼双莲养肝汤

  • 霜降时节，特别注意不要熬夜。熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，形成恶性循环。熬夜伤肝血后，还容易引起一系列后遗症，比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、便秘等。一旦熬夜伤了肝血，第二天要赶紧从饮食上弥补。而墨鱼汤就是养肝血的宝贝。从霜降到立冬，就算不熬夜，我们...
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健康饮食 🦑墨鱼双莲汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康饮食 🦑墨鱼双莲汤做法

  • 健康饮食 🦑墨鱼双莲汤

  • 根据陈允斌老师的书《吃法决定活法》而来。汤鲜味美，吃完舒爽利落。霜降，进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血。从霜降到立冬，可常喝“双莲墨鱼汤”。墨鱼是养肝血的上品，配莲藕和莲子效果更佳。​​​立冬后仍可喝墨鱼汤，可去掉莲藕改为白果（增强养心的功效）。味道也很好，下...
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墨鱼闷鸭的做法和图解 好吃的墨鱼闷鸭家常做法

  • 墨鱼闷鸭

  • 没故事就是市场好多墨鱼卖嘴馋用料墨鱼只鸭只姜片老葱头瓣南乳墨鱼闷鸭的做法把墨鱼处理好备用鸭备好锅烧热：放花生油，老葱头泥，姜，南乳，爆炒香，再放鸭，墨鱼爆炒爆炒到感觉冒烟，香放水，水跟肉平就可以了，再加点料酒，生抽闷到你觉得熟就可以装盘开饭哦色香味俱全...
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简单易学的双莲墨鱼🦑猪骨汤美食做法

  • 双莲墨鱼🦑猪骨汤

  • 双莲墨鱼干筒骨汤入秋后天气干燥，莲藕莲子都可以润肺➕一片新会陈皮中和一下墨鱼干腥味。用料莲藕一节枸杞适量莲子一小把墨鱼干1只花生一小把生姜几片陈皮1片盐适量双莲墨鱼🦑猪骨汤的做法整理好食材拍照墨鱼干清洗后提前泡发，去皮，墨鱼骨留着一起煲汤喝可以中和寒性清洗莲...
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霜降汤·莲藕墨鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的霜降汤·莲藕墨鱼汤做法

  • 霜降汤·莲藕墨鱼汤

  • 来自72物候元气生活用料莲藕1斤胡萝卜1个莲子花生1把墨鱼干1两带皮五花肉8两生姜3片霜降汤·莲藕墨鱼汤的做法提前10分钟用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。按我去年晒墨鱼的经验来说，墨鱼越大肉越香，也越贵。大墨鱼可以用剪刀剪成细条，分几次吃。墨鱼骨不要扔，一起炖。（墨鱼骨是一...
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简单易学的墨鱼莲藕莲子汤美食做法

  • 墨鱼莲藕莲子汤

  • 墨鱼是中国古代四宝之一，墨鱼的鲜和骨头甜融合，加上莲藕和莲子一起，非但补气血，对于宝妈老说滋养身体还下奶哦！做为家庭保健汤也是非常不错的。每天喝都不腻哦(´-ω-`)用料骨头，鸡胸肉墨鱼1个莲子蜜枣一个香菜盐粉墨鱼莲藕莲子汤的做法莲藕，墨鱼洗净切块泡软，骨头鸡胸肉抄掉血水...
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墨鱼老鸭汤的做法和图解 好吃的墨鱼老鸭汤家常做法

  • 墨鱼老鸭汤

  • 用料老鸭半只干墨鱼1片盐1勺姜2片枸杞1把墨鱼老鸭汤的做法老鸭半只，斩碎块，洗净。焯水至外表没有血水。干墨鱼泡发，变成软的即可。墨鱼外表的黑膜需要去除，用手撕就可以撕掉。墨鱼脊背是一块白色椭圆形骨头，要保留。墨鱼肉切块或者条，墨鱼尾稍微一切就行了。炖锅烧一锅开水，放鸭...
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冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤做法

  • 冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤

  • 来源允斌顺时生活用料原料：莲藕1斤、莲子1两、墨鱼干1-2只、肥猪肉1两（或猪油适量）陈皮半个、枸杞20粒，带皮生姜3片冬。滋补肝血。双莲墨鱼汤的做法准备食材，提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼带骨，莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖。炖1小时，起锅后将墨鱼骨取出。小...
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墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤做法

  • 墨鱼莲藕莲子山药排骨汤

  • 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白胡椒粉适量墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法鲜排骨沸水下...
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墨鱼烧鸭的做法和图解 好吃的墨鱼烧鸭家常做法

  • 墨鱼烧鸭

  • 以前一直以为墨鱼和鸭子在一起就是炖汤的，直到偶然在妈妈同事的家里尝到了这种做法，感觉被惊艳到了⋯墨鱼特别的香味通过红烧的方法释放出来，真的很好吃⋯然后请教了一下阿姨，自己在家也可以做了！用料鸭子半只小墨鱼2个姜蒜适量香叶2片八角2个桂皮1小段小茴香1小匙白蒄1个生抽...
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简单易学的墨鱼排骨双莲汤美食做法

  • 墨鱼排骨双莲汤

  • 用料墨鱼一只猪排二条莲子一小碗莲藕二节生姜三片盐适量墨鱼排骨双莲汤的做法首先，墨鱼洗干净，泡软，再切片，泡发90分钟。骨头不丢。莲藕刮皮，切稍粗段。莲子，过水。生姜去皮切粗片，三片。排骨，过开水。全部丢进锅子里面，盐适量。大火，沸腾后，转中火，汤不溢出为度，半个小时后，转最小火。...
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秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤做法

  • 秋冬养阴双莲墨鱼扇骨汤

  • 大学的时候，虽然学校对电器管制得很严，但是每到周末我总能不嫌麻烦早起去市场买材料回来躲在着偷偷煲汤啊、腊肠饭啊火锅啊。。。😥😥😥忽然很怀念从前，想起大二的冬天，看到一篇主张因时而食的推文，介绍大家在霜降到立冬这段时间可以多饮双莲墨鱼汤，有养肝血，补心脾，滋阴润燥的功...
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墨鱼莲藕汤的做法和图解 好吃的墨鱼莲藕汤家常做法

  • 墨鱼莲藕汤

  • 秋天一碗汤，不用医生帮（1）长期熬夜精血耗伤、产后血虚又不想吃中药怎么办？99%的人不知道可以用这个方法！来一碗～乌贼莲藕汤！乌贼鱼，也就是墨鱼它是一款非常适合不想吃中药，又经常熬夜一族吃的美食，因为它能养血滋阴，补肝血养肾阴。莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神、解毒消肿、...
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双莲墨鱼汤的做法和图解 好吃的双莲墨鱼汤家常做法

  • 双莲墨鱼汤

  • 熬夜过后喝陈允斌老师微博上的墨鱼汤。用料莲子1斤莲藕1斤墨鱼干1-2只肥猪肉1两陈皮半个枸杞20粒生姜3片双莲墨鱼汤的做法提前几小时用冷水泡发墨鱼干和莲子。墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖熟。起锅后将墨鱼骨取出。来自《回家吃饭的智...
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