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营养虾皮饼的做法食谱

营养虾皮饼的做法和图解 好吃的营养虾皮饼家常做法

  • 营养虾皮饼

  • 秋天的早晨，有点凉意，打开冰箱，不知道该吃什么？冰箱没食材了，只有一根胡萝卜和一根章丘大葱，突发奇想，做了胡萝卜葱香虾皮饼，搭配了黑豆浆的早餐，营养多多。用料虾皮1把面粉100克鸡蛋1个章丘大葱（或小葱）1根油、盐、水、胡萝卜丁适量营养虾皮饼的做法葱切碎、胡萝卜切丁加入面粉、水...
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宝宝辅食营养粗粮虾皮蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食营养粗粮虾皮蔬菜饼做法

  • 宝宝辅食营养粗粮虾皮蔬菜饼

  • 宝贝闺女大函函九个多月了，长了四颗牙齿，可以吃一些软的块状食品了，前些天很爱吃面条，面片什么的，我就给变着样加一些蔬菜鸡蛋什么的下面条，结果吃了几天看着吃起来没有一开始那么爱吃了，就想赶紧换吧，之前吃米糊和饼干鸡蛋黄就吃够了，再也不吃了，一吃要不就哭，要不就好像要吐似的，在...
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营养早餐～香煎虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐～香煎虾饼做法

  • 营养早餐～香煎虾饼

  • 做法很简单用料⬇️香煎虾饼用料⬇️⬇️⬇️⬇️大虾二斤盐5克黑胡椒粉5克料酒一勺香菜一两水小半碗营养早餐～香煎虾饼的做法大虾去头去皮剁成虾泥不需要太碎加入胡椒粉盐料酒水使出洪荒之力顺时针搅拌上劲😄加入香菜再适当顺时针搅拌锅烧热然后倒入油加热后关成中小火🔥用平勺盛一...
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虾皮炒鸡蛋，营养绝配的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮炒鸡蛋，营养绝配做法

  • 虾皮炒鸡蛋，营养绝配

  • 用料虾皮适量鸡蛋3个葱花适量盐随自己口味油适量生粉适量虾皮炒鸡蛋，营养绝配的做法把虾皮，葱花，鸡蛋，生粉，盐，放入碗中拌匀，锅里放油，煎拌好的材料，中小火，煎熟即可出锅食用。成品！...
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营养减脂餐～鱼虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养减脂餐～鱼虾饼做法

  • 营养减脂餐～鱼虾饼

  • 春季小朋友正是长个子的时候除了多睡觉多运动外蛋白质和钙也要充足鱼肉虾饼既营养脂肪也不高非常适合～用料虾500克狭鳕鱼柳400克芹菜1根鸡蛋1个面粉5克白胡椒粉2克白葡萄酒1勺营养减脂餐～鱼虾饼的做法虾冲洗后去壳去虾线备用。这次用了南美白对虾和对虾两种，也可以用基围虾...
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营养快手虾皮昆布肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手虾皮昆布肉汤做法

  • 营养快手虾皮昆布肉汤

  • 用料昆布100g虾皮1把梅头肉200克食用油少许白醋一瓶盖酱油1勺鱼露1勺蒜头1瓣红葱头3-4个味椒盐少许盐少许淀粉2勺麻油几滴营养快手虾皮昆布肉汤的做法昆布一块洗净水开下昆布醋鱼露酱油梅头肉加淀粉油味椒盐腌制蒜头切片虾皮下肉红葱头试味，淡了加少许少许盐味椒盐上锅加...
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营养虾滑的做法和图解 好吃的营养虾滑家常做法

  • 营养虾滑

  • 营养美味，老少皆宜，简单易做用料虾适量胡萝卜1根蛋清一个盐适量淀粉适量胡椒粉适量营养虾滑的做法虾，去壳去虾线胡萝卜剁碎，可以剁细一点，也可以用料理机打碎把胡萝卜，虾，鸡蛋清，淀粉，胡椒粉，盐，放在碗里搅拌均匀汤汁烧开，转小火下虾滑，拿一把小勺子，把碗端起，一勺一勺刮进去，然后转大火，...
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虾皮菠菜蛋饼—营养补钙辅食的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮菠菜蛋饼—营养补钙辅食做法

  • 虾皮菠菜蛋饼—营养补钙辅食

  • 虾皮菠菜蛋饼做法简单，10分钟就能搞定的营养早餐。营养丰富，菠菜是宝宝在春季不可缺少的蔬菜之一。虾皮的补钙功效位居第一。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力...
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虾皮胡罗卜蛋饼(学生营养早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮胡罗卜蛋饼(学生营养早餐)做法

  • 虾皮胡罗卜蛋饼(学生营养早餐)

  • 上学季，妈妈们为孩子每天的早餐苦脑着，现在又多一样选择喔!用料虾皮2小把鸡蛋3个胡萝卜3分之一根葱花适量油盐糖适量虾皮胡罗卜蛋饼(学生营养早餐)的做法准备好食材虾皮泡洗干净，抓干沥水备用胡罗卜只要3分之一根，去皮后要切碎点，葱切成葱花，蛋先加点盐糖打散备用最后把所有的...
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西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）做法

  • 西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）

  • 用料西葫芦一小节鸡蛋1个虾皮一小把面粉3勺西葫芦虾皮鸡蛋饼（快手营养）（辅食）的做法准备西葫芦，鸡蛋，虾皮。西葫芦和虾皮切细碎放碗里，打一个小鸡蛋搅匀。放几勺米粉继续搅拌均匀。煎锅刷油（宝宝小的不刷）加热，用小勺把调好的糊舀进去。倒好的面糊。一面定型就翻面。也可几块一起烙...
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营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼做法

  • 营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼

  • 营养丰富、制作简单、省时省力！再搭配一碗粥，这顿早餐就完美啦！😀用料西葫芦（约半个）去掉瓜瓤后的重量100克鸡蛋1个面粉40克盐1克虾皮6克营养早餐：虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法1.虾皮6克，放入水中浸泡五分钟。（泡软后口感好。）2.西葫芦，有的地方叫茭瓜，有深绿色和浅绿色的。半个瓜去瓜瓤...
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营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼做法

  • 营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼

  • 晚餐，简单又营养。娃娃们都喜欢😄用料韭菜一小把鸡蛋4个虾皮半碗面粉三碗油适量盐适量营养😄虾皮韭菜鸡蛋菜饼的做法韭菜鸡蛋虾皮调馅，面粉用温水和成稍软一点的面团。分成剂子，擀皮铺一层菜。把四周多出来的面皮折叠起来。折叠成长条的菜饼备用。不粘锅刷一层油，开火烧热一...
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营养虾圈的做法和图解 好吃的营养虾圈家常做法

  • 营养虾圈

  • 宝宝很喜欢这种手指食物用料蛋清1个虾6只西兰花1朵胡萝卜适量淀粉半勺营养虾圈的做法虾仁加一个蛋清打成泥西兰花胡萝卜焯水煮熟蔬菜切碎跟虾泥搅拌加淀粉半勺搅匀装进裱花袋挤成圈圈两面煎至金黄上色出锅成品...
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「营养早餐」虾仁蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「营养早餐」虾仁蛋饼做法

  • 【营养早餐】虾仁蛋饼

  • 我为家人做早餐。用料鸡蛋4个面粉100克虾仁6只小葱4根盐适量【营养早餐】虾仁蛋饼的做法备好食材。虾切段。葱花面粉倒入适量水拌成糊然后倒入鸡蛋拌匀倒入虾拌匀倒入葱好拌匀加入适量盐拌匀热锅倒油倒入搅拌好的食材，小火慢煎至蛋饼熟透。出锅了小贴士煎的时候一定要小火...
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虾皮鸡蛋蔬菜肉饼（简单、快手营养食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮鸡蛋蔬菜肉饼（简单、快手营养食谱）做法

  • 虾皮鸡蛋蔬菜肉饼（简单、快手营养食谱）

  • 小屁孩最近食欲不好，自创补钙和维生素营养搭配，今晚终于干了一碗饭，不错！简单易做10分钟不到做好了！用料①鸡蛋3个②虾皮1小把③生菜叶4张④前腿肉沫50克虾皮鸡蛋蔬菜肉饼（简单、快手营养食谱）的做法食材如上先腌肉沫：放【几滴料酒➕盐】腌制3分钟准备食材1、虾皮：过水洗下沥掉水2...
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虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣的做法步骤及图解,美味正宗的虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣做法

  • 虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣

  • 不用手和面，做早餐很不错～可以晚上做出来，早上微波两分钟加热吃～即可拥有营养美味的早餐用料鸡蛋2个青椒半根胡萝卜半根面粉300克虾皮一把酵母2.5克虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣的做法第一：先将青椒和胡萝卜切成小丁（如图）第二：然后顺序加入面粉300克，一把虾皮，两个鸡蛋，少...
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美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼做法

  • 美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼

  • 在普通的菠菜蛋饼里加入了适量的芝士粉，虾皮和胡萝卜丝，可以把菠菜的味道掩盖了起来。这个菜式不但营养丰富而且味道好极了！不单单适合宝宝们补充营养，更适合忙碌没有时间又希望在饮食中营养均衡多吃蔬菜的人！毕竟多吃绿叶蔬菜不仅对健康有很大的好处还可以养肤！！想掌握吃蔬菜的...
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奶香虾皮芝麻饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的奶香虾皮芝麻饼 宝宝辅食营养食谱菜谱做法

  • 奶香虾皮芝麻饼 宝宝辅食营养食谱菜谱

  • 适宜月龄：12+今天有小伙伴来我家，暖心贪玩，晚饭只吃了几口就跑去玩了，抓也抓不住。晚上天刚黑就饿了，吵着要吃东西。毕竟不早了，不愿意给她吃太多，就简单烙个小饼吧，配上牛奶吃个七分饱刚刚好。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。...
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营养虾虾圈的做法和图解 好吃的营养虾虾圈家常做法

  • 营养虾虾圈

  • 菜谱成品量有点多，我习惯做完冷冻一些，大家可以酌情减少用料虾泥大概10只里脊30克淀粉2勺米粉/大米粉4勺原制奶酪碎10克西兰花碎胡萝卜碎盐看量加芝麻1勺（最好碾碎）酱油可有可无营养虾虾圈的做法除奶酪、调料、米粉淀粉，其他所有食材放进搅拌机加奶酪调料淀粉米粉挤成圈圈，冷冻...
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营养又好吃的虾皮萝卜丝饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养又好吃的虾皮萝卜丝饼做法

  • 营养又好吃的虾皮萝卜丝饼

  • 每次做萝卜丝饼，家人都吃的停不下来。和其他做法相比，神奇的是萝卜丝饼里头会带有一丝甜味，和炒出来的味道很不一样。用料虾皮适量白萝卜2根胡萝卜2根鸡蛋2个面粉适量油适量盐适量营养又好吃的虾皮萝卜丝饼的做法萝卜去皮洗净插成丝，尽量长一点的丝加入面粉，鸡蛋，盐。面粉要一...
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营养丰富的虾皮煮南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的虾皮煮南瓜做法

  • 营养丰富的虾皮煮南瓜

  • 南瓜作用降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。南瓜是日常食用的瓜菜之一，南瓜有很多的保健功能：1.降糖降压2.排毒养颜3.强身健体4.健脾和胃5.防止痛风虾皮的功效镇静、降血压、降胆固醇、补钙、预防骨质疏松。虾皮是小型海虾的干制品，以毛虾等小海虾为原料，经煮熟后晒干...
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营养饼饼的做法和图解 好吃的营养饼饼家常做法

  • 营养饼饼

  • 在走向马甲线的路上一定要注意营养搭配周末回家跟妈妈一起做用料鸡蛋2个盐克面粉克玉米粉西葫芦1个南瓜韭菜火腿西红柿葱花营养饼饼的做法西葫芦、南瓜、擦碎了搅拌～韭菜、鸡蛋、小麦粉、玉米粉加盐花椒粉等搅拌加葱花搅拌加火腿搅拌加西红柿搅拌然后静置1小时后上电饼档...
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「减脂营养餐」虾皮炒丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂营养餐」虾皮炒丝瓜做法

  • 【减脂营养餐】虾皮炒丝瓜

  • 一人份的菜难度就在量，昨天买了一根丝瓜，只吃了一半。剩下半根，随便炒炒，还挺好吃。分享给大家。用料丝瓜半根虾皮1把盐3克【减脂营养餐】虾皮炒丝瓜的做法丝瓜切片，不要太薄，撒少许盐。先用清水加一点油焯一下，不要焯水时间过长，半分钟即可。锅中放入少量橄榄油，加入虾皮煸香，加入...
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大白菜火腿肠胡萝卜虾皮营养蔬菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的大白菜火腿肠胡萝卜虾皮营养蔬菜鸡蛋饼做法

  • 大白菜火腿肠胡萝卜虾皮营养蔬菜鸡蛋饼

  • 蔬菜饼，营养丰富，有白菜，火腿肠，胡萝卜，虾皮，鸡蛋等，不用和面，不用发酵，营养美味。用料火腿肠胡萝卜鸡蛋盐白胡椒粉大白菜虾皮面粉葱大白菜火腿肠胡萝卜虾皮营养蔬菜鸡蛋饼的做法大白菜洗净切丝，胡萝卜刨丝再切丁，火腿肠切丁，虾皮冲洗两遍，材料混合加白胡椒粉，葱花。加鸡蛋加面粉加盐搅...
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虾皮冬瓜(减肥营养)的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮冬瓜(减肥营养)做法

  • 虾皮冬瓜(减肥营养)

  • 新手、单人、速成、减肥用料冬瓜(薄薄的一圈)500克虾皮(根据冬瓜的量)1把盐2克蒜3瓣尖椒1干虾皮冬瓜(减肥营养)的做法冬瓜切薄片这样炒起来省时间，而且半透明的感觉很好看切皮的时候我特意留了一点青色的边(中途没来得及拍照，一切发生的太快)大家凑合看，蒜切薄片或者切碎都...
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