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香蕉燕麦麸吐司的做法食谱

简单易学的香蕉燕麦麸吐司美食做法

  • 香蕉燕麦麸吐司

  • 香蕉有助消化及适度的能量补充,半熟的香蕉含控制甜度的食物纤维,有助便秘,加入莜纤坊燕麦麸,可以补充食物纤维,饮用后会增强饱腹感。用料莜纤坊燕麦麸40g蜂蜜3大匙香蕉2根面包片若干香蕉燕麦麸吐司的做法先把面包片烤热将莜纤坊燕麦麸、蜂蜜、香蕉混合搅拌将搅拌后的混合...
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红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞的做法步骤及图解,美味正宗的红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞做法

  • 红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞

  • 买太多燕麦麸皮了，消耗消耗用料营养面团高筋面粉250克燕麦麸皮15克奶粉30克水120克全蛋液30克糖30克盐3克耐高糖干酵母3克黄油30克奶酥馅黄油40克糖粉15克全蛋液30克奶粉70克顶部酥粒黄油10克低筋面粉20克糖粉6克其他材料蜜红豆适量黄油8克红豆奶酥燕麦麸皮吐司🍞的做法除...
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麦麸吐司（粗粮吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的麦麸吐司（粗粮吐司）做法

  • 麦麸吐司（粗粮吐司）

  • 相对于北海道吐司的香甜细腻柔软，麦麸吐司就感觉韧性，劲道，对于健身、减肥的，要补充体能，减少脂肪而言，是最好的早餐主食，可搭配鸡蛋、蔬菜色拉一起吃，营养美味，可以常常储备。用料高筋面粉200克麦麸100克酵母5克糖20克鸡蛋50克水180克盐1克黄油25克麦麸吐司（粗粮吐司）的做法步骤：1....
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燕麦麸紫莓香蕉冰霜的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦麸紫莓香蕉冰霜做法

  • 燕麦麸紫莓香蕉冰霜

  • 燕麦麸紫莓香蕉冰霜，比冰沙稍微稠些的口感。维生素B2、B6、维生素c、酵素和氨基酸、多元酚、钾等营养元素，都浓缩在这里，不但营养丰富，更具有美容治理肠胃的功效。用料巴西紫莓100g香蕉1根莜纤坊燕麦麸20g蜂蜜20cc牛奶100cc各种莓果(适量蓝莓、草莓、山莓等)适量燕麦麸紫莓香...
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芋头香蕉燕麦伪吐司的做法步骤及图解,美味正宗的芋头香蕉燕麦伪吐司做法

  • 芋头香蕉燕麦伪吐司

  • 无面粉的伪吐司，健康优质碳水，美味无负担用料香蕉0.5根熟芋头2个即食燕麦片25克芋头香蕉燕麦伪吐司的做法香蕉捣碎成泥芋头也捣碎成泥加入香蕉泥倒入燕麦片搅拌成糊状把糊摊在烤箱上，弄成吐司形状放入烤箱230度烤20分钟，看自己家烤箱温度调整烤好取出就可以用来做三明治了...
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无麸质燕麦香蕉煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质燕麦香蕉煎饼做法

  • 无麸质燕麦香蕉煎饼

  • 吃腻了燕麦粥，搞搞新意思。颜值不高，味道还是可以的;)用料燕麦片8勺香蕉1条鸡蛋1个花生酱半汤匙糖1茶匙无麸质燕麦香蕉煎饼的做法燕麦片前一天晚上适量热开水没过燕麦片，早上稍微搅拌让水和燕麦充分混合。香蕉选熟的，有黑点不要紧，压成泥后加入花生酱混合均匀。蛋打散，加入半茶...
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简单易学的香蕉麦麸吐司美食做法

  • 香蕉麦麸吐司

  • 用料香蕉1根（65g)鸡蛋1个（49克）盐3克高筋面粉150克黑麦麦麸30克牛奶35克黄油8克酵母2克蜂蜜15克香蕉麦麸吐司的做法所有材料放入面包机揉面发到1.5倍大整形放入烤箱里盖上锡箔纸二次发酵发到用手指蘸面粉戳一下缓缓回弹预热烤箱205度十分钟放入面包表面喷水盖上锡箔纸烤35分...
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简单易学的燕麦香蕉布丁吐司美食做法

  • 燕麦香蕉布丁吐司

  • jmm还是那根儿法棒恭喜我吧，最后一段儿了用料香蕉1根牛奶/奶油适量鸡蛋2个黄油适量香草精2克白砂糖适量法棒看你啦坚果/蔓越莓适量椰蓉适量燕麦片适量燕麦香蕉布丁吐司的做法1.老规矩，法棒一段儿切成小块儿，把鸡蛋牛奶这些搅拌均匀，把其它配料，如：白糖➕香草精➕燕麦➕椰蓉，然后...
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松下面包机燕麦麸吐司的做法步骤及图解,美味正宗的松下面包机燕麦麸吐司做法

  • 松下面包机燕麦麸吐司

  • 为了消耗燕麦麸做的吐司，加了葡萄干味道不错用料高筋面粉200克燕麦麸50克一个鸡蛋加液体160克白糖20克盐2克黄油20克奶粉随意或不加耐高糖酵母3克果料随意或不加松下面包机燕麦麸吐司的做法果料和酵母放专用盒里各就各位。其余所有材料放面包桶，程序3软面包，烧色浅这次放了...
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有手就会的香蕉燕麦麸饼的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会的香蕉燕麦麸饼做法

  • 有手就会的香蕉燕麦麸饼

  • 冬天的每个下午嘴巴都馋到不行，想吃又担心自己会胖😭终于被我做出来这款无糖无油的做法又巨简单的馋嘴小零食，解决了每天的苦恼，饱腹感强，满足了饥饿感，香蕉微甜，满足了想吃小甜食的欲望，完美～用料香蕉2根燕麦麸200克杏仁片少许有手就会的香蕉燕麦麸饼的做法准备好的两根香蕉切小...
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小美版燕麦麸皮吐司好吃的烹饪方法 小美版燕麦麸皮吐司的地道做法和步骤

  • 小美版燕麦麸皮吐司

  • 用料燕麦燕麦麸皮50克高筋金像面粉210克鸡蛋一个加牛奶170克鲜酵母或干酵母12克或4克糖15克黄油10克盐3克小美版燕麦麸皮吐司的做法除黄油外全部材料放入揉面程序3分钟放入黄油揉面五分钟取出面团整理一下分三份，滚圆做成卷，放入吐司盒进烤箱，烤箱底部放一大碗热水，等发酵到...
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香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶做法

  • 香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶

  • 一款非常好吃，又简便的早餐饼用料无麸质即食燕麦片80克水160克香蕉1根糖（可不加）1勺香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶的做法将麦片与水混合，搅拌均匀，密封放冰箱，第二天早上备用早上取出麦片，加入一勺糖，一根香蕉，将香蕉压碎搅拌均匀，如果觉得有点湿可加一勺淀粉或米粉，我这里没加舀一勺麦片...
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「减脂早餐」香蕉燕麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂早餐」香蕉燕麦吐司做法

  • 「减脂早餐」香蕉燕麦吐司

  • 香蕉和吐司的搭配，我真是百吃不腻。用料鸡蛋1个吐司片2片坚果少量燕麦少量香蕉1根「减脂早餐」香蕉燕麦吐司的做法一根香蕉捣成泥，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。香蕉蛋糊涂抹在两片吐司片上。在拿一根香蕉切片，铺在抹好蛋糊的吐司片上，在撒点燕麦。烤箱在做第一步的时候就可以180度...
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减脂【香蕉燕麦全麦吐司

  • 减脂【香蕉燕麦全麦吐司】

  • 减脂小马达！无糖无油，这个真的巨好吃！！！而且高蛋白碳水，加点小坚果🌰，口感极好，味道极好！简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全麦吐司】的做法以上配料全部加一起杲杲杲，放在烤盘里，有油纸的垫一下，不然沾盘。我无所谓，...
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鸡蛋烤燕麦香蕉牛奶吐司的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋烤燕麦香蕉牛奶吐司做法

  • 鸡蛋烤燕麦香蕉牛奶吐司

  • 这些都是我减脂期间经常吃的食物。我能从138斤瘦到95斤，燕麦的功劳真的不少！今天开始就跟大家一起分享做法，希望大家都能吃着美食变瘦子！用料鸡蛋2个（约48克一个）快熟燕麦20g香蕉一根。约50克的小香蕉吐司边4根（就是平时做三文治剩下的）低脂奶或脱脂奶50ml柠檬半个糖少许（我自己不...
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好吃滴香蕉燕麦麸皮蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的好吃滴香蕉燕麦麸皮蛋糕做法

  • 好吃滴香蕉燕麦麸皮蛋糕

  • 有香蕉可以减10克糖我这个有点甜了用料香蕉1根鸡蛋2个牛奶35克低筋面粉80克燕麦麸皮30克赤藓糖醇40克泡打粉6克好吃滴香蕉燕麦麸皮蛋糕的做法烤箱预热5分钟150度10分钟180度15分钟200度5分钟用硅油纸折个烤盘正好够一烤盘...
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元气💯早餐之燕麦香蕉吐司的做法步骤及图解,美味正宗的元气💯早餐之燕麦香蕉吐司做法

  • 元气💯早餐之燕麦香蕉吐司

  • 又是一道元气早餐，香蕉的独特香气和黏糯口感是这份早餐最迷人的地方，喜欢香蕉🍌的盆友们可以试试！用料燕麦15克香蕉1根鸡蛋1个吐司2片黄油10克元气💯早餐之燕麦香蕉吐司的做法香蕉切片在平底锅用黄油煎香两面（煎完后香蕉🍌会比较软）与此同时将吐司也煎制一下（我用的是类似法棍...
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抹茶香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶香蕉燕麦麸皮粥做法

  • 抹茶香蕉燕麦麸皮粥

  • 没有可可就用抹茶粉啦！抹茶yyds！用料牛奶100克抹茶粉(根据总的量任意增减2克好哩燕麦麸皮20克香蕉1/3根抹茶香蕉燕麦麸皮粥的做法把以上食材(香蕉先碾成泥！)全部丢进小奶锅里小火煮一会，煮到有点黏稠即可。然后再码上自己喜欢的水果做topping就可以啦！...
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简单易学的香蕉燕麦烤吐司美食做法

  • 香蕉燕麦烤吐司

  • 消灭🥣吃不完的吐司系列用料香蕉半根鸡蛋1个燕麦适量白糖20-30克牛奶适量香蕉燕麦烤吐司的做法准备好食材，有牛奶就更好了1⃣️鸡蛋+一点点牛奶+20g白砂糖，打散，放在吐司上，吐司可以用勺子先压个凹坑。2⃣️再撒些燕麦，放上几片香蕉3⃣️最后再涂一些鸡蛋液在表面烤箱预热5分钟后，用...
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香蕉燕麦麸坚果脆-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦麸坚果脆-小美版做法

  • 香蕉燕麦麸坚果脆-小美版

  • 在薄荷上买了一款低卡小零食，香脆得停不下来，24元180克一天就吃完了，看了配方表觉得不难，之前一直杜坎减肥家里好多燕麦麸，何不复刻下呢？用料鸡蛋1个燕麦麸250克香蕉去皮1根150g全麦粉125克低粉45克蜂蜜30克牛奶150克蔓越莓60克什锦坚果100克香蕉燕麦麸坚果脆-小美版的做法就是...
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减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔做法

  • 减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔

  • 减脂期的快手早餐最佳选择！而且味道好吃的上天✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺坚果是优质脂肪但一定要注意控制好量全麦吐司最好选择自制的用料香蕉一根全麦吐司一片鸡蛋一个牛奶一盒燕麦10g坚果适量减脂早餐香蕉吐司燕麦蛋奶塔的做法鸡蛋搅拌加入适当的牛奶吐司和香蕉切块切片...
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全麦香蕉燕麦吐司🍞的做法步骤及图解,美味正宗的全麦香蕉燕麦吐司🍞做法

  • 全麦香蕉燕麦吐司🍞

  • 用料鸡蛋2个香蕉1根麦片适量奶适量坚果适量全麦香蕉燕麦吐司🍞的做法把牛奶鸡蛋麦片搅拌均匀，吐司切丁后放入，接着放入切好的香蕉片，再撒上一点见过。放进烤箱～烤箱预热190度，烤约30分钟左右即可～...
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香蕉杏仁燕麦麸快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉杏仁燕麦麸快手面包做法

  • 香蕉杏仁燕麦麸快手面包

  • 最早了解快手面包是通过@Sunny_Kreglo姐姐她有很多很多amazing的快手面包方子和有用的小tip我做了两三次都很简单又美味不用发酵和揉面真的很省时间～更何况我也不会揉面哈哈她的菜谱新手成功率极高！非常喜欢她～这次的菜谱是basedon她的香蕉全麦面包改动的嗷-起因是昨天发现...
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麦麸吐司的做法和图解 好吃的麦麸吐司家常做法

  • 麦麸吐司

  • 去材料店的时候看见麦麸就买了，然后就试做一下，我看见材料表上介绍麦麸占比可以到15%-20%！！！！！！！我的面粉是低含水量的，所以高含水量的记得适量添加水量哦没有鲜酵母的可以换成干酵母。鲜酵母与干酵母的比例为2.5:1用料高筋面粉220克麦麸30克鸡蛋1个糖40克盐3克鲜酵母7克淡奶油60克...
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香蕉燕麦鸡蛋牛奶烤吐司的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦鸡蛋牛奶烤吐司做法

  • 香蕉燕麦鸡蛋牛奶烤吐司

  • 早餐用料鸡蛋1个脱脂牛奶适量香蕉1根燕麦2勺坚果适量蓝莓适量玉米粒适量全麦面包1片香蕉燕麦鸡蛋牛奶烤吐司的做法准备自己喜欢的小食材香蕉面包切块底下铺一层香蕉，再放上面包块鸡蛋，牛奶，燕麦，一起搅拌均匀倒入碗里，再铺上一层香蕉，撒上玉米粒放进烤箱180度烤30分钟，根据自家...
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