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绿色健康的雪团子的做法食谱

简单易学的绿色健康的雪团子美食做法

  • 绿色健康的雪团子

  • 用料雪团子绿色健康的雪团子的做法绿色健康的雪团子让孩子爱上吃饭的爱心主食，让孩子吃到蔬菜的营养，更能起到春季杀菌防感冒，绿色健康的雪团子，让厨艺网教大家做吧。首先是和面，光放糯米粉太黏了，用一部分面粉代替糯米粉，雪团的口感会筋道弹牙，而且减少了糯米粉的使用，更容易消化...
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五光十色（健康饭团）的做法步骤及图解,美味正宗的五光十色（健康饭团）做法

  • 五光十色（健康饭团）

  • 用料鸡蛋5个米饭1碗胡萝卜、彩椒、苋菜、青豆适量油、鲜贝露适量五光十色（健康饭团）的做法分鸡蛋清，让蛋饼更平整。用模具压出蛋片在米饭中放入青豆拌匀，放入模具压成饭团，放在蛋片上当上蔬菜碎，或涂抹蔬菜汁鲜贝露作为蘸汁搭配食用...
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菠菜面（绿色健康无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜面（绿色健康无添加）做法

  • 菠菜面（绿色健康无添加）

  • 给生活添点颜色（不喜欢吃菠菜）哈哈记得超市里有卖五彩缤纷的面条还凉皮。想吃还总是担心健康问题。自己在家动手吧！非常简单用料面粉适量菠菜1把水适量菠菜面（绿色健康无添加）的做法菠菜洗净切碎放入榨汁机放一点水更好榨一些榨完以后用漏勺过滤一下残渣过滤后是这样个样子然...
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简单易学的绿色健康QQ面美食做法

  • 绿色健康QQ面

  • 今天要给大家分享的双手滚条面，其实也就是故事里那碗爱的菠菜肥牛面。名字换了说法，但味道应该是令人难忘的吧。用料菠菜汁50ml中筋面粉200g肥牛片200g洋葱1/2个温水50ml清水150ml生抽1.5汤匙老抽1汤匙味淋2汤匙广东米酒1汤匙细砂糖0.5汤匙盐1/2茶匙色拉油30ml绿色健康QQ面...
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「健康瘦身」绿色蔬果昔的做法步骤及图解,美味正宗的「健康瘦身」绿色蔬果昔做法

  • 【健康瘦身】绿色蔬果昔

  • 这是我瘦身的时候常常吃的食物。里面有很多的维生素，叶绿素等植物营养素，还有抗氧化剂。据说吃1碗营养蔬果昔相当于吃下5碗的沙拉。大家要健康的瘦！瘦！瘦！用料日本黄瓜1根青苹果1个西芹一页牛油果半个豆苗一把柠檬叶/薄荷叶适量橘子适量【健康瘦身】绿色蔬果昔的做法黄瓜切小...
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Green Smoothie/健康绿色奶昔好吃的烹饪方法 Green Smoothie/健康绿色奶昔的地道做法和步骤

  • Green Smoothie/健康绿色奶昔

  • 用料香蕉1根菠菜1大把冰块1量杯牛奶（或豆奶/燕麦奶/杏仁奶均可）1量杯去籽小黄瓜1根新鲜切碎的姜末1小勺青柠汁1个蜂蜜1勺盐2克奇亚籽1小把GreenSmoothie/健康绿色奶昔的做法把所有材料放到破壁机里搅拌，就OK啦！小贴士奇亚籽提前放到牛奶里浸泡一会，营养价值更高哦！...
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自制辣条（绿色健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制辣条（绿色健康版）做法

  • 自制辣条（绿色健康版）

  • 我跟你在一起并不是因为你多有钱，只因那天天很蓝，阳光很美，你穿了一件白衬衫，兜里揣着一包辣条…可是如今哪里还能到绿色健康的辣条?既然这样就自己动手烹烹吧。辣条,又名辣丝。大多是用加工过的大豆皮腐竹制成,然后辅以辣椒粉,色素等腌制而成。今天我就教小伙伴们用腐竹来制...
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绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁做法

  • 绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁

  • 用料水500克新鲜欧芹，只取叶子部分8-10支冰块100克糖70克柠檬1个去皮白色内膜，去籽绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁的做法1将一个瓶子放在主锅盖上，在瓶子中秤出500克水的重量，放在一旁备用。2将新鲜欧芹、柠檬、糖和冰块放入主锅，盖上量杯盖，用手压住量杯，以免搅...
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麻辣小龙虾-健康绿色版的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣小龙虾-健康绿色版做法

  • 麻辣小龙虾-健康绿色版

  • 用料小龙虾斤啤酒瓶姜片糖克花椒粒蒜瓣干辣椒个豆瓣酱勺生抽适量，够盐味就可以葱白5段麻辣小龙虾-健康绿色版的做法用干净的刷子洗刷虾身。因为家有孕妇，所以去了虾头，也去了虾黄虾线。用剪刀沿着虾头1/3初剪开，去除里面黑色的脏东西。喜欢吃虾黄的，不用像视频这样去除这么干...
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自制绿色健康腌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的自制绿色健康腌黄瓜做法

  • 自制绿色健康腌黄瓜

  • 用料黄瓜5根白酒1盖(买的最便宜的小瓶装，它那个盖子一盖子就可以)白糖50克姜小块切片大蒜2头蒜切片花椒十几粒盐🧂我放了好几小勺，作用就是腌黄瓜出水，多少随意吧辣椒小米椒2-3个，青椒几个，多少也根据个人口味随意白醋我想要一点酸辣的味道，放了一点白醋自制绿色健康腌黄瓜的做...
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春天里的绿菠面（健康绿色菠菜面）的做法步骤及图解,美味正宗的春天里的绿菠面（健康绿色菠菜面）做法

  • 春天里的绿菠面（健康绿色菠菜面）

  • 春天干燥，菠菜长得正好，前几天在朋友圈里看到有人晒菠菜面，心里特别长草，今天休息自己做一次。做法特别简单，小时候老妈总做，吃到嘴里全是儿时的回味！新鲜菠菜（要选叶子肥厚，菜根短一点的）面粉，还有自己喜欢的菜（这个随意，我炒了胡萝卜和豆腐蒜薹）用料菠菜一小把面粉根据人数自己掌握春...
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绿色健康快手菜〔蘑菇青菜〕的做法步骤及图解,美味正宗的绿色健康快手菜〔蘑菇青菜〕做法

  • 绿色健康快手菜〔蘑菇青菜〕

  • 小白兔白又白两只耳朵竖起来爱吃蘑菇和青菜蹦蹦跳跳真可爱😂😂😂😂😂😂😂经典绝配的两种菜用料平菇一把小油菜七个葱四分之一根盐一勺浓缩鸡汁一勺食用油一平勺绿色健康快手菜〔蘑菇青菜〕的做法热水烧开，加两滴食用油，半勺盐，小油菜下锅焯水三十秒捞出然后把蘑菇洗干净焯水...
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绿色健康饮料 -Green Smoothies的做法步骤及图解,美味正宗的绿色健康饮料 -Green Smoothies做法

  • 绿色健康饮料 -Green Smoothies

  • 一个有饱感的饮料。用料奇异果香蕉菠菜spinach豆浆水绿色健康饮料-GreenSmoothies的做法将全部材料放进打果汁机，打一分钟。...
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纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来做法

  • 纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来

  • 夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法贝壳粉泡各种...
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健康菜团子的做法和图解 好吃的健康菜团子家常做法

  • 健康菜团子

  • 用料玉米面300克盐3克鸡蛋2个各种绿叶菜5把胡萝卜1根油适量克火腿3片蚝油1勺健康菜团子的做法把各种绿叶菜，胡萝卜丝焯水，放凉备用。鸡蛋打散加少许盐，锅内炒半熟，盛出备用。将菜切碎，放入炒鸡蛋锅里把余油吸一吸，再把鸡蛋放入，加入一勺蚝油，盐，拌匀，盛出。放入盆中的混合菜，加入250...
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豆浆粥(健康营养~绿色美食)的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆粥(健康营养~绿色美食)做法

  • 豆浆粥(健康营养~绿色美食)

  • 豆浆的健康营养价值人人佳知，把豆浆加入白粥里简直太好食了、香.浓.纯.滑超级赞用料黄豆1杯(购买豆浆机带的杯)米1杯(约150g水适量食盐适量豆浆粥(健康营养~绿色美食)的做法先把黄豆预早1晚浸泡(约8~10小时吧)将米洗净用少许油.盐拌均备用。煲粥，用平时煲粥加水的分量的2/3...
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健康饱腹绿色小石头的做法步骤及图解,美味正宗的健康饱腹绿色小石头做法

  • 健康饱腹绿色小石头

  • 大麦若叶和五谷粉消耗。减肥期间三餐都吃得少有时候饿的不行可以来一颗喝点水就饱了。操作也简单，20分钟搞定啦用料鸡蛋2个五谷粉6勺面粉5勺橄榄油10ml左右白芝麻随意健康饱腹绿色小石头的做法准备材料面粉过筛两个鸡蛋打散混合成团为了好吃一点有加入了奶粉和蜂蜜和少许...
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绿色健康果蔬汁（减肥低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的绿色健康果蔬汁（减肥低卡）做法

  • 绿色健康果蔬汁（减肥低卡）

  • 早上喝一杯绿色健康果蔬汁才有力气去公司里打怪兽😜用料香蕉一只绿提子6-8颗小白菜一颗牛奶200ml绿色健康果蔬汁（减肥低卡）的做法首先果蔬洗净、香蕉切块，小白菜切段。大小适中，果蔬机容易搅拌的大小就OK。酱紫，把盘盘里面的材料移动到搅拌机里面。这里要注意把相对硬一些的食...
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绿豆酸奶雪糕——给孩子的健康冷饮的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆酸奶雪糕——给孩子的健康冷饮做法

  • 绿豆酸奶雪糕——给孩子的健康冷饮

  • 夏天免不了给孩子吃冷饮，市售的冷饮千千万，也不敌自己做的吃得安心！这款绿豆酸奶雪糕做法简单，味道清爽，没有冰渣，绝对是哄娃利器😉，其实我自己也很喜欢吃😋。这个方子，有厨友反映太干了，我自己做的并不干，所以应该是我记错了酸奶用量，把原先200克酸奶改为300克，总之就是打好的糊糊要...
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艾糍粑（绿色健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的艾糍粑（绿色健康版）做法

  • 艾糍粑（绿色健康版）

  • 春天是吃艾草的好季节，这艾草是外婆家菜园里野生的，绿色、无公害。我们家楼下有很多的九层皮树，它们的叶子绿得发光发亮，所以就地取材喽。用料糯米粉1000克艾叶400~500克小苏打5克花生、芝麻馅适量九层皮叶子60张艾糍粑（绿色健康版）的做法把新鲜的艾叶清洗干净。把艾叶放入烧开...
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健康绿色青萝卜肉水饺的做法步骤及图解,美味正宗的健康绿色青萝卜肉水饺做法

  • 健康绿色青萝卜肉水饺

  • 用料高筋面粉500克水260克盐2克以下是肉馅用料：前腿肉500克水250克生抽20克老抽6克鸡蛋1个盐13克五香面适量以下是萝卜馅的用料：姜适量香油50克青萝卜800克葱120克健康绿色青萝卜肉水饺的做法先做水饺面：将高筋面、水、盐混合后放入揉面袋或者手揉都可以，揉面5分钟左右醒面最...
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健康红团，不添加染色剂的做法步骤及图解,美味正宗的健康红团，不添加染色剂做法

  • 健康红团，不添加染色剂

  • 其实我从少到大都不喜欢吃红团，也不去尝试，因为个人不怎么喜欢甜食，"武汉"事件宅在家里，外面也买不到红团拜神，只能自己动手丰衣足食啦！用料糯米粉500g红肉火龙果1个（大果1个，小果2个）菠萝蜜叶子适量即食原味花生米适量白糖适量熟黑芝麻适量椰蓉适量白开水适量食用油适量健康红团，...
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生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备的做法步骤及图解,美味正宗的生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备做法

  • 生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备

  • 最近菜价太贵啊，吃不起了～～～自己动手吧，最重要的是简单啊😱用料黄豆一把生黄豆芽绿豆芽绿色健康懒人必备的做法超市买了些黄豆，讲究的人挑选长的好点的，我比较懒，直接抓了一把！！用家里的盆子，塑料瓶，锅，大碗都可以😄，泡几个小时，黄豆会变得胖胖的，这是我泡完的第二天，已经有小芽芽了。泡过...
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🍅破壁绿色健康番茄汁的做法步骤及图解,美味正宗的🍅破壁绿色健康番茄汁做法

  • 🍅破壁绿色健康番茄汁

  • 都知道，好的食物，不止味道好，还能够让人们的身体好。从饮料上来说，我们外出就餐的时候，已经有很多人都不再点可乐雪碧等碳酸饮料了，取而代之的是更为健康的果蔬汁。现在也越来越多的人都喜欢喝西红柿汁，还有更为方便的就是直接生吃西红柿，洗一洗就开始吃！！有数据证明西红柿拥有丰富...
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健康绿色食物：蒸艾的做法步骤及图解,美味正宗的健康绿色食物：蒸艾做法

  • 健康绿色食物：蒸艾

  • 用料新鲜艾叶，普通面粉，少许盐，少许芝麻油健康绿色食物：蒸艾的做法新鲜艾叶洗净，摘取鲜嫩的叶和茎，祛除老杆。摘好的艾叶用刀切成小段，撒入面粉，边撒边搅拌，尽可能让每一片叶子或者茎都沾满面粉，且沾满后成分散状，避免结块。沾满面粉的艾叶然后上蒸笼去蒸，记得一定要铺蒸布，然后把艾叶...
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