![控糖早餐1（糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖早餐1（糖尿病）做法]( "控糖早餐1（糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖早餐1（糖尿病）做法")
- 去年9月30日的一次住院，发现自己是一个糖尿病患者。当时血糖13，体重79·5kg。从此开始了控糖的生活旅程。出院后我只是改变了自己40多年的饮食习惯，没有听医生的话吃药。1个月后血糖能控制在4·9–6·2，半年不到体重下降到64kg.希望借助这个平台和糖人们共勉。糖尿病是伴随病...
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![控糖晚餐3 (糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的控糖晚餐3 (糖尿病)做法]( "控糖晚餐3 (糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的控糖晚餐3 (糖尿病)做法")
- 我出生和成长的年代，中国的经济和人民的生活水平还不是很发达。随着生活越来越好，营养成分提高，各种各样的富贵病也跟随而来。过去，在我的亲戚中，很少有人得糖尿病。但岁月流逝，他们渐渐步入了老年人的行列，慢慢的，其中至少有50%人被诊断为二型糖尿病。有的亲戚因为没有症状而不...
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![妊娠糖尿病饮食控制的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病饮食控制做法]( "妊娠糖尿病饮食控制的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病饮食控制做法")
- 血糖5.1妊娠糖尿病临界点，大夫让控制饮食，努力保持健康用料蔬菜粗粮水煮蛋妊娠糖尿病饮食控制的做法下午接到大夫电话，检查结果偏高，2019.1.25晚餐，家里没有粗粮面包，凑合个小憨包家里只有盐水火腿了，所以去掉主食，黄瓜拌萝卜。上午加餐是一个新疆梨🍐，好吃个头小。杂米饭，大米，黑你...
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![控糖晚餐2 (糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的控糖晚餐2 (糖尿病)做法]( "控糖晚餐2 (糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的控糖晚餐2 (糖尿病)做法")
- 随着年龄的增长，人总会有疾病出现。疾病缠身的时候，不要太过紧张，也不能放任不管。有很多疾病是可以从改变饮食和生活习惯来控制的。糖尿病就是其中之一。除了一型糖尿病需要胰岛素治疗外，二型糖尿病可以通过饮食，减肥和运动来控制和减轻病情。有一些糖尿病患者因为没有症状就...
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![妊娠期糖尿病控糖餐day4的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖餐day4做法]( "妊娠期糖尿病控糖餐day4的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖餐day4做法")
- 明天要去复查了，【今日早餐】火腿煎蛋三明治+番茄，弥补昨天的遗憾，吐司：巴黎贝甜买的奇亚籽吐司面包，口感还不错。【今日午餐】因为晚上要回家不折腾了，翻了一下现有库存，duang～～～葱油拌面+芦笋蘑菇拌面是考拉上买的，味道不错。其实还煮了一段玉米，吃不下就带走当下午点心了【今日晚...
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![糖尿病人早餐食谱五的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人早餐食谱五做法]( "糖尿病人早餐食谱五的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人早餐食谱五做法")
- 家里有糖尿病人的一定要注意，生活方式诱发糖尿病的占比非常之大，医学上说糖尿病有遗传倾向，并不是遗传病生物学所说的基因或者病毒遗传，而是生活方式遗传，比如家里的爷爷患上了糖尿病，那么你和你爸爸如果一直和你爷爷生活在一起的话，或者生活习性很接近的话，那么你们也很有可能会...
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![简单易学的妊娠糖尿病早餐美食做法]( "简单易学的妊娠糖尿病早餐美食做法")
- 用料鸡蛋牛奶妊娠糖尿病早餐的做法全麦鸡胸肉三明治，餐后2h血糖5.8燕麦饭团牛奶，全麦面包，鸡蛋。餐后5.8黑麦鸡胸肉卷饼，餐后2h血糖5.2餐后2h血糖5.5鲜肉云吞15个。餐后6.2...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day1的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖食谱day1做法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day1的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖食谱day1做法")
- 二胎，22周4天做糖耐，空腹血糖没有过关，外加缺钙，医生让这一周控制饮食，过一周复查，嘱咐少吃主食，和水果，多吃蔬菜，豆制品，奶类，适当补钙。思来想去只能吃沙拉，现在天也暖和起来也合适。day1:食材，中午去超市买了一堆蔬菜第一次拌沙拉，食材的量没控制好，有点多，导致肉类和鸡蛋就没有加用料...
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![妊娠糖尿病（血糖控制餐）的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病（血糖控制餐）做法]( "妊娠糖尿病（血糖控制餐）的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病（血糖控制餐）做法")
- 怀孕26周+4查出来妊娠糖尿病，努力控制饮食，认真听了新西兰的助产士产课。原则就是少糖少油，尽量吃粗粮，多摄取蔬菜，少摄取精细粮，蛋白质也要保证摄入。用料鸡蛋每天一颗蔬菜至少四种，每顿饭半扇盘子那么多，或者自己的手那么多。肉类自己手掌大小、厚度主食自己拳头大运动每餐后活...
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![午餐配餐1(妊娠期糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的午餐配餐1(妊娠期糖尿病)做法]( "午餐配餐1(妊娠期糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的午餐配餐1(妊娠期糖尿病)做法")
- 我得了妊娠期糖尿病、马上被划入高危产妇。见医生的频率从开始2个月一查变成2周一查。每两周还得再去见营养师调整配餐。美国人得这个病的孕妇有18%。亚洲人和中东人因为饮食习惯和文化、得这个病的比例更大。开始几天，我想着宝宝可能(仅仅是可能)因为我吃得有问题而生命...
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![糖尿病人早餐食谱六的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人早餐食谱六做法]( "糖尿病人早餐食谱六的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人早餐食谱六做法")
- 家里有糖尿病人的一定要注意，生活方式诱发糖尿病的占比非常之大，医学上说糖尿病有遗传倾向，并不是遗传病生物学所说的基因或者病毒遗传，而是生活方式遗传，比如家里的爷爷患上了糖尿病，那么你和你爸爸如果一直和你爷爷生活在一起的话，或者生活习性很接近的话，那么你们也很有可能会...
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![简单易学的糖尿病控糖早餐美食做法]( "简单易学的糖尿病控糖早餐美食做法")
- 我是一个准二宝妈妈妊娠糖尿病筛查被划到了“糖妈妈”一列为了baby，也为了自己开启了控糖饮食控糖不必做苦行僧readygo！纯记录📝，非食谱～用料鸡蛋1只全麦面粉1勺荞麦面粉1勺普通面粉1勺生菜几叶火腿肠1根圣女果几个糖尿病控糖早餐的做法（荞麦全麦面粉）三合一鸡蛋灌饼+圣女果荞...
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![妊娠糖尿病的拯救早餐的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病的拯救早餐做法]( "妊娠糖尿病的拯救早餐的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病的拯救早餐做法")
- 控糖！控糖！控糖！这是每个糖妈的需求。虽然无奈成为糖妈，我们也能吃好喝好，生下健康宝宝～现在38周+2，体重一共增长26斤。一般早餐我都有杂粮，蔬菜，鸡蛋，牛奶。吃不完的或者觉得自己吃得多，就作为上午加餐。用料谷类：看心情随意加一共用手抓2把豆类：一定要加一手抓的量蔬菜：尽量凉拌盆蛋...
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![糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始做法]( "糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始做法")
- 空腹血糖6.3医生严重怀疑孕前糖尿病！开始控糖吧用料小排，青菜西葫芦番茄糖尿病合并妊娠？控糖饮食开始的做法水里串...
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![糖尿病食谱.早餐（五分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病食谱.早餐（五分钟搞定）做法]( "糖尿病食谱.早餐（五分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病食谱.早餐（五分钟搞定）做法")
- 简单易操作的一道早餐，而且营养丰富，面包是我自己烤的，无糖全黑麦面粉（100%），熟重80克。用料黑全麦面包80克鸡蛋1个橄榄油2克无淀粉香肠10克甘蓝若干片西红柿2片生菜若干片糖尿病食谱.早餐（五分钟搞定）的做法首先把面包平铺到生菜叶子上在铺上甘蓝西红柿用橄榄油煎好的鸡蛋无淀粉...
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![糖尿病人早餐食谱一的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人早餐食谱一做法]( "糖尿病人早餐食谱一的做法步骤及图解,美味正宗的糖尿病人早餐食谱一做法")
- 家里有糖尿病人的一定要注意，生活方式诱发糖尿病的占比非常之大，医学上说糖尿病有遗传倾向，并不是遗传病生物学所说的基因或者病毒遗传，而是生活方式遗传，比如家里的爷爷患上了糖尿病，那么你和你爸爸如果一直和你爷爷生活在一起的话，或者生活习性很接近的话，那么你们也很有可能会...
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![控糖早餐2 （糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖早餐2 （糖尿病）做法]( "控糖早餐2 （糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖早餐2 （糖尿病）做法")
- 一日之计在于晨，在成为糖人以前，每每早餐只是一大杯加奶的咖啡就可以撑到中午。当时是因为做奶咖不用准备，也不占用早上太多的时间。浓浓，暖暖的奶咖是我早上提神醒脑和清肠通便的必须。然而成了糖人后，是否能喝奶咖，成了一个心结。众所周知，牛奶含有乳糖，糖人是一定要控制进食量...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day2的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖食谱day2做法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day2的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖食谱day2做法")
- 今天第二天，前一天晚上思来想去，对第一天的食谱做了一个总结：首先，每一顿的量要控制好，特别是沙拉，做的时候觉得每一种食物量也不多，最后发现天呐，超量了。【怪不得沙拉碗都这么大】，其次早中晚三餐的主要搭配要想好，昨天晚上吃了一块牛排，感觉emm～然后我就去小区里走了4圈，所以决定先...
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![控糖早餐3 (糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的控糖早餐3 (糖尿病)做法]( "控糖早餐3 (糖尿病)的做法步骤及图解,美味正宗的控糖早餐3 (糖尿病)做法")
- 从记事起就一直被人称做胖子，也试过各种减肥法，如吃减肥药，气功，健身房。体重可以短时间的下来，但不能维持，总是又长回去了。变成糖人后，控糖期最大的收获是减肥，2个月瘦了12公斤，以后的每个月以1公斤的速度递减。朋友们都问是怎么做到的，我说"基本不吃碳水化合物"。朋友们又问:"是...
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![最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人（控糖）低升糖早餐选择2的做法步骤及图解,美味正宗的最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人（控糖）低升糖早餐选择2做法]( "最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人（控糖）低升糖早餐选择2的做法步骤及图解,美味正宗的最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人（控糖）低升糖早餐选择2做法")
- 嘴馋的糖友们想吃蛋糕了怎么办？直接把普通蛋糕配方的白砂糖换成代糖，用蛋糕来代替主食！这方法真棒👍。如果有些糖友升糖率还是高怎么办？特别是血糖最容易飘忽的早上，想美美的来一块，但是血糖却蹭蹭往上涨😔…来，那就来试一下这个低升糖的“乌云蛋糕”吧（第一次做的时候，小姑娘一脸...
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![妊娠糖尿病早餐 | 燕麦煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病早餐 | 燕麦煎饼做法]( "妊娠糖尿病早餐 | 燕麦煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠糖尿病早餐 | 燕麦煎饼做法")
- 妊娠糖尿病早饭怎么吃，是个大难题。吃多了，血糖飙升！吃少了，饿得慌！燕麦，是营养丰富的一种全谷物，可溶性膳食纤维、维生素B1、铁、镁、锌、硒、铜、锰的含量丰富。特别适合肠胃功能差、孕妇、或者胆固醇过高的人吃。燕麦我们一般都是煮成粘稠的粥吃。这种质地的粥，非常好消化吸收...
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![豆渣饼—糖尿病人早餐1的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼—糖尿病人早餐1做法]( "豆渣饼—糖尿病人早餐1的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼—糖尿病人早餐1做法")
- 糖尿病人不能多吃，不能吃的精细，不能吃糖，不能油腻，不能多盐…对吃的要求真的太多太多了，难道这样就跟美食绝缘了吗？其实未必，只要用心研究也能吃的好。但是不管吃什么，糖友们都要切记不能多食，七分饱就好。用料面粉随意豆渣随意盐一小撮（看个人口感，糖尿病人最好少量）鸡蛋一个香葱少...
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![妊娠期糖尿病控糖食谱day3的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖食谱day3做法]( "妊娠期糖尿病控糖食谱day3的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病控糖食谱day3做法")
- 周一了，距离复查还有2天，周末两天吃了米饭也叫过外卖，不过也克制着自己减少淀粉和糖的摄入量，真痛苦😖～～～今日早餐：计划做煎蛋三明治，duang～过了一周末的吐司发霉了…emmm，只能临时改菜单了；吐司改水饺，煎蛋改煮蛋今日午饭：牛肉杂菜咖喱陪+杂粮饭今日晚饭：鸡蛋丝炖娃娃菜+巴沙鱼柳+煎豆...
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![控糖晚餐1（糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖晚餐1（糖尿病）做法]( "控糖晚餐1（糖尿病）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖晚餐1（糖尿病）做法")
- 糖尿病患者的膳食和减肥餐大同小异，但是不是所有的减肥餐都适合糖人。国外医学网上建议糖人的食物包括：鱼，绿叶蔬菜，牛油果，鸡蛋，豆类，希腊酸奶，坚果，橄榄油，和西兰花等。做为一个新的糖人，我认为除了高糖，多油，和碳水化合物应该少吃或不吃外，其他食物都可以吃，以低GI的食材为佳。最最重...
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![妊娠期糖尿病早餐记录的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病早餐记录做法]( "妊娠期糖尿病早餐记录的做法步骤及图解,美味正宗的妊娠期糖尿病早餐记录做法")
- 3.25下午，预定完青团，坐在办公室开心的吃着凤梨接到了医生打来了电话，第一小时，第二小时血糖都超标，诊断为妊娠糖尿病。哭！下面开始记录新晋糖友的每一顿早餐吧！3.26今天是茄汁意面🍝用料意大利面一小把番茄3个洋葱半个妊娠期糖尿病早餐记录的做法番茄3个，黄洋葱半只，面煮少了，没吃...
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烹调屋
