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元气炒饭一人份的做法食谱

元气炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的元气炒饭（一人份）做法

  • 元气炒饭（一人份）

  • 用料鸡蛋1个洋葱1/8个胡萝卜4-5片香葱1根皮蛋肠2片香菜2根盐、生抽、蚝油、白胡椒粉少许熟米饭半碗元气炒饭（一人份）的做法原料切成小丁备用热锅入油（稍多一些），鸡蛋打散，变嫩黄后盛出备用。小火，不用额外加油放入米饭炒散，加入皮蛋肠，胡萝卜和洋葱丁。炒出香味后加入生抽，盐，蚝油，翻...
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来一份炒饭的做法和图解 好吃的来一份炒饭家常做法

  • 来一份炒饭

  • 孩子眼中的炒米饭是这样的，也可以是那样的，他们喜欢。用料冷米饭一份熟牛肉一小块鸡蛋1枚洋葱半只西红柿一个小葱2根盐5克十三香少许来一份炒饭的做法先亮个相。既然孩子们超稀饭这一口，那就行动起来吧。炒米饭其实是快手餐，原料和调料都不复杂，只要营养不简单就行。考试重点...
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一人份拌饭的做法和图解 好吃的一人份拌饭家常做法

  • 一人份拌饭

  • 便宜又好吃二十几块够四个人的份呢！！！用料菠菜3-4根（有根的那种）胡萝卜半根豆芽一把（喜欢吃的多放点香菇3朵西葫芦半个洋葱四分之一个韩式泡菜看你心情韩式辣酱1勺（口味重可多放鸡蛋1个盐一丢丢生抽半勺雪碧2勺糖1小勺一人份拌饭的做法看到吗菠菜有根的三根不是三片叶子哈菠菜切...
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培根虾仁炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的培根虾仁炒饭（一人份）做法

  • 培根虾仁炒饭（一人份）

  • 虾是我最喜欢的食材之一。白灼，酱烧，炖汤，百吃不厌。炒饭里的虾仁别有一番风情，鲜美Q弹，搭配培根简直让人欲罢不能！用料培根2片虾仁200g隔夜饭1碗鸡蛋1只葱花、姜末少许盐，胡椒粉，料酒少许培根虾仁炒饭（一人份）的做法虾仁洗净剔除虾线，加一点料酒，撒上盐和胡椒粉，抓匀腌15到20分钟。培...
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一份美美的Brunch元气满满一整天的做法步骤及图解,美味正宗的一份美美的Brunch元气满满一整天做法

  • 一份美美的Brunch元气满满一整天

  • 对于总是赖床的我，一份早午餐。所有疲惫全部解决用料黄油10克鸡蛋1个苹果1个火腿片2片坚果20克生菜30克吐司2片浓酸奶30克牛奶1杯一份美美的Brunch元气满满一整天的做法吐丝去边，抹上黄油两面烤一分钟（烤箱温度180）鸡蛋煮白水蛋，苹果去皮，生菜洗净。火腿片不粘锅煎至上色。最后...
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大风天来一份元气葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的大风天来一份元气葱油饼做法

  • 大风天来一份元气葱油饼

  • 每天都在发愁早上应该给小朋友吃什么。早上时间总是很紧张，但是又想给小朋友每天吃到不一样的营养早餐。最后想了一个办法，前一天晚上把食材全部准备好，第二天一早直接开火就好了。用料小葱3根面粉适量盐适量花生油适量芝麻适量大风天来一份元气葱油饼的做法开水和面，开水、...
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元气满满Shakshuka北非蛋双人份早餐的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满Shakshuka北非蛋双人份早餐做法

  • 元气满满Shakshuka北非蛋双人份早餐

  • 没有去过南非，却很喜欢在家做Shakshuka。做法简单，营养满满，一整天都充满能量～用料鸡蛋5个西红柿2个培根5片甜椒1个洋葱半个番茄罗勒风味意大利面酱1包马苏里拉芝士随意盐随意香菜一小把元气满满Shakshuka北非蛋双人份早餐的做法西红柿，甜椒，洋葱切丁。培根切成小长条，可以不放...
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火腿肠蛋炒饭一人份的做法步骤及图解,美味正宗的火腿肠蛋炒饭一人份做法

  • 火腿肠蛋炒饭一人份

  • 用料火腿肠1根鸡蛋2个隔夜米饭1碗老干妈2勺菜蔬包一碗底火腿肠蛋炒饭一人份的做法隔夜硬米饭凉后保鲜膜菜蔬包解冻鸡蛋两个，料酒一勺打匀切火腿肠热油锅，下菜蔬包火腿肠翻炒下米饭翻炒，加生抽两勺，老干妈两勺浇鸡蛋，稍等两秒，中火翻炒尝味加盐...
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一人份米饭的做法和图解 好吃的一人份米饭家常做法

  • 一人份米饭

  • 工作日的晚饭，中年妇女不吃米饭，只有娃一个人吃米饭。家里的锅很多，可是太大。一人份米饭🍚用蒸蛋器来做。用料水100克米85克一人份米饭的做法1、小量杯，一杯米重85g（一人份），淘洗两遍，淘好米后重约110g。2、小量杯，一杯水重100g（水米重量比是1:1.2，体积比1:1）3、米可以让娃提前淘好...
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「元气健康早餐」蓝莓香蕉烤燕麦（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的「元气健康早餐」蓝莓香蕉烤燕麦（一人份）做法

  • 【元气健康早餐】蓝莓香蕉烤燕麦（一人份）

  • 这份蓝莓香蕉烤燕麦，一款简单的快手早餐，无油无糖，低脂健康，绝对是减脂期的元气早餐，配个水煮菜和黑咖或牛奶等，完美！当然作为平时的健康膳食也是非常合适哒！早上可以将材料送进烤箱后再洗漱，烤制的过程中足够你洗懒和准备别的配餐，等燕麦出炉别的也都准备好了配方是一人份的量，可根...
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元气炒饭的做法和图解 好吃的元气炒饭家常做法

  • 元气炒饭

  • 早餐不重样，每天都有新惊喜用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜1小快毛豆少许玉米少许洋葱少许肉丁少许元气炒饭的做法肉丁提前腌制10分钟，放入料酒、酱油。黑胡椒、盐。毛豆水开煮2分钟。加入一小勺蚝油，拌匀，加入提前冷藏过的米饭。加入米饭火要调成小火。米饭炒开加入适当的盐，鸡精。...
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记忆炒饭(一人份)的做法步骤及图解,美味正宗的记忆炒饭(一人份)做法

  • 记忆炒饭(一人份)

  • 小的时候，奶奶常常做这个饭给我吃，奶奶的炒饭会放胡萝卜丁，火腿肠，包菜丝，肉丝，有的时候还会放豆子……那个味道，就是闻到，就不由自主的产生唾液的那种神奇味道……今年开始，奶奶和我们一起住了，还是很好吃，但是那种味道好像随着青砖平顶的老房子的消失，好像就在了记忆里……用料鸡蛋...
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人间烟火气一一列巴一份的做法步骤及图解,美味正宗的人间烟火气一一列巴一份做法

  • 人间烟火气一一列巴一份

  • 用料列巴一条百合50克鸡蛋一个牛奶1盒人间烟火气一一列巴一份的做法现买列巴，切一块百合蒸熟，牛奶一杯，蛋一个...
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一份炒饭的做法和图解 好吃的一份炒饭家常做法

  • 一份炒饭

  • 这是我家先生每周日常的午餐（周二）的固定餐食，周一到周五每天带饭都是令人头痛的事情。周三是减脂餐…用料米饭2瓢米的量全蛋1个盐2克洋葱半个胡萝卜1根平菇20g黑木耳20g青椒20g（可放可不放）大根6片（配小菜）一份炒饭的做法将所有需要的食材都准备好，米饭这次用的是白米饭和三色米...
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鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）做法

  • 鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）

  • 本科双十一抢了一箱咸鸭蛋，想尽办法要把它们吃完，这个炒饭做了很大贡献。咸鸭蛋自带咸味炒饭不需要放盐味道也正好，蛋黄沙沙的口感包裹在米饭外面别有风味。用料鸡蛋1个隔夜饭1碗咸鸭蛋半个葱1根其他蔬菜少许切丁食用油少许鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）的做法起锅大火热油，期间鸡...
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一人份「酱油蛋炒饭」的做法步骤及图解,美味正宗的一人份「酱油蛋炒饭」做法

  • 一人份【酱油蛋炒饭】

  • 单身狗如何处理剩饭用料剩米饭一小碗鸡蛋一颗酱油少量糖一勺韭菜少量蔬菜依喜好选择盐少量一人份【酱油蛋炒饭】的做法将剩米饭中放入少量酱油、糖、盐，搅拌均匀。热锅入油，将搅拌好的蛋液倒入炒碎，取出。放入自己喜欢的蔬菜翻炒。将准备好的米饭放入翻炒，再倒入炒好的鸡蛋。...
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炒饭2人份的做法和图解 好吃的炒饭2人份家常做法

  • 炒饭2人份

  • 用料鸡蛋2个盐少许虾半斤洋葱半个胡萝卜半根小青菜2把青椒半个生抽2勺老抽半勺蚝油1勺糖少许克炒饭2人份的做法虾头摘下，备用。虾剥尽，切一下，用盐和胡椒粉腌制。胡萝卜，青菜，洋葱，青椒切碎。调料汁：生抽，蚝油，老抽，盐，糖。先炒鸡蛋后盛出。后虾头熬油、取出、放虾仁，炒至变色盛出。...
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番茄鸡蛋炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋炒饭（一人份）做法

  • 番茄鸡蛋炒饭（一人份）

  • 干掉过夜饭振奋清晨的胃！用料鸡蛋2只番茄大的一个或者小的两个过夜饭一饭碗（酌情增减）葱少许油以铺满薄薄一层炒锅锅底为宜盐调味勺一平勺味精调味勺半勺番茄鸡蛋炒饭（一人份）的做法准备工作：番茄洗净切碎（更入味）鸡蛋洗干净备用葱切碎备用热锅冷油稍有油烟后放入鸡蛋锅铲搅碎翻...
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一人份快炒黑松露蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人份快炒黑松露蛋炒饭做法

  • 一人份快炒黑松露蛋炒饭

  • 一个人在家最简单的炒饭，5分钟完成✅用料鸡蛋2个油适量米饭1碗双汇火腿肠1根黑松露酱1勺一人份快炒黑松露蛋炒饭的做法准备火腿肠一根，鸡蛋两个，黑松露酱一勺放适量油先炒鸡蛋，再炒火腿，最后加上隔夜米饭，混炒过后加上一勺黑松露酱，完成✅...
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一人份炒饭的做法和图解 好吃的一人份炒饭家常做法

  • 一人份炒饭

  • 上班后开始自己带饭，早上做好中午微波炉打热就可以吃。简易快速又不会流逝太多美味的炒饭是个很好的选择。用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐适量克豌豆1玉米粒1火腿肠1一人份炒饭的做法蔬菜买的是冷冻蔬菜粒，比较方便，自己准备蔬菜粒粒也可以。鸡蛋加盐打散，中火烧热油，下锅翻炒两下，微...
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一人份烤饭的做法和图解 好吃的一人份烤饭家常做法

  • 一人份烤饭

  • 做饭不一定是厨房里硝烟四起的争斗～有时候简单的一个小锅一把小铲外加一颗热爱生活的心～一切随意却丰盛～一人份烤饭就是酱紫～用料饭1碗蔬菜各种随意荤菜各种随意马苏里拉芝士一人份烤饭的做法准备烤碗一个～把饭平铺在最底层～今天選擇茄子加西蘭花加腐竹～炒斷生後平鋪在飯上～平鋪...
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一人份的黄金蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人份的黄金蛋炒饭做法

  • 一人份的黄金蛋炒饭

  • 不太爱吃蛋黄，又不能浪费，所以想到了这款黄金蛋炒饭，既吃到了蛋白，又让蛋黄无形中存在！用料米饭1碗鸡蛋2个一人份的黄金蛋炒饭的做法把蛋白和蛋黄分离让蛋黄与米饭亲密接触(充分搅拌，让米粒一粒粒的分开)起锅，让锅冒热气，下适量油(比炒2个鸡蛋更多的油)下蛋白，让他煎熬一会(我喜欢...
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10元鸡肉炖土豆一人份的做法步骤及图解,美味正宗的10元鸡肉炖土豆一人份做法

  • 10元鸡肉炖土豆一人份

  • 妈妈教的用料水一壶热水酱油1勺盐个人习惯1勺鸡腿🍗一个7元1只大土豆1个十三香半勺油1勺10元鸡肉炖土豆一人份的做法切好鸡腿洗一下土豆切块开水放入鸡腿三分后捞出去实际上去血用。热锅无水放入油，三分后放入葱段，酱油，巴拉巴拉一分后放入鸡腿，加水没过鸡腿大火烧开水，小火咕...
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满满元气の一人份考伯沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的满满元气の一人份考伯沙拉做法

  • 满满元气の一人份考伯沙拉

  • 用料卤牛肉适量生菜4-5片鸡蛋1个牛油果1/4个火腿肉适量小西红柿6个生抽2勺橄榄油1-2勺苹果醋2勺黑胡椒粉适量满满元气の一人份考伯沙拉的做法生菜洗净撕成小片铺在碗底卤牛肉小火煎一煎更香火腿切小丁煎制其他食材切丁摆盘自调油醋汁：生抽、苹果醋、橄榄油按照2:2:1，再加点...
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UQ狗带饭之炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的UQ狗带饭之炒饭（一人份）做法

  • UQ狗带饭之炒饭（一人份）

  • 用料鸡蛋2只培根/火腿肉/香肠碎半碗小彩椒三个zucchini瓜一根葵花油一个锅底酱油2锅铲剩饭2碗豆豉1勺UQ狗带饭之炒饭（一人份）的做法要有饭。把彩椒、肉肉、zucchini瓜切成碎。热锅凉油。三个鸡蛋打入锅中，一面成型后翻面，熟后用锅铲碾成小碎块。加入切好的彩椒碎、肉碎、zucc...
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