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月子餐豆浆莴笋汤的做法食谱

月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚做法

  • 月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚

  • 对牛奶有乳糖不耐症的新妈妈，可以选择豆浆代替牛奶来补充体力。莴笋含有非常丰富的氟元素，哺乳妈妈多吃可促进宝宝牙齿和骨骼的发育。用料豆浆200克莴笋100克姜适量盐适量月子餐：豆浆莴笋汤，滋阴润燥补虚的做法将莴笋茎洗净去皮，切成4厘米长，1厘米宽的条，莴笋叶切成段。将锅置大...
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莴笋叶蛋汤的做法和图解 好吃的莴笋叶蛋汤家常做法

  • 莴笋叶蛋汤

  • 用料莴笋叶600克鸡蛋3个莴笋叶蛋汤的做法莴笋叶洗净切段热锅冷油，烧至5成热，倒入莴笋叶，翻炒，加点盐，水，烧开，打入鸡蛋液，烧开出锅。🌹🌹小贴士莴笋叶要用油炒一下哦🎁🎁...
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上汤莴笋的做法和图解 好吃的上汤莴笋家常做法

  • 上汤莴笋

  • 每天想买什么菜很痛苦，记录菜谱，翻菜谱点菜~用料莴笋1根皮蛋1个糖适量浓汤宝3分1个上汤莴笋的做法皮蛋切细，莴笋削皮切条小火热锅下油炒皮蛋变表面焦焦的开大火放蒜未炒香，放温水加盖子滚3分钟，汤变白色，下浓汤宝（因为我懒弄高汤）搅拌浓汤宝融化下莴笋丝，煮到到莴笋熟透后再有点软...
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月子餐豌豆蘑菇炒春笋的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐豌豆蘑菇炒春笋做法

  • 月子餐豌豆蘑菇炒春笋

  • 用料春笋1个蘑菇7个豌豆100克盐适量花生油月子餐豌豆蘑菇炒春笋的做法步骤：1、春笋去壳，洗净，切片；蘑菇切片2、锅内加水，放入少许盐，几滴油3、水开了放入豌豆煮三分钟4、三分钟后加入切好的蘑菇片，煮两分钟捞出5、锅内再重新烧开水，加入少许盐，几滴油，放入切好的笋片，煮三分钟捞出6...
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莴笋面汤的做法和图解 好吃的莴笋面汤家常做法

  • 莴笋面汤

  • 莴笋叶经常是直接扔了，但是煮汤的话就完全利用回来咯，而且很好吃😋用料莴笋叶一根莴笋的嫩叶足矣泡面一包莴笋面汤的做法莴笋叶清净后焯水冷水冲凉（保持漂亮的绿色同时不烫手）切碎少许油，热油后入锅添加蔬菜包，其他调料不加沸腾后加入泡面，洒少许盐、鸡精即可出锅...
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月子餐荠菜春笋豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐荠菜春笋豆腐羹做法

  • 月子餐荠菜春笋豆腐羹

  • 用料香菇2个春笋1根荠菜1把嫩豆腐1块生抽香油少许水淀粉盐适量月子餐荠菜春笋豆腐羹的做法步骤：1、荠菜洗净入开水锅中烫2分钟左右，捞出过凉挤干水份切碎2、春笋去皮切小块入开水锅烫1-2分钟左右捞出3、春笋沥干，香菇切小片，豆腐切丁4、热锅冷油，加入口蘑翻炒片刻5、加入春笋...
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莴笋丸子汤的做法和图解 好吃的莴笋丸子汤家常做法

  • 莴笋丸子汤

  • 用料鲜肉莴笋盐淀粉香葱老姜莴笋丸子汤的做法莴笋去皮切片肉剁碎，加盐、淀粉拌匀水开后放老姜一片，加莴笋煮，莴笋煮10多分钟后，下肉丸子，煮熟加盐香葱即可。...
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月子餐莴苣子粥催奶食疗的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐莴苣子粥催奶食疗做法

  • 月子餐莴苣子粥催奶食疗

  • 莴苣子具有通乳汁，利小便，活血行瘀之功效。主治乳汁不通，小便不利。此粥补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。用料莴苣子10-15克生甘草3-5克普通大米100克月子餐莴苣子粥催奶食疗的做法将莴苣子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥...
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虾仁莴笋汤的做法和图解 好吃的虾仁莴笋汤家常做法

  • 虾仁莴笋汤

  • 用料虾仁若干莴笋1根高汤虾仁莴笋汤的做法莴笋切滚刀块，放入高汤煮开，焖一会儿，放入虾仁，调味后出锅...
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腊鸭莴笋汤（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的腊鸭莴笋汤（减脂餐）做法

  • 腊鸭莴笋汤（减脂餐）

  • 秋风起，食腊味，汤鲜味美用料莴笋1根腊鸭腿1只腊鸭莴笋汤（减脂餐）的做法腊鸭腿切成大块；莴笋去皮，切滚刀块；腊鸭腿焯水，加姜片、料酒去腥，焯水可以去除鸭腿中多余的盐分；锅放底油，将腊鸭腿、蒜片煸香；锅中倒入滚开水，一定要开水，汤色才会奶白，大火煮10分钟；倒入莴笋，再煮5分钟，锅中加入半茶...
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鸡汤莴笋的做法和图解 好吃的鸡汤莴笋家常做法

  • 鸡汤莴笋

  • 用料莴苣一根姜几片盐适量鸡汤或大骨汤适量鸡汤莴笋的做法把莴笋去皮切成滚刀块，加入鸡汤中，加几片姜，烧熟煮透。...
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腊鸭莴笋汤的详细做法大全,简单又营养的腊鸭莴笋汤做法

  • 腊鸭莴笋汤

  • 用料腊鸭腿1只莴笋1根姜3片盐适量腊鸭莴笋汤的做法莴笋去皮切滚刀块姜切片，腊鸭腿焯水锅中加入腊鸭腿、姜片、水炖煮1小时加入莴笋继续炖煮20分钟完成！汤汁浓郁奶白...
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粉丝莴笋汤的做法和图解 好吃的粉丝莴笋汤家常做法

  • 粉丝莴笋汤

  • 用料莴笋250克胡萝卜1小勺干贝丁20粒粉丝50克香油勺生抽10克盐、胡椒粉适量葱姜蒜适量香菜少许粉丝莴笋汤的做法1、准备食材，备用葱花，蒜片，姜丝2、粉丝&干贝用温水浸泡15分钟3、姜丝，莴笋&胡萝卜切丝。4、锅内倒油放入姜丝，葱花，蒜片干贝丁开中小火煸炒出香味5、倒入...
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莴笋饺子的做法和图解 好吃的莴笋饺子家常做法

  • 莴笋饺子

  • 莴笋是现在有的时蔬，貌似下厨房没有这个菜谱，之前在网上看过……今天做了，就上传了用料莴笋一个猪五花肉虾100g姜胡椒粉鲜木耳适量莴笋饺子的做法莴笋切丁，木耳切丁，肉绞碎（加些猪皮丁可以保持馅料的汤汁），虾去壳挑出虾线切丁姜磨成沫挤出姜汁拌入肉糜莴笋放少许盐拌匀，几分钟后稍...
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莴笋烧鸭子的详细做法大全,简单又营养的莴笋烧鸭子做法

  • 莴笋烧鸭子

  • 味道巴适，梭斗下饭～用料鸭1只八角1个桂皮小块姜适量花椒36颗料酒适量酱油2勺葱一根盐适量泡椒泡姜适量豆瓣1勺莴笋烧鸭子的做法准备炒料菜籽油煎熟加点酱油，炒出香味加入炒料加水，根据鸭子来烧时间配菜看下外面的鸭子灵魂来了，二老二老的姜，多烧一下，要烧入味莴笋下去烧趴下去青...
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泥鳅莴笋汤的做法和图解 好吃的泥鳅莴笋汤家常做法

  • 泥鳅莴笋汤

  • 泥鳅平时难得买到，所以碰到有人卖的时候一定不会错过。活蹦乱跳的小泥鳅，很鲜美的食材啊！用料泥鳅半斤莴笋一支花椒数颗姜2片葱数段橙皮一片白胡椒适量红辣椒2支泥鳅莴笋汤的做法买回的泥鳅放在盆里加些盐放一两个小时，使其吐出脏东西。注意加盖子，因为泥鳅们很活泼，会跳出来的...
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简单易学的豆浆莴笋扇贝酱美食做法

  • 豆浆莴笋扇贝酱

  • 早上打了豆浆，因为自己一个人喝，剩了一碗没有喝掉，想着晚上喝掉，还有过滤的豆渣也不能浪费，放了点全麦粉，盐和黑胡椒，烤成脆片。把冰箱里剩的莴笋也一起拿出来煮，想起冰箱里有冻扇贝，熬了一些酱，配上脆片一起吃。用料莴笋半根（削完皮约200g）大蒜1瓣料酒1勺盐1～3克酱油1勺（可省略）黑胡椒...
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莴笋老鸭汤的做法和图解 好吃的莴笋老鸭汤家常做法

  • 莴笋老鸭汤

  • 爸爸的味道用料老鸭1/4姜3片莴笋2根葱段2根莴笋老鸭汤的做法油锅热后下姜片，再放老鸭，一起翻炒，颜色变金黄后，倒水，（根据自己喝汤的量来决定），煮。等到汤汁变成乳白色，下莴笋一起煮，等待莴笋变得软萌，撒上葱段即可出锅啦😄...
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莴笋骨汤的做法和图解 好吃的莴笋骨汤家常做法

  • 莴笋骨汤

  • 有一次和一个河南的朋友聊天的时候才知道原来莴笋也可以煲汤，而且味道不错哦。用料莴笋2根带肉汤骨300克姜片8片葱花若干盐适量鸡精少许莴笋骨汤的做法莴笋削皮清洗干净。切成小段再对半切开成小块。锅中倒入适量冷水，水开后放入汤骨，煮1分钟后关火，捞出洗去浮沫。汤骨和姜片...
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莴笋蛋花汤的做法和图解 好吃的莴笋蛋花汤家常做法

  • 莴笋蛋花汤

  • 用料鸡蛋1个莴笋1段香菜1根莴笋蛋花汤的做法莴笋削皮切片鸡蛋打散，加一点水淀粉，去掉蛋液里的泡沫锅里放水烧开，加一点盐，放入莴笋片汤里加些水淀粉，烧开后关小火，蛋液通过漏勺打入汤里，慢慢搅动，形成碎碎均匀的蛋花关火后加入香菜末，一点鸡精，几滴香油，搅匀...
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莴笋汤的做法和图解 好吃的莴笋汤家常做法

  • 莴笋汤

  • 超市买了好多折价的莴苣，所以就有了这碗汤巨多。用料莴笋些许盐些许姜些许莴笋汤的做法食材煮的过程最后的饭小贴士煮的时间长点...
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土豆青笋胡萝卜龙骨汤（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的土豆青笋胡萝卜龙骨汤（月子餐）-5G做法

  • 土豆青笋胡萝卜龙骨汤（月子餐）-5G

  • 1-3人份，时长74分钟用料龙骨300g斩5厘米的块青笋50g切滚刀块土豆50g切滚刀块胡萝卜50g切滚刀块生姜10g切片盐5.0克清水1200.0克料酒5.0克土豆青笋胡萝卜龙骨汤（月子餐）-5G的做法备料：龙骨300.0克斩5厘米的块青笋50.0克切滚刀块土豆50.0克切滚刀块胡萝卜50.0克切滚刀块生姜10....
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豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G做法

  • 豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G

  • 1-3人份，38分钟时长用料鲫鱼300g1条豆浆1000g豆浆做法看豆浆食谱小葱5g豆浆10g盐3g料酒5g豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G的做法备料：鲫鱼300.0克1条豆浆1000.0克制作方法见机器豆浆菜单小葱5.0克切段生姜10.0克切片1、鲫鱼去内脏，洗净，吸干表面水分；2、取一平底锅，烧热后加入食用油20克，放...
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简单易学的月子餐山药炒莴笋美食做法

  • 月子餐山药炒莴笋

  • 莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的新妈食用。用料山药100g莴笋250g油盐水适量月子餐山药炒莴笋的做法1、莴笋、山药去皮，洗净切片。2、锅热油，放入莴笋，快速煸炒后，捞出。3...
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莴笋蛋汤的做法和图解 好吃的莴笋蛋汤家常做法

  • 莴笋蛋汤

  • 莴笋是婆婆种的鸡蛋是婆婆养的鸡生的健康绿色无公害鹌鹑没有养所以鹌鹑蛋是买的啦用料莴笋2根鸡蛋2只鹌鹑蛋7~~10个随心配榨菜少许盐味精糖小葱少许莴笋蛋汤的做法莴笋去外皮切成片再切成丝洗干净备用鹌鹑蛋是买现成的也可以买生的自己煮熟了剥壳起油锅放一点点小葱放莴...
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