![吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~的做法步骤及图解,美味正宗的吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~做法]( "吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~的做法步骤及图解,美味正宗的吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~做法")
- 鸡胸肉切丝，肉质特别嫩。用料鸡胸肉1块洋葱半个青椒2个吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~的做法1、鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽+半勺蚝油+半勺老抽+1茶匙淀粉抓匀腌制15分钟，洋葱和青椒切成丝；2、锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉炒至变色，加入洋葱和青椒丝，翻炒2分钟，加入2勺生抽+1勺蚝...
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![鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼做法]( "鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼做法")
- 鸡胸肉和虾仁的完美结合，连不爱吃虾的儿子都吃了好几块，健康又美味，做起来呀朋友们😄用料鸡胸肉1块虾仁15个冷冻蔬菜粒50g鸡蛋1个食用油10克盐白胡椒粉五香粉姜粉生抽香油鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼的做法将鸡胸肉解冻后切成小块，一半的虾仁也切成小块把切碎的虾仁和鸡...
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![鸡肉吃出花样--菠菜夹馅鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉吃出花样--菠菜夹馅鸡胸做法]( "鸡肉吃出花样--菠菜夹馅鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉吃出花样--菠菜夹馅鸡胸做法")
- 鸡胸肉含有的咪唑二钛，具有改善记忆功能的作用。蛋白质含量很高，容易被人体吸收，含有对人体生长发育所需要的磷脂类，是人体膳食结构重要来源之一。温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨。而且做起来肉质细嫩，好吃。跟大家分享一个夹馅烤鸡胸。要试试哦♥用料鸡胸肉2块烤肉腌料...
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![鸡胸肉做出花样便当的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉做出花样便当做法]( "鸡胸肉做出花样便当的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉做出花样便当做法")
- 一度不爱吃鸡胸肉，觉得鸡胸肉干柴且无味，口感比不上鸡翅和鸡腿。但室友杰克煎的鸡胸肉使我对鸡胸肉有了巨大改观：原来只要烹饪得当，鸡胸肉也可以既滑嫩又咸香。于是我开始尝试鸡胸肉的各种吃法，鸡胸肉也从此成为我的便当常菜室友杰克是个重视饮食的健身达人。别看他虎背熊腰的...
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![别样鸡胸肉的做法和图解 好吃的别样鸡胸肉家常做法]( "别样鸡胸肉的做法和图解 好吃的别样鸡胸肉家常做法")
- 这道菜的出品，完全是凑出来的！突然有客临门，家里又没什么菜，所以只能在有限的材料里造出可能啊！用料鸡胸肉一块尖椒半根榨菜1包大料1个生姜两三片橘皮1片白胡椒粉适量蒜末适量酱油1小勺别样鸡胸肉的做法准备材料都切成丁！榨菜要要剁碎一些！鸡胸肉洗净，冷水入锅，加大料，橘皮，白胡椒粉...
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![挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）的做法步骤及图解,美味正宗的挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）做法]( "挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）的做法步骤及图解,美味正宗的挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）做法")
- 鸡胸肉的第N种吃法用料挂面1把鸡胸肉2块酱油1勺鲍鱼汁2勺生抽1勺料酒1勺糖5克葱1把盐2克胡椒粉少许挂面鸡胸丸（鸡胸肉新作）的做法挂面煮七分熟放入凉水鸡胸肉切丁放入料理机，打碎放入小葱、盐、胡椒粉、油、料酒混合捏成丸子热锅冷油，将丸子煎至金黄酱油、蚝油、鲍鱼汁、糖调...
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![简单易学的花样鸡胸肉吃法美食做法]( "简单易学的花样鸡胸肉吃法美食做法")
- 花样吃鸡胸各种方便，健康又减脂，一起瘦，一起壮！用料鸡胸肉两斤咖喱粉奥尔良粉烤肉粉花样鸡胸肉吃法的做法首先将鸡胸肉清洗干净在切成片，尽量做到厚度差不多哈。然后称重，装成独立包装，我基本170g-180g不等一顿的量。可以装进密封袋，两斤我分装了6袋。这个是奥尔良粉加水调匀，然后...
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- 试问哪一个胖子愿意吃，干巴巴很柴的鸡胸肉呢？本胖胖今晚get了一个新吃法！好吃！简单！用料鸡小胸6块鸡蛋1个蚝油一小勺生抽一小勺盐3克淀粉2小勺姜2小片蒜1瓣【ZOE菜谱】减脂餐~鸡胸肉做出花样~的做法鸡小胸切块加蒜，姜，鸡蛋打成泥状蓉状，绞肉机打久一点！！我用汉佳欧斯的绞肉机，打个四...
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![减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样做法]( "减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样做法")
- 减脂餐少不了的鸡胸肉怎样才能吃出新鲜感呢❓今儿我们从源头开始[斜眼R]一起解锁6种腌法用料鸡胸肉6块柠檬2片香菜1根蜂蜜1勺料酒适量减脂必备‼️花样鸡胸肉腌法🔥一周不重样的做法🟠⚫️【经典黑胡椒味】蒜末1勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、黑胡椒1/2勺、白糖少许🟠⚫️【...
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![鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸做法]( "鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸做法")
- 吃多了鸡胸，是不是觉着总有一股味😂，今天咱就换个花样吃，健身人群不要错过🤣用料鸡胸肉2块西红柿2个洋葱1/4个番茄酱1袋黑胡椒，欧芹，罗勒，迷迭香适量鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸的做法配料准备材料去掉肉眼可见脂肪，手割了口子，凑合点不粘锅煎到两面金黄洋葱丁炒至软烂，放入番茄丁，出...
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![鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦做法]( "鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦做法")
- 节后最当务之急的应该就是减肥了……这道菜倒是既能解决嘴馋的问题又不会长胖哦～低脂好吃又美味哦^-^用料鸡胸肉4块虎邦辣椒酱2勺蜂蜜2勺酱油1勺黑胡椒半勺柠檬汁5-8滴橄榄油4勺鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦的做法鸡胸肉洗净沥水沥水好的鸡胸肉放入碗中，加入所...
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![香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法做法]( "香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法做法")
- 新手发菜谱，多多指教☺️🌹这款鸡胸肉简单美味，我家徐同学喜欢，经常煮白粥时会炸来配，菜谱是个人分享，不一定合每一个人的胃口用料鸡胸肉一块香葱一小把盐适量白胡椒适量生抽适量鸡精适量醋一小点料酒适量地瓜粉适量油适量香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法的做法鸡胸肉切条，放入盐、白胡...
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![「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅做法]( "「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅做法")
- 鸡胸肉新吃法第二部🎉集优质碳水，高蛋白，高纤维蔬菜于一身简单好做有颜又味美～绝对是朋友圈制胜的美味佳肴用料鸡胸肉100g小南瓜一只西兰花一小只彩椒一只玉子豆腐半根鸡蛋一只黑胡椒适量料酒适量蒜蓉适量醋适量橄榄油适量【鸡胸肉新吃法2⃣️】香烤鸡胸肉南瓜盅的做法小南瓜...
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![鸡胸肉的花样吃法：德庄调味料鸡肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的花样吃法：德庄调味料鸡肉丝做法]( "鸡胸肉的花样吃法：德庄调味料鸡肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的花样吃法：德庄调味料鸡肉丝做法")
- 有没有人像我一样有囤底料的习惯？？还是去年打折的时候在德庄天猫店买的一堆底料，至今没吃完……放之可惜，就倒腾起了这个小零食…目前用的是麻辣香锅底料，火锅底料下回试。用了两种方法处理鸡胸肉：1⃣️生肉切块，腌制后烘烤【优点】可以少洗一个锅【缺点】成品比较大块，味道不容易...
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![鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法做法]( "鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法做法")
- 减脂的小盆友们看过来啊，满满的蛋白质，做起来巨简单，捏一捏煎一煎，美味的午餐就完成啦，炒鸡香，完全吃不到腥味，而且这样做出来的鸡胸肉也不会柴，很嫩哦用料鸡胸肉150克豆腐100克金针菇20克鸡蛋1个燕麦麸皮粉20克盐适量黑椒碎适量料酒1勺生抽½勺麻油½勺香油1勺鲜嫩多汁‼️豆腐鸡...
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![土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）做法]( "土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）做法")
- 碳水蛋白一锅出，热fufu的大满足。用料鸡胸2块铁棍山药5根枸杞10粒土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）的做法山药削皮切小段，鸡胸切小块。鸡胸凉水下锅，水开后撇去浮末，盖盖子炖二十分钟，然后加入山药段继续炖二十分钟，加入枸杞两分钟后出锅。不放盐也一样鲜美，不习惯出锅后放入两...
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![鸡胸肉的花样做法-减脂鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的花样做法-减脂鸡米花做法]( "鸡胸肉的花样做法-减脂鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的花样做法-减脂鸡米花做法")
- 减脂期的鸡胸肉还可以这么做，解馋还好吃，因为裹了麦片，饱腹感特别强！用料面包糠克鸡蛋1个鸡胸肉1块燕麦克黑胡椒粉勺蚝油勺盐克料酒勺蕃茄酱鸡胸肉的花样做法-减脂鸡米花的做法鸡胸肉切成块状（大概一个一元硬币大小），放入料酒，蚝油，盐，黑胡椒腌制10分钟备用。调料用量可以少一点，因...
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![新式鸡胸肉的做法和图解 好吃的新式鸡胸肉家常做法]( "新式鸡胸肉的做法和图解 好吃的新式鸡胸肉家常做法")
- 心血来潮，随便做的，超好吃！！！用料鸡胸肉2块西红柿1个黄瓜1根茄子1根辣椒1个新式鸡胸肉的做法鸡胸切条，西红柿切条，黄瓜茄子切甜辣椒切块，西红柿炒差不多下鸡胸肉，快熟了先出锅，另起一锅炒黄瓜茄子辣椒，扁炒一下再放刚才的鸡胸肉继续炒一会，加盐出锅...
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![减脂期，花样吃鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期，花样吃鸡胸肉做法]( "减脂期，花样吃鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期，花样吃鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉按需椰子油3g盐3g料酒10ml生抽10ml蜂蜜适量蒜10g胡椒适量辣椒面适量咖喱8g孜然适量减脂期，花样吃鸡胸肉的做法4款鸡胸肉腌制方法如下，统一方法都是放冰箱里腌制一晚，第二天上锅煎。•蒜香鸡胸肉:盐2g，料酒10ml，生抽10ml，椰子油5ml,蜂蜜10g，蒜末10g。煎时倒回料汁，加点...
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![空气炸锅炸鸡米花，鸡胸肉这样吃才不柴的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡米花，鸡胸肉这样吃才不柴做法]( "空气炸锅炸鸡米花，鸡胸肉这样吃才不柴的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡米花，鸡胸肉这样吃才不柴做法")
- 健身期间买的鸡胸肉，试过水煮，煎鸡扒和鸡米花，前面两种都太腥，太难吃了。还是鸡米花，才能吃得下去。尝试了几次，摸索出少油的方法，也没啥能量负担。用料鸡胸肉500g鸡蛋1个面包糠20g辣椒粉1勺生粉3勺黑胡椒适量孜然粉1勺椒盐粉1勺料酒3勺生抽2勺老抽1勺盐半勺食用油2勺空气炸锅炸...
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![减脂餐~鸡胸肉花样炒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐~鸡胸肉花样炒做法]( "减脂餐~鸡胸肉花样炒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐~鸡胸肉花样炒做法")
- 胖子不是一口吃出来的，减肥也不是一朝一夕的事，减肥期间可以吃，好吃的东西统统要控制，但为了每天减肥能有动力，不炒菜的我也开始动手制作了。这个菜色彩缤纷，看着会比较有食欲，这样也让减肥不那么枯燥。今天的方子一顿下来热量大概400卡，无油，少盐，加点主食差不多500多卡，需要控制热...
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![「减脂花样吃」香煎咖喱酸奶鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂花样吃」香煎咖喱酸奶鸡胸肉做法]( "「减脂花样吃」香煎咖喱酸奶鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂花样吃」香煎咖喱酸奶鸡胸肉做法")
- 酸奶我用的是奶开菲尔，刚好消耗一下奶开用料鸡胸肉1块A部分蜂蜜一小勺酸奶20克水10克左右B部分蒜末2瓣柠檬半个美好美咖喱粉1-2小包【减脂花样吃】香煎咖喱酸奶鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净去筋膜，所有调料备用先A部分混匀涂抹在鸡胸肉上，备用再将B部分涂抹在鸡胸肉上，轻柔的马...
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![花样鸡胸肉之香酥大鸡柳的做法步骤及图解,美味正宗的花样鸡胸肉之香酥大鸡柳做法]( "花样鸡胸肉之香酥大鸡柳的做法步骤及图解,美味正宗的花样鸡胸肉之香酥大鸡柳做法")
- 用料鸡胸肉3块鸡蛋4个玉米淀粉30克面包糠40克蚝油1勺糖2克盐2克黑胡椒1克色拉油适量蜂蜜芥末酱1勺花样鸡胸肉之香酥大鸡柳的做法鸡胸肉解冻后洗净切成长条状，加入调味料抓匀，腌制约15分钟淀粉备用蛋液打散备用面包糠备用鸡柳放入淀粉中裹上淀粉再裹上蛋液最后裹上面包糠静...
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![美味减脂餐，鸡胸肉花样吃法——木须肉的做法步骤及图解,美味正宗的美味减脂餐，鸡胸肉花样吃法——木须肉做法]( "美味减脂餐，鸡胸肉花样吃法——木须肉的做法步骤及图解,美味正宗的美味减脂餐，鸡胸肉花样吃法——木须肉做法")
- 减肥期间吃的最多的就是鸡胸，很多人不喜欢吃，总觉得口感不好。其实有很多花样做法，会好吃到停不下来。用料鸡胸肉100g姜适量生抽适量盐适量黑胡椒适量胡萝卜1根鸡蛋2个黄瓜1根黑木耳适量美味减脂餐，鸡胸肉花样吃法——木须肉的做法鸡胸肉切成片，用黑胡椒、白胡椒、五香粉、生...
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![减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝做法]( "减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝做法")
- 用料鸡胸肉木耳2朵胡萝卜青椒葱姜蒜末减肥时鸡胸肉的新花样~鱼香肉丝的做法鸡胸肉切丝码上老抽调个颜色配菜切丝切末～鱼香汁调制（一勺蜂蜜两勺醋一勺生抽一勺料酒适量白胡椒粉一勺水淀粉）配菜焯水备用不粘锅不放油先炒至鸡胸肉变色鸡胸肉请到一边锅中倒30毫升橄榄油一勺豆瓣...
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烹调屋
