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低糖少油元宵的做法食谱

简单易学的低糖少油元宵美食做法

  • 低糖少油元宵

  • 用料核桃适量花生适量黑芝麻白芝麻适量糖类不想吃糖放赤鲜，想吃糖可以放点糖或者冰糖干果类想放的干果都可以放一些，但是花生要居多糯米粉适量低糖少油元宵的做法熟的干果剥皮放好用研磨机把所有的包括糖在内的东西打碎一起。（常理应该放一些猪油），我们为了少油，可以倒一点点水...
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自制元宵（无油无糖素食）的做法步骤及图解,美味正宗的自制元宵（无油无糖素食）做法

  • 自制元宵（无油无糖素食）

  • 正月十五，南方人吃汤圆，北方人吃元宵。这个元宵制作上对糯米粉的要求不高，普通糯米粉就行（不需要水磨糯米粉），吃起来筋道软糯，口感不错。现在研制成功了无油无糖的馅料，更加时尚，更加健康。用料糯米粉香蕉自制元宵（无油无糖素食）的做法取一个香蕉（能做十来个元宵，够全家人吃了），剥皮，切块...
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「消灭元宵」元宵版糍粑的做法步骤及图解,美味正宗的「消灭元宵」元宵版糍粑做法

  • 【消灭元宵】元宵版糍粑

  • 正月十五家里累积了好多元宵，想吃又觉得吃太多太甜了，于是想到这种方法，好吃不甜还省油。用料元宵若干【消灭元宵】元宵版糍粑的做法把家里剩余的元宵从冰箱里拿出来，常温静置1~2个小时把元宵剥开，皮馅分离锅中放少许油烧开把元宵皮压扁煎至金黄取馅料加少许水放在微波炉里叮1...
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简单易学的煎元宵（少油版）美食做法

  • 煎元宵（少油版）

  • 声明一下少油版只是比炸元宵油少不是不用啊用料元宵7个食用油少许煎元宵（少油版）的做法首先去你喜欢的地方买你最喜欢的元宵（当然也可以自己制作）全程小火锅中放油（平底不粘锅）我用的量比平常炒菜用的油多一倍然后油热将元宵放入锅中（注意⚠️少放元宵不然压扁放不下容易粘在一起）...
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炸元宵的详细做法大全,简单又营养的炸元宵做法

  • 炸元宵

  • 时间：约3-5分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料元宵200g食用油（油炸）适量炸元宵的做法锅内倒油，大火烧至约6成热。烧热油后转小火，一个一个放入汤圆，用筷子翻动元宵，小火把表面炸至金黄即可捞出，沥干油，食用。小贴士防油崩：1.锅内倒油，不需要放很多，淹没一大半就可以。3.炸到汤圆为金黄色，...
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红糖炒元宵的做法和图解 好吃的红糖炒元宵家常做法

  • 红糖炒元宵

  • 用料红糖少许糯米粉（三象）300克水230克芝麻少许红糖炒元宵的做法要用温水调和面粉，少量多次加入，揉成面团，搓成小圆子锅里少许油，炒至汤圆表面有硬壳即可红糖和水的比例自行调节，倒入锅中翻炒炒至收汁即可，撒上芝麻拌匀...
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低温少油，油炸元宵配鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的低温少油，油炸元宵配鸡汤做法

  • 低温少油，油炸元宵配鸡汤

  • 用料油少许元宵低温少油，油炸元宵配鸡汤的做法取出适量的元宵解冻（一分钟之内），根据个人口味儿喜好选择油温五成热开小火一个一个下锅炸，这样均匀摆放，以防粘黏，用筷子翻面炸至表面金黄捞出（注意烫口哦！）配上一碗土鸡汤（新鲜米冬瓜，当归，黄芪，绿豆，姜片熬制5小时）美味至极😋小贴士建议老...
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无糖元宵~元宵是摇出来的的做法步骤及图解,美味正宗的无糖元宵~元宵是摇出来的做法

  • 无糖元宵~元宵是摇出来的

  • 最近一直想吃汤圆，考虑到包汤圆，手上都是年，决定摇元宵用料糯米粉200克无糖红豆馅50g水无糖元宵~元宵是摇出来的的做法自制无糖红豆馅(正常红豆沙的做法，用红枣替代了糖)放入糯米粉，开始摇，然后捞出然后再放入旁边的清水，没过元宵，然后再把元宵放入刚刚的糯米粉中摇，重复这个步骤4...
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自制大黄米元宵（无油无糖素食）的做法步骤及图解,美味正宗的自制大黄米元宵（无油无糖素食）做法

  • 自制大黄米元宵（无油无糖素食）

  • 黄糕面也能做元宵。用料黄糕面香蕉自制大黄米元宵（无油无糖素食）的做法取一个香蕉（能做十来个元宵，够全家人吃了），剥皮，切块。面盆里放入不超过2两的黄糕面，面盆要深一点，方便滚元宵。将香蕉块放入面盆，上下左右转圈颠簸，让香蕉裹满面粉，将香蕉放入笊篱。取一个小盆，放入大半盆水，将装...
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简单易学的少油炸炸炸元宵美食做法

  • 少油炸炸炸元宵

  • 每次看见元宵都会被大哥安利油炸元宵再加上前一段我俩在路边看到难得不排队的钙奶汤圆觉得还挺好吃的这次在超市遇到，果断买买买！大哥就做了这个少油版炸元宵（油不没过元宵，这是炸？煎？半炸半煎☺️）过过嘴瘾，少吃几个不会发胖的放心啦！在这里顺便给大家安利一下我们大天津的汤圆！！天津...
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红糖煎元宵的详细做法大全,简单又营养的红糖煎元宵做法

  • 红糖煎元宵

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料元宵250g食用油40g红糖70g水25g熟白芝麻5g红糖煎元宵的做法平底锅内倒入油，把元宵依次摆放进去。中小火开始煎元宵。煎的时候注意，元宵底部微微焦黄了以后再翻面，全程小火煎制，直到元宵整体有一层硬壳。元宵的馅儿是熟的，只要皮完全...
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低油低糖蛋糕，健康美味橄榄油少油少糖八寸蛋糕🍰的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖蛋糕，健康美味橄榄油少油少糖八寸蛋糕🍰做法

  • 低油低糖蛋糕，健康美味橄榄油少油少糖八寸蛋糕🍰

  • 蛋糕做法很多，但我偏爱低油低糖，试了下，这款不错，健康，美味。🧀😋用料橄榄油25克大号鸡蛋5个低筋面粉90克白砂糖35克奶粉10克水40克白醋几滴盐1克低油低糖蛋糕，健康美味橄榄油少油少糖八寸蛋糕🍰的做法大号鸡蛋5个，分清蛋白，蛋黄蛋黄中加入25克橄榄油，10克奶粉，10克糖，40克水，1克盐搅...
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闹元宵的详细做法大全,简单又营养的闹元宵做法

  • 闹元宵

  • 感恩！感谢！🙏🙏🙏感谢国家！🙏🙏🙏感谢革命先辈🙏🙏🙏给我们和平安稳的国度！可以开心的和家人团聚一起热热闹闹的过节！🏮🙏😊🎆朋友圈都是欢天喜地的烟花炮竹。但有个朋友分享的是感恩自己生活在和平国度，没有战火纷飞、枪林弹雨。因为地球上还有人听到鞭炮声，礼花绽放会害怕会悲...
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少油炸元宵的做法和图解 好吃的少油炸元宵家常做法

  • 少油炸元宵

  • 每年吃一次，所以最爱👄哈哈😄！！！科普一下，元宵和汤圆的区别，元宵是滚出来的，汤圆是包出来的，除了制作工艺味道上也有差别，元宵皮厚馅儿没有汤圆的流动性强，比较适合炸制！！！‼‼‼敲黑板划重点！！！本菜谱是炸元宵不是炸汤圆，想炸汤圆的同学要适当加油，并且要用牙签多戳几个洞，油温高以防喷溅烫...
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元宵的详细做法大全,简单又营养的元宵做法

  • 元宵

  • 小时候，过年后正月十五之前，就会看到路边有小商人支上架，开始做这个了！与南方人做的那个细腻娇柔比较，这个更与北方人的豪爽粗犷相称！更喜欢它的清甜！用料糯米粉适量黑芝麻适量白糖适量猪油适量水适量可以做任何自己喜欢的馅料馅料里的糖，猪油，比例也随自己喜好来放就可以元宵的做...
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低油低糖的手工滚元宵的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的手工滚元宵做法

  • 低油低糖的手工滚元宵

  • 元宵节当然要吃元宵啦！包汤圆，滚元宵，自己来滚一滚吧~美味低卡的豆沙馅哦😊实际做的份量是200克红豆沙其中四分之一滚了元宵其他的冷藏备用啦😃所以图片里看着会比用料写的份量多哦用料红豆50克牛奶15克黄油5克蜂蜜15克糯米粉200克低油低糖的手工滚元宵的做法红豆泡一夜水放...
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烤元宵的详细做法大全,简单又营养的烤元宵做法

  • 烤元宵

  • 喜欢吃元宵，以前都是水煮吃的，今天换个新吃法[调皮]用料蛋黄一个元宵8个手抓饼2张烤元宵的做法外酥里嫩的元宵宝宝一张手抓饼切4半将元宵包进手抓饼抹上蛋黄液，烤箱180度15分钟即可。外酥里嫩的烤元宵，大家可以试试哦...
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无糖无油馅元宵/汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油馅元宵/汤圆做法

  • 无糖无油馅元宵/汤圆

  • 只知道汤圆和元宵是不同的但具体是昨天做的时候百度后才了解👇汤圆是用“包”的，捏好的皮，包裹着馅料。而元宵是用“滾”的，一个捏成团的内馅，沾了水，放在糯米粉中翻滚做成元宵。元宵和汤圆的区别还在于它们的馅料完全不同，元宵一般都是以什锦馅料或者是枣泥馅料为主的。而汤圆...
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元宵节食谱✨低糖低油💕高颜值大理石汤圆🍡的做法步骤及图解,美味正宗的元宵节食谱✨低糖低油💕高颜值大理石汤圆🍡做法

  • 元宵节食谱✨低糖低油💕高颜值大理石汤圆🍡

  • 🔺做前嘚啵嘚：汤圆是元宵节餐桌上必备的甜品啦✌🏻如果你觉得卡通汤圆做法费时间也没有耐心那今天分享给吃货薯们大理石纹汤圆做法刚好～表面细腻光滑如玉石入口爽滑软糯💯低糖低油&黑芝麻花生馅才是汤圆的C位❗️配方做出来20克12个用料【汤圆皮】糯米粉100克开水75克左...
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无油黑芝麻花生糖玫瑰元宵的做法步骤及图解,美味正宗的无油黑芝麻花生糖玫瑰元宵做法

  • 无油黑芝麻花生糖玫瑰元宵

  • 用料糖玫瑰黑芝麻花生糯米粉无油黑芝麻花生糖玫瑰元宵的做法黑芝麻和花生炒香，用研磨器磨成粉，加入糖玫瑰和成团。盆里放入糯米粉，用喷壶往馅料上喷水，就开始抖动盆，让馅料沾裹上糯米粉，时时喷水沾裹，知道滚成自己满意的大小。热水下元宵煮熟即可。小贴士1：没有放猪油的馅料比较...
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元宵的做法和图解 好吃的元宵家常做法

  • 元宵

  • 用料蓝猫一只元宵的做法你应该不会想吃它吧...
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炸元宵♥元宵节快乐的做法步骤及图解,美味正宗的炸元宵♥元宵节快乐做法

  • 炸元宵♥元宵节快乐

  • 作为一个南方人嫁到北方以后，第二次吃元宵，和汤圆的区别就是更硬一点儿，没有汤圆那么糯。用料元宵7个炸元宵♥元宵节快乐的做法元宵直接买的现成的，明年元宵节试试滚个元宵○。油热下元宵，切记油热下元宵以后一定要小火🔥炸，这样不会糊，元宵也能熟了，因为元宵个头儿大炸的时间会...
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肉松元宵vs糖水元宵的做法步骤及图解,美味正宗的肉松元宵vs糖水元宵做法

  • 肉松元宵vs糖水元宵

  • 和石同学的元宵节……用料糯米粉克肉松适量红糖适量肉松元宵vs糖水元宵的做法糯米粉用开水和成面团。面团揉成长条，分成一个个小团。压扁小团，包入肉松，收口，若收口处不美观，双手蘸水，放掌心揉圆即可。肉松元宵出锅。糖水元宵无馅，甘汁园红糖入煮元宵水中烧开，盛出即可。...
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油炸元宵的做法和图解 好吃的油炸元宵家常做法

  • 油炸元宵

  • 正月十五买的元宵到现在还没吃完😂，今天拿出来消耗掉，想着油炸也是蛮不错的，就操作起来啦～用料元宵根据个人需求油适量油炸元宵的做法元宵，一定不是汤圆哦，滚出来的那种～锅中油6分热的时候放入元宵，记得转小火，全程小火哦（不然会爆馅），不停的翻个。元宵全部金黄且有充气冒泡的时候就O...
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滚「元宵」的做法步骤及图解,美味正宗的滚「元宵」做法，滚【元宵

  • 滚【元宵】

  • 南吃汤圆，北吃元宵，之前我以为这两个是同种东西不一样的叫法，自己做完才知道元宵和汤圆真的不一样！准备好食材，一起做【元宵】尝尝吧～下面食材大概可做9-15个元宵。用料糯米粉200克熟黑芝麻20克坚果果干80克面粉5克蜂蜜半勺黄油10克白砂糖半勺滚【元宵】的做法准备好食材。将坚...
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