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蒜苗炒绿蚕豆的做法食谱

简单易学的蒜苗炒绿蚕豆美食做法

  • 蒜苗炒绿蚕豆

  • 绿蚕豆和蒜苗的完美结合~用料绿蚕豆300克蒜苗2根食用油料酒盐糖蒜苗炒绿蚕豆的做法绿蚕豆剥皮洗净备用。蚕豆瓣分开更入味~蒜苗两根洗净，斜切成段备用。锅内倒入适量食用油。油热加入绿蚕豆，翻炒。绿蚕豆七分熟时，加入蒜苗，翻炒均匀。锅内加入料酒、盐、糖，翻炒直到菜熟。（忘记...
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椿苗蚕豆的做法和图解 好吃的椿苗蚕豆家常做法

  • 椿苗蚕豆

  • 北京已经进入了夏季，连续几天白天的闷热，只想吃些清淡的凉拌菜感到爽口，市场上的新鲜蚕豆米配上香椿苗，时为很好的夏季餐桌上的凉拌小菜，只需几分钟，操作非常的简便。用料香椿苗新鲜的蚕豆米生抽香油食盐椿苗蚕豆的做法新鲜的蚕豆米焯熟，与香椿苗混合，加入生抽，香油，少量食盐，拌匀即...
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蚕豆烧蒜苗的做法和图解 好吃的蚕豆烧蒜苗家常做法

  • 蚕豆烧蒜苗

  • 蚕豆和蒜苗子，都是春天的时鲜菜，吃起来！用料蚕豆200克蒜苗200克肉末50克蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆洗干净蒜苗掐去头尾，掰成段，蒜苗要选软的，硬硬的就老了起锅放肉末放姜末炒香放蚕豆，蒜苗继续炒，炒至变色，放酱油继续翻炒放一小碗水，放适量盐，一丢丢糖，中小火煮5分钟出锅...
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简单易学的肉片炒蒜苗蚕豆片美食做法

  • 肉片炒蒜苗蚕豆片

  • 这是一道纯家常菜，有家的味道用料肉片100克青蒜苗2根蚕豆片100克土豆片60克生抽酱油5克大料（八角）1个料酒2小勺食盐2克鸡粉（或鸡精）2克干淀粉，葱末少许干红辣椒1一2个香油少许肉片炒蒜苗蚕豆片的做法所需食材肉片用酱油和料酒腌制一下加少许淀粉抓匀备用，蒜苗切小段锅内少油下入...
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蒜苗炒豆腐的做法和图解 好吃的蒜苗炒豆腐家常做法

  • 蒜苗炒豆腐

  • 用料蒜苗适量豆干适量凤球唛鸡精适量盐适量豆腐适量蒜苗炒豆腐的做法准备食材，香豆腐，蒜苗段豆腐厚片状备用。热锅凉油，油5成热下豆腐，炸制两面金黄。加入备好的蒜苗快速翻炒几下，加入少许盐。炒出蒜香味加入少许清水，小火焖煮一下。成品...
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蒜苔炒蚕豆的做法和图解 好吃的蒜苔炒蚕豆家常做法

  • 蒜苔炒蚕豆

  • 进入五月之后，正是吃蚕豆的好时节，新鲜蚕豆大量上市，价格便宜又惠，带壳的蚕豆基本上十块钱能买四斤，应季的蔬菜当中，就属它价格最便宜了，买个十块钱，至少能吃两顿，喷香软糯，特别的美味，小编隔几天就做来吃一顿。用料蒜苔把蚕豆小米椒食盐食用油蒜苔炒蚕豆的做法首先把新鲜的蚕豆剥出...
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蒜炒豆苗的做法和图解 好吃的蒜炒豆苗家常做法

  • 蒜炒豆苗

  • 简单又好吃用料豆苗150克蒜若干橄榄油蒜炒豆苗的做法油热之后加入蒜片蒜爆香之后加入豆苗中大火翻炒。三十秒左右放盐。小贴士不可以炒太久，否则会有点发黄。...
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蒜薹炒蚕豆的做法和图解 好吃的蒜薹炒蚕豆家常做法

  • 蒜薹炒蚕豆

  • 蒜薹跟蚕豆这俩很搭😄用料蚕豆适量蒜薹适量料酒适量酱油适量耗油适量白糖适量蒜薹炒蚕豆的做法准备蚕豆，蒜薹切小段热油放蒜薹翻炒下，然后放入蚕豆继续翻炒，炒蚕豆有点爆皮倒点料酒，酱油，耗油，白糖，水，翻炒均匀大火烧直这个状态，还留点汁就可以出锅了，放了酱油跟耗油所以盐跟味精可...
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简单易学的绿豆芽炒蒜苗美食做法

  • 绿豆芽炒蒜苗

  • 豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,既安全又减肥,绿豆芽含多种维生素,经常食用，好处多多…。做法简单，也很好吃哦！用料绿豆芽蒜苗盐、醋、糖、干辣椒、味精绿豆芽炒蒜苗的做法绿豆芽洗净，凉干水份；蒜苗洗净切段；坐锅...
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蒜台炒蚕豆的做法和图解 好吃的蒜台炒蚕豆家常做法

  • 蒜台炒蚕豆

  • 想想在厨房的这段时间里，感觉特别充实。有时候一个人在厨房忙着为自己的胃和味而精心准备一餐的时候，会莫名的感动和兴奋。做菜，亦如人生。再好看的图片，缤纷的色彩，绚丽的器皿，可是个中滋味，冷暖自知，好吃与否，只有自己知道。（欢迎交流更多厨房趣事,欢迎添加微信：EJM2467)宴席上总...
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蚕豆苗的做法和图解 好吃的蚕豆苗家常做法

  • 蚕豆苗

  • 平常就喜欢孵种各种苗菜，蚕豆苗和豌豆苗比较起来，还是更喜欢蚕豆苗。比较用水耕和土耕，土耕明显长的更好，收成更快，苗又粗又好吃。疫情其间收蚕豆豆苗比其他的豆苗都来得快。用料蚕豆种子1杯蚕豆苗的做法蚕豆先泡水15至20小时。（左边蚕豆苗种子未泡水的，右边是泡过水15-20个小时...
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简单易学的蒜苗炒青蚕豆美食做法

  • 蒜苗炒青蚕豆

  • 用料青蚕豆750克蒜苗250克盐2克油15克蒜苗炒青蚕豆的做法青蚕豆洗净蒜苗切去苗尾，洗净，切寸段热锅中倒油5克，倒入蒜苗，炒成碧绿，起锅待用锅中加入10克油，倒入蚕豆，中火炒至蚕豆壳爆裂，放盐加入蒜苗，加少量水，盖上锅盖闷1分钟，起锅小贴士1、青蚕豆皮要炒至爆裂2、加水是为了防止糊锅，...
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豆芽炒蒜苗的做法和图解 好吃的豆芽炒蒜苗家常做法

  • 豆芽炒蒜苗

  • 蒜苗真是是很多菜的搭配角色可以用韭菜蒜苗更香用料蒜苗1根豆芽1斤葱1根盐3克生抽半勺花椒少许几颗粒豆芽炒蒜苗的做法豆芽洗净我妈妈更精致她会把豆芽尖的须挨个掐掉我没有那个时间就没那么做蒜苗劈开切段更好炒熟热锅凉油放点花椒炸香豆芽和蒜苗一起下锅翻炒放入少许盐...
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蒜蓉炒蚕豆的做法和图解 好吃的蒜蓉炒蚕豆家常做法

  • 蒜蓉炒蚕豆

  • 蚕豆上市的周期很短，储存了一些在冰箱里，到了冬天拿出来煮豆瓣腊味饭和炒素都是不可或缺的食材。只要有材料，创新是随时可能做到的。用料豆苗250克蚕豆100克蒜头3瓣生姜2片剁椒1勺盐鸡精小苏打蒜蓉炒蚕豆的做法豆苗250克，摘去较老的根部洗净沥干水分；蚕豆剥去外皮洗净，水烧开加...
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简单易学的蚕豆蒜苗 小美美食做法

  • 蚕豆蒜苗 小美

  • 用料蚕豆300克蒜苗3根蒜3瓣油20克水20克蚕豆蒜苗小美的做法蒜头3秒速度5切碎，加油，3分钟120度速度1爆香，然后加入蚕豆，9分钟/v/反转小勺，从量杯盖加入葱花，一点点料酒生抽，少量盐，出锅前2分钟加糖葱油闷蚕豆...
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蚕豆烧蒜苗的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烧蒜苗做法

  • 蚕豆烧蒜苗

  • 蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。用料蚕豆300克蒜苗10根蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。...
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肉炒蚕豆苗的做法和图解 好吃的肉炒蚕豆苗家常做法

  • 肉炒蚕豆苗

  • 肉炒蚕豆苗用料猪肉依个人口味蚕豆苗400g胡萝卜适量葱姜蒜适量食用油适量盐适量糖一点点醋一点点生抽适量鸡精适量肉炒蚕豆苗的做法这是我自己水培的蚕豆苗蚕豆苗够大就剪下来洗净锅放油烧7成熟放肉然后放糖和醋肉熟了放葱姜蒜爆香放胡萝卜和蚕豆苗菜炒制9成熟放生抽盐鸡...
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豆干炒蒜苗的做法和图解 好吃的豆干炒蒜苗家常做法

  • 豆干炒蒜苗

  • 用料蒜苗十几根豆干五六块蒜三四瓣酱油一小勺豆干炒蒜苗的做法蒜苗切成自己喜欢的，豆干切条放油先放豆干多炒一下，在放蒜苗，放味极鲜，放蚝油，放盐，放鸡精，出锅前放点醋香油...
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花生蚕豆苗的做法和图解 好吃的花生蚕豆苗家常做法

  • 花生蚕豆苗

  • 蚕豆苗花生米用料蚕豆苗1把花生米1大勺辅料芝麻油盐香醋花生蚕豆苗的做法蚕豆苗摘洗干净备用，准备一锅开水把蚕豆苗焯一下水在等待水开的过程，另起一口锅把花生炸一下，放凉之后打碎备用焯水过后的蚕豆苗装盘，淋上一点芝麻油和香醋然后再撒上花生末，就可以上桌了。...
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高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆做法

  • 高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆

  • 这个时间，怎么能不吃蚕豆。用料蚕豆适量蒜苗两根大葱一段干辣椒丝适量盐少量高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆的做法蚕豆剥壳。蒜苗切丁。大葱切碎。锅里烧油，热了以后放入蚕豆和葱，搅拌均匀以后顺手放入干辣椒丝，开大火，加入适量水炒，待水快干时放蒜苗，加盐，炒个差不多半分钟...
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蚕豆炒蒜苗的做法和图解 好吃的蚕豆炒蒜苗家常做法

  • 蚕豆炒蒜苗

  • 用料蚕豆500克蒜苗10根蚕豆炒蒜苗的做法小米椒蚕豆蒜苗洗净待用锅里放油，烧至7成热，放入小米椒，蚕豆，蒜苗，加上盐，翻炒，焖3分钟，出锅即可。小贴士一定要焖3分钟，否则蚕豆不粉。...
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蒜苗炒豆干的做法和图解 好吃的蒜苗炒豆干家常做法

  • 蒜苗炒豆干

  • 用料蒜苗根豆干块生抽勺油克蚝油勺老抽糖蒜苗炒豆干的做法起油锅炒豆干加蒜苗一起炒，加各种调料出锅前加鸡精...
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蒜苗蚕豆的做法和图解 好吃的蒜苗蚕豆家常做法

  • 蒜苗蚕豆

  • 初春的蚕豆尤为鲜嫩，如果你能买到非常棒的原材料，这一盘能让你很快消灭掉。老家的绿皮蚕豆，这时候去买，用手掐一下皮，能掐出汁水说明蚕豆非常嫩，口感会特别好，如果买不到绿皮蚕豆的朋友，尽量买嫩一点的蚕豆就可以了，因为我听说有些地方的蚕豆是白皮的。用料蒜苗适量蚕豆适量葱多多...
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蚕豆炒蒜苔的做法和图解 好吃的蚕豆炒蒜苔家常做法

  • 蚕豆炒蒜苔

  • 蚕豆和蒜芯拥有春天的气息～蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，都是一种良好的绿色食品。用料蚕豆蒜芯红甜椒盐糖生抽水淀粉蚕豆炒蒜苔的做法蚕豆剥去外壳，再去皮备用。蒜芯切段、红甜椒切菱形备用。蒜芯和蚕豆下沸水中焯一下，2–3分钟。热锅放油下蒜苔和...
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肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆做法

  • 肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆

  • 妈种的蚕豆，这两天才开始吃，嫩的很，盐煮，炒菜都可以。用料蚕豆40棵蒜苗3根莴笋半根肉丝300g干红辣椒2个肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆的做法剥好新鲜蚕豆肉丝炒熟，放凉。莴笋蒜苗如果炒熟盛起。花生油再起底炒蚕豆，放入肉丝，放入莴笋蒜苗，切好的红辣椒。...
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