![简单易学的鲜美汪刺鱼豆腐汤美食做法]( "简单易学的鲜美汪刺鱼豆腐汤美食做法")
- 吃汪刺鱼豆腐汤，呼噜呼噜妈妈：有鱼泡泡小米：太小了，不好吃妈妈：你想吃大的，给你个鲨鱼泡泡小米：嘿嘿，我不吃鲨鱼，要吃你吃妈妈：为啥小米：鲨鱼是皮肤排尿，一股尿素味儿然后吧啦吧啦，对我进行了鱼类的生物学解析，走开，我今天不想和你讲屎尿屁[流泪][流泪][流泪]，我好好的一锅汤[流泪][流泪]...
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![汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)的做法步骤及图解,美味正宗的汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)做法]( "汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)的做法步骤及图解,美味正宗的汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)做法")
- 我的小孩很喜欢这道菜，可以很快吃下一碗饭，喝点鱼汤！我做的比较清淡，也没有加什么调料~其实如果光大人吃可以在煎生姜大蒜的时候放2颗干红辣椒，味道很好汤又鲜又有丁点辣味，很配饭的！豆腐蛋白质含量丰富，汪刺鱼也含有丰富的蛋白质和矿物元素~用料鱼2条豆腐1盒姜3片葱1根盐少许油...
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![鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤做法]( "鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤做法")
- 用料料酒适量姜4~6小片盐适量葱2根豆腐2/3块昂刺鱼（小）3~6条香菜可有可无白胡椒粉适量鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤的做法昂刺鱼杀好去内脏洗净后，少量姜片、盐、料酒腌制15分钟左右。豆腐切小块，用凉水浸泡片刻，捞出备用煎鱼前用生姜擦拭锅防粘锅，倒入适量油热后放鱼煎至2~3分钟。（中间...
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![浓汤汪刺鱼的做法和图解 好吃的浓汤汪刺鱼家常做法]( "浓汤汪刺鱼的做法和图解 好吃的浓汤汪刺鱼家常做法")
- 用料白醋一勺蒜瓣汪刺鱼3～5条葱根姜片盐克料酒勺浓汤汪刺鱼的做法锅中加食用油，将鱼倒入锅中翻炒至鱼肉表面以熟。加入辣椒，姜等配料。加入一大碗水，中火熬5分钟左右。加入盐，料酒，白醋。再熬一两分钟。加入葱花，熬制一分钟左右就可以出锅啦！...
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![汪刺鱼豆腐汤（安徽本地做法）的做法步骤及图解,美味正宗的汪刺鱼豆腐汤（安徽本地做法）做法]( "汪刺鱼豆腐汤（安徽本地做法）的做法步骤及图解,美味正宗的汪刺鱼豆腐汤（安徽本地做法）做法")
- 用料汪刺鱼5条鸡蛋2个面粉适量姜6片植物油150克盐适量葱3根豆腐1块青菜按需加大蒜3瓣汪刺鱼豆腐汤（安徽本地做法）的做法汪刺鱼清洗干净打入两个鸡蛋加入面粉搅拌均匀，包裹均匀锅内加油烧热，加入姜片放入包裹好的汪刺鱼，煎至两面金黄；加入清水，大火煮开，加盐、蒜瓣，小火慢炖20分钟...
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![鲜美到没朋友的汪刺鱼豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美到没朋友的汪刺鱼豆腐煲做法]( "鲜美到没朋友的汪刺鱼豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美到没朋友的汪刺鱼豆腐煲做法")
- 用料汪刺鱼4条老豆腐1块金针菇1把生姜4片大蒜3瓣葱1根红椒1个鲜美到没朋友的汪刺鱼豆腐煲的做法汪刺鱼洗净，用吸水纸吸干，老豆腐切块，金针菇洗净切段。热油放入葱姜蒜炒香。放入汪刺鱼两面煎熟。倒入料酒，加适量盐和少量糖。倒入小炖锅中。将准备好的豆腐金针菇一起放入炖锅，...
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![汪刺鱼豆腐汤·小美的做法步骤及图解,美味正宗的汪刺鱼豆腐汤·小美做法]( "汪刺鱼豆腐汤·小美的做法步骤及图解,美味正宗的汪刺鱼豆腐汤·小美做法")
- 我爸喜欢吃鱼汪刺鱼我也是生平第一次做凭着小时候看我爸经常做鱼我也斗胆买了两条用小美煲了个汤🥣这鱼真的特别鲜美肉质又嫩加了菇和豆腐一品靓汤哥哥一个人干完了.......用料汪刺鱼2条豆腐半块菇适量油15克盐12克水600克生姜4-5片葱结料酒5g汪刺鱼豆腐汤·小美的做法食...
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![宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤做法]( "宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤做法")
- 我家两个小孩都爱吃鱼，偏偏我不爱吃鱼！可是没办法，为了营养均衡，所以还是得尝试多做鱼。汪刺鱼容易将肉从骨头上剔下来，比较适合小孩吃。用料汪刺鱼2条豆腐1盒菜籽油适量姜3片葱白根3根蒜3瓣盐适量宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法准备好上述材料我用的是菜籽油，下葱姜蒜汪刺鱼的...
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![马克西姆平底锅版汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的马克西姆平底锅版汪刺鱼豆腐汤做法]( "马克西姆平底锅版汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的马克西姆平底锅版汪刺鱼豆腐汤做法")
- 我家大妞不爱吃汪刺鱼，小妞缺爱的要命，所以每次买两条满足一下我家小吃货用料汪刺鱼2条内脂豆腐1块料酒1勺盐适量马克西姆平底锅版汪刺鱼豆腐汤的做法准备好材料，汪刺鱼清洗干净，加料酒和少许盐抓捏一下备用开火，马克西姆平底锅里加入少许油油热以后下汪刺鱼煎一会儿翻身，这是...
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![鲜掉舌头的汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉舌头的汪刺鱼豆腐汤做法]( "鲜掉舌头的汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉舌头的汪刺鱼豆腐汤做法")
- 汪刺鱼是一种特别适合小朋友吃的鱼，因为鱼刺少，在我老家经常会用来做梅干菜蒸汪刺鱼吃，但是我喜欢喝汤，今天就煮一碗汤喝～用料姜3片葱2根盐适量油适量蒜4瓣嫩豆腐1块番茄1个汪刺鱼2条鲜掉舌头的汪刺鱼豆腐汤的做法准备好所有的食材，豆腐切块（原谅我切坏了…）番茄去皮切块（番茄头部...
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![清汤汪刺鱼的做法和图解 好吃的清汤汪刺鱼家常做法]( "清汤汪刺鱼的做法和图解 好吃的清汤汪刺鱼家常做法")
- 这道菜简单快手，又美味，而且下厨房里其他厨友的菜谱都与我这不同，所以我就新建一个。你试试不？用料汪刺鱼3条生姜片适量大蒜头三四瓣香葱适量盐适量清汤汪刺鱼的做法准备好原材料，汪刺鱼洗净，生姜切片，大蒜头拍扁，小葱切段（拍照片时没切）将汪刺鱼整条冷水下锅，随后放入生姜片和大蒜...
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![蒸汪刺鱼的做法和图解 好吃的蒸汪刺鱼家常做法]( "蒸汪刺鱼的做法和图解 好吃的蒸汪刺鱼家常做法")
- 用料汪刺鱼2条（约1斤）姜5-6片葱蒜盐料酒生抽蒸汪刺鱼的做法汪刺鱼两条（约1斤）洗净、用盐、料酒、姜片、小葱头腌制约半小时腌好后口味重的可以加点辣酱，再加少许生抽蒜末、小葱切好备用放入蒸锅蒸大约半小时起锅，撒上葱花、蒜末，淋上热油，简单美味又下饭的蒸汪刺鱼就OK啦。...
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![汪刺鱼葫芦汤的详细做法大全,简单又营养的汪刺鱼葫芦汤做法]( "汪刺鱼葫芦汤的详细做法大全,简单又营养的汪刺鱼葫芦汤做法")
- 上周在小镇上的一家小饭店吃到的，很鲜！他用的是野生土埠鱼（当地话译音），用汪刺鱼代替一样美味！味道可以根据自身口味喜好调节用料汪刺鱼2条葫芦1个葱姜3片盐6克糖5g汪刺鱼葫芦汤的做法味道可以根据个人口味调节...
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![超级简单鲜美的昂刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单鲜美的昂刺鱼豆腐汤做法]( "超级简单鲜美的昂刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单鲜美的昂刺鱼豆腐汤做法")
- 用料鱼条豆腐块油克葱根盐克姜片鸡精超级简单鲜美的昂刺鱼豆腐汤的做法昂刺鱼清理干净，蒜切碎热油下锅煎鱼，不要着急翻动，待成型煎致两面金黄放开水，注意一定要放开水，不然汤不白煮个五六分钟放豆腐和蒜放盐，鸡精，再煮个十几二十分钟就可以起锅了，小贴士我很少放其他调料，因为有些...
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![汪刺鱼（昂刺鱼）裙带菜豆腐汤好吃的烹饪方法 汪刺鱼（昂刺鱼）裙带菜豆腐汤的地道做法和步骤]( "汪刺鱼（昂刺鱼）裙带菜豆腐汤好吃的烹饪方法 汪刺鱼（昂刺鱼）裙带菜豆腐汤的地道做法和步骤")
- 这是一道营养价值极高的美食！而且还非常适合小朋友～♥️汪刺鱼营养成份：含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佝偻病及老人骨疏松与骨折。💙裙带菜的含钙量是牛奶...
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![简单易学的小美汪刺鱼汤美食做法]( "简单易学的小美汪刺鱼汤美食做法")
- 汪刺鱼的蛋白质含量很高，肉质细嫩，具有维持钾钠平衡提高人体免疫力,对人体的正常的发育有良好的作用，老年人和小宝宝们都能很好的消化和吸收。用料汪刺鱼2条金针菇1小把生姜10克色拉油20克水600克盐12克料酒5克冬笋7-8片（切薄片）小美汪刺鱼汤的做法将汪刺鱼洗干净，准备好所有食...
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![雪菜汪刺鱼✨ 一蒸就能吃的！鲜上加鲜雪菜汪刺鱼！好吃的烹饪方法 雪菜汪刺鱼✨ 一蒸就能吃的！鲜上加鲜雪菜汪刺鱼！的地道做法和步骤]( "雪菜汪刺鱼✨ 一蒸就能吃的！鲜上加鲜雪菜汪刺鱼！好吃的烹饪方法 雪菜汪刺鱼✨ 一蒸就能吃的！鲜上加鲜雪菜汪刺鱼！的地道做法和步骤")
- ☀️二人食|菜谱分享家里平时都是我主厨，一荤一素，偶尔加一汤分享些简单的家常菜，不需要什么精湛的厨艺，也能做出一顿热乎乎的菜饭。用料汪刺鱼3-4条料酒1勺盐适量雪菜适量（喜欢咸点可以多放点）糖适量克生抽适量水少许雪菜汪刺鱼✨一蒸就能吃的！鲜上加鲜雪菜汪刺鱼！的做法1.汪刺鱼...
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![鲜掉舌头的豆腐黄鸭叫。黄辣丁。汪刺鱼。昂刺鱼。。。的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉舌头的豆腐黄鸭叫。黄辣丁。汪刺鱼。昂刺鱼。。。做法]( "鲜掉舌头的豆腐黄鸭叫。黄辣丁。汪刺鱼。昂刺鱼。。。的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉舌头的豆腐黄鸭叫。黄辣丁。汪刺鱼。昂刺鱼。。。做法")
- 最爱吃的鱼就是黄鸭叫。湖南是这么称呼的。。虽然它还有很多其他名字不管叫什么总之很好吃就对啦！！！微微有点辣味鲜掉舌头紫苏叶是这道菜的灵魂啊！以下的勺指的是喝粥用的小汤匙。用料黄鸭叫2斤嫩豆腐1块紫苏叶8-10片二荆条青椒3根红椒1根小葱2根姜5片大蒜5瓣生抽2勺料酒2勺...
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![汪刺鱼汤的做法和图解 好吃的汪刺鱼汤家常做法]( "汪刺鱼汤的做法和图解 好吃的汪刺鱼汤家常做法")
- 用料汪刺鱼姜片葱根黑胡椒克盐鸡精汪刺鱼汤的做法汪刺鱼杀后洗洗干净，滤干生姜切片，葱一根，再切一些葱花冷锅热油，加入姜片，放入汪刺鱼，煎一会儿，锅沾的话，鱼皮就容易粘裹上，注意翻面。喷入料酒，倒入热水没过鱼身，放入一整根葱，盖上锅盖炖。汤炖白，差不多后撒入盐和鸡精。出锅后撒点葱...
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![刺少鲜美鲈鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的刺少鲜美鲈鱼豆腐汤做法]( "刺少鲜美鲈鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的刺少鲜美鲈鱼豆腐汤做法")
- 豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍鲫鱼刺太多，很嫌弃。所以我用的鲈鱼，同样炒鸡鲜美用料豆腐一块姜适量鲈鱼一条瘦肉猪肉适量大葱适量蒜适量油克盐克生抽适量刺少鲜美鲈鱼豆腐汤的做法新鲜现杀鲈鱼，洗净在鱼正...
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![简单易学的汪刺鱼豆腐汤美食做法]( "简单易学的汪刺鱼豆腐汤美食做法")
- 汪刺鱼豆腐汤制作简单，汤色浓醇、鲜香入味，暖胃滋养的家常汤品。用料汪刺鱼2条豆腐1盒葱1根姜4片料酒适量盐适量白胡椒粉1勺汪刺鱼豆腐汤的做法汪刺鱼取出内脏和腮清洗干净；豆腐切成小块；葱切段，姜切丝备用。热油锅，放葱白和姜丝爆香。再下汪刺鱼放入锅里煎黄。等汪刺鱼在油锅...
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![雪菜！豆腐！汪刺鱼呀！的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜！豆腐！汪刺鱼呀！做法]( "雪菜！豆腐！汪刺鱼呀！的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜！豆腐！汪刺鱼呀！做法")
- 脑子里突然冒出的一道菜，不记得在哪家土菜馆吃到过，临时叫了外卖送菜，但又漏买姜了，还好可爱老妈给了小妙招！（往下看哦嘻嘻）用料汪刺鱼1条豆腐1块雪菜油料酒盐红糖当然，家里有姜也是很棒哒雪菜！豆腐！汪刺鱼呀！的做法主食材都不能缺哦！豆腐和雪菜汤太完美了！雪菜汤里的鲜味当然是因为鱼...
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![汪刺鱼的做法和图解 好吃的汪刺鱼家常做法]( "汪刺鱼的做法和图解 好吃的汪刺鱼家常做法")
- 汪刺烧豆腐黄瓜都好好吃～用料鱼。8条盐。适量姜。适量酱油。适量料酒。适量蒜。适量豆腐半斤汪刺鱼的做法汪刺鱼买来一般菜市场会帮忙杀好（原材料忘记拍照了）洗干净沥干水份豆腐（老豆腐比较香）切小块生姜大蒜切碎烧热油放生姜油热了放汪刺鱼稍微煎一下，放大蒜子，再加生抽适量，盐...
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![小炖锅就能搞定的汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的小炖锅就能搞定的汪刺鱼豆腐汤做法]( "小炖锅就能搞定的汪刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的小炖锅就能搞定的汪刺鱼豆腐汤做法")
- 就想吃不过油的鱼汤。用料汪刺鱼3条水豆腐1块姜2片小葱2根盐、鸡精、胡椒粉1份料酒2勺小炖锅就能搞定的汪刺鱼豆腐汤的做法先把汪刺鱼用料酒、盐、葱、姜腌制20分钟可选择水豆腐。我是把水豆腐放在冰箱里冻了一晚上，更入味。把腌制好的汪刺鱼放进炖锅，先炖个半小时，然后再加...
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![「上班族懒人菜谱」汪刺鱼豆腐汤(隔水炖版)的做法步骤及图解,美味正宗的「上班族懒人菜谱」汪刺鱼豆腐汤(隔水炖版)做法]( "「上班族懒人菜谱」汪刺鱼豆腐汤(隔水炖版)的做法步骤及图解,美味正宗的「上班族懒人菜谱」汪刺鱼豆腐汤(隔水炖版)做法")
- 外卖吃多了总是不舒服，觉得多油多盐不健康，吃完总觉得渴。而且最近开始健身，更要注重饮食。我是个很懒的人，有时间也不愿意动手，厨艺多年不长进，也不喜欢每餐洗碗洗锅，又因为从小家里妈妈每餐都煮，导致现在还是喜欢吃新鲜而不是隔顿菜。一工作就会忘记时间，到了饭点来不及做饭只能...
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烹调屋
