![高钙鱼饼的做法和图解 好吃的高钙鱼饼家常做法]( "高钙鱼饼的做法和图解 好吃的高钙鱼饼家常做法")
- 适合老人、孩子、健康人士快餐的需求。用料鸡蛋2个鱼肉250克薯粉50酱油盐料酒1包香菜胡椒粉，姜粉高钙鱼饼的做法鱼肉打成肉泥，白薯粉加少量水化开，蛋白，调味料，混合均匀玻璃碗刷香油，鱼肉泥，芝士叠放两层。最后蛋黄液封顶，再撒点芝麻。上蒸锅，30分钟就好了😁出锅放凉。倒出切厚片...
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![高钙长高汤的做法和图解 好吃的高钙长高汤家常做法]( "高钙长高汤的做法和图解 好吃的高钙长高汤家常做法")
- 这就是一个操碎了心的妈妈坚信的一道食补长高营养汤，哈哈哈哈哈。就想让孩子喝一喝，长一长。反正也是一个厨房小白可以驾驭的。用料鸡蛋3个新鲜去壳虾8.9只白嫩豆腐1块裙带菜1小把蒜沫3瓣高钙长高汤的做法第一步：准备好三个鸡蛋，然后放油下去把鸡蛋煎至两面金黄。装起来切小...
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![高钙椰奶冻的做法和图解 好吃的高钙椰奶冻家常做法]( "高钙椰奶冻的做法和图解 好吃的高钙椰奶冻家常做法")
- 在网上看到的食谱，分享给大家！用料牛奶100ml椰青1个吉利丁粉3-5g白砂糖不放或少量高钙椰奶冻的做法1、用水果刀沿着椰青的边角，划切一个圈；PS：如有开椰器可以先开一个洞，将椰汁先倒出来，如果没有开椰器按我的步骤来也可以；推荐选购嫩椰青，椰汁清鲜甘甜，椰肉滑嫩；2、用刀沿着椰青顶部...
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![高钙高纤维健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的高钙高纤维健康饼干做法]( "高钙高纤维健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的高钙高纤维健康饼干做法")
- 我觉得这饼干非常适合上了年纪的、缺钙的、三高人群，其实小孩子也可以多吃一点，因为用了大量的虾皮，所以我加了很多干香葱和白芝麻，这样饼干吃起来非常的香，在烘培的时候满屋子就香得让人受不了。用料麸皮10g低粉90g裸麦30g虾皮30g干葱1TS糖1TS盐一点泡打粉1\4ts鸡蛋25g牛奶3...
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![高钙奶酪的做法和图解 好吃的高钙奶酪家常做法]( "高钙奶酪的做法和图解 好吃的高钙奶酪家常做法")
- 用料吉利丁片2片10克奶油奶酪80克淡奶油100克糖20克柠檬汁10克牛奶或酸奶30克高钙奶酪的做法准备工作：吉利丁片2片10克提前剪碎，用凉水泡软，常温泡1个小时。沥干水、备用主锅加入80克奶油奶酪、100克淡奶油、20克糖、柠檬汁10克、牛奶或酸奶30克，设置5分钟/50℃/速度3加热混...
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![高钙鱼汤的做法和图解 好吃的高钙鱼汤家常做法]( "高钙鱼汤的做法和图解 好吃的高钙鱼汤家常做法")
- 用料鲫鱼1条盐2克料酒1勺黑胡椒1勺高钙鱼汤的做法新鲜鲫鱼一条改花刀下锅油煎两面金黄用铲子捣成碎渣开大火倒刚烧开的开水，鱼汤瞬间变白有木有大火煮十分钟左右，撒食盐、放料酒、生姜、葱。关火，拿网眼最细的漏勺漏出鱼骨头。美味的鱼汤就做好啦。我出锅的时候放了点胡椒粉...
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![高钙韭菜饼的做法和图解 好吃的高钙韭菜饼家常做法]( "高钙韭菜饼的做法和图解 好吃的高钙韭菜饼家常做法")
- 春天吃韭菜可帮助孩子们长身高，换个吃法孩子们都很爱用料鸡蛋3个韭菜150克面粉一大勺油10克虾皮1把鸡精1勺高钙韭菜饼的做法春天吃韭菜可帮助孩子长个子但其实孩子不一定爱吃今天换个做法儿子一下子吃了三韭菜切碎加入一大勺面粉鸡精搅拌好搅拌好加入三颗鸡蛋搅匀，本来可以...
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![高钙菜汤的做法和图解 好吃的高钙菜汤家常做法]( "高钙菜汤的做法和图解 好吃的高钙菜汤家常做法")
- 高钙菜富含胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c及烟酸、钙、磷、铁等多种人体所需物质。高钙菜有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能。感觉之前都没听说过也没见过这个东西。当时是为了补钙，所以在超市买了这个菜干回家煲汤。人到了五六十的年纪就容...
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![高钙老酸奶的做法和图解 好吃的高钙老酸奶家常做法]( "高钙老酸奶的做法和图解 好吃的高钙老酸奶家常做法")
- 做酸奶的工具要无油无水，最好专用。所有器皿用沸水煮三分钟（玻璃陶瓷也可以用微波高火一分钟杀菌,金属类不要放入微波）用料高钙牛奶两袋原味酸奶一盒白砂糖20克雀巢高钙奶粉50克高钙老酸奶的做法把原味酸奶倒入玻璃碗中牛奶倒入酸奶里用勺子搅拌均匀倒入高钙奶粉用勺子轻轻...
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![高钙全鱼汤的做法和图解 好吃的高钙全鱼汤家常做法]( "高钙全鱼汤的做法和图解 好吃的高钙全鱼汤家常做法")
- 台湾凤梨破壁机--全鱼汤！你曾经浪费了多少营养？？？鱼脑富含DHA，鱼眼富含epa等不饱和脂肪酸可增强大脑记忆力和思维能力，鱼骨含有丰富钙质，磷，铁，维生素B1等微量元素。用料鱼3-4两蒜头3瓣生姜一片葱一根水80毫升山药一小根高钙全鱼汤的做法把所有食材加水倒入破壁机选择药膳功能12分...
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![凉拌高钙菜的做法和图解 好吃的凉拌高钙菜家常做法]( "凉拌高钙菜的做法和图解 好吃的凉拌高钙菜家常做法")
- 在海边看到不知名菜干感觉很好吃的样子就买回来了，然而买回来又不知如何做得好吃，试过用来煲汤，口感又软又甜，不太爱吃。用辣椒炒可以盖住一些甜味，最后试了做凉拌，这才是我爱吃的样子用料高钙菜干按个人份量剁椒酱一勺凉拌高钙菜的做法做法简单，先把菜干按个人份量泡开，10分钟左...
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![高钙奶酪饼干（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的高钙奶酪饼干（宝宝版）做法]( "高钙奶酪饼干（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的高钙奶酪饼干（宝宝版）做法")
- 用料黄油（软化）60克低粉135克奶油奶酪60克细砂糖35克全蛋液10克高钙奶酪饼干（宝宝版）的做法准备材料奶酪加细砂糖电动打蛋器打至没有颗粒隔水用手动打蛋器搅拌融化打发变白加入蛋液打至吸收打至完全吸收加入融化好的奶油奶酪搅拌均匀筛入低粉筛好的很细腻和成面团擀成2mm薄片...
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![低脂高钙汤的做法和图解 好吃的低脂高钙汤家常做法]( "低脂高钙汤的做法和图解 好吃的低脂高钙汤家常做法")
- 春天万物复苏，是孩子长个的高峰期，妈妈们快点给孩子喝起来。裙带菜虾汤绝对是补钙中的战斗机同时还低脂低卡，高蛋白，鲜香味美。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。鸡蛋是高蛋白、高钙;不管是瘦身人群还是发育中的孩子都相当适合食用。裙带...
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![家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）做法]( "家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）做法")
- 🐟银鱼的营养标签：1、高蛋白，低脂肪，高钙：尤其适宜小孩子食用；2、具有补肾增阳的作用，适宜体质虚弱，消化不良者，脾胃虚弱的人。🐟今天这道银鱼煎蛋，简单易操作，口味家常，老少皆宜。用料银鱼150克鸡蛋3个小葱1-2根香菜（可不放）1-2根盐少量白胡椒粉少量十三香（可不放）1/2勺家常菜谱5⃣️-银...
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![狗狗零食——高钙高纤磨牙饼干的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食——高钙高纤磨牙饼干做法]( "狗狗零食——高钙高纤磨牙饼干的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗零食——高钙高纤磨牙饼干做法")
- 主要是整理了贴吧里@007小嘟嘟的方子，另外还有一些小改动，未经原作者许可请勿转载，谢谢谅解～既能补钙又能补纤，简单实用的零食～用料低筋面粉55克燕麦片50克玉米面粉（不是玉米淀粉～）25克羊奶粉5克活性钙粉（可选）3克全蛋液45克无盐黄油20克狗狗零食——高钙高纤磨牙饼干的做法黄油隔热...
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![高钙虾肉松的做法和图解 好吃的高钙虾肉松家常做法]( "高钙虾肉松的做法和图解 好吃的高钙虾肉松家常做法")
- 今天聊天有宝妈说宝宝不爱吃辅食，其实，妈妈得多花心思，辅食多下功夫，宝宝会爱上吃辅食的，饭渣变饭霸，哈哈。。。今天教大家制作一款给宝宝增加胃口的调味品，虾肉含有丰富的钙质和镁元素，可以促进宝宝身体发育，而且虾肉肉质鲜嫩、松软、好消化，适合7m以上对食物不过敏的宝宝，妈妈们，一...
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![高钙高蛋白，适合宝贝吃的「银鱼时蔬小饼」的做法步骤及图解,美味正宗的高钙高蛋白，适合宝贝吃的「银鱼时蔬小饼」做法]( "高钙高蛋白，适合宝贝吃的「银鱼时蔬小饼」的做法步骤及图解,美味正宗的高钙高蛋白，适合宝贝吃的「银鱼时蔬小饼」做法")
- 很多麻麻问我，什么样鱼刺少适合小朋友吃，一般宝贝最常吃的就是鳕鱼、三文鱼，对于银鱼很多麻麻并不熟悉，银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，不用挑刺，吃起来很方便，我平时就会囤一些银鱼干放在冰箱冷冻起来，吃...
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![狗狗紫薯高钙小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗紫薯高钙小饼干做法]( "狗狗紫薯高钙小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗紫薯高钙小饼干做法")
- 家里养了两只贵宾犬，平时偶尔会做点自制小零食。自己吃的都马虎，狗狗吃饭从来不敢马虎。PS：原料里用到的是羊奶粉，狗狗不能喝牛奶哦，因为牛奶中含有较高的乳糖，而狗狗并不能消化吸收乳糖，所以狗狗喝了牛奶可能会出现腹泻、腹胀甚至呕吐。切记！用料鸡胸肉1块紫薯2个羊奶粉1小包鸡...
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![高钙低脂高纤江鱼仔芥菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的高钙低脂高纤江鱼仔芥菜汤做法]( "高钙低脂高纤江鱼仔芥菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的高钙低脂高纤江鱼仔芥菜汤做法")
- 在马来西亚家家户户都喜欢用江鱼仔滚汤，简单方便又快捷。常常拿江鱼仔熬高汤煮板面、菜汤等等。用料江鱼仔100克芥菜450克香菇4朵胡萝卜1根姜3片豆腐1块蒜头油1勺盐适量胡椒粉适量高钙低脂高纤江鱼仔芥菜汤的做法准备所有材料。洗净江鱼仔，锅中加入清水、江鱼仔、香菇、姜...
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![高钙奶酪棒的做法和图解 好吃的高钙奶酪棒家常做法]( "高钙奶酪棒的做法和图解 好吃的高钙奶酪棒家常做法")
- 又快手又美味营养的奶酪棒，怎么可以放过呢！不加糖是咸味的，加了就跟妙可蓝多/百吉福同款哦！用料牛奶150克芝士片2片（约30克）糖/炼奶6克吉利丁片2片（10克）高钙奶酪棒的做法准备材料。吉利丁片放凉白开里泡软。牛奶+芝士片+糖放锅里小火煮，不断搅拌至化开即可关火。关火后可以继续搅...
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![高钙低脂番茄🍅鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的高钙低脂番茄🍅鱼🐟做法]( "高钙低脂番茄🍅鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的高钙低脂番茄🍅鱼🐟做法")
- 放假在家来点不一样的吧，虽然年已经过完了，但生活还是要红红火火的呀，做个红火番茄鱼吧用料巴沙鱼1条番茄1个金针菇1小把小葱2根姜片2片高钙低脂番茄🍅鱼🐟的做法食材洗净，应选用红色的番茄，做出来味道好，粉番茄不大甜还带点酸巴沙鱼切片，葱分两半鱼片冷水下锅，加入葱头，姜片，一圈...
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![「低脂高蛋白高钙」茴香泡菜豆腐饼（无油煎饼）的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂高蛋白高钙」茴香泡菜豆腐饼（无油煎饼）做法]( "「低脂高蛋白高钙」茴香泡菜豆腐饼（无油煎饼）的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂高蛋白高钙」茴香泡菜豆腐饼（无油煎饼）做法")
- 家里有辣白菜，茴香，豆腐本来想包饺子吃的，泡菜豆腐饺子，想想都很好吃后来太懒了，觉得这样省事，又可以把茴香消耗一下豆腐是很好的蛋白质来源，低脂肪，高蛋白，高钙因为有豆腐这个很好的蛋白质，我就没有加鸡蛋蛋白质：豆腐碳水：全麦粉蔬菜：茴香更多食谱，解锁_list/318211447714770945/用料...
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![豆腐黄丫头鱼汤（补钙长高高）好吃的烹饪方法 豆腐黄丫头鱼汤（补钙长高高）的地道做法和步骤]( "豆腐黄丫头鱼汤（补钙长高高）好吃的烹饪方法 豆腐黄丫头鱼汤（补钙长高高）的地道做法和步骤")
- 用料鱼1条豆腐半块姜片3片小葱若干盐适量豆腐黄丫头鱼汤（补钙长高高）的做法准备工作：鱼洗干净，擦干水，剁成2段；豆腐切小块；切姜片，准备葱一小把；烧半壶热水油热小火鱼下锅，煎至2面金黄，不用煎太久加适量水加入姜片，切小块的豆腐，葱，放入少许盐调味。盖上盖子，中火炖15分钟。出锅。（整条鱼...
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![高钙奶酪饼的做法和图解 好吃的高钙奶酪饼家常做法]( "高钙奶酪饼的做法和图解 好吃的高钙奶酪饼家常做法")
- 孩子太爱吃马苏里拉奶酪，所以把Pizza简化，只保留了面和奶酪。这一顿下来一天奶量都够了。用料面粉1杯酵母粉3克水半杯黑胡椒适量马苏里拉芝士适量高钙奶酪饼的做法把所有干的材料混合，加水，揉成面团，醒半小时最佳。在锅里倒入橄榄油，同时预热烤箱250度将面饼用手推赶成一张饼放...
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![蓝莓高钙的做法和图解 好吃的蓝莓高钙家常做法]( "蓝莓高钙的做法和图解 好吃的蓝莓高钙家常做法")
- 用料甜面团50g甜面团20g奶酥馅高钙皮【奶酥馅】黄油200克（过筛）糖粉130克鸡蛋50克奶粉260克水15克【高钙皮】A部分芝士240克B部分黄油200克C部分糖粉60克鸡蛋50克D部分未打发淡奶油蓝莓高钙的做法准备好甜面团高钙皮：将A部分隔水软化，搅匀加入B部分搅匀，加入C部分搅匀，加入D部...
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