![宝贝专属小零食，营养高钙，一口一个超过瘾~的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝专属小零食，营养高钙，一口一个超过瘾~做法]( "宝贝专属小零食，营养高钙，一口一个超过瘾~的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝专属小零食，营养高钙，一口一个超过瘾~做法")
- 只需两种食材制作超简单的溶豆，入口即化，奶香浓郁，小宝宝们最爱的零食之一~再也不用去买一包几十块又没几粒的溶豆啦，还可以锻炼宝宝的抓握能力哦~赶快跟MIu一起做起来吧~用料蛋黄3个柠檬汁2-3滴婴儿奶粉18g糖粉4g宝贝专属小零食，营养高钙，一口一个超过瘾~的做法准备好3个蛋黄...
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![海带排骨汤，营养高钙的做法步骤及图解,美味正宗的海带排骨汤，营养高钙做法]( "海带排骨汤，营养高钙的做法步骤及图解,美味正宗的海带排骨汤，营养高钙做法")
- 这是一道夏日营养汤，海带、排骨、玉米一锅炖，钙含量高，清淡不油腻，简单又美味。用料排骨400克海带100克玉米1个蛤蜊3个姜1块当归1块枸杞10个海带排骨汤，营养高钙的做法排骨剁成小块，清洗干净，冷水下锅，加姜片，煮2分钟捞出。捞去浮沫后，把排骨捞出。排骨用温水清洗干净。玉米切成小...
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![补钙营养汤的做法和图解 好吃的补钙营养汤家常做法]( "补钙营养汤的做法和图解 好吃的补钙营养汤家常做法")
- 有颜又好味，补钙又营养，简单易操作。用料番茄：1个嫩豆腐：1块鸡蛋：2个裙带菜：1把火腿丁：适量枸杞：七八粒葱花：适量盐：适量补钙营养汤的做法准备一小撮裙带菜，温水泡发。泡发的裙带菜清洗干净备用。番茄去皮切丁，嫩豆腐切丁，葱花，枸杞备用火腿切丁锅中烧油，煎两个荷包蛋。倒入开水，汤会变白...
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![营养补钙的虾米蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养补钙的虾米蛋羹做法]( "营养补钙的虾米蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养补钙的虾米蛋羹做法")
- 用料鸡蛋2个冷水：蛋液1．5：1盐，香油，生抽，香葱少许虾米一小把营养补钙的虾米蛋羹的做法鸡蛋打散，入少许盐，搅拌均匀，加入冷水，蛋液：冷水＝1：1．5，再搅匀，这时蛋液会出现许多小气泡，用滤网勺滤去气泡，在蛋液表面洒上一些冷水上锅蒸15分钟左右就可以关火了～出锅后洒上少许香葱，滴上几滴生抽和香油...
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![营养丰富，还能补钙的【白果汤]( "营养丰富，还能补钙的【白果汤")
- 我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白菜，一颗白菜差不多四分之三都是叶，或者北京白、大娃娃菜...
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![营养高汤的做法和图解 好吃的营养高汤家常做法]( "营养高汤的做法和图解 好吃的营养高汤家常做法")
- 1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！很多时候我们在做菜做汤时都会用到高汤，特别是在做汤菜时，一碗高汤做出来的浓郁香味跟清水煮挂面的是不能相比较的。有时候为了省事，我们也可用浓汤宝来代替高汤，但是浓汤宝总是不如自...
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![乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏的做法步骤及图解,美味正宗的乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏做法]( "乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏的做法步骤及图解,美味正宗的乌发养颜补钙的黑芝麻营养膏做法")
- 黑芝麻的功效与作用补钙,降压,保护血管,乌发功效作用1.补钙：黑芝麻中的含钙量高达80%，远远超过了鸡蛋和牛奶，因此，黑芝麻是“不折不扣”的补钙佳品。2.降压：黑芝麻中钾元素的含量很高，钠却很少，平常多吃黑芝麻有助于排出体内多余的钠，有利于维护血压健康和心脏健康。3.保护血管：黑...
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![增高营养汤的做法和图解 好吃的增高营养汤家常做法]( "增高营养汤的做法和图解 好吃的增高营养汤家常做法")
- 偶然机会了解海马、和童子鸡一起炖汤，孩子容易长个。我改良了一下配方，作为营养汤给儿子享用了。用料乳鸽1只海马2只五花肉1片三七1头黄芪10片枸杞15粒红枣10颗葱2根姜2片增高营养汤的做法把炖汤食材准备好乳鸽和五花肉汆水，清洗干净。把食材放进砂锅，用开水炖汤，去除浮沫。出...
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![烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙做法]( "烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙做法")
- 又有那么一天，我买了十斤新鲜急冻的海虾，别问为啥，问还是打折。然后，我用大概6斤，烤了一些虾干，平时当零食吃吃，偶尔拿来烧个蔬菜汤也不错。用料虾6斤盐60克葱1根姜适量料酒40克花椒10粒烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙的做法虾洗净，剪去虾线，用牙签穿过虾背部第三节。像这样...
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![银鱼粉 宝宝营养辅食，补锌开胃、增高补钙好吃的烹饪方法 银鱼粉 宝宝营养辅食，补锌开胃、增高补钙的地道做法和步骤]( "银鱼粉 宝宝营养辅食，补锌开胃、增高补钙好吃的烹饪方法 银鱼粉 宝宝营养辅食，补锌开胃、增高补钙的地道做法和步骤")
- 宝宝渐渐长大，味道清淡点的辅食可能就拒绝入口，这个时候我们首先想到的是需要一些“调味剂”，而不是加盐哦。今天柚妈给大家推荐一道银鱼粉，银鱼中含有极为丰富的钙质，属于高蛋白、低脂肪的鱼类，还具有补锌开胃、增高补钙的功效，非常适合给宝宝添加。银鱼制作成银鱼粉后带有天然...
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![高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤做法]( "高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤做法")
- 这次我们就利用汉美驰的热汤功能推荐一款养生高钙浓汤——鲜虾胡萝卜茄汁浓汤。许多人都知道虾壳的营养价值很出色：1、虾壳能预防癌症，虾壳含有大量的优质蛋白质，和天然的甲壳素，这些物质能提高人体细胞的活性，也能减少病毒对细胞的伤害，减少癌症发生，另外甲壳素还能降三高。2、...
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![自制方便快捷营养的虾皮粉高钙的做法步骤及图解,美味正宗的自制方便快捷营养的虾皮粉高钙做法]( "自制方便快捷营养的虾皮粉高钙的做法步骤及图解,美味正宗的自制方便快捷营养的虾皮粉高钙做法")
- 自己带宝宝没有太多时间给他做辅食，春季又是补钙的黄金时期就想到虾皮了，这个包包咬不碎，有的宝宝又挑食这个就是神奇了，往饭里一拌就好了哈哈用料虾皮多少随意按自己需要自制方便快捷营养的虾皮粉高钙的做法清洗虾皮多洗几次泡一下去盐分，可以买无盐的这一步忘记拍了，洗好控干...
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![六款宝宝辅食营养汤教程❗健脾养胃·补钙长高的做法步骤及图解,美味正宗的六款宝宝辅食营养汤教程❗健脾养胃·补钙长高做法]( "六款宝宝辅食营养汤教程❗健脾养胃·补钙长高的做法步骤及图解,美味正宗的六款宝宝辅食营养汤教程❗健脾养胃·补钙长高做法")
- 今天来给大家分享几款适合低龄宝宝常喝的汤，做起来简单而不费时而且还很好喝！👶🏻参考月龄8个月以上宝宝都可以喝，食材大小根据宝宝的咀嚼能力来调整，也可以做好之后把菜打碎食谱已奉上，不准再说做不好学不会了哦～，多给宝宝喝汤，可以补肺润气，提高免疫力呢不加调味料八个月宝宝都...
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![「爆炒油蛤」油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。的做法步骤及图解,美味正宗的「爆炒油蛤」油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。做法]( "「爆炒油蛤」油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。的做法步骤及图解,美味正宗的「爆炒油蛤」油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。做法")
- 夏天最爱的就是贝类的汤汤水水，清清淡淡还营养，最近大宝很爱吃油蛤，油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。用料油蛤500克葱段些许姜片5片干辣椒（喜欢辣的可以加）2个生抽1勺葱花些许【爆炒油蛤】油蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。...
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![年夜菜三鲜日本豆腐😂高颜值、营养丰富又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的年夜菜三鲜日本豆腐😂高颜值、营养丰富又补钙做法]( "年夜菜三鲜日本豆腐😂高颜值、营养丰富又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的年夜菜三鲜日本豆腐😂高颜值、营养丰富又补钙做法")
- 家里两个孩子，老大10岁，老二2岁，老大昨天开始正式放假，因疫情影响，学校要求不能离开本市，只能在当地过年了，还好我们一家四口是在一起的，这对于我来说也是一种安慰和幸福吧。两孩儿都在家，一日三餐都是当妈的我亲力亲为，一来热爱美食做饭，二来想把干净卫生，健康的，营养的美食做给孩子...
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![营养高钙快手裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养高钙快手裙带菜汤做法]( "营养高钙快手裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养高钙快手裙带菜汤做法")
- 用料裙带菜1把肉片适量姜2片盐适量营养高钙快手裙带菜汤的做法少量裙带菜泡发洗净并切碎，裙带菜一点点就可以泡成很多，所以不用拿太多水煮沸加入姜片，肉片裙带菜翻炒，去除腥味从刚刚煮的汤里面舀一勺水冲进去把裙带菜放回汤锅里煮6分钟就好了，放盐调味，还可以放蛋花，豆腐等...
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![营养丰富的高钙虾丸的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的高钙虾丸做法]( "营养丰富的高钙虾丸的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的高钙虾丸做法")
- 近来孙子食欲不太好，做什么都不合他口味，非常苦恼！昨天偶然在网上看到这样一道美食:用鲜虾仁、胡萝卜、洋葱、土豆炸的丸子，觉得可以一试，但愿孙子喜欢。用料鲜虾:5斤土豆2个胡萝卜1根洋葱半个娃娃菜半颗鸡蛋1个盐、油、葱姜蒜丶味极鲜、蚝油、料酒、生粉、糯米粉适量。营养丰...
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![简单易学的自制营养高钙面条美食做法]( "简单易学的自制营养高钙面条美食做法")
- 用料面粉胡萝卜虾皮自制大骨汤块自制营养高钙面条的做法面粉、胡萝卜、虾皮将胡萝卜切碎，与虾皮混在一起将切碎的胡萝卜和虾皮放在料理杯里，加少许水用辅食料理机打成胡萝卜虾皮泥打出的细腻的胡萝卜虾皮泥放适量面粉和成柔软适中光滑的面团饧发20分钟擀成一张薄薄的大面皮...
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![可以多给娃煮的营养高钙粥的做法步骤及图解,美味正宗的可以多给娃煮的营养高钙粥做法]( "可以多给娃煮的营养高钙粥的做法步骤及图解,美味正宗的可以多给娃煮的营养高钙粥做法")
- 虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，把它与瘦肉一起煮个粥既简单又营养好吃。用料大米200克虾200克瘦肉200克青菜碎200克盐少许油少许淀粉少许柠檬汁/料酒一点可以多给娃煮的营养高钙粥的做法把所有食材洗净备好，青菜切碎，虾去壳后保留虾壳（忘了拍大米😂）。把虾仁和瘦肉一起加...
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![宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包做法]( "宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包做法")
- 黑芝麻含钙量高于牛奶的喔用料水166克酵母3克面粉250克糖46克黑芝麻粉50克黑芝麻酱10克黑芝麻馅黄油15克牛奶20克糯米粉5克奶粉11克黑芝麻粉56克糖19克宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包的做法面粉250克，黑芝麻粉50克，酵母3克糖46克，水166克，混合在一起揉成团后加10克黑芝麻酱厨师...
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![孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗的做法步骤及图解,美味正宗的孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗做法]( "孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗的做法步骤及图解,美味正宗的孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗做法")
- 我怀我家老二的时候，特别喜欢喝各种汤汤水水的，今天来分享6款营养美味，只长胎不长胖的营养汤哦，建议孕妈妈们收藏起来，每天不重样💕喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你改善睡眠)(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)(健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足，不爱...
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![营养满分的高钙芝士酱吐司好吃的烹饪方法 营养满分的高钙芝士酱吐司的地道做法和步骤]( "营养满分的高钙芝士酱吐司好吃的烹饪方法 营养满分的高钙芝士酱吐司的地道做法和步骤")
- 吐司抹酱不止有果酱和老干妈！你还可以试试这个大人小孩都爱不释手的高钙芝士吐司，营养满分哦！用料动物鲜奶油100g细砂糖30g芝士片6片无盐黄油100g营养满分的高钙芝士酱吐司的做法准备：黄油室温软化。盆中倒入鲜奶油，然后添加细砂糖再放入无盐黄油。拿去加入，火源不要高于液态部...
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- 用料裙带菜1小把虾皮1小把玉米一根肉沫一丢丢鸡蛋1个补钙营养汤的做法泡发裙带菜，一小把就够了，可以泡发好多热油起锅，爆香姜粒，加水加入虾皮和玉米粒水开加入裙带菜，煮至沸腾加入调好味的肉沫2分钟后，待肉沫熟透，关火，倒入鸡蛋液，静置15秒喜欢的话加入葱花。开吃饭渣妹妹也忍不住...
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![家常菜～高钙营养又美味肉沫蘑菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜～高钙营养又美味肉沫蘑菇豆腐汤做法]( "家常菜～高钙营养又美味肉沫蘑菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜～高钙营养又美味肉沫蘑菇豆腐汤做法")
- 清淡又营养，味道特别鲜美！家人都爱吃，老少皆宜！用料豆腐1块肉沫少许蘑菇8个盐适量生抽1勺白胡椒粉1勺葱2根姜2片料酒1勺食用油适量家常菜～高钙营养又美味肉沫蘑菇豆腐汤的做法将买来的肉沫，放入小半勺盐，一勺料酒，半勺生抽，白胡椒粉，小葱切碎拌匀，放一旁备用蘑菇加入半勺盐泡一下，然...
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![家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）做法]( "家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜谱5⃣️-银鱼煎蛋（高钙高营养）做法")
- 🐟银鱼的营养标签：1、高蛋白，低脂肪，高钙：尤其适宜小孩子食用；2、具有补肾增阳的作用，适宜体质虚弱，消化不良者，脾胃虚弱的人。🐟今天这道银鱼煎蛋，简单易操作，口味家常，老少皆宜。用料银鱼150克鸡蛋3个小葱1-2根香菜（可不放）1-2根盐少量白胡椒粉少量十三香（可不放）1/2勺家常菜谱5⃣️-银...
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