当前位置：烹调屋 >

鸡蛋豆腐荞麦面的做法食谱

简单易学的鸡蛋豆腐荞麦面美食做法

  • 鸡蛋豆腐荞麦面

  • 哈哈哈哈哈哈因为我要减肥然后现在都自己做菜了我个人觉得好吃找了家里有的食材然后我没有拍图！！希望你们可以理解我的思路哈哈哈哈哈哈哈哈用料鸡蛋2个酱油2勺荞麦面250克豆腐半盒芝麻油适量辣椒粉适量葱适量鸡蛋豆腐荞麦面的做法鸡蛋两个打散加一点鸡精放入切好的豆腐一...
  • 21346
菠菜溏心蛋豆腐酱拌荞麦面（3人份）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜溏心蛋豆腐酱拌荞麦面（3人份）做法

  • 菠菜溏心蛋豆腐酱拌荞麦面（3人份）

  • 🥗菠菜、豆腐、蒲公英搭配上禾然有机鲜椒豆瓣酱，带有稍稍的辣味和溢出来的酱香🍳之后是溏心蛋，咬上一口即刻迸发出料理精神和设计之魂的精纯火花！💯不仅好吃，还是减肥小伙伴也能吃的面！用料荞麦面1把菠菜6根溏心蛋1个海苔丝适量木鱼花适量白芝麻适量三文鱼松适量蒲公英1根有机...
  • 10892
鸡丝荞麦面的做法和图解 好吃的鸡丝荞麦面家常做法

  • 鸡丝荞麦面

  • 最近给自己做健康餐，就是参考朋友减肥的健身餐，尽量少油少糖少脂肪。鸡丝荞麦面好吃又饱腹，凉拌特别适合夏天。用料荞麦面1份鸡胸肉1⃣️块胡萝卜半根黄瓜半根酱汁适量鸡丝荞麦面的做法准备冰水，面煮好后需要过冰水。鸡胸肉是提前一夜用黑胡椒，一点点生抽腌制的。开水里煮5到8分...
  • 4591
鸡腿荞麦面的做法和图解 好吃的鸡腿荞麦面家常做法

  • 鸡腿荞麦面

  • 用料荞麦面300克鸡腿肉5只洋葱1个西兰花1朵香菇5朵鸡腿荞麦面的做法提前一天把鸡腿去皮去骨，切成丁，加入料酒生抽蚝油黑胡椒粉，腌制取5个香菇泡发切丁备用洋葱切丁西兰花切小块把全部材料下入锅中，翻炒一会后加入香菇丝水，沸腾5分钟后加入5g蚝油3g老抽把荞麦面铺在表面，浸入汤...
  • 13824
鸡蛋荞麦面的做法和图解 好吃的鸡蛋荞麦面家常做法

  • 鸡蛋荞麦面

  • 用料鸡蛋2个荞麦面30g盐适量包心菜半个黄酒适量鸡蛋荞麦面的做法鸡蛋加适量黄酒，盐打成蛋液，入锅炒成型包心菜手撕洗净热水入锅，把包心菜荞麦面一起下锅，放适量盐，煮2分钟左右加入刚炒好的鸡蛋，煮10秒左右，出锅。...
  • 11216
蛋蛋荞麦面的做法和图解 好吃的蛋蛋荞麦面家常做法

  • 蛋蛋荞麦面

  • 荞麦面低脂豆腐鸡蛋补充蛋白质上海青和菜心补充纤维再来一杯一整颗🍋补充维c用料鸡蛋2个荞麦面半袋上海青一颗豆腐半块鸡腿菇1个香菇1朵菜心4根蛋蛋荞麦面的做法1.平底锅下上海青，鸡腿菇，翻炒片刻2.下香菇丁，豆腐丁翻炒到豆腐金黄3.下蛋液，铺平，稍微搅拌不需要全熟.关火把蛋液...
  • 24787
荞麦鸡丝面的详细做法大全,简单又营养的荞麦鸡丝面做法

  • 荞麦鸡丝面

  • 天气越来越热，来一碗酸辣开胃的凉拌荞麦面，低卡减脂，一口气嗦光光~用料鸡胸肉1块大虾适量玉米半根黄瓜1根荞麦面1把鸡蛋2个荞麦鸡丝面的做法锅中倒入鸡蛋液，摊成蛋饼备用，接下来将黄瓜切丝、鸡蛋饼切丝，玉米弄成粒放入碗中备用接下来，将鸡胸肉和虾放入锅中煮熟，将鸡胸肉撕成丝，大...
  • 28415
豆皮荞麦面的做法和图解 好吃的豆皮荞麦面家常做法

  • 豆皮荞麦面

  • 用料昆布一片水400ml鲣鱼花15g味淋1/2勺酒1/2勺酱油1勺豆皮一块葱适量豆皮荞麦面的做法昆布泡在水里，葱切细水和昆布放进锅里，中火加热，放入鲣鱼花，煮7-8分钟，过滤掉鲣鱼花和海带，只留下汤，加入酒，味淋和酱油，再次煮沸荞麦面煮3-4分钟，捞出用冷水冲洗碗里放入荞麦面，豆皮，葱，倒入之前...
  • 9576
豆腐丸子泡菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐丸子泡菜荞麦面做法

  • 豆腐丸子泡菜荞麦面

  • 用料泡菜1袋荞麦面100克老豆腐1块牛肉汉堡饼1块生食鸡蛋1个蔬菜等若干豆腐丸子泡菜荞麦面的做法老豆腐捏碎和牛肉汉堡饼一起捏捏捏。超解压！加点符合自己喜好的调味品。我只加了盐和黑胡椒。蒸锅里水热了后加入捏好的豆腐丸子蒸。时长看具体放的量。两个锅子里放水，烧开。...
  • 13854
杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）做法

  • 杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）

  • 这是一道清淡健康的饮食，食材简单，制作方便，喜欢清淡口味的朋友可以动手尝试，祝你平安喜悦。用料鸡蛋1-2个腐皮适量青瓜一小节葱花适量荞麦面一块盐适量葱花适量杂汤面（鸡蛋+青瓜+腐皮+荞麦面）的做法准备食材，清洗。鸡蛋跟剩余葱花搅拌均匀，小火倒入油锅，加热至蛋液凝固翻炒，再加入...
  • 19007
豆包荞麦面的做法和图解 好吃的豆包荞麦面家常做法

  • 豆包荞麦面

  • 用料青芥辣紫苏叶海苔丝韩式泡菜豆皮包荞麦面虫草花松茸山药素三文鱼香菜寿司醋豆包荞麦面的做法．松茸解冻，切片待用．干虫草花放入清水中，浸泡20分钟，然后清洗干净待用．山药洗干净,刨皮切成段待用．取盆放入松茸、山药、虫草花加入素上汤，调味盐、蘑菇精，保鲜膜封口上笼蒸1小时．豆皮...
  • 29197
荞麦豆腐的做法和图解 好吃的荞麦豆腐家常做法

  • 荞麦豆腐

  • 想吃嫩嫩的布丁，突发奇想觉得荞麦贼搭，就试试。结果喜出望外！！！快来试试！用料荞麦8克牛奶200克细砂糖20克-22克淡奶油140克吉利丁片3.6克荞麦豆腐的做法用网纱包住荞麦，热水冲洗后备用。吉利丁片放入冷水泡软。将牛奶和砂糖混合混匀，加入荞麦包，进锅煮沸。煮沸后加入淡牛奶，混匀，熄...
  • 13099
豆乳荞麦面的做法和图解 好吃的豆乳荞麦面家常做法

  • 豆乳荞麦面

  • 用料荞麦面，豆浆，鸡蛋，蟹柳豆乳荞麦面的做法煮熟荞麦面(方便面的那种)然后加入豆浆，加入鸡蛋，撒点盐和黑胡椒，撕点蟹棒丝，可以加点海苔...
  • 17859
白菜木耳豆腐荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的白菜木耳豆腐荞麦面做法

  • 白菜木耳豆腐荞麦面

  • 用料主料豆腐200g干木耳3g白菜250g荞麦面80g克辅料蚝油1勺生抽1勺盐适量白菜木耳豆腐荞麦面的做法豆腐切片，白菜切大片，木耳提前泡发撕小块。蒜切末。热锅，喷油。放入豆腐，两面煎至金黄。倒入蒜片炒香。放入白菜，木耳，鸡肉肠。炒匀。放入入1勺蚝油，适量水。盖盖，煮8min。开盖，放入...
  • 11974
暖酱豆腐荞麦冷面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的暖酱豆腐荞麦冷面沙拉做法

  • 暖酱豆腐荞麦冷面沙拉

  • 沙拉真是一个四季都能吃的美味简单料理，除了简单也很好玩，除了可以找小朋友一起来一场亲子下厨日，还能帮你的阿娜搭做做午餐增添一下情趣～赶快将笔记拿出来吧！或是传给朋友告诉他这三道简单又健康的清爽料理吧！用料豆腐蘸料：柳橙汁1/8杯酱油1/8杯芝麻油1/8杯初榨橄榄油1/8杯姜末...
  • 16825
鸡肉荞麦面的做法和图解 好吃的鸡肉荞麦面家常做法

  • 鸡肉荞麦面

  • 用料荞麦面50克鸡胸肉一块六月鲜酱油白菜2片鸡肉荞麦面的做法开水下荞麦面，白菜出锅啦撒上鸡丝！我用的即食鸡胸肉！方便！淋上酱油就美味啦！！...
  • 28696
纳豆荞麦面的做法和图解 好吃的纳豆荞麦面家常做法

  • 纳豆荞麦面

  • 用料材料（2人份）荞麦面2束（干）纳豆80ｇ（2小盒）鹌鹑蛋2个葱花4ｇ烤海苔（丝）适量A料日式高汤120ml、醤油1・1/2大匙、味啉1・1/4大匙、料理酒1小匙芥末酱1/3小匙纳豆荞麦面的做法荞麦面放入沸水中煮5～6分钟（按说明书要求），煮好倒入漏网，激入冰水中，洗掉表面的面糊，同时冷却沥水；葱切成葱花，纳豆...
  • 4748
鸡肉荞麦面的详细做法大全,简单又营养的鸡肉荞麦面做法

  • 鸡肉荞麦面

  • 荞麦面：高膳食纤维、高蛋白质、降血脂。用料荞麦面100克酱油2勺蚝油2勺鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜半根鸡肉100克白胡椒适量香油2勺鸡肉荞麦面的做法鸡肉洗净切丝，加入酱油。加入蚝油。加入白胡椒粉。加入香油。搅拌均匀。荞麦面。烤盘上抹少量油，加入拌好的鸡丝翻炒。煎一个鸡蛋...
  • 25511
豆浆荞麦面的做法和图解 好吃的豆浆荞麦面家常做法

  • 豆浆荞麦面

  • 最近特别喜欢的一款快手面，特别适合减脂期，夏天，不愿意开火做饭时候吃～用料荞麦面吃多少下多少黄瓜1根鸡蛋1个西红柿1个盐看自己情况来吧熟豆浆1碗豆浆荞麦面的做法提前打好的豆浆熟的鸡蛋也是煮好的煮面条西红柿切片黄瓜切丝鸡蛋切开备用荞麦面过凉水，我喜欢把煮完的面条过下...
  • 29644
西红柿鸡蛋豆腐荞麦面「减脂餐」的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋豆腐荞麦面「减脂餐」做法

  • 西红柿鸡蛋豆腐荞麦面【减脂餐】

  • 减肥的时候没有什么是一定不能吃的，关键是合理的搭配和控制，低卡少盐既减脂又健康。不用太在意卡路里，也是大概算的。用料【主食】：120kcal荞麦面35g（120kcal）【蛋白质】：160kcal鸡蛋一个（70kcal）卤水豆腐100g（90kcal）【蔬果】：50kcal番茄一个240g（50kcal）【脂肪】：70kcal橄榄油4ml【总...
  • 4444
荞麦燕麦鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的荞麦燕麦鸡蛋做法

  • 荞麦燕麦鸡蛋

  • 用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...
  • 21759
西红柿鸡蛋豆腐荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋豆腐荞麦面做法

  • 西红柿鸡蛋豆腐荞麦面

  • 从来没吃过荞麦面，就买了一款韩国荞麦面，原来味道这么好吃呀～～用料荞麦面50克西红柿1小个鸡蛋1个生抽勺豆腐100g盐克西红柿鸡蛋豆腐荞麦面的做法西红柿切块，豆腐切块热锅下西红柿，加水煮出沙下面条，豆腐和一颗鸡蛋鸡蛋下下去以后，用筷子戳破蛋黄～盖锅盖中火，待鸡蛋凝固，面条软烂，豆腐...
  • 11973
鸡丝荞麦面的详细做法大全,简单又营养的鸡丝荞麦面做法

  • 鸡丝荞麦面

  • 快手减脂午餐，简单又营养！用料荞麦面30克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜1根蒜2瓣香菜1根盐少许生抽2勺蚝油2勺鸡胸肉半块鸡丝荞麦面的做法先把半块鸡胸肉和鸡蛋煮熟，然后把青瓜和胡萝卜切丝，蒜切片、香菜切碎备用！具体做法看视频！...
  • 22060
鸡汤荞麦面的做法和图解 好吃的鸡汤荞麦面家常做法

  • 鸡汤荞麦面

  • 家里有中午炖鸡的鸡汤，还有荞麦面，让简单的菠菜鸡蛋面更加美味了用料荞麦面300克菠菜10朵鸡蛋3个大葱半根蒜2瓣童子鸡半只鸡汤荞麦面的做法半只鸡，炖熟，鸡捞出，汤留在锅里放入荞麦面煮五分钟，放入菠菜，倒入搅匀的蛋液，一分钟后出锅...
  • 25783
番茄豆腐虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐虾仁荞麦面做法

  • 番茄豆腐虾仁荞麦面

  • 用料荞麦面150克番茄1个豆腐100g虾仁50克菜花半个番茄豆腐虾仁荞麦面的做法荞麦面低GI，减肥人士必备先把番茄切碎，小火炒，加水煮开，放面条，和菜花，快熟了放虾仁和盐，关火闷一会儿就好了...
  • 8656

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接