当前位置：烹调屋 >

全能香菇藜麦粥的做法食谱

简单易学的全能香菇藜麦粥美食做法

  • 全能香菇藜麦粥

  • 今天继续吃粥全能藜麦饭大家都有煮来吃过那么全能藜麦粥肯定没有我用香菇、青菜搭配煮出来的粥特别好吃在出锅前淋了一点点的芝麻油胃口好的人也许会停不下来不过再好、在美味的食物都要有个度哦不能过量食用不然身体会不舒服的呢用料稻花香米3把藜麦1把新鲜香菇3个青菜1...
  • 7237
山药藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的山药藜麦粥做法

  • 山药藜麦粥

  • 食谱名：山药藜麦粥参考月龄：10个月以上用料胡萝卜15克猪里脊15克铁棍山药30克浸泡好的藜麦5克洗净的宝宝粥米40克山药藜麦粥的做法准备食材：胡萝卜15克，猪里脊15克，铁棍山药30克，浸泡好的藜麦5克，洗净的宝宝粥米40克浸泡好的藜麦、洗净的宝宝粥米倒入奶锅中，倒入800毫升清水。»...
  • 32261
益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥的做法步骤及图解,美味正宗的益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥做法

  • 益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥

  • 家里有1年级小朋友和16个月二宝两枚，每天放学回来一碗粥，营养又舒服用料益藜米550克虾肉10只西兰花四分之一朵山药切片4分之一根大米5克益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥的做法日常煮粥做法，益藜米和大米一比一加水电饭锅熬粥虾肉，蘑菇，西兰花切碎，加3小片生姜，山药切片电饭锅的...
  • 24891
宝宝食谱—藜麦香菇鸡茸粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱—藜麦香菇鸡茸粥做法

  • 宝宝食谱—藜麦香菇鸡茸粥

  • 蔬菜可以选择宝宝喜欢滴，随意更改。月龄小的宝宝不建议加入调味料，不建议食用玉米和豆类等颗粒物。用料藜麦适量糯米适量大米适量干香菇4-6朵（我是用的小香菇）鸡胸肉适量青豆适量玉米适量姜末适量胡椒适量酱油适量红薯淀粉适量葱花适量玉米油适量宝宝食谱—藜麦香菇鸡茸粥的...
  • 10704
藜麦玉米糊能量早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦玉米糊能量早餐粥做法

  • 藜麦玉米糊能量早餐粥

  • 非常快手（大概七八分钟），易操作却能量营养满满的一款粥。适合起的比鸡早的学生和工作族。玉米粥的粘稠和藜麦,亚麻籽，奇亚籽，坚果的嚼劲融合在一起，配上黑芝麻，肉桂粉的醇香，让短暂的早餐时光也变的非常享受哦～配上自己喜欢的蔬果营养满分^,^用料藜麦20g玉米粉20g亚麻籽，奇亚籽，杏仁...
  • 32020
香菇瘦肉藜麦小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇瘦肉藜麦小米粥做法

  • 香菇瘦肉藜麦小米粥

  • 宝宝一顿可以摄入蔬菜肉粗粮和淀粉用料小米50克山西三色藜麦50克大米1/5杯香菇8朵瘦肉50克胡萝卜1/4根葱花盐1克清水香菇瘦肉藜麦小米粥的做法准备好所有的食材：瘦肉剁碎，香菇和胡萝卜切小丁，葱花切碎放入纯净水3/4砂锅，倒入小米、大米、三色藜麦（提前泡1小时）。大火烧开后，转中...
  • 6114
香菇虾仁蔬菜藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇虾仁蔬菜藜麦粥做法

  • 香菇虾仁蔬菜藜麦粥

  • 用料大米、藜麦香菇虾仁香芹胡萝卜小葱盐、鸡精香菇虾仁蔬菜藜麦粥的做法大米和藜麦洗净放入电饭煲中加水后开启煮粥功能。香芹、胡萝卜、香菇、香葱清洗干净，虾仁去虾线也清洗干净。香芹切碎，胡萝卜用擦丝器擦成细丝，小葱切碎，香菇切片。香菇和虾仁我焯了一下水，不焯水也可以...
  • 12351
双米藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的双米藜麦粥做法

  • 双米藜麦粥

  • 藜麦是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高，具有营养活性，这是很多谷物不具备。今天做最简单的一款宝宝辅食，别看简单，营养价值比普通的粥高出许多，那就是我加了藜麦。7—9个月的宝宝进入了食物的质地敏感期，而且逐渐开始长牙，此时食物上我们可...
  • 28710
简单易学的香菇藜麦瘦肉粥美食做法

  • 香菇藜麦瘦肉粥

  • 下雨天的早晨喝一碗暖暖哒香菇藜麦瘦肉粥，暖胃又暖身～儿子不喜欢吃藜麦和小米，这样做了之后怒喝一大碗，直呼好喝😁用料香菇6朵大米30克藜麦30克小米30克瘦肉50克杂菜粒50克清水1200克左右盐适量味好美生姜粉适量味好美白胡椒粉适量香菇藜麦瘦肉粥的做法大米，藜麦，小米淘洗干净...
  • 31916
简单易学的乌鸡香菇藜麦粥美食做法

  • 乌鸡香菇藜麦粥

  • 用料乌鸡1/4只香菇6朵藜麦100克大米50克料酒1勺蚝油1勺生抽1勺姜1小块葱2根枸杞几粒乌鸡香菇藜麦粥的做法材料准备:乌鸡1/4只香菇6朵藜麦100克大米50克料酒1勺蚝油1勺生抽1勺姜1小块葱2根枸杞几粒乌鸡切小块，淖水。香菇提前浸泡，切小块。姜切丝。藜麦，大米，洗净。葱切葱花。...
  • 10410
印加藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的印加藜麦粥做法

  • 印加藜麦粥

  • 只会用藜麦做沙拉？本期没牌子教你用藜麦来做一道既有颜值又有营养的印加藜麦粥！更多精彩美食与挑选方法请关注没牌子公众号：mei-paizi用料纯牛奶300ml藜麦150g香蕉1根椰子片适量草莓适量坚果/果脯适量印加藜麦粥的做法先准备材料先取150g藜麦浸泡15分钟会更容易煮将藜麦淘洗...
  • 32858
藜麦小米香菇鸡肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小米香菇鸡肉粥做法

  • 藜麦小米香菇鸡肉粥

  • 有个上学的娃的妈妈伤不起，早饭要营养要健康，要颜值，还要孩子能吃下去，伤痛脑筋！最近恰好看到，联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。那就尝试从粥做起吧！用料藜麦30克小米50克香菇10只鸡肉...
  • 12761
香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥做法

  • 香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥

  • 用料大米1/4杯红枣3颗藜麦1/4杯生菜1片牛肉馅1勺香菇半朵小米1/8杯香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥的做法藜麦和红枣提前泡两个小时，红枣去核。大米小米藜麦红枣一起用电饭煲熬粥香菇切碎，焯水备用。生菜焯水备用。牛肉馅焯水煮熟。粥煮好后，将所有食材放一起搅拌机搅拌几下。滴...
  • 19727
素食粥：小扁豆 藜麦 香菇 笋干 亚麻籽粥的做法步骤及图解,美味正宗的素食粥：小扁豆 藜麦 香菇 笋干 亚麻籽粥做法

  • 素食粥：小扁豆 藜麦 香菇 笋干 亚麻籽粥

  • 做的是两人份的粥。用料香菇10朵笋干1把藜麦半碗小扁豆半碗水适量盐适量亚麻籽（生的打粉）40克素食粥：小扁豆藜麦香菇笋干亚麻籽粥的做法所有食材准备好如图，碗里是部分食材，因为小碗好看，用来拍图的。煮好以后，特别香滑，吃了一碗还想吃一碗。小贴士1.笋干和香菇分开泡，香菇水可以...
  • 8915
藜麦小米粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦小米粥做法

  • 藜麦小米粥

  • 藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、锰元素、铜元素等，其蛋白质中含有人体必需的全部9种必...
  • 23207
香芋藜麦粥的做法和图解 好吃的香芋藜麦粥家常做法

  • 香芋藜麦粥

  • 用料芋头几小块（切成片更好）藜麦适量糙米适量燕麦仁适量糯米适量香米适量（糯米和香米可以任选其一）葡萄干四颗冰糖两颗所有材料约100g香芋藜麦粥的做法1.洗净除冰糖外所有材料，放入锅中，加入约700ml水，大火煮至沸腾后转小火。2.小火煮约30分钟后出锅就可以吃啦...
  • 10216
藜麦粥的做法和图解 好吃的藜麦粥家常做法

  • 藜麦粥

  • 用料泰国香米80克藜麦15克麦片10克水950克玉米油5克藜麦粥的做法将洗净的食材、水及油全部倒入主锅，时间35分钟/温度98度/速度反转小勺待音乐响起，浓浓的粥熬好，趁热享用。...
  • 12609
水果藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果藜麦粥做法

  • 水果藜麦粥

  • 食谱名：水果藜麦粥参考月龄：12个月以上今天给大家推荐的这道藜麦粥就是把藜麦和水果相结合，舀一勺既能吃到清甜的水果粒，还能嚼到具有颗粒感的藜麦，再搭配浓郁的南瓜泥，好吃又营养。用料大米20克藜麦25克冬枣20克去皮的南瓜20克去皮的雪梨20克水果藜麦粥的做法准备食材：大米20克...
  • 15616
香菇虾仁三色藜麦糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇虾仁三色藜麦糙米粥做法

  • 香菇虾仁三色藜麦糙米粥

  • 交作业～1人份。用料三色藜麦糙米80g味好美生姜粉少许玉米粒少许玉米油少许香菇5朵虾仁10个黄酒5g清水500g盐1小撮香菇虾仁三色藜麦糙米粥的做法80g三色藜麦糙米淘澄干净，加几勺水速冻过夜，以便加速煮粥，我用的红烧大虾的汤，非常鲜美！用清水泡米的后期煮的时候加点盐和鸡精之类...
  • 14286
椰奶藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的椰奶藜麦粥做法

  • 椰奶藜麦粥

  • 椰奶粥，营养早餐用料藜麦60克椰蓉25克牛奶240ml水果若干椰奶藜麦粥的做法水开下藜麦，15分钟煮熟备用；将牛奶倒入锅中加热；加入煮熟的藜麦；加入椰蓉，煮至奶开；加入水果点缀。成品小贴士营养早餐，简单易学...
  • 27689
藜麦香菇饭的做法和图解 好吃的藜麦香菇饭家常做法

  • 藜麦香菇饭

  • 最近一直自己做轻食减肥，白不拉几的东西吃多了，总是会怀恋那些“烟火食”，怎样让藜麦、燕麦可以吃的丰富多彩，成了值得思考的问题！本来是突发奇想的想着试试看，结果却意外的好吃！用料香菇适量藜麦40克燕麦40克盐少许水与食材1:1藜麦香菇饭的做法我使用的是钢切燕麦和三色藜麦，取...
  • 25013
藜麦红豆粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦红豆粥做法

  • 藜麦红豆粥

  • 藜麦这个全能营养的主食已经让这碗粥的密度高了不是一点点，另外我还加了健脾和胃的南瓜和补血益肾的红豆，不仅能促进宝宝的生长发育，其中丰富的膳食纤维还能很好地防止宝宝便秘。用料藜麦25克大米20克红豆40克南瓜80克有机红枣6颗（约30克）藜麦红豆粥的做法红豆倒入清水中，浸泡1...
  • 24672
藜麦水果粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果粥做法

  • 藜麦水果粥

  • 今天给妈妈们分享的是一道易消化的藜麦水果粥。我特意选用了雪梨这种水果来搭配，雪梨具有清热去燥，润肺止咳的功效，对退烧有一定帮助。除此之外，还在粥里加了些藜麦，它的蛋白质和钙含量比其他谷物高出一大截，可以弥补身体所需的各种营养。让宝宝更有能量对抗病毒！用料藜麦15克雪...
  • 25598
燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法

  • 燕麦藜麦粥

  • 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
  • 9791
藜麦银耳粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦银耳粥做法

  • 藜麦银耳粥

  • 食谱名：藜麦银耳粥参考月龄：12个月以上藜麦一直是我煮粥的必备食材，它不仅营养好，口感也非常独特。秋冬季节比较干燥，所以我还在里面加了银耳和红薯，不仅能给宝宝足够的滋养，还能防止宝宝出现便秘等问题。用料大米20克藜麦25克新鲜银耳10克去皮的红薯50克藜麦银耳粥的做法准备食...
  • 13781

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接