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虾仁豆腐鸡肉丸的做法食谱

简单易学的虾仁豆腐鸡肉丸美食做法

  • 虾仁豆腐鸡肉丸

  • 消耗冰箱的鸡胸肉！减脂期中午我基本都是烤鸡胸跟水煮菜，变个花样吃没那么腻，做好的丸子可以煮青菜汤，直接吃也行，昨晚刚做好我就吃了三个。用料内酯豆腐100g虾仁(多点更好吃，我家只剩5个)60g鸡胸肉(我就拿了一块就这重量)314g干香菇两朵盐4-5克料酒1勺小葱(我没有就没放)少许姜...
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鲜蘑虾仁油豆腐鱼丸煮的做法步骤及图解,美味正宗的鲜蘑虾仁油豆腐鱼丸煮做法

  • 鲜蘑虾仁油豆腐鱼丸煮

  • 用料蒜蓉酱鱼丸油豆腐蘑菇虾仁葱末食盐生姜高汤鲜蘑虾仁油豆腐鱼丸煮的做法热油锅，油锅8成热时，倒入姜片和虾仁，翻炒在2分钟后，放入鱼丸和油豆腐以及蘑菇，加入少许高汤，一起熬在10分钟后，放入适量的蒜蓉酱；翻一下锅，继续熬在5分钟后，加入少许食盐，撒入葱花，即可出锅...
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猪肉豆腐虾仁丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉豆腐虾仁丸子汤做法

  • 猪肉豆腐虾仁丸子汤

  • 挺好吃的，比较清淡也很香，还很营养用料猪肉剁馅1份豆腐与猪肉等量虾仁若干葱，姜糖，盐，料酒，香油，鲜酱油小白菜（做汤用，也可以用别的萝卜，土豆什么的）猪肉豆腐虾仁丸子汤的做法把葱，姜，切碎和肉馅和豆腐放在一起，混搞的碎碎的。往馅里倒入糖，盐，料酒，香油，鲜酱油这些佐料，拌匀匀的。烧锅开水，...
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虾仁豆腐的做法和图解 好吃的虾仁豆腐家常做法

  • 虾仁豆腐

  • 用料盐少许克虾仁300克豆腐1块油少许克姜片少许克姜汁少许克青豆少许克白胡椒少许克虾仁豆腐的做法买来活虾，去头，剥虾仁，去虾肠～加姜汁，少量盐，姜汁上浆片刻锅里少量油加姜片爆香，加虾头爆炒，加水煮片刻，捞出虾头，汤汁备用～（图片少了一步）汤里先加青豆，虾仁煮两分钟，再加豆腐两分钟，加盐...
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好吃不胖的鸡胸肉虾仁豆腐蔬菜丸的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的鸡胸肉虾仁豆腐蔬菜丸做法

  • 好吃不胖的鸡胸肉虾仁豆腐蔬菜丸

  • 我之前跟大家分享过豆腐巴沙鱼丸子的做法，这个做法基本相似，就是把巴沙鱼换成了鸡胸肉，除了裹上面粉炸的鸡胸肉，无论是煎的，烤的，低温慢煮的，我都不大爱吃。但是这个做法真的很好吃，嫩嫩的，不柴，而且超级快手。可以一次性做好多，冻起来，每次蒸几个，蛋白质完美补充。我是很佛系的人，用量...
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鸡蛋豆腐蒸虾仁（盒装嫩豆腐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋豆腐蒸虾仁（盒装嫩豆腐）做法

  • 鸡蛋豆腐蒸虾仁（盒装嫩豆腐）

  • 凉拌嫩豆腐吃够了，今天换个做法，简直太好吃了，又滑又嫩又鲜美，上桌自己吃一盘，哈哈哈真的很好吃，家里有宝宝的一定要试试用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个西兰花1小朵大虾仁6个盐少量香葱少量十三香少量橄榄油适量海鲜酱油适量鸡蛋豆腐蒸虾仁（盒装嫩豆腐）的做法嫩豆腐切片摆盘，鸡蛋搅碎放入...
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毛豆虾仁丸的做法和图解 好吃的毛豆虾仁丸家常做法

  • 毛豆虾仁丸

  • 毛豆的鲜美配上虾仁的鲜美简直无敌鲜呀*^*用料毛豆克虾仁1两克油2克盐2克姜3片鸡蛋2毛豆虾仁丸的做法虾仁（也可以选择冰冻的虾仁）生姜切片切末（不易吃到）毛豆洗净蛋清两个西红柿切丁虾仁切沫毛豆切沫（切毛豆的时候刀可以像圆规一样的规则一头不要动、会比较好切）差不多一颗毛豆...
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豆腐鲜虾丸的做法和图解 好吃的豆腐鲜虾丸家常做法

  • 豆腐鲜虾丸

  • 推荐月龄8M+v261157298更多无添加手工辅食用鲜虾豆腐两种补钙食材让宝宝钙量满满，而且虾仁自带鲜味，加了补钙银鱼粉不用放一粒盐，天然的钙，天然的味道给宝宝天然的爱用料豆腐60克虾仁6只玉米淀粉10克蛋黄1个三菇粉1勺补钙银鱼粉1勺综合坚果粉1勺豆腐鲜虾丸的做法准备好新鲜的...
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云硒黄金粥豆腐虾仁丸的做法步骤及图解,美味正宗的云硒黄金粥豆腐虾仁丸做法

  • 云硒黄金粥豆腐虾仁丸

  • 粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱，边吃边喝边减肥。用料豆腐150g虾仁150g云硒黄金粥适量云硒黄金粥豆腐虾仁丸的做法豆腐用刀背碾碎，成豆腐泥，备用；剥去虾壳，从虾背二、三节处用牙签将虾线挑出；将虾仁加入姜一起剁碎，成虾泥；将豆...
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豆腐鸡肉丸的做法和图解 好吃的豆腐鸡肉丸家常做法

  • 豆腐鸡肉丸

  • 低碳水高蛋白～不论是小孩子还是健身人士都很适合！不论是煮汤还是蘸酱吃都好吃(｢･ω･)｢用料老豆腐1块鸡胸肉1块胡萝卜1/2根生抽1勺盐适量料酒1勺白胡椒粉1勺黑胡椒粉适量（调味为主）豆腐鸡肉丸的做法鸡胸肉去掉筋和肥肉切块，胡萝卜切块。加入鸡肉，胡萝卜，豆腐，加入适量料酒，盐，黑胡椒粉。...
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豆腐鸡肉丸子的详细做法大全,简单又营养的豆腐鸡肉丸子做法

  • 豆腐鸡肉丸子

  • 小宝要喝丸子汤，外边买的淀粉多不好吃，自己做个富含高蛋白质不含淀粉的豆腐鸡肉丸子！而且特别适合减肥人士吃，营养均衡不油腻！用料豆腐1块鸡胸肉2块圆葱4/1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量料酒一勺姜一小块五香粉适量豆腐鸡肉丸子的做法1️⃣所有材料备齐，把鸡胸肉剁成肉馅（豆腐和鸡肉1...
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虾仁豆腐的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐做法

  • 虾仁豆腐

  • 用料豆腐一块虾仁180克蒜苗（小葱）少许浓汤宝一块白胡椒粉少许葱姜少许虾仁豆腐的做法豆腐切块。锅里加水烧开，放入豆腐焯水后捞出备用。准备少许蒜苗或者小葱。最好用蒜苗哈，它跟豆腐汤特别搭。将蒜苗切碎。炒锅烧热放油，加入葱姜炒香，加入适量热水，若有煮好的骨汤或鸡汤，可把水...
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虾仁豆腐鸡肉丸（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐鸡肉丸（无油版）做法

  • 虾仁豆腐鸡肉丸（无油版）

  • 搜罗冰箱冷冻柜，发现一块鸡胸肉，还有虾仁，思索着怎么做着吃掉呢？介于最近小盆友戴了牙套，适合吃软点的食物，那就做丸子给她吃吧～豆腐本身味道很淡，通常家里的两位都不是很喜欢吃，那么捣碎了做成丸子看你们吃不吃？挑不挑？生活不就是各种瞎折腾么？虽然是第一次尝试这样的组合，但居然妥妥...
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鸡肉虾仁馄饨配肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉虾仁馄饨配肉丸做法

  • 鸡肉虾仁馄饨配肉丸

  • 秋天到了喝上一碗馄饨暖暖身子~用料鸡肉馅250g去皮鲜虾250g韭菜100g盐1茶匙黑胡椒粉1茶匙鸡粉1茶匙鸡蛋1只生抽酱油1桌匙老抽酱油1桌匙水1杯馄饨皮500g清水1小碗紫菜根据喜好适量虾皮根据喜欢适量鸡肉虾仁馄饨配肉丸的做法将去皮鲜虾洗净去尾剁碎韭菜剁碎把鸡肉馅虾碎放...
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无敌鲜香豆腐虾仁猪肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的无敌鲜香豆腐虾仁猪肉丸做法

  • 无敌鲜香豆腐虾仁猪肉丸

  • 路上偶然萌发的想法跟老爸老妈一起合谋取得意外的巨大成功一向对我做的健康餐不屑一顾的老爸大呼太香了调料简单完全是食材完美搭配混合在一起的鲜味但真的香到停不下来因为加了豆腐所以特别QQ弹弹有一种手打好几小时的劲儿用料虾仁8小只北豆腐1块（约300克）里脊肉（可根据个...
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香煎五彩虾虾豆腐饼&清蒸虾仁豆腐糯米丸子的做法步骤及图解,美味正宗的香煎五彩虾虾豆腐饼&清蒸虾仁豆腐糯米丸子做法

  • 香煎五彩虾虾豆腐饼&清蒸虾仁豆腐糯米丸子

  • 二十三糖瓜粘，二十四扫房子，二十五磨豆腐……眼瞅着牛年春节的脚步离我们越来越近了。今天是腊月二十五，我们一起来换个花样吃豆腐，做两道简单、好看又好吃的营养美食，为家里年节的餐桌添点儿色彩吧！食谱中用到了味好美与下厨房推出的全新联名款幸福小料系列调味料，超靓喜庆的颜...
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虾仁鸡肉豆腐丸子汤（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁鸡肉豆腐丸子汤（小美版）做法

  • 虾仁鸡肉豆腐丸子汤（小美版）

  • 减脂餐用料虾仁10个鸡胸肉1块豆腐300克胡萝卜1/3根鸡蛋1个葱1根姜3片料酒5克盐5克生抽5克白胡椒粉少许生粉5克麻油少许开洋、虾皮少许木耳10朵虾仁鸡肉豆腐丸子汤（小美版）的做法买回来的鸡胸肉放入网盘，水末过食材，不要超过MAX线，5分钟/50度/速度5焯水，切成块状放入冰箱冷冻4小...
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番茄肉丸虾仁豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的番茄肉丸虾仁豆腐煲做法

  • 番茄肉丸虾仁豆腐煲

  • 冬日，暖暖的煲，暖心暖胃。用料肉糜300克鸡蛋1个番茄1个本地胡萝卜1小根干虾仁5个豆腐1小块番茄肉丸虾仁豆腐煲的做法1、将干虾仁用温水泡两个小时；2、肉糜加鸡蛋、干粉搅拌好；3、番茄去皮剁碎，热锅放橄榄油、盐炒出汁水；3、倒入热水，放入泡好的虾仁，煮开；4、做肉丸放入锅中；5、将胡...
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豆腐芋虾菇鸡肉片炸丸的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐芋虾菇鸡肉片炸丸做法

  • 豆腐芋虾菇鸡肉片炸丸

  • 自创的炸丸，好吃到不要不要的说。再沾点葱花美乃滋更滋用料豆腐5块鸡肉片1片香菇2朵虾泥适量芋头丝适量鸡蛋1个玉米淀粉适量面粉适量鸡精粉适量生抽少许豆腐芋虾菇鸡肉片炸丸的做法虾剁碎，鸡肉片切小丁，香菇切小丁，芋头刨丝，豆腐捏碎放在碗里打入鸡蛋过后放入玉米淀粉，面粉，鸡精...
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虾仁肉丸的做法和图解 好吃的虾仁肉丸家常做法

  • 虾仁肉丸

  • 适合减肥期的女性（如本人）和低幼龄儿童（如两岁半的儿子），口感和营养兼顾。汆熟的丸子放凉后可以放到冰箱冷冻保存，随吃随取。吃法多样，可入汤、入菜。每个步骤都不是特别难，原材料也可以改变用量，看自己口味，我主要是减肥期间不知道怎么摄入更多的优质蛋白，才搜集来的配方，我也是实践...
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豆腐虾仁的做法和图解 好吃的豆腐虾仁家常做法

  • 豆腐虾仁

  • 用料虾20只鸡蛋4个盐适量料酒适量豆腐虾仁的做法鲜虾剥皮，剔除虾线，加料酒，少许盐腌制。鸡蛋打成液加水，加适量盐。鸡蛋上蒸锅蒸，待蛋液凝固能够承受虾仁重量后将虾仁放上继续蒸。待虾蜷缩成圆形后，熟了。出锅时可以加一点点香油。...
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简单易学的豆腐虾仁鸡胸肉丸美食做法

  • 豆腐虾仁鸡胸肉丸

  • 减脂餐这个鸡肉丸越吃越好吃，口感绵密，醇厚，吃第一口没啥，结果吃完还想吃！会上瘾啊妈吖友情提示：☝️家中最好有料理机用来打肉馅，不然到时肌肉虾仁豆腐买好做一半发现需要料理机家里没有再气的来打我哈哈用料鸡胸肉1块盐适量料酒1勺虾仁适量豆腐三分之一盒白胡椒粉适量十三香适量...
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口口有虾仁豆腐香的豆腐虾仁鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的口口有虾仁豆腐香的豆腐虾仁鸡蛋饼做法

  • 口口有虾仁豆腐香的豆腐虾仁鸡蛋饼

  • 用料虾仁适量红薯粉适量鸡蛋两个盐适量生抽适量豆腐（可以煎的）一块香菜两根胡萝卜半根口口有虾仁豆腐香的豆腐虾仁鸡蛋饼的做法把所有材料洗净待用胡萝卜、虾仁、豆腐用料理机摇碎，香菜用到切碎弄碎的材料＋鸡蛋、胡椒粉、生抽、盐、红薯粉搅拌均匀（淀粉也可以）不用多，多了影响口...
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鸡肉豆腐丸的做法和图解 好吃的鸡肉豆腐丸家常做法

  • 鸡肉豆腐丸

  • 光吃豆腐丸子不过瘾，加入鸡肉蓉口感更佳！用料豆腐1000克鸡脯肉600克淀粉少许鸡蛋2枚胡椒粉盐生抽料酒白砂糖鸡肉豆腐丸的做法豆腐要选卤水老豆腐，这样做出来的丸子更筋道。豆腐先焯一遍水，沥干。待豆腐完全干后放容器里碾碎，加入适量盐、白砂糖、淀粉搅拌均匀。鸡脯肉剁成肉蓉...
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简单易学的鸡肉虾仁豆腐丸子美食做法

  • 鸡肉虾仁豆腐丸子

  • 十分简单不走心的菜，用料不是很准确。为了减肥没有加油，我一般是放在便当里的用料豆腐150g鸡胸肉250g虾仁80g淀粉5勺料酒1勺小葱1根盐适量生抽适量鸡蛋1只鸡肉虾仁豆腐丸子的做法豆腐捏碎，鸡胸肉剁成茸，虾仁切碎稍微剁一下，保留一点口感放入一个大盆中，加入葱花、盐、生抽、鱼...
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