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鸡肉五彩时蔬的做法食谱

简单易学的鸡肉五彩时蔬美食做法

  • 鸡肉五彩时蔬

  • 昨晚褒了鸡汤早起捞出鸡肉配了五色时蔬快手早餐营养又美味用料煮熟鸡肉100克红、黄彩椒各三分之一豌豆30克葱姜花椒、盐适量鸡肉五彩时蔬的做法主料切丁备好锅内加水烧开后放入豌豆煮五分钟另起锅加适量橄榄油加花椒煸炒半分钟捞出加入葱香煸炒然后将所有主料全部加入大...
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五彩拌时蔬的做法和图解 好吃的五彩拌时蔬家常做法

  • 五彩拌时蔬

  • 每天早饭必做的菜。多美味不敢说，却是必需，吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷兰豆茼蒿紫甘蓝胡萝卜盐糖橄榄油香油醋五彩拌时蔬的做法把所有的蔬菜都清洗干净，平菇撕成小片，胡萝卜紫甘蓝切丝。烧开一锅水，放入平菇，茼蒿，荷兰豆，煮一分钟捞出，把水挤干，然后抖散。焯好的菜同...
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时蔬五彩羹的做法和图解 好吃的时蔬五彩羹家常做法

  • 时蔬五彩羹

  • 温暖、轻松、好喝用料香菜碎少许鸡胸肉半块南瓜1小块北豆腐1/3盒番茄小半个豌豆粒少许蛋清1个高汤适量盐少许料酒少许白胡椒粉少许香油少许湿淀粉少许时蔬五彩羹的做法鸡胸肉洗净,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一点点盐,腌制15分钟南瓜去皮除籽,洗净,切小丁;豌豆粒洗净;豆腐...
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简单易学的五彩鸡丁炒时蔬美食做法

  • 五彩鸡丁炒时蔬

  • 营养清香，像春天一样五彩缤纷。时蔬可以根据季节随意搭配。用料使用了熏鸡胸，也可以用鲜鸡肉稍微抓拌腌制一下。用料熏鸡胸半块胡萝卜1根熟玉米粒80克豌豆80克西葫芦半个生抽1大勺盐1小勺油、花椒和葱末少许五彩鸡丁炒时蔬的做法鸡胸、胡萝卜和西葫芦切丁，胡萝卜和豌豆焯水...
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五彩时蔬🥗的做法和图解 好吃的五彩时蔬🥗家常做法

  • 五彩时蔬🥗

  • 吃多了鱼和肉，不妨来道清炒时蔬去油解腻，既爽口美味又健康😋，喜欢素菜的朋友也请试一试👏👏👏用料荷兰豆150克花菜80克红、黄彩椒各80克干黑木耳10克食用油少许盐5克蒜头几瓣鸡精少许五彩时蔬🥗的做法这是用到的食材先将干的黑木耳浸泡湃涨将荷兰豆削去边缘的丝将浸泡好的黑...
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简单易学的肉炒五彩时蔬丁美食做法

  • 肉炒五彩时蔬丁

  • 有一天冰箱剩的各种菜炒了一下，孩子特别喜欢，今天因为有毛豆粒，又重新搭配了一下，依然最受欢迎，光盘啦。用料食材：五花肉丁200g，胡萝卜丁100g，香菇丁100g，毛豆粒100g，木耳丁50g，食用油5g，生抽15g，盐5g，醋3g肉炒五彩时蔬丁的做法主锅里加入5g食用油和200g五花肉丁，TM6用cookidoo里高温“...
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「五彩时蔬小炒」好吃的烹饪方法 「五彩时蔬小炒」的地道做法和步骤

  • 【五彩时蔬小炒】

  • 春末夏初就是该这样地五光十色，餐桌上来一盘这种绚烂的家常小炒，一整天都是元气满满。购买金字10°鲜低温香肠，请前往下厨房市集用料金字10°鲜低温香肠1根玉米笋6个西芹2根百合1个莲藕1个【五彩时蔬小炒】的做法把玉米笋（对半切开）、西芹（切斜片）、莲藕（切片），放入开水锅内，加点少...
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三文鱼五彩时蔬疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼五彩时蔬疙瘩汤做法

  • 三文鱼五彩时蔬疙瘩汤

  • 给孩子的食物都是要好看好吃，好做是我喜欢的～哈哈哈😄用料三文鱼块胡萝卜洋葱玉米芹菜土豆番茄青菜三文鱼五彩时蔬疙瘩汤的做法蔬菜切小块，孩子月龄小就切小块点～面粉➕盐➕水，拌匀蔬菜依次下锅，胡萝卜炒香放洋葱炒几下放芹菜炒几下放玉米炒几下放土豆炒几下放香菇炒熟放🍅三文...
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简单易学的时蔬五彩鸡肉饼美食做法

  • 时蔬五彩鸡肉饼

  • 鸡肉饼中加入玉米、胡萝卜、洋葱不仅增加了它的清新、脆嫩感，更是吸满了多余的肉汁，撒上香香的芝麻，将它们结合在一起，入口满嘴香而且不油腻，幸福感飙升。健身党和辅食党的都可以吃的美味。用料鸡胸两块胡萝卜一根玉米一根洋葱半颗姜蒜少许食用油适量食盐适量生抽适量老抽适量...
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宝宝版时蔬肉沫五彩炒面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版时蔬肉沫五彩炒面做法

  • 宝宝版时蔬肉沫五彩炒面

  • 用料五彩面条适量猪肉馅少许洋葱少许香菇一个油菜3小棵胡萝卜适量黄油适量宝宝酱油适量海盐少许西兰花朵宝宝版时蔬肉沫五彩炒面的做法准备面条。油菜，胡萝卜，洋葱，香菇洗净备用猪肉馅少许油菜香菇打水抄水开下面条，宝宝吃的话，煮的时间稍微长一些捞出面条，加入少许橄榄油。这...
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五彩时蔬炒虾仁🍤+松茸的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬炒虾仁🍤+松茸做法

  • 五彩时蔬炒虾仁🍤+松茸

  • 大松茸小松茸买了不少，为了在最佳食用期限内（一周之内）前两天包了小松茸的虾仁猪肉馅的饺子，今天准备来个炒松茸，这么新鲜的食材，配菜的造型上也用了点小心思。用料虾仁20个左右西兰花小半朵胡萝卜1/3根彩椒3个黄瓜1/2松茸250克盐适量料酒1勺葱2根生姜适量蚝油适量胡椒粉适量生...
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低卡减脂五彩时蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂五彩时蔬汤做法

  • 低卡减脂五彩时蔬汤

  • 用料胡萝卜3分之1根鸡蛋1个木耳5朵荷兰豆6个金针菇1小把盐5克橄榄油3勺蒜2瓣低卡减脂五彩时蔬汤的做法木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，荷兰豆撕去筋，金针菇切掉根泡十分钟，蒜切粒。热锅倒橄榄油，放蒜粒爆香，再把除金针菇以外的所有丝倒进锅里，翻炒两下，倒入一大碗水。水开后，放金针菇，再...
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五彩时蔬菜饭（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬菜饭（宝宝辅食）做法

  • 五彩时蔬菜饭（宝宝辅食）

  • 宝宝初学自己吃饭的最爱！用料豆腐一薄片青菜一颗胡萝卜一颗小的猪肉100g五彩时蔬菜饭（宝宝辅食）的做法猪肉胡萝卜切丁，冷水入锅，开始炖，约炖一个小时。青菜豆腐切小丁后捞出炖汤的肉与萝卜丁一起剁碎！锅中放少量橄榄油，煸入混合蔬菜丁后放入米饭一起炒制，洒少许宝宝食盐或酱油出锅...
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简单易学的五彩时蔬迷香鸡腿美食做法

  • 五彩时蔬迷香鸡腿

  • 𝗟𝗶𝗳𝗲🍗五彩时蔬迷香鸡腿𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴𝘆𝗮¨̮·每天都想吃肉今天也不例外种的百里香和迷迭香长势喜人早上拿来做时蔬鸡腿最合适不过用料食材大蒜土豆胡萝卜小番茄辣椒洋葱鸡腿迷迭香/百里香/黑胡椒蚝油蜂蜜味极鲜橄榄油五彩时蔬迷香鸡腿的做法𝟭鸡腿提前两小时腌制...
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当季养生菜～五彩时蔬～的做法步骤及图解,美味正宗的当季养生菜～五彩时蔬～做法

  • 当季养生菜～五彩时蔬～

  • 这个季节有点燥，木耳排毒清肠，清肺，山药补脾养胃，莴笋、胡萝卜美容养颜，又可以减肥，都是好东东～这样几种食材搭配起来，颜色五彩缤纷的，也更加有食欲了～这道菜，每次一盘最快抢光，大人小孩都爱吃～专门治疗小孩各种不爱吃蔬菜～自从买了马克西姆不粘锅，油烟少了，我菜都爱烧了～吼吼吼～用料山药1...
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无油五彩时蔬炒瘦牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油五彩时蔬炒瘦牛肉做法

  • 无油五彩时蔬炒瘦牛肉

  • 原来又是一段无疾而终的故事，只好用食物和写食谱慰藉心灵熬点鸡汤喝了……用料胡萝卜0.5根玉米0.3根彩椒适量香菇1朵盐一小匙卤牛肉半个拳头大小无油五彩时蔬炒瘦牛肉的做法提前将时蔬切丁，加入卤好的瘦牛肉（同样也切丁）放入平底锅中煎炒，大概十分钟后出锅。减脂美味颜值高。...
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五彩时蔬丁的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬丁做法

  • 五彩时蔬丁

  • 作为一个喜欢食物多样性的人来说，时蔬丁是一个很不错的选择用料胡萝卜半根莲藕半个花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把盐3克太太乐鸡粉1克食用油6克五彩时蔬丁的做法准备食材，胡萝卜和莲藕切丁依次下胡萝卜，青豆，莲藕和玉米粒炒熟然后调味出锅前加入花生米炒匀就可以啦😊...
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简单易学的五彩时蔬鸡胸肉美食做法

  • 五彩时蔬鸡胸肉

  • 高颜值五彩缤纷的减脂餐，颜值与实力并存，好吃又好看啊，不要再吃水煮白菜啦，试试这个，轻松吃无负担！用料鸡胸肉一块口蘑六个甜椒半个青椒两个西葫芦半个五彩时蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块用葱姜料酒腌制10分钟，所有蔬菜洗净切块备用锅中热油倒入鸡胸肉煎熟两勺生抽调味提色放入蔬...
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「减脂晚餐」五彩时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂晚餐」五彩时蔬做法

  • 【减脂晚餐】五彩时蔬

  • 【7天瘦5斤食谱】-DAY1晚餐在我6个月的瘦身过程中，因为减少了碳水的摄入，纤维素也随之减少，出现了一些肠道不通的情况，为了解决这个问题，我认真的研究了蔬菜类食材，发现蔬菜的吃法对于瘦身也是非常重要的。蔬菜就是膳食纤维，可以增加肠道的活动，帮助消化，把脂肪消耗产生的体内垃圾...
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五彩时蔬的做法和图解 好吃的五彩时蔬家常做法

  • 五彩时蔬

  • 每天全国人民体验课都吃清炒西兰花，同样的方法做菜，可否会有更多美味呢，答案当然是可以了，跟我做起来吧！用料红椒1个黄椒1个秋葵3根嫩藕1节泡发木耳3-5朵盐适量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩时蔬的做法大蒜两瓣放入主锅，5秒速度6打碎加入15克油，3分钟/V/反正小勺爆香加入所有蔬菜(...
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拌五彩时蔬的做法和图解 好吃的拌五彩时蔬家常做法

  • 拌五彩时蔬

  • 1.家里两宝为了每天丰富餐桌，就想多给点菜，但是食量有限，就想各种蔬菜都配点，尽量丰富。2.凉拌的比较爽口而且最大限度操持蔬菜的营养，都是过水后就食用。3.远离厨房油腻和油烟用料菠菜一把（大菠菜20棵）胡萝卜半根木耳一小撮（用的东北干小木耳泡发）龙口粉丝或莲藕一个腐竹三根（长的...
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五彩时蔬（素食福音）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬（素食福音）做法

  • 五彩时蔬（素食福音）

  • 此菜谱来自于”鉴云素食“(公众号：jianyunsushi）有幸参加了第十二期的鉴云纯公益素食交流，学习了30几道素食制作，现分享给大家。鉴云素食缘起于2012年5月，是由一群热爱素食的小伙伴为了让更多人体验健康而又环保的素食文化而发起的。他们从零起步，经历过风雨，但是依旧一直在坚持...
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简单易学的五彩时蔬烤鸡肉串美食做法

  • 五彩时蔬烤鸡肉串

  • 用料鸡腿肉3只彩椒3个洋葱半个孜然粉适量辣椒粉适量盐适量五彩时蔬烤鸡肉串的做法鸡腿去骨取肉，切丁。彩椒各取2分之一，洋葱半个切丁。叉子提前泡水半个小时，这样烤的时候不会糊。把肉和菜串起来用厨房纸巾吸干多余的水分吸干水后就可以放入烤盘烤了烤盘铺上一块锡纸，把肉串...
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减脂食谱｜五彩时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱｜五彩时蔬做法

  • 减脂食谱｜五彩时蔬

  • 用料胡萝卜60克藕80克青椒70克木耳40克荷兰豆50克减脂食谱｜五彩时蔬的做法Dinner（晚饭）🥣五彩时蔬「准备：藕80克，荷兰豆50克，胡萝卜60克，木耳40克（泡发后），青椒70克生抽、盐、醋适量」「做法：蔬菜全部洗干净，藕切片，胡萝卜切片，青椒切小块；锅内烧水把藕胡萝卜荷兰豆焯熟，捞出备用；锅内放适...
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五彩时蔬泡菜的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬泡菜做法

  • 五彩时蔬泡菜

  • 用料蔬菜胡萝卜2根黄瓜1根白萝卜半根莲藕1节红柿椒1个西芹适量根豇豆适量克调味料花椒适量小米椒适量蒜瓣10瓣姜10片大料5小个糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩时蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸凉凉备用圆白菜撕片，西芹黄瓜胡萝卜白萝卜切段红椒切块，豇豆切段，藕切片煮好糖...
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