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燕麦卷饼的做法食谱

燕麦卷饼的做法和图解 好吃的燕麦卷饼家常做法

  • 燕麦卷饼

  • 用料饼皮材料燕麦片60克面粉40克鸡蛋1个（60g左右）水50克盐适量内陷煎鸡蛋1个火腿1片黑胡椒适量盐适量抹酱根据自己喜好燕麦卷饼的做法将饼皮材料混合均匀，每个人面粉吸水性不同自己稍作调整用刮刀在锅里将糊糊摊开，中小火煎至两面金黄（个人喜欢香脆一丢丢所以煎的有点过了）抹上...
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「快手早餐」燕麦芝麻卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」燕麦芝麻卷饼做法

  • 【快手早餐】燕麦芝麻卷饼

  • 虽然说是快手...但是卷饼和鸡胸需要提前一晚准备哈~顶锅盖逃跑~分量够两个妹纸吃两顿,猫胃和单身狗人士记得减半哦~科科这个饼就算不卷东西直接用平底锅煎热都蛮好吃的用料卷饼中筋粉150g全麦粉(可用中筋粉替代)120g燕麦片30g白芝麻10g温水160g盐6g橄榄油20g酵母4g被卷材...
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卷心菜豆腐虾仁燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜豆腐虾仁燕麦饼做法

  • 卷心菜豆腐虾仁燕麦饼

  • 用料德国赛巴赫有机全麦燕麦片80克德国赛巴赫有机葵花籽油3勺卷心菜1/4颗豆腐半块虾仁80克鸡蛋2颗料酒1勺盐少许胡椒少许卷心菜豆腐虾仁燕麦饼的做法卷心菜切碎，虾仁打成泥，豆腐捏碎挤出水份准备一个深碗中加入所有食材，用筷子搅拌均匀，并用手轻轻甩大上劲（这样会更多汁）将麦片...
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简单易学的全麦燕麦鸡蛋卷饼美食做法

  • 全麦燕麦鸡蛋卷饼

  • 用料鸡蛋1个全麦面粉25g即食燕麦片25g酸菜猪肉适量肉松适量盐3克油1勺全麦燕麦鸡蛋卷饼的做法酸菜炒瘦肉（也可以换成别的喜欢的馅料）将面粉燕麦片和鸡蛋加适量温水拌匀，倒入油热锅，将面糊倒入平底锅内翻一面继续烙撒上馅料余温再热一下出锅，卷成饼可以吃啦～...
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花卷+荷叶饼(燕麦)的做法步骤及图解,美味正宗的花卷+荷叶饼(燕麦)做法

  • 花卷+荷叶饼(燕麦)

  • 疫情期间真的折腾了好多面粉，做为广东人包容是必须的，所以花卷也得解锁。燕麦馒头和荷叶饼也是我一直想折腾的，这回两者结合，做燕麦荷叶饼。有些图图实在是没空拍，以后有机会再补。用料花卷主面团1.温水或温牛奶270克2.酵母4-5克3.面粉450克4.糖（可不放）2克5猪油（可不放，主要作用...
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凉拌燕麦卷的做法和图解 好吃的凉拌燕麦卷家常做法

  • 凉拌燕麦卷

  • 用料燕麦卷500克红萝卜半根黄瓜半根盐香油生抽香醋辣椒油葱花油凉拌燕麦卷的做法泡发燕麦卷，直至软。捞出泡发好的燕麦卷洗干净，挤掉水，加入香醋、盐、生抽、葱花油、辣椒油、香油后拌均匀即可。...
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红薯燕麦卷的做法和图解 好吃的红薯燕麦卷家常做法

  • 红薯燕麦卷

  • 今日早餐：豆浆、鸡蛋红薯燕麦卷、香蕉补：2018.04.16早餐用料红薯泥500克燕麦120克鸡蛋1个糖粉25克（红薯够甜可不加）红薯燕麦卷的做法1、燕麦过水煮一下2、燕麦煮熟后和糖粉搅拌均匀，红薯去皮蒸熟压成泥加入鸡蛋液后和燕麦糊混合均匀。3、平底锅倒入油小火慢煎至两面微微金黄即...
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低卡燕麦薄饼（蛋卷机）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡燕麦薄饼（蛋卷机）做法

  • 低卡燕麦薄饼（蛋卷机）

  • 减肥期吃下去可以减少罪恶感又可以磨牙的脆饼快速消耗燕麦充分利用闲置蛋卷机综合以上脑洞个快手食谱/咖啡香蕉脆饼是为了消耗香蕉随便做的香蕉量大吃着某瞬间觉得是不是在吃综合蔬果干里的香蕉片菜谱图来自网络（关于摊饼能吃不能看的问题也是导致不想拍图的原因）等我多摊...
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红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干做法

  • 红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干

  • 消耗燕麦片，哈哈，好吃😋用料燕麦片100克红糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麦粉40克水10克牛奶适量红枣适量橙丁适量葡萄干适量红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法1.香蕉捣碎2.红糖用热水给化开3.一起搅拌均匀，加入油搅拌均匀4.所有粉类混合均...
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全麦燕麦饼的做法和图解 好吃的全麦燕麦饼家常做法

  • 全麦燕麦饼

  • 方便快捷，配料简单，热量低，饱腹感强。用料燕麦5块鸡蛋2只全麦粉适量水适量全麦燕麦饼的做法将5块WeetBix用筷子戳成碎块，放入两个鸡蛋，放入适量全麦粉，水，搅拌成糊状，烙饼调到烙饼铛，大概10分钟，盛出即可。小贴士我这次水加的比较少，有点太粘稠了，放入电饼铛有点黏，建议多加一点水，弄薄...
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燕麦香蕉卷的做法和图解 好吃的燕麦香蕉卷家常做法

  • 燕麦香蕉卷

  • 好哩健康营养美食，吃货必选用料香蕉半根蛋液适量燕麦麸皮适量淀粉适量燕麦香蕉卷的做法香蕉剥皮，切成段打碎一个鸡蛋，搅拌均匀将香蕉先后裹上淀粉，鸡蛋液，燕麦麸皮煎至金黄盛出...
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燕麦肉松卷的做法和图解 好吃的燕麦肉松卷家常做法

  • 燕麦肉松卷

  • 搅拌采用后蛋法，容易混合，不易有颗粒燕麦粗粮更健康用料皮:水100+蛋70总液体在170即可玉米油8克白糖10克盐一小撮低筋粉30燕麦粉25玉米粉25馅料：肉松适量熟西瓜皮适量燕麦肉松卷的做法水100克，油，盐，糖，用蛋抽混合均匀，加入3种粉，继续混合搅拌混合好粉，加入蛋，继续用蛋抽搅拌，最后用...
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燕麦饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦饼做法

  • 燕麦饼

  • 昨天忘了买早餐食材，早上打开冰箱，穷其我所有的智慧，把能用的上的食材混在一起煎了个饼。燕麦，面粉，鸡蛋，加了点火腿，还有我崽零食柜里的海苔，意想不到的好吃，我家孩子超给力的吃了一个最大地，还不停的说好吃好吃，哈哈。用料燕麦片200克鸡蛋一个油少于燕麦饼的做法昨天忘了买早餐食...
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香蕉燕麦卷的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦卷做法

  • 香蕉燕麦卷

  • 万物皆可炸💥💥💥这句话说的一点都没错😉以前逛街的时候，看到炸香蕉🍌但是觉得用油不干净(▼皿▼#)一直没敢吃，现在自己动手做起来👇和鸡米花的教程非常想像呢🍝用料香蕉2根鸡蛋2个燕麦片适量玉米淀粉适量香蕉燕麦卷的做法1⃣香蕉剥皮，切成小段，再对半切开2⃣准备三个碗，分别...
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燕麦麸皮卷的详细做法大全,简单又营养的燕麦麸皮卷做法

  • 燕麦麸皮卷

  • 用料鸡蛋一颗生菜叶适量鸡胸肉100g燕麦麸皮30g牛奶70g低筋面粉25g燕麦麸皮卷的做法鸡胸肉切块放油、柠檬汁、盐、黑胡椒腌制五分钟饼皮部分：燕麦麸皮、低筋面粉、牛奶、鸡蛋一颗混合均匀锅放油变热，倒入饼皮糊腌制好的鸡胸肉双面煎熟铺上生菜叶、鸡胸肉、撒上喜欢的酱料卷...
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燕麦蛋卷的做法和图解 好吃的燕麦蛋卷家常做法

  • 燕麦蛋卷

  • 用料鸡蛋液150g个燕麦蛋卷的做法🤣🤣🤣...
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燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）做法

  • 燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）

  • 最近一直在做100%全麦的面包，这次想做柔软点的了，燕麦汤种不错，接着玩儿用料汤种：燕麦片50克水125克主面团：全麦面粉150克高筋面粉150克水160克粉盐5克红糖12克鲜酵母9克燕麦全麦面包卷（燕麦汤种）的做法第一天晚上准备燕麦汤种：燕麦片➕水放入锅中煮至成糊状，盛入玻璃保鲜盒，凉透后...
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燕麦蝴蝶卷的做法和图解 好吃的燕麦蝴蝶卷家常做法

  • 燕麦蝴蝶卷

  • 白面馒头的口感比粗粮馒头要好。但粗粮馒头要更有营养。今天用筷子夹出一只只漂亮的蝴蝶，是不是很好看呢？用料燕麦40克面粉250克水150克酵母2.5克盐2.5克白糖5克燕麦蝴蝶卷的做法所有材料混合成团发酵至两倍大然后再揉均匀分成10个小剂子然后将小剂子擀长约60厘米左右将两...
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快手的巧克力燕麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手的巧克力燕麦卷饼做法

  • 快手的巧克力燕麦卷饼

  • 早上快手营养早餐没有技术含量😅用料燕麦10克即时燕麦10克巧克力蛋白粉10克奇亚籽5克杏仁奶适量鸡蛋一个黑巧克力10克干果适量蓝莓干葡萄干适量肉桂粉少许快手的巧克力燕麦卷饼的做法所用的食材加适量杏仁奶鸡蛋用搅拌机搅拌均匀摊成饼黑巧克力加热淋上热黑巧克力撒上干...
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燕麦鸡蛋卷的做法和图解 好吃的燕麦鸡蛋卷家常做法

  • 燕麦鸡蛋卷

  • 从健身厨男微博里学到的，好吃的早饭^_^用料鸡蛋两只燕麦50g胡萝卜丁一小碟牛奶200ml盐一小勺橄榄油适量燕麦鸡蛋卷的做法准备食材，胡萝卜切丁，鸡蛋打散，牛奶倒入燕麦搅啊搅然后鸡蛋，盐，胡萝卜丁全部放进去再搅啊搅。大火热锅刷层薄薄的橄榄油，改中火倒入一半蛋液，盖上锅盖，过两分...
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燕麦果酱卷的详细做法大全,简单又营养的燕麦果酱卷做法

  • 燕麦果酱卷

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料果酱适量面粉100g即食燕麦片20g酵母1g牛奶70g菠菜1棵燕麦果酱卷的做法准备食...
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鸡蛋燕麦卷的做法和图解 好吃的鸡蛋燕麦卷家常做法

  • 鸡蛋燕麦卷

  • 用料鸡蛋1个燕麦适量越南春卷1片生菜随意午餐肉1片鸡蛋燕麦卷的做法午餐肉切碎，倒入碗中加燕麦和生菜加点水搅和一下，锅中喷油，越南春卷冲下水，放入锅中，在上面打上一个鸡蛋，拿筷子搅吧搅吧，倒入燕麦糊，摊开，撒上黑胡椒，凝固后翻个面，撒点沙拉酱啥的既可以出锅了...
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水晶燕麦卷的做法和图解 好吃的水晶燕麦卷家常做法

  • 水晶燕麦卷

  • 用料纯生燕麦片肉馅板鱼脯鸡爪排骨干贝胡萝卜香芹小小盐酱油食用油冬瓜香菇水晶燕麦卷的做法准备食材：纯生燕麦片、肉馅、冬瓜、香菇、板鱼脯、鸡爪、排骨、胡萝卜、香芹、小小盐酱油、干贝、食用油排骨、鸡爪洗净后放入高压锅，加入适量的水，中火顿出高汤板鱼脯清洗后，用水浸...
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燕麦饼皮（鸡肉卷）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦饼皮（鸡肉卷）做法

  • 燕麦饼皮（鸡肉卷）

  • 用料快熟燕麦40克全麦粉30克鸡蛋1个牛奶125ml燕麦饼皮（鸡肉卷）的做法里面放点煎好的肉和蔬菜都很好吃...
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燕麦卷卷虾的做法和图解 好吃的燕麦卷卷虾家常做法

  • 燕麦卷卷虾

  • 不怕发胖的烤虾美食~配上番茄酱更好吃！用料鲜活虾1斤即食燕麦适量淀粉40克面粉20克清水适量植物油适量盐6克料酒10克白胡椒粉适量燕麦卷卷虾的做法虾洗净，去掉虾头和虾皮，挑去虾线（泥肠），把虾尾留下哟，做出的造型更好看。用刀背轻轻地拍拍拍虾，让弯曲的虾肉变直。加入盐3g左右、...
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