![简单易学的红枣枸杞百合雪燕美食做法]( "简单易学的红枣枸杞百合雪燕美食做法")
- 雪燕本身可以保湿皮肤、减肥排脂、补脑益智、提高免疫力。每次桃胶和皂米都会先吃完（这个后期推出）。用料红枣5颗枸杞8～10粒雪燕1颗百合6瓣红枣枸杞百合雪燕的做法雪燕（1颗可以泡发一大碗）和百合早上出门泡发，晚上回来清洗干净；百合我会掰成小瓣；清洗一下枸杞；红枣切小瓣；先放百合...
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![百合枸杞红枣牛奶炖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的百合枸杞红枣牛奶炖燕窝做法]( "百合枸杞红枣牛奶炖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的百合枸杞红枣牛奶炖燕窝做法")
- 用料燕窝1盏红枣2颗牛奶125克枸杞8粒百合枸杞红枣牛奶炖燕窝的做法水把干燕盏发开，两个小时一换水，大概四小时完全泡开，用镊子调毛，还有一点小杂毛不多，水用纯净水或者矿泉水隔水炖，放半盅水，大火烧开后转小火，大概20分钟，红枣可以提前放，之后在放入百合牛奶，枸杞继续10分钟即可，基本...
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![银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️做法]( "银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️做法")
- 为了美美美啊用料银耳半朵百合适量莲子适量枣10颗梨1个枸杞适量冰糖少许山楂适量银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️的做法1.提前泡银耳，期间要清洗换水。泡大概六小时左右，时间短了不容易出胶，时间长了营养价值下降。2.将莲子百合等洗干净，用水泡一个小时，不用泡枸杞，容易烂💔3...
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![雪梨百合枸杞红枣炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨百合枸杞红枣炖花胶做法]( "雪梨百合枸杞红枣炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨百合枸杞红枣炖花胶做法")
- 就是想润润，就是想美美～外婆👵教的方子之前只简单在作品上传了，现在有点时间，就创建个菜谱吧～滋润养颜糖水特别注意的是，此为10人份量，我分了两个炖盅炖，每人一碗！大家可以按人数来配量用料沙梨（可能不同地域不同叫法）4个小花胶6只百合20克红枣（去核）4颗枸杞20克冰糖适量（根据个人口味...
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![雪耳百合红枣枸杞炖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合红枣枸杞炖燕窝做法]( "雪耳百合红枣枸杞炖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合红枣枸杞炖燕窝做法")
- 夏季滋润好选择用料燕窝10g雪耳1朵百合2-3个红枣6粒枸杞少量冰糖适量牛奶1支雪耳百合红枣枸杞炖燕窝的做法燕窝用冷水浸泡约10小时。调好毛刺备用。清洗燕窝要细致，我这次都洗了5-6次。雪耳都要浸泡2-3小时最好。但是因为我这次没有存货，临时去商场买的，所以我用热水浸泡半...
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![红枣枸杞银耳百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞银耳百合汤做法]( "红枣枸杞银耳百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞银耳百合汤做法")
- 补血调节气色用料红枣4个枸杞一小把银耳一块百合5克冰糖10克红枣枸杞银耳百合汤的做法银耳提前泡好备用，将红枣枸杞百合用冷水洗净放入紫砂锅，加入材料3—4倍的冷水，开大火烧开二十分钟。转小火后放入冰糖（可根据自己口味调节）慢炖一小时后关火，锅里闷五分钟后开锅，搞定。美味的...
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![红枣枸杞燕窝的详细做法大全,简单又营养的红枣枸杞燕窝做法]( "红枣枸杞燕窝的详细做法大全,简单又营养的红枣枸杞燕窝做法")
- 保养这件事一天都不可以偷懒每天坚持好燕窝3克，会发现燕窝中的表皮生长因子：不仅仅促进细胞分裂，还促进表皮生长吃燕窝和健身一样，坚持若干年后依旧可以看见年轻的自己💃用料燕窝1盏红枣3颗枸杞6粒糖3克红枣枸杞燕窝的做法泡发燕窝挑毛后，燕窝红枣放炖盅40分钟，最后十分钟放枸...
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![银耳红枣百合枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合枸杞汤做法]( "银耳红枣百合枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣百合枸杞汤做法")
- 用料银耳半朵百合25克枸杞10粒红枣7颗冰糖适量银耳红枣百合枸杞汤的做法先将红枣、百合、适量冰糖水煮半小时，再倒入新鲜银耳及枸杞放入电饭煲至煲汤模式...
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![雪耳枸杞百合莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳枸杞百合莲子红枣糖水做法]( "雪耳枸杞百合莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳枸杞百合莲子红枣糖水做法")
- 炎热夏天，酷暑难耐，盐分都跟随着汗水蒸发掉，人体就变得缺水，或者变得很虚弱。在这样的时候，就需要一些能量的补给。于是，一些懂得养生的人，就会想方设法的调节自己的饮食。糖水在夏天里，就变得非常适合人们的饮用了，尤其是凉透了的淡糖水。用料雪耳1个红枣8小个枸杞1小把干百合20...
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![红枣枸杞百合冰糖雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞百合冰糖雪梨汤做法]( "红枣枸杞百合冰糖雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞百合冰糖雪梨汤做法")
- 北方的秋季很干燥，每年都会煮梨汤，今年自己卖水果了，发现冰糖雪梨汤其实是不用加冰糖都很甜的，因为雪梨就叫冰糖雪梨呀～用料百合若干红枣8颗梨1个枸杞若干红枣枸杞百合冰糖雪梨汤的做法我用的是冰糖雪梨一个，不去皮，用盐搓洗搓洗完，去心切块洗红枣八颗，枸杞和干百合适量，自己随意我...
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![雪耳百合红枣桂圆枸杞玫瑰花糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合红枣桂圆枸杞玫瑰花糖水做法]( "雪耳百合红枣桂圆枸杞玫瑰花糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合红枣桂圆枸杞玫瑰花糖水做法")
- 在这个季节喝点这个糖水美容养颜！要内调外养才会更美哦！哈哈用料雪耳适量百合适量红枣适量桂圆适量枸杞适量玫瑰花适量冰糖适量雪耳百合红枣桂圆枸杞玫瑰花糖水的做法把雪耳百合红枣枸杞桂圆加适量的水放一起煲！小贴士玫瑰花是放完冰糖后再放的！...
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![莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣百合红糖枸杞汤做法]( "莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣百合红糖枸杞汤做法")
- 营养美味可口！补血养颜！大人小孩孕妇都可以吃哦！用料莲子500克百合一包2个这样枸杞100克冰糖200可适量红枣8-12颗鸡蛋2-4个红糖200克莲子红枣百合红糖枸杞汤的做法红枣枸杞冰糖红糖莲子所以的都放在锅里煮最后煮熟了，5分钟左右下百合，不然容易烂。小贴士红枣要去心！这样包上火！...
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![红枣桂圆枸杞雪燕水的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆枸杞雪燕水做法]( "红枣桂圆枸杞雪燕水的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆枸杞雪燕水做法")
- 雪燕，植物性树胶。富含透明质酸，补水保湿，促进胶原蛋白生成。价格却比燕窝便宜几十倍，是一种新型保养品。春天最适合吃桂圆，红枣，枸杞补气血，几种食材的搭配就是一款养颜美肤水。可长期喝，坚持下去肌肤水润白皙有光泽。用料红枣3颗枸杞20粒桂圆6颗雪燕。8～10克红枣桂圆枸杞雪燕水...
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![桃胶雪燕雪莲子红枣枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕雪莲子红枣枸杞做法]( "桃胶雪燕雪莲子红枣枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕雪莲子红枣枸杞做法")
- 最近大家都爱上养生了。虽然这些材料都会出很多胶，但其实养颜护肤的功效不大，估计就是活血祛湿通便的作用。哈哈哈！因为它们的纤维含量高！用料桃胶20克雪莲子15克雪燕7克红枣5个桂圆10个枸杞适量冰糖适量椰浆适量牛奶适量桃胶雪燕雪莲子红枣枸杞的做法桃胶（颜色好好看哦）泡发15...
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![小米燕麦百合枸杞红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦百合枸杞红枣粥做法]( "小米燕麦百合枸杞红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦百合枸杞红枣粥做法")
- 随着生活节奏的加快，人们的身体也在悄然发生着变化。你是否已经很久没好好吃过一顿早餐，只是在上班的路上匆匆买的早餐。回想过去，你是否会想念妈妈在清晨为你熬的一碗盛着满满爱意的粥，那滋味还弥漫心间。用料红枣适量百合适量冰糖适量燕麦适量小米适量枸杞适量小米燕麦百合...
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![鱼胶红枣百合枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的鱼胶红枣百合枸杞汤做法]( "鱼胶红枣百合枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的鱼胶红枣百合枸杞汤做法")
- 用料枸杞粒10红枣7颗冰糖5克鱼胶3片百合10克姜3片鱼胶红枣百合枸杞汤的做法矿泉水漠过鱼胶泡12个小时，从早上起来泡到晚上12小时后，放入煮沸水的锅子，加姜片，少量白酒，煮5分钟捞起来看一下是酱紫滴捞起来看一下是酱紫滴，看起来不错泥打开锅盖，散散热气睡觉前盖上锅盖放阳台，第二...
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![平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹做法]( "平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹做法")
- 秋冬季节天气干燥，除了需要经常敷面膜，从外管理皮肤，还需内部调节，这个银耳百合莲子枸杞红枣羹简单易做，物料实惠，是一款平民燕窝，还可起到秋冬季节润肺的作用。用料银耳1朵莲子15颗百合10克红枣15颗冰糖5克枸杞10粒平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹的做法莲子、红枣、枸...
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![银耳百合莲子红枣枸杞雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子红枣枸杞雪梨汤做法]( "银耳百合莲子红枣枸杞雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子红枣枸杞雪梨汤做法")
- 即将入冬，又到了雾霾严重的时候了，虽然不爱做饭但是喜欢熬制这个每年的这个时候都开始熬制～清肺养颜怎么也比不健康的调制饮料要好自己动手，干净卫生用料银耳2朵百合50克莲子50克红枣30颗枸杞50粒冰糖50克雪梨2个水适量其实我觉得这个看个人喜好需要放多少东西不用按照我的来...
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![雪耳莲子百合红枣枸杞羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣枸杞羹做法]( "雪耳莲子百合红枣枸杞羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣枸杞羹做法")
- 用料银耳半朵红枣8颗枸杞15粒莲子15粒百合15个冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞羹的做法先准备好所有材料，百合莲子用冷水泡2小时，雪耳红枣枸杞用冷水泡半小时。（雪耳底部黄黄的摘掉不要，雪耳泡好用手撕开一小片）这个材料是3人份的，准备好炖锅放入4碗水，先把莲子百合放入锅中水煮开...
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![红枣枸杞百合炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞百合炖雪梨做法]( "红枣枸杞百合炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞百合炖雪梨做法")
- 用料红枣四颗枸杞10～20颗雪梨1个白糖根据口味百合15片红枣枸杞百合炖雪梨的做法原材料洗净，雪梨去皮切长条加水和所有原料（除白糖外）煮沸后小火煮15分钟，出锅前加白糖Enjoy！...
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![银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤做法]( "银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤做法")
- 用料银耳1朵梨1个冰糖50克枸杞30粒红枣20颗银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤的做法部分食材先浸泡5分钟冷水下锅撇去杂质最后放后冰糖，小火再炖10分钟。小贴士敞开盖煮...
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![雪燕桃胶皂角米银耳红枣百合莲子雪梨枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米银耳红枣百合莲子雪梨枸杞汤做法]( "雪燕桃胶皂角米银耳红枣百合莲子雪梨枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米银耳红枣百合莲子雪梨枸杞汤做法")
- 用料银耳1朵红枣10颗莲子适量百合适量枸杞适量冰糖一丢丢皂角米25颗左右桃胶10颗左右雪燕5颗左右雪梨1只枸杞适量雪燕桃胶皂角米银耳红枣百合莲子雪梨枸杞汤的做法皂角米前一晚泡桃胶前一晚泡血燕前一晚泡莲子提前洗净去莲心百合洗干净新鲜银耳半小时前泡就行撕成小朵朵...
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![简单易学的红枣枸杞百合燕窝美食做法]( "简单易学的红枣枸杞百合燕窝美食做法")
- 秋燥时期容易受流感影响，感冒发烧咳嗽楼猪自己咳嗽不止给自己滋补了几顿用料干燕窝5克红枣3颗枸杞适量冰糖适量红枣枸杞百合燕窝的做法将红枣、枸杞、百合洗净备用，红枣稍微划两刀或者对半切开去核；燕窝泡发备用将红枣、百合和燕窝一并放入燕窝机盅内，加入刚好没过燕窝的水，设...
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![雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法]( "雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法")
- 滋补养颜❤秋天来了，干燥的天气喉咙受不了，一周炖一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把莲子20粒红枣4粒枸杞8粒冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法不需要太多复杂的步骤！提前一天把雪耳泡软。第二天，把所有材料清洗一下，放进炖盅加热水炖1小时再放冰糖即可～莲子百合都绵绵的，好...
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![川贝银耳百合枸杞红枣炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的川贝银耳百合枸杞红枣炖雪梨做法]( "川贝银耳百合枸杞红枣炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的川贝银耳百合枸杞红枣炖雪梨做法")
- 碗秋冬润燥败火养生美容全能汤。更多川贝，枸杞的饮食和菜谱，可以关注微信号：765479260（备注：下厨房）！用料梨1个银耳3朵川贝5克百合5克枸杞10粒红枣3颗冰糖5克川贝银耳百合枸杞红枣炖雪梨的做法川贝碾碎，银耳、百合、枸杞，红枣用清水泡发后清洗滤干，冰糖置于小碗中备用雪梨去皮去核...
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烹调屋
