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黑胡椒锡纸龙利鱼的做法食谱

简单易学的黑胡椒锡纸龙利鱼美食做法

  • 黑胡椒锡纸龙利鱼

  • 今天和大家分享的是一到简单容易的美食黑胡椒锡纸龙利鱼，平时我是比较喜欢吃鱼，龙利鱼营养价值高，没有刺，很美味用料龙利鱼1条糖15克盐3克蚝油1勺黑胡椒酱2勺一品鲜酱油适量橄榄油1勺蒜5瓣黑胡椒锡纸龙利鱼的做法龙利鱼解冻沥干水分静止5分钟准备一个酱料碗，将蒜瓣切成细末，放...
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无油版黑胡椒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的无油版黑胡椒龙利鱼做法

  • 无油版黑胡椒龙利鱼

  • 之前煎过龙利鱼，其实我本人不爱油，想改一下方案，所以有了这个。步骤简单，口味好。用料龙利鱼一块老姜一个手磨黑胡椒若干西兰花一棵地瓜粉若干盐若干料酒若干无油版黑胡椒龙利鱼的做法材料准备就绪，地瓜粉中加入料酒，黑胡椒，少量盐，然后加水，把地瓜粉拌成糊状。西兰花切小块，记得洗...
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💖黑胡椒番茄酱@龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的💖黑胡椒番茄酱@龙利鱼做法

  • 💖黑胡椒番茄酱@龙利鱼

  • 龙利鱼鲜美鲜嫩，营养美味，番茄🍅制作的天然番茄酱维生素含量极高。用料西红柿半个（一人量）龙利鱼半条蒜2瓣蛋清1个料酒适量盐适量黑胡椒适量糖适量油适量鸡精适量淀粉适量💖黑胡椒番茄酱@龙利鱼的做法番茄半个用刀背或者钢勺子刮西红柿的皮，刮软后，将皮撕掉。将撕掉皮的西红柿...
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香煎黑胡椒龙利鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的香煎黑胡椒龙利鱼柳做法

  • 香煎黑胡椒龙利鱼柳

  • 用料龙利鱼柳两条*蚝油两勺生抽一勺姜一块蒜5瓣红酒一杯泡椒5个青椒一个花椒粉一小勺黑胡椒粉适量花椒粒10粒干红辣椒4个面粉适量香煎黑胡椒龙利鱼柳的做法将鱼柳切块姜，切丝。蒜，切碎。泡椒，青椒，切段。（青椒需要把中间籽剔除）鱼柳放入盆中，放入步骤二切好的配料及蚝油，生抽，红酒...
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锡纸龙利鱼的做法和图解 好吃的锡纸龙利鱼家常做法

  • 锡纸龙利鱼

  • 不知道哪个环节出问题，做好后汤有点多，但是味道不错，娃捧场只剩一点用料龙利鱼半条烧烤酱随意蚝油随意葱丝一段姜片3片白酒1勺锡纸龙利鱼的做法冷冻的龙利鱼片，解冻后控干水分用的普通超市买的挤挤装烧烤酱，和蚝油，加了白酒，葱姜片冷藏腌制2小时我加了一些化开的黄油，没有的用食...
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锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）做法

  • 锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）

  • 这两种鱼的鱼柳完全没有刺，省去剔骨这一步骤后，要烤出美味的鱼就变得非常简单了用料葱段适量洋葱丝四分之一头蒜片半头蒜蒜末半头蒜姜丝适量胡椒粉适量料酒适量盐适量鸡精1勺食用油适量豆瓣酱三勺巴沙鱼柳或龙利鱼柳都可一条各种配菜适量锡纸1大张锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱...
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简单易学的极简锡纸龙利鱼美食做法

  • 极简锡纸龙利鱼

  • 极简系列，营养低脂无油用料龙利鱼1条盐5克黑胡椒3克青椒四分之一香菇一只洋葱四分之一极简锡纸龙利鱼的做法洋葱切丝蘑菇切片青椒切丝姜切丝洋葱打底，龙利鱼双面撒黑胡椒和盐，姜丝，蘑菇，青椒摆好四面封口，烤箱150度20分钟，看鱼大小出锅开吃小贴士极简系列，就是简单，喜欢清淡口味就...
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锡纸烤龙利鱼（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的锡纸烤龙利鱼（空气炸锅）做法

  • 锡纸烤龙利鱼（空气炸锅）

  • 龙利鱼低卡低脂，好吃耐饱用料龙利鱼1条200克盐、糖、酱油、玉米淀粉适量姜适量葱、香菜适量锡纸烤龙利鱼（空气炸锅）的做法龙利鱼切小块，加适量盐、糖、酱油、玉米淀粉、姜腌制（我是提前一晚放冰箱腌制）龙利鱼用锡纸包好放进空气炸锅，设置200℃×15分钟即可，出锅撒胡椒粉、葱和香...
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小二黑胡椒嫩煎龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的小二黑胡椒嫩煎龙利鱼做法

  • 小二黑胡椒嫩煎龙利鱼

  • 用料龙利鱼1条鸡精少许盐少许黑胡椒少许红星品鉴二锅头1小杯食用油少许小二黑胡椒嫩煎龙利鱼的做法龙利鱼柳加盐、鸡精、黑胡椒、二锅头腌制20分钟热锅冷油，放入腌制好的鱼柳两面煎熟（如图稍微发黄）即可小贴士腌制的酒可以根据个人喜好可以换成其它类型，如威士忌、红酒、黄酒...
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黑胡椒味香煎龙利鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒味香煎龙利鱼排做法

  • 黑胡椒味香煎龙利鱼排

  • 用料龙利鱼一条黑胡椒适量盐3克鸡精半勺酱油适量耗油适量黑胡椒味香煎龙利鱼排的做法一条龙利鱼切成三段，中间厚的部分可以片成两片，不然不好熟。放入盐。鸡精。酱油。耗油。最后在加入灵魂，黑胡椒，我用的现磨的，也可以用黑胡椒粉。抓匀。然后腌制半小时到一小时。准备好平底...
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简单易学的锡纸烤龙利鱼美食做法

  • 锡纸烤龙利鱼

  • 用料龙利鱼一条盐5克黑胡椒粉5克料酒两勺生抽一勺孜然粉一勺粗孜然粒一勺花椒油一勺锡纸烤龙利鱼的做法龙利鱼解冻洗净，用厨房纸吸干水分。取一个长盘，将龙利鱼双面抹上盐、黑胡椒粉，加入两勺料酒、一勺生抽，腌制15分钟。给龙利鱼双面抹上孜然粉和粗孜然粒，放在锡纸折好的烤盘...
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减肥减脂食谱－锡纸烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂食谱－锡纸烤龙利鱼做法

  • 减肥减脂食谱－锡纸烤龙利鱼

  • 不加糖，只需要一丢丢油！15分钟搞定！用料龙利鱼1/2条洋葱1/4个蘑菇3个调料汁蚝油1勺0卡油醋汁1勺黑胡椒适量橄榄油1小勺芝麻油1小勺其他香辣干碟适量白芝麻适量减肥减脂食谱－锡纸烤龙利鱼的做法太简单了！放点蔬菜更爽口！小贴士0卡油醋汁是waldenfarms牌子的！这个牌子很多0卡酱料，...
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麻辣肉酱锡纸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣肉酱锡纸龙利鱼做法

  • 麻辣肉酱锡纸龙利鱼

  • 用料龙利鱼肉沫（我用的是红烧肉沫，没有选生肉沫也可以）土豆白菜粉丝葱姜蒜盐，料酒，白胡椒粉，火锅底料麻辣肉酱锡纸龙利鱼的做法龙利鱼切花刀，用料酒，盐，白胡椒粉腌制一小时。电饼档上放锡纸，放上白菜，粉丝和腌好的鱼。铺上炒好的麻辣肉酱（炒锅放油，葱姜蒜炒香加火锅底料炒出红油，放入红...
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不用洗锅的锡纸蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不用洗锅的锡纸蒸龙利鱼做法

  • 不用洗锅的锡纸蒸龙利鱼

  • 用料龙利鱼2条金针菇1把蚝油1勺生抽2勺盐小勺胡椒粉若干粉丝1把辣椒粉若干椒盐粉若干不用洗锅的锡纸蒸龙利鱼的做法龙利鱼解冻切片腌制，放入一小勺盐，一小勺糖，两勺胡椒粉，一大勺蚝油，2大勺生抽或鱼露，两大勺黄酒抓匀。底部放一点黄油，铺金针菇再放一点黄油，铺粉丝。这里也可以用...
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逆天的黑胡椒番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的逆天的黑胡椒番茄龙利鱼做法

  • 逆天的黑胡椒番茄龙利鱼

  • 番茄龙利鱼真的是好吃到不行，龙利鱼软嫩又没刺，吸饱了浓郁的黑胡椒番茄汤汁鲜嫩入味，看起来清淡实际上很香浓！按我这个调味㊙️做出来保证你吃一整锅用料龙利鱼条西红柿个黑胡椒勺盐克料酒勺姜生抽番茄酱逆天的黑胡椒番茄龙利鱼的做法龙利鱼300g解冻切块，加入料酒、黑胡椒、姜抓...
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简单易学的锡纸蒜容龙利鱼美食做法

  • 锡纸蒜容龙利鱼

  • 闺女说好吃😋用料龙利鱼1条黑胡椒1勺橄榄油1勺生抽4勺料酒1勺蒜5瓣金针菇1把蚝油1勺锡纸蒜容龙利鱼的做法龙利鱼切块，用1勺料酒，1勺生抽，黑胡椒粉或胡椒粉，一点盐腌制10分钟把3勺生抽，蒜末，1勺蚝油，1勺橄榄油或色拉油调成料汁把锅里放上锡纸，亮面朝上，铺上金针菇把一半料汁放在金...
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黑椒锡纸牛肉的详细做法大全,简单又营养的黑椒锡纸牛肉做法

  • 黑椒锡纸牛肉

  • 懒人菜谱，十分钟就搞定！不用刷锅！好吃到炸裂的黑椒锡纸牛肉～牛肉鲜嫩多汁，吸饱汤汁的金针菇更是惊艳！！用料主食材牛肉250克洋葱1个（小）金针菇1把芹菜2根小米辣少许葱少许调料植物油2勺水6勺生抽3勺老抽1勺蚝油2勺盐少许玉米淀粉3勺蛋清半个黑胡椒少许黑椒锡纸牛肉的做法所有食材洗...
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黑椒龙利鱼的做法和图解 好吃的黑椒龙利鱼家常做法

  • 黑椒龙利鱼

  • 想吃炸鱼排，担心外面的地沟油，自己操作放心食用用料龙利鱼1⃣️条黑胡椒碎、盐适量鸡蛋1⃣️颗淀粉、面粉1:2泡打粉少许（可有可无）面包糠、芝麻黑椒龙利鱼的做法鱼肉切片，黑胡椒、盐、鸡蛋打散包裹腌制加入淀粉面粉泡打粉抓匀，倒点油封住腌制半小时的鱼肉，用面包糠混合芝麻包裹，稍稍...
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黑胡椒龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的黑胡椒龙利鱼做法

  • 黑胡椒龙利鱼

  • 用料龙利鱼黑胡椒金针菇小米辣蒜黑胡椒龙利鱼的做法准备食材放两勺料酒一勺生抽一点黑胡椒腌制15分钟准备调味放入蒜和小米辣加上生抽放一勺蚝油撒点黑胡椒铺上一层金针菇放入一半的调料铺上鱼再放上另一半的调料放入蒸锅蒸25分钟左右完成了～...
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柠檬黑胡椒香烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬黑胡椒香烤龙利鱼做法

  • 柠檬黑胡椒香烤龙利鱼

  • 龙利鱼简直是完美食物！高蛋白没刺，肉质软嫩，多吃一点也不怕变胖～加了柠檬片烤制的龙利鱼，把柠檬的香味都融进去了，一开烤箱那个香气扑鼻哟～用料龙利鱼姜丝料酒蜂蜜柠檬黑胡椒粉盐橄榄油蚝油柠檬黑胡椒香烤龙利鱼的做法龙利鱼解冻，在尚未完全解冻时用刀切成大块。将龙利鱼块加姜丝...
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家庭版锡纸黑椒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版锡纸黑椒龙利鱼做法

  • 家庭版锡纸黑椒龙利鱼

  • 学了香煎龙利鱼，又在烧烤摊爱吃锡纸烤鱼，所以就尝试了一下做锡纸版的龙利鱼用料蒜2瓣姜2片生抽2勺龙利鱼1条盐少许黑椒碎少许黄油20克白醋5滴白芝麻少许家庭版锡纸黑椒龙利鱼的做法将化好的龙利鱼用盐和黑椒碎，生抽，白醋给鱼做一个马杀鸡的按摩，腌20分钟将黄油化开，放入腌制好...
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锡纸胡椒鸡的做法和图解 好吃的锡纸胡椒鸡家常做法

  • 锡纸胡椒鸡

  • 用料鸡只盐5克老抽适量勺黑白胡椒30克酱油适量勺盐焗鸡粉1包锡纸胡椒鸡的做法原只手撕也可以砍开下饭一流小贴士首先把鸡洗干净，晾干水分，然后抹上盐焗鸡粉晾一下，在抹老抽上色，用酱油把黑白胡椒调匀，加入适量的盐和蚝油，搞伴后涂抹在全鸡，鸡里面也要抹，然后用锡纸包好放锅里蒸1...
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烤箱版锡纸粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版锡纸粉丝龙利鱼做法

  • 烤箱版锡纸粉丝龙利鱼

  • 用料龙利鱼1条粉丝一把西红柿一个娃娃菜一颗糖，盐，黑胡椒粉，鸡精一勺料酒，耗油，海鲜酱油，老干妈牛肉豆豉酱两勺葱姜蒜沫烤箱版锡纸粉丝龙利鱼的做法白菜切丝铺在锡纸烤盘里，上面铺龙利鱼柳，西红柿切片铺在鱼柳上，粉丝泡好铺在上面葱姜蒜用油爆香浇在上面，所有调料活在一起浇在上面，...
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锡纸鱿鱼卷粉丝煲（黑胡椒味）的做法步骤及图解,美味正宗的锡纸鱿鱼卷粉丝煲（黑胡椒味）做法

  • 锡纸鱿鱼卷粉丝煲（黑胡椒味）

  • 今天用粉丝鱿鱼卷加入一袋大喜大调味料放入电压力煲里面，就完成了，椒香浓郁特别好吃。用料鱿鱼卷500克洋葱半个粉丝一把大喜大黑胡椒味烧烤酱1袋蒜8瓣姜3片锡纸鱿鱼卷粉丝煲（黑胡椒味）的做法蒜和姜切成末放入盆里面备用。加入1小袋大喜大黑胡椒味烧烤酱备用。抓拌均匀放入冰...
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简单易学的减脂锡纸龙利鱼美食做法

  • 减脂锡纸龙利鱼

  • 用料龙利鱼配菜自选粉丝西红柿葱姜蒜盐，料酒，白胡椒，生抽，蚝油，糖减脂锡纸龙利鱼的做法龙利鱼切花刀，放料酒，盐，白胡椒粉腌一个小时。电饼档上放锡纸，底层铺上自己喜欢的配菜，但粉丝强烈推荐。放上腌好的龙利鱼，表层浇上炒好的番茄酱（炒锅放少许油加葱姜蒜炝锅，倒入切成丁的番茄，加盐，糖...
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