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韭菜墨鱼蛋的做法食谱

韭菜墨鱼蛋的做法和图解 好吃的韭菜墨鱼蛋家常做法

  • 韭菜墨鱼蛋

  • 用料墨鱼只韭菜克盐克料酒勺糖克韭菜墨鱼蛋的做法洗净，沥干水份油，姜爆炒，下墨鱼蛋，加料酒，盐糖酱油，5-6分钟即可。装盘前放韭菜。注：盐不宜多，有些墨鱼蛋本身带咸。...
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墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜做法

  • 墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜

  • 主料也可以换成鱿鱼用料墨鱼只韭菜克葱根姜片盐克味精克料酒勺胡椒粉克香油勺墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜的做法清洗：墨鱼仔头身分离身体用刀劈开，去内脏，去骨，去黑膜头部去眼去嘴洗净备用切配：韭菜切寸段葱姜切末预制：墨鱼仔焯水10秒以内，墨鱼仔稍稍变挺即可碗汁：将韭菜直接放入碗汁中，加...
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墨鱼韭菜烧的做法和图解 好吃的墨鱼韭菜烧家常做法

  • 墨鱼韭菜烧

  • 用料墨鱼三只韭菜一小把墨鱼韭菜烧的做法洗一洗，泡一泡韭菜切断五花肉下锅炒出油，放入墨鱼段儿，翻炒。放入韭菜，收汁儿。鲜香美味...
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韭苔炒墨鱼的做法和图解 好吃的韭苔炒墨鱼家常做法

  • 韭苔炒墨鱼

  • 用料韭苔200g墨鱼1/4只盐粉1/2茶匙蚝油1/2汤匙食用油适量韭苔炒墨鱼的做法材料洗净，韭苔切段，墨鱼切成4mm厚片，中间再切开但不切断，也可以切厚点，中间多切几刀，炒出来会有很漂亮的花。热锅热油，放入墨鱼炒至变白。加入韭苔和盐、蚝油，炒至韭苔熟，就可以出锅了哦～随便摆拍，颜值很高～...
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墨斗炒韭菜的做法和图解 好吃的墨斗炒韭菜家常做法

  • 墨斗炒韭菜

  • 墨斗炒韭菜真香啊。用料墨斗500g韭菜500g葱段少许盐少许十三香少许墨斗炒韭菜的做法墨斗洗净。墨斗用水灼，水开放墨斗，水在开捞出即可。控水备用。韭菜洗净切段备用。到底油先抄墨斗和葱段，翻炒几下盛盘。在放底油炒韭菜，盐少许，十三香少许。翻炒几下韭菜放炒熟的墨斗。墨斗和...
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韭菜炒墨鱼的做法和图解 好吃的韭菜炒墨鱼家常做法

  • 韭菜炒墨鱼

  • 墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。韭菜的营养价值同样很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有大量的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、硒、镁等。用料...
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春韭墨斗鱼的做法和图解 好吃的春韭墨斗鱼家常做法

  • 春韭墨斗鱼

  • 春天是最适合吃韭菜的季节，因为纯韭最嫩最甜，总吃韭菜炒鸡蛋，韭菜馅包子、饺子难免会腻，逛超市的时候看到有卖新鲜墨斗鱼的，遂决定中午来一道春韭墨斗鱼，打打牙祭，超级简单的小海鲜做法，美味又好吃！用料春季韭菜1小把墨斗鱼1斤姜片葱丝盐春韭墨斗鱼的做法墨斗鱼去眼睛去牙齿去膜，洗...
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墨鱼仔韭菜的详细做法大全,简单又营养的墨鱼仔韭菜做法

  • 墨鱼仔韭菜

  • 我们的龙宫之宝做出来的菜，味道鲜美用料墨鱼只韭菜克盐适量墨鱼仔韭菜的做法用的我们现成的墨鱼仔。➕微信153768700...
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韭菜墨鱼仔的做法和图解 好吃的韭菜墨鱼仔家常做法

  • 韭菜墨鱼仔

  • 做好墨鱼仔的3个关键----韭菜墨鱼仔用料墨鱼仔500克红黄椒各1/3韭菜100克大蒜2瓣料酒1茶匙（5ml）盐1/4茶匙多一点（约2克）香醋1汤匙（15ml）白胡椒粉1/2茶匙（3克）水淀粉2汤匙（30ml）韭菜墨鱼仔的做法用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部，用力挤压，将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼...
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韭菜炒墨鱼（鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜炒墨鱼（鱿鱼）做法

  • 韭菜炒墨鱼（鱿鱼）

  • 快手菜，必须得充分做好准备工作，这样炒的时候才不会手忙脚乱，这道菜，快炒才能保证墨鱼（鱿鱼）的鲜嫩，必须在2分钟内出锅。用料小墨鱼5只或者用鱿鱼半条韭菜300克白胡椒粉韭菜炒墨鱼（鱿鱼）的做法今天我用的鱿鱼，墨鱼的做法和鱿鱼差不多，鱿鱼去黑膜，打花刀，切小块，开水快速焯烫捞出，备用。...
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炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）的做法步骤及图解,美味正宗的炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）做法

  • 炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）

  • 无论炒墨鱼仔、鱿鱼还是蛤蜊肉，只要是小海鲜类，用韭菜苔要比韭菜炒出来口感更好。用料韭菜苔1把墨鱼仔20只抓一把差不多鸡蛋1个葱花少许姜片1片料酒1勺生抽或者蒸鱼豉油1勺盐少许（尝试后可加可不加）炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）的做法韭菜苔洗净切段。可用鲜的小墨斗、小八爪、...
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墨鱼韭菜饺的做法和图解 好吃的墨鱼韭菜饺家常做法

  • 墨鱼韭菜饺

  • 来自好朋友教我的方子，谢谢啦！用料韭菜250克面粉600克胡椒粉适量盐适量墨鱼韭菜饺的做法600克粉300克水2克盐10克墨鱼粉1斤多新鲜大墨鱼250克五花肉250克韭菜自己按口味调整馅料先把墨鱼打成蓉，再把五花肉打成蓉，烧点花椒水等凉。把五花肉和墨鱼搅拌，加盐，白胡椒粉，搅拌。再放花...
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韭香墨鱼子的做法和图解 好吃的韭香墨鱼子家常做法

  • 韭香墨鱼子

  • 用料韭菜200克墨鱼子250克葱姜蒜适量胡椒粉少量花椒粉适量盐适量韭香墨鱼子的做法开水焯墨鱼子捞出来洗净油爆葱姜蒜、撒点花椒粉，没花椒粉直接用花椒炒墨鱼子倒入韭菜翻炒几分钟，撒点盐出锅前可以少量撒点胡椒粉，出锅啦小贴士韭菜也可以少一点，那就是另一种赶脚咯...
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韭香墨鱼仔的做法和图解 好吃的韭香墨鱼仔家常做法

  • 韭香墨鱼仔

  • 用料墨鱼10只韭菜几颗蚝油2勺姜丝少许韭香墨鱼仔的做法墨鱼仔处理内脏筋膜后花刀水开后入姜丝翻滚十秒入墨鱼仔捞出姜丝墨鱼仔备用韭菜切段分出头尾粗细两部分油入锅下墨鱼仔翻炒加蚝油先入粗韭菜段翻炒10秒后再入嫩韭菜段出锅...
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鲜韭墨鱼花的做法和图解 好吃的鲜韭墨鱼花家常做法

  • 鲜韭墨鱼花

  • 用料墨鱼八个韭菜一大把红辣椒两个姜葱料酒鱼露盐蚝油淀粉胡椒粉鲜韭墨鱼花的做法新鲜中小墨鱼八个撕去外皮处理干净的墨鱼，还有韭菜一大把，红辣椒两个．墨鱼特写，看见上面有条小小的红鱼吗？是墨鱼肚子里的，旁边白色船型的是墨鱼骨，学名也叫螵蛸．是味中药，据说晒干磨成粉可以用来止...
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简单易学的韭菜墨鱼锅贴美食做法

  • 韭菜墨鱼锅贴

  • 用料面粉2杯肉馅墨鱼胶韭菜开水150ml冷水90ml蚝油酱油盐香油红萝卜韭菜墨鱼锅贴的做法普通面粉两杯,倒入开水１５０ML用筷子快速拌匀,再倒入冷水９０ML和成面团,盖好醒二十分钟肉馅放蚝油/酱油/盐/香油用力搅匀加入墨鱼胶和姜碎拌匀,加入切碎的红萝卜和韭菜碎搅匀就成了包好的锅贴...
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韩式辣墨鱼韭菜盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式辣墨鱼韭菜盖饭做法

  • 韩式辣墨鱼韭菜盖饭

  • 韩式辣酱微辣鱿鱼搭配韭菜，鱿鱼富含丰富的牛磺酸和蛋白质，韭菜补充食物纤维和维他命。用料玄米饭或杂粮饭1碗（约120g）墨鱼（或冷冻虾仁120g）半只洋葱50g韭菜50g辣椒面适量酱油适量辣酱个人口味若干韩式辣墨鱼韭菜盖饭的做法洋葱切成1cm左右宽的片，韭菜切成约4cm的小断墨鱼摊平，用...
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韭菜墨鱼的做法和图解 好吃的韭菜墨鱼家常做法

  • 韭菜墨鱼

  • 秉承快手又美味营养的做法！非常赞👍这种做法也适合做其他海鲜，譬如说鱿鱼哈😊用料墨鱼二十只韭菜300克姜10片料酒2勺盐5克葱小半根韭菜墨鱼的做法韭菜洗好晾干。晾好之后切段备用。墨鱼也要弄干净，我用的墨鱼干，所以先泡水清洗完了之后，一个个的把它里面有一小根软骨给拔出来...
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简单易学的墨鱼仔炒韭菜美食做法

  • 墨鱼仔炒韭菜

  • 墨鱼要用小美洗过再焯水，就没有腥味了，做的时候加几滴醋，非常鲜美，墨鱼营养价值很高，不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值是妇女贫血、血虚经闭的佳珍用料油15克姜丝5克墨鱼220克韭菜250克料酒10克醋3克盐2克墨鱼仔炒韭菜的做法把墨鱼放到网筐里，...
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墨鱼炒韭菜的做法和图解 好吃的墨鱼炒韭菜家常做法

  • 墨鱼炒韭菜

  • 用料墨鱼一盘韭菜1把姜1片蒜2瓣盐少量蚝油1滴食用油适量墨鱼炒韭菜的做法墨鱼洗净，去眼睛，嘴巴。水开绰一下就捞出。韭菜切段。准备姜和蒜。油热炒香蒜和姜。倒入墨鱼炒一炒。倒入韭菜，放盐和蚝油炒匀。炒熟装盘即可。...
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韭菜炒墨鱼（伊莱特炒菜机器人）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜炒墨鱼（伊莱特炒菜机器人）做法

  • 韭菜炒墨鱼（伊莱特炒菜机器人）

  • 春季的韭菜是营养价值高且非常适合食用的，墨鱼很鲜美，肉质白嫩，劲道，营养也很丰富。用料墨鱼300g韭菜100g盐1/2茶匙韭菜炒墨鱼（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；韭菜切段，墨鱼切粗条锅中烧水，水沸后放入墨鱼焯烫，墨鱼微微卷曲后捞出过凉；自动烹饪锅中放入适量油，选择“炒”模式，油热...
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简单易学的韭菜花炒墨鱼美食做法

  • 韭菜花炒墨鱼

  • 用料韭菜花1把墨鱼1只姜3片盐少许料酒1勺韭菜花炒墨鱼的做法韭菜花切段，墨鱼花刀后切小块去水，放姜片烧沸，放料酒，墨鱼汆一下，时间不能长，几秒就够，为了去腥而又不老。热锅热油，先后下韭菜花，墨鱼，适当翻炒，然后加点盐，稍微加点开水让韭菜花熟，出国盛盘。口感鲜甜嫩滑。...
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韭菜小墨鱼的做法和图解 好吃的韭菜小墨鱼家常做法

  • 韭菜小墨鱼

  • 用料小墨鱼6只韭菜干辣椒若干韭菜小墨鱼的做法墨鱼清理干净，热水料酒抄翻花捞出。韭菜洗净切段儿。凉油热锅放入干辣椒葱姜爆锅，放入韭菜翻炒软了后放入墨鱼，大火快炒加盐出锅。...
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爆炒墨鱼彩椒野韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒墨鱼彩椒野韭菜做法

  • 爆炒墨鱼彩椒野韭菜

  • 用料大墨鱼1只洋葱1个胡萝卜1/4根红椒1/3个绿椒1/3个黄椒1/3个橙椒1/3个野韭菜（可用普通韭菜代替）两大把姜丝一小块蒜拍扁4瓣盐少许料酒适量蚝油适量油适量葱花（可不用）少许爆炒墨鱼彩椒野韭菜的做法把野韭菜洗干净放一边控水所有彩椒切成三角形胡萝卜切成菱形洋葱切小片蒜拍...
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家常菜｜墨鱼炒韭菜｜营养高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜｜墨鱼炒韭菜｜营养高蛋白做法

  • 家常菜｜墨鱼炒韭菜｜营养高蛋白

  • 在北海，就是吃海鲜多！今天买了两只大墨鱼，其实它叫鱼却不是“鱼”，补钙又补血，对孩子骨骼发育好，常吃长高个，墨鱼又叫“乌贼”可以仔细看看图1⃣和图2⃣就是它们的样子哈哈(ಡωಡ)hiahiahia。用料墨鱼2只韭菜1把蒜2瓣姜6片花雕2勺生抽1勺蚝油1勺白胡椒粉1小茶匙红辣椒1个随己家...
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