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黄肥的做法食谱

蟹——如何选一只膏满黄肥的梭子蟹的做法步骤及图解,美味正宗的蟹——如何选一只膏满黄肥的梭子蟹做法

  • 蟹——如何选一只膏满黄肥的梭子蟹

  • 又到了螃蟹大量上市的季节了，可是，总是有人去买回来的螃蟹是“鼓盖儿”（肥美），有的就是“空壳儿”。在这里教大家几招青岛街坊是怎么挑选螃蟹的，希望每个人都能选一只肥美的螃蟹好好吃一顿。用料蟹几只蟹——如何选一只膏满黄肥的梭子蟹的做法青岛的海鲜市场里，很多家卖螃蟹的。...
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黄金米饼(减肥主食)的做法步骤及图解,美味正宗的黄金米饼(减肥主食)做法

  • 黄金米饼(减肥主食)

  • 自己也经常在微博，公众号看到一些低卡的快手菜谱，也做过好多，但是从来做完都没有记录过，所以时间一长自己也想不起来了，老是感觉不知道吃什么才是低卡的，那这次在薄荷上看到的，怎么能不记录下来呢，以便于丰富自己以后的餐食用料鸡蛋2个胡萝卜适量绿叶菜(菠菜，青菜之类)适量火腿适...
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黄焖肥牛饭的做法和图解 好吃的黄焖肥牛饭家常做法

  • 黄焖肥牛饭

  • 用料洋葱半个料酒两勺淀粉半勺胡萝卜半根肥牛400克米饭N+1碗糖一勺生抽两勺黄豆酱一勺辣椒粉半勺咖喱粉适量老抽一勺五香粉适量胡椒粉适量黄焖肥牛饭的做法半个洋葱切丝，胡萝卜切片改刀提前准备好肥牛汁黄豆酱一勺生抽两勺老抽一勺白糖一勺五香粉、咖喱粉、胡椒粉若干（根据...
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减肥酱黄瓜的做法和图解 好吃的减肥酱黄瓜家常做法

  • 减肥酱黄瓜

  • 美味又减肥，适合管不住嘴但是又想减肥的小姐妹！用料黄瓜薄盐生抽蒜末小米椒白砂糖盐减肥酱黄瓜的做法清洗黄瓜，把黄瓜表皮的小刺刺都要清洗干净，洗干净的黄瓜要用纸把水擦汗。不用去皮把黄瓜切片，用盐水泡1-2小时。泡黄瓜的盐水尝起来不咸盐就放够了。泡好的黄瓜用保鲜袋装起...
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减肥餐～黄瓜丝炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐～黄瓜丝炒肉做法

  • 减肥餐～黄瓜丝炒肉

  • 用料黄瓜3根盐适量生抽1勺猪肉四五小块醋一点点勺料酒1匙减肥餐～黄瓜丝炒肉的做法黄瓜洗净擦丝肉洗净切条葱姜蒜猪肉炒好后➕黄瓜丝翻炒，不需要加水，会下水，出锅...
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肥丁酸黄瓜（没成功）的做法步骤及图解,美味正宗的肥丁酸黄瓜（没成功）做法

  • 肥丁酸黄瓜（没成功）

  • 看了肥丁的酸黄瓜准备尝试，把视频的重点写下来，这样做的时候比较方便，根据我自己的情况进行了修改，和视频还是不一样的，推荐大家去看肥丁手工坊的视频哦用料小黄瓜根胡萝卜腌料大蒜莳萝盐水玻璃罐肥丁酸黄瓜（没成功）的做法烧开水，把罐子，刀消毒再烧开水，放盐，放凉食材洗干净，晾干最后...
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黄油肥牛炒饭的详细做法大全,简单又营养的黄油肥牛炒饭做法

  • 黄油肥牛炒饭

  • 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料米饭1碗肥牛片180g黄油15g大蒜15g玉米粒30g生抽10g老抽5g蚝油10g盐1g白糖2g小葱10g黑胡椒粉1g黄油肥牛炒饭的做法往平底锅中放入一碗米饭，在米饭的四周均匀的放入肥牛片。然后放入黄油、大蒜、玉米粒、小葱，用蚝油、生抽、老抽、...
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红烧肥肠（黄豆）川味的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肥肠（黄豆）川味做法

  • 红烧肥肠（黄豆）川味

  • 用料肥肠2斤黄豆1斤香料后附详细干辣椒5-10个干花椒20-30颗姜片4-6片蒜4-6瓣豆瓣酱2-4勺蚝油2勺生抽2勺老抽1勺鸡精2勺料酒5-6勺白糖少许红烧肥肠（黄豆）川味的做法新鲜肥肠洗净焯水、冷水下锅下4姜片、白酒或料酒去味大火烧开转小火煮30分钟左右、捞出冲洗干净切成自己喜欢...
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黄豆加肥肠的做法和图解 好吃的黄豆加肥肠家常做法

  • 黄豆加肥肠

  • 妈妈的最爱用料食材:黄豆用量:二两黄豆加肥肠的做法将黄豆用水泡7一8小时将烤箱预热至200度，再放入肥肠烤12分钟，可以根据自己的需要来调整时间，然后待菜油建好后，到入盘了，一道完美的菜就展现在我们面前。...
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减肥菜：素炒黄豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜：素炒黄豆芽做法

  • 减肥菜：素炒黄豆芽

  • 简单又好吃的一道家常菜。用料黄豆芽葱盐蒜末食用油减肥菜：素炒黄豆芽的做法逛抖音洗净，浸泡20分钟。葱花切好备用。热锅下油爆香蒜末，加入黄豆芽翻炒两分钟，加盐。撒入葱花，少许淀粉水勾芡。上桌。小贴士这种菜无需贴士了吧……...
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肥肠黄豆煲的做法和图解 好吃的肥肠黄豆煲家常做法

  • 肥肠黄豆煲

  • 肥肠好吃，但不好清洗。好在家里有一个免费的清洗工，所以我也不愁吃不上干净的肥肠了，嘿嘿~~~用料肥肠1000克黄豆400克红椒适量葱适量姜适量蒜适量花椒适量大料适量桂皮适量香叶适量盐适量老抽适量料酒适量肥肠黄豆煲的做法黄豆头天晚上泡好将肥肠用粗盐和面粉反复清洗，摘掉肠...
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减肥黄金圈的做法和图解 好吃的减肥黄金圈家常做法

  • 减肥黄金圈

  • 减肥餐单用料南瓜一截虾几只番茄一个洋葱半个减肥黄金圈的做法南瓜用少许盐擦均匀，入锅蒸八分钟（视厚度不同适当增减时间）；虾去须去脚去虾肠，入油锅煎至两面焦黄取出备用；煎虾的油锅放入洋葱爆香，加入番茄碎煮至汤汁粘稠加入少许盐和生抽调味，将虾和番茄汁盛入南瓜中即可小贴士煎...
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黄豆烧肥肠的做法和图解 好吃的黄豆烧肥肠家常做法

  • 黄豆烧肥肠

  • 用料肥肠适量黄豆适量大蒜适量老姜适量八角少许香叶少许桂皮少许干辣椒少许香菜适量小葱适量黄豆烧肥肠的做法黄豆需提前一小时用开水泡起来。老姜拍碎，小葱切葱末，留一部分小葱挽成小葱结，香菜切末，调一点糖色水。把肥肠放进盆中，加入盐、白醋、芡粉反复抓洗，洗掉肥肠表面粘液...
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凉拌黄瓜（减肥篇）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜（减肥篇）做法

  • 凉拌黄瓜（减肥篇）

  • 用料黄瓜2根蒜3瓣生抽2勺醋2勺盐2克耗油1勺凉拌黄瓜（减肥篇）的做法所以食材及调料准备好黄瓜用刀拍扁拍好多黄瓜斜切放入大碗中（方便拌）放蒜放入盐、耗油放生抽，醋搅拌拌好，装盘，食用。小贴士无油无盐，简单快捷，方便减肥者食用。...
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减肥餐—黄豆炒黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐—黄豆炒黄瓜做法

  • 减肥餐—黄豆炒黄瓜

  • 用料黄豆自己看着放黄瓜一根减肥餐—黄豆炒黄瓜的做法把黄豆泡一宿然后直接把黄瓜切成片，锅里放橄榄油，因为是减肥餐，放花椒，辣椒，再放黄瓜，黄豆，放盐，蚝油，翻炒，出锅前撒点孜然粉^_^，大功告成小贴士黄豆多炒会，要不不进味哦^_^...
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黄哈儿菌香黄焖肥牛标准操作流程的做法步骤及图解,美味正宗的黄哈儿菌香黄焖肥牛标准操作流程做法

  • 黄哈儿菌香黄焖肥牛标准操作流程

  • 用料肥牛250g黄焖酱100g调味粉20g黄哈儿菌香黄焖肥牛标准操作流程的做法辅料:青小米辣25g、红小米辣25g、高汤600g、油50g、金针菇150g青笋150g肥牛腌制加入蛋清1个盐1g、鸡精3g味精3g，轻轻拌匀放入生粉3g抓匀即可1000g水20g盐加入配菜煮30秒捞出放入盘中垫底肥牛焯水，1000...
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蛋黄拌面（减肥福音）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄拌面（减肥福音）做法

  • 蛋黄拌面（减肥福音）

  • 用料米粉（我在百度上查过了，米粉热量相对比较低）能吃多少看自己的食量吧酱油1勺盐少量老干妈1勺白糖一点点胡椒粉一点点油少量蛋黄1－2个蛋黄拌面（减肥福音）的做法米粉我泡了一个晚上，冷水下锅。可以用筷子，夹断的程度就可以捞上来了，捞上来过一下凉水。把调好的酱汁。放米粉里拌，放...
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黄瓜减肥汁的做法和图解 好吃的黄瓜减肥汁家常做法

  • 黄瓜减肥汁

  • 用料黄瓜100克水适量黄瓜减肥汁的做法黄瓜切成拇指甲大小的小块加入水(水一定要淹没黄瓜)成品小贴士想要减肥不放糖...
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黄瓜鸡蛋减肥法day1的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜鸡蛋减肥法day1做法

  • 黄瓜鸡蛋减肥法day1

  • 用料鸡蛋黄瓜黄瓜鸡蛋减肥法day1的做法早餐，开水冲蛋，黄瓜丁午餐，水煮黄瓜，鸡蛋羹晚餐，冰冻黄瓜沾生抽小贴士减肥第一周走起...
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简单易学的黄黄的酸辣肥肠美食做法

  • 黄黄的酸辣肥肠

  • 黄黄跟傻小孩去武功山玩时，下山在《菜•吃饭》饭馆吃饭，发现肥肠非常好吃，黄黄就说，这周末我们做肥肠吃吧。傻小孩说好啊，于是就去菜市场买，结果没有，第二天很早去也没有，最后在京东下单买到，这是洗好了的生肥肠，已经切好5cm一小节的。黄黄跟傻小孩周天就一起试着做了这道菜用料肥...
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减肥(黄瓜芹菜汁)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥(黄瓜芹菜汁)做法

  • 减肥(黄瓜芹菜汁)

  • 用料芹菜适量根黄瓜1根元气泡打水半瓶减肥(黄瓜芹菜汁)的做法黄瓜去皮去籽切成很小很小的粒状芹菜根切成很小很小的粒状黄瓜和芹菜装满打汁机瓶子的7成满后加入泡打水，泡打水加入整个打汁机瓶子的8成满，就可以开机制作了。完成后就是这样的了，因为加了泡打水，所以味道还是不...
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肥牛黄豆芽的做法和图解 好吃的肥牛黄豆芽家常做法

  • 肥牛黄豆芽

  • 收藏用料黄豆芽克肥牛肥牛黄豆芽的做法12345678...
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黄金肥牛的做法和图解 好吃的黄金肥牛家常做法

  • 黄金肥牛

  • 把肥牛做成金灿灿的黄色，真让人食欲大增！今天我们就来做这道黄金肥牛奢华汤。用料肥牛500克金针菇一把鸡蛋2个红辣椒2个烧酒1勺盐少许食用油适量鸡精适量香菜适量生姜3片蒜5瓣黄金肥牛的做法肥牛卷清洗一下金针菇切掉一段，分开清洗，烧水把金针菇放进去烫熟。捞出来放大盆里备...
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肥美黄沙蚬的做法和图解 好吃的肥美黄沙蚬家常做法

  • 肥美黄沙蚬

  • 用料黄沙蚬两斤沙姜、葱、蒜末、辣椒适量肥美黄沙蚬的做法沙姜、葱、蒜切碎，适量朝天椒黄沙蚬洗净热锅下油，先放姜蒜爆香，再放黄沙蚬，盐、生抽适量，起盘放葱花即可...
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「健身减肥」红红黄黄的做法步骤及图解,美味正宗的「健身减肥」红红黄黄做法

  • 【健身减肥】红红黄黄

  • 想减肥的心不能停每个人口味不同，量也不同，适量就好每次前一天就开始想明天做什么怎么搭配其实蛮累的做个食谱主要给大家个建议我自己也做个整理我是个胖子正在努力减肥所以我也不是专业的营养师健身教练普通人一个加油用料胡萝卜半根鸡蛋1个杏鲍菇半根红薯适量【健身减肥...
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