![养生枸杞的做法和图解 好吃的养生枸杞家常做法]( "养生枸杞的做法和图解 好吃的养生枸杞家常做法")
- 吃面包也可以养生，这款带有枸杞清甜与谷物的香味的面包，让你在吃的过程中感受入口的健康能量！用料高筋面粉500g糖75g盐7g鸡蛋1个黄油50g酵母15g冰水250g枸杞50g白芝麻25g黑芝麻25g杂粮谷物若干葡萄干若干汤种（可有可无）养生枸杞的做法先将盐、糖、酵母与鸡蛋一同放入搅拌机加...
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![营养 养生的苹果红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的营养 养生的苹果红枣枸杞糖水做法]( "营养 养生的苹果红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的营养 养生的苹果红枣枸杞糖水做法")
- 家里苹果很多，于是想着苹果煮成糖水喝也营养丰富，所以就有了这道糖水😝😝不爱吃苹果的朋友可以试着把苹果煮糖水喝，也营养丰富哦😉😉过程又忘记拍照了🤪🤪用料红枣3颗枸杞10粒红糖1颗水若干苹果1个汤圆3个营养养生的苹果红枣枸杞糖水的做法锅里放水煮开，枸杞红枣洗净备用苹果...
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![养生壶红糖红枣枸杞姜丝养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶红糖红枣枸杞姜丝养生茶做法]( "养生壶红糖红枣枸杞姜丝养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶红糖红枣枸杞姜丝养生茶做法")
- 亲戚黎前走后的最佳热饮！肉眼可见的养生啊集美们，做法也都简单得很，绝对不比一杯奶茶差。煲距一壶，由翻工饮到放工，正！用料红枣适量枸杞适量水适量红糖粉适量姜姜切丝数条养生壶红糖红枣枸杞姜丝养生茶的做法红枣去核，姜切丝，放把枸杞吧～外观～还没有放红糖的哦，先把它煲好最后再放红...
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![养生枸杞头的做法和图解 好吃的养生枸杞头家常做法]( "养生枸杞头的做法和图解 好吃的养生枸杞头家常做法")
- 春天的枸杞头美味、爽口👍👍用料枸杞粒盐克糖生抽蒜也可不加养生枸杞头的做法枸杞头挑好在加盐的开水里烫一下，捞出沥干晾凉备用取一只小碗，放入所有调味料(蒜末可加可不加，味道截然不认同建议都试一下作比较，本人爱吃加蒜的)小贴士调料时边调边品尝，因枸杞头多少适量调制...
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![枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞豆浆——健康养生豆浆做法]( "枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞豆浆——健康养生豆浆做法")
- 枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…用料黄豆60克枸杞10克红枣5颗水适量枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法准备好所有材料，洗净备好。（枣去核）所有材...
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![养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜做法]( "养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜做法")
- 精致女性养生系列🤫银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。用料红枣3颗冰糖适量枸杞适量银耳1/2朵养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜的做法银耳1朵红枣、枸杞和黄冰糖适量开水泡软去掉根部黄色的地方，撕成小块...
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![红枣枸杞养生软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞养生软欧包做法]( "红枣枸杞养生软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞养生软欧包做法")
- 这次的红枣枸杞软欧包，选用了黑枸杞和红枸杞一起加入。黑枸杞具有明显的降血糖、降血脂等功效，对预防心血管疾病具有积极作用。而它区别于红枸杞最大的特点是它含有丰富的花青素，能够消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。用料中种面团高筋面粉350g水210ml干酵母3g主面团...
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![养生全麦枸杞小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的养生全麦枸杞小餐包做法]( "养生全麦枸杞小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的养生全麦枸杞小餐包做法")
- 简单懒人一次发酵即可！可以做小汉堡，三明治发挥你的想象！无盐无糖低油无负担！用料高筋面粉130克酵母5克全麦粉350克小麦胚芽20克橄榄油25克水与鸡蛋加一起鸡蛋一个与水加一起共340克液体枸杞20克表面装饰芝麻适量养生全麦枸杞小餐包的做法枸杞提前用纯净水泡软控干水分放入面...
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![清淡养生枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生枸杞小米粥做法]( "清淡养生枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生枸杞小米粥做法")
- 用料小米1／2量杯大米1／2量杯水适量枸杞适量清淡养生枸杞小米粥的做法小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。深煮锅内倒入足量水，滴入几点油，防粘锅且能增添油香。煮开后同时倒入小米和大米，转小火慢慢熬制。煮好后关火，放入枸杞搅拌均匀即可品尝...
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![黑枸杞 泡水 养生茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的黑枸杞 泡水 养生茶🍵做法]( "黑枸杞 泡水 养生茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的黑枸杞 泡水 养生茶🍵做法")
- 黑枸杞建议泡水喝。水温最好是60度以下，就是不烫嘴温水就可以。用低于60度的温水冲泡黑枸杞，每次冲泡10-15粒左右。可以冲泡3-5次水，最后可以把果子吃掉的。用料黑枸杞10-15粒茉莉花看图朵桑葚干看图克玫瑰花看图柠檬干看图个胎菊看图红枣看图颗干桂圆看图颗山楂看图克糖随...
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![红枣枸杞水鱼养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞水鱼养生汤做法]( "红枣枸杞水鱼养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞水鱼养生汤做法")
- 广东人中意饮汤，毎餐都要有汤水，这个非常适合秋冬季节的养颜汤是我谱写的第一个菜谱，食材新鲜，烹饪简单，希望大家喜欢💝。用料红枣10颗枸杞20克生姜适量生晒果皮1块米酒3汤勺水鱼4斤左右红枣枸杞水鱼养生汤的做法水鱼买时就叫他切好了，回来洗干净备用，果皮用温水浸泡，准备好所有...
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![生姜红枣枸杞养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的生姜红枣枸杞养生茶做法]( "生姜红枣枸杞养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的生姜红枣枸杞养生茶做法")
- 红枣有很好的微量元素，具有一定的补血作用，姜中有丰富的氨基酸和维A、C，有驱风寒的效果，二者都是较为温补的食物，因此可用于发烧感冒、咳嗽、咽痛和头痛等。对于女性月经不调、痛经有一定的保健作用，对女性经期补血效果也很好。同时对改善女性寒凉体质也非常有好处。最近男朋友...
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![芝麻核桃枸杞养生糕的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻核桃枸杞养生糕做法]( "芝麻核桃枸杞养生糕的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻核桃枸杞养生糕做法")
- 每次做这款大家都会误以为是阿胶糕！哈哈哈用料黑芝麻450克花生150克核桃仁200克巴旦木150克红枣90克枸杞90克麦芽糖450克砂糖100克水50克黄油80克芝麻核桃枸杞养生糕的做法把花生烤好去皮，核桃烤熟，黑芝麻烤熟，巴旦木烤熟剪2半加上枸杞放在一个容器里！准备好定型用的模具，我用...
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![醪糟桃胶枸杞养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的醪糟桃胶枸杞养生汤做法]( "醪糟桃胶枸杞养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的醪糟桃胶枸杞养生汤做法")
- 用料醪糟一碗枸杞5克桃胶15克大枣5颗醪糟桃胶枸杞养生汤的做法桃胶泡发10小时以上，将杂质沥出将桃胶红枣锅里煮30分钟加入洗净的枸杞，醪糟煮3分钟。喜欢甜的可加适量冰糖...
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![养生枸杞粥的做法和图解 好吃的养生枸杞粥家常做法]( "养生枸杞粥的做法和图解 好吃的养生枸杞粥家常做法")
- 构杞子是一味常用中药。它含有甜菜碱、多糖、粗脂肪粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血糖及促进造血作用。中医常用它来改善肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、且...
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![养生壶之菊花枸杞茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶之菊花枸杞茶做法]( "养生壶之菊花枸杞茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶之菊花枸杞茶做法")
- 枸杞滋补肝肾，菊花清热解毒，红枣补中益气，桂圆干养血安神用料菊花枸杞桂圆干红枣养生壶之菊花枸杞茶的做法原料洗洗，加水，选择药膳模式，翻滚吧！小贴士用小刀把红枣割几道口子，不用加糖也很甜哦...
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![红枣枸杞桂圆养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞桂圆养生茶做法]( "红枣枸杞桂圆养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞桂圆养生茶做法")
- 养生女孩今日上线，入春了更是养生的好时节，健康养生可不能松懈哦～今天给姐妹们介绍一款我经常喝的红枣枸杞桂圆养生茶🍵～红枣可以红润肤色、养血补气，枸杞保护肝脏滋补肾脏，桂圆荌神、提高免疫力，柠檬美白促消化～🌈春天宜养肝所以里面还添加了玫瑰🌹，玫瑰可以舒发体内郁气，舒肝解郁...
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![银耳红枣枸杞养生炖的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣枸杞养生炖做法]( "银耳红枣枸杞养生炖的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣枸杞养生炖做法")
- 用料红枣颗枸杞粒百合克冰糖克银耳朵水克桂圆牛奶银耳红枣枸杞养生炖的做法银耳泡发，剪去根部，其他部位剪的碎碎的红枣热水泡10分钟，洗干净去核，剪成条状枸杞洗干净，也可以准备桂圆（我忘了拍照），莲子一起加入炖锅，炖煮30分钟即可，我炖了2个半小时满屋子枣香看着就养生到爆，如果喜欢...
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![生姜红枣枸杞养颜膏的做法步骤及图解,美味正宗的生姜红枣枸杞养颜膏做法]( "生姜红枣枸杞养颜膏的做法步骤及图解,美味正宗的生姜红枣枸杞养颜膏做法")
- 这款养颜膏，对女人特别好，做法又不复杂，关键是驱寒暖胃，补血暖宫，治疗痛经，还可以预防感冒，尤其是手脚冰凉的女生更是不可或缺的物品哦用料红枣250g红糖500g枸杞50g生姜250g水（分为250g和150g）400g生姜红枣枸杞养颜膏的做法红枣用剪刀去核，清洗干净备用枸杞清洗干净备用生姜洗净，切...
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![红枣桂圆枸杞养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆枸杞养生茶做法]( "红枣桂圆枸杞养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆枸杞养生茶做法")
- 枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。用料红枣5-8颗桂圆15颗枸杞20-30g玫瑰花干若干水适量红枣桂圆枸...
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![营养枸杞茶的做法和图解 好吃的营养枸杞茶家常做法]( "营养枸杞茶的做法和图解 好吃的营养枸杞茶家常做法")
- 好的枸杞，要颗粒大，色红，肉厚，质地柔润，甜而不苦，新鲜采摘后分拣晾晒成果干，可以保存更长的时间来享用。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素、甜菜碱等，营养丰富，是大家喜欢的。青家甘甜饱满的枸杞，平日里用来泡水喝，味道甜甜的，非常适合。用料枸杞5g-10g开水适量营养枸杞茶的做法...
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![枸杞红枣养生girl的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞红枣养生girl做法]( "枸杞红枣养生girl的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞红枣养生girl做法")
- 熙熙囔囔来日方长口渴咋办好茶煮起感谢若雪小可爱作为本集特邀嘉宾，为榴莲主播室带来健康食物用料枸杞若干红枣5颗姜适量桂圆适量枸杞红枣养生girl的做法红枣、桂圆去核枸杞过水洗一下姜去皮切片洗干净放在养生壶里面一起煮，会有鸡汤的味道哦!喝起!小贴士1.容易燥热的小伙...
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- 最近喜欢上了这个轻食杯，可以做各种豆浆，糊糊等，每种口味都很独特。用料红枣三颗枸杞十粒核桃两个水适量养生大枣枸杞核桃露的做法大枣去核切成小块，核桃去皮把食材放入轻食杯中加入适量水启动豆浆功能打的非常的细腻香气扑鼻冬季里喝上一杯暖暖的小贴士水一定要在水位线之间...
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- 用料银耳一朵鲜银耳红枣6颗枸杞适量粒冰糖适量红枣枸杞养生银耳汤的做法一朵超级新鲜的银耳，洗干净，加水熬熬到出胶加红枣和枸杞，冰糖熬一会儿关火即可开吃啦...
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![核桃芝麻枸杞养生片的做法步骤及图解,美味正宗的核桃芝麻枸杞养生片做法]( "核桃芝麻枸杞养生片的做法步骤及图解,美味正宗的核桃芝麻枸杞养生片做法")
- 营养丰富的养生片，软糯口感，有嚼劲，各种坚果的香混合着很淡的低度甜，特别适合不爱吃甜的小主，糖浆温度熬得越高口感越硬。❗重点说明:核桃芝麻枸杞养生片外形和口感酷似阿胶糕，但它不同于阿胶糕，养生片里全是上好坚果坚果类，由核桃、芝麻、枸杞、大枣、花生、巴旦木和麦芽糖小火...
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烹调屋
