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腊味西兰花的做法食谱

腊味西兰花的做法和图解 好吃的腊味西兰花家常做法

  • 腊味西兰花

  • 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素它选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。腊肠可开胃助食，增进食欲。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂...
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美味西兰花的做法和图解 好吃的美味西兰花家常做法

  • 美味西兰花

  • 用料鸡蛋1个火腿肠1根西兰花1朵盐适量耗油适量美味西兰花的做法将配料清洗后，西兰花在水中浸泡10分钟左右清洗清洗后的西兰花在开水中过一下锅中放少量油，把鸡蛋打碎后放入锅中炒锅中放油烧热，放入西兰花，接着放入火腿肠，最后放入鸡蛋，加耗油，盐，1分钟后起锅小贴士各位厨友：看屏幕...
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腊肠西兰花的做法和图解 好吃的腊肠西兰花家常做法

  • 腊肠西兰花

  • 健身减脂必备蔬菜的幸福搭配用料西兰花半个广式腊肠2根姜、蒜盐、耗油、鸡精腊肠西兰花的做法备料：西兰花切好，焯水，焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。腊肠改斜刀。切姜蒜。倒油入锅，油热倒入姜蒜炒香，依次放入腊肠、西兰花。迅速翻炒，加入盐、鸡精、耗油，后期我又加了一点辣椒...
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简单易学的腊味西兰花小炒美食做法

  • 腊味西兰花小炒

  • 家常菜系列~~~~香菇西兰花什么的最喜欢了~~~╮(╯▽╰)╭用料西兰花香菇腊肠葱姜食用油盐耗油味精腊味西兰花小炒的做法西兰花清洗干净撕小瓣香菇去蒂洗好~西兰花过水焯2分钟（水中加少量盐）香菇切段过水焯1分钟~沥干水分备用~~葱姜切丝腊肠斜刀切小片~热锅倒入适量油油温后...
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腊肠虾仁西兰花煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠虾仁西兰花煲仔饭做法

  • 腊肠虾仁西兰花煲仔饭

  • 就是饿了想吃如此真诚的吃货。用料大米适量西兰花适量广式香肠根香油适量鸡蛋个老抽适量盐适量白糖克腊肠虾仁西兰花煲仔饭的做法砂锅抹干水，再均匀抹上香油。米要提前泡30分钟以上，泡完沥干，入锅，再加水进锅，水要沒过米0.5cm（个人喜欢吃软饭）。虾去壳，腊肠切片，待会要上场。加点...
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西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花+菜梗腊肠炒饭做法

  • 西兰花+菜梗腊肠炒饭

  • 中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花清炒或者白灼都会啦余下的菜梗部分，去老皮，切细丁，腊肠切...
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海味西兰花的做法和图解 好吃的海味西兰花家常做法

  • 海味西兰花

  • 海味鲜，西兰花清香，风味独特，味道鲜美。用料西兰花一个虾干三个姜丝，盐，醋，蒜片适量海味西兰花的做法西兰花分成小朵，水开后，焯三分钟。捞起备用。虾干，开水泡发三分钟，撕成虾段。锅烧油热后，下虾段，姜丝，炒香。下西兰花翻炒，放盐，醋等炒熟装盘，放上蒜片。...
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不放油的腊肉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的腊肉西兰花做法

  • 不放油的腊肉西兰花

  • 开始自己做饭吃以后，美天睡前的主要工作就是在每日优鲜上面买菜然后研究第二天做什么！恰好看到新到的腊肉，就买了一块回来，第一次拿去炒豆干了，就尝试没有放油，发现很成功，可惜豆干炒的不入味，也有点碎，所以这道菜还得再多加练习呀！就没有发菜谱！剩下的腊肉切好放冰箱一直不知道做什...
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西兰花腊肠橄榄油面包的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花腊肠橄榄油面包做法

  • 西兰花腊肠橄榄油面包

  • 面包这个东西做出来吃到嘴里才知道好吃不好吃，家庭制作大可不必纠结外观，享受乐趣和美味更为重要。有时候自己根据自己的感觉，按照一定的搭配原则就能做出自己style的面包，今天就给大家送上一个我随手把家里食材搭配的一款面包，口感很松软不弹牙，味道咸鲜。西兰花和腊肠的搭配...
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西兰花胡萝卜炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜炒腊肉做法

  • 西兰花胡萝卜炒腊肉

  • 用料西兰花1棵胡萝卜1颗腊肉1小块盐、鸡精西兰花胡萝卜炒腊肉的做法将切好的西兰花和胡萝卜分别放入热水中煮熟捞出备用（煮过的水不要倒掉，同样留着备用）煮西兰花的胡萝卜的同时将腊肉切好锅中倒入适量的油，油热后放入腊肉翻炒，等腊肉快熟时倒入煮好的西兰花、胡萝卜共同翻炒...
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西兰花炒腊肠，赞！的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒腊肠，赞！做法

  • 西兰花炒腊肠，赞！

  • 以前觉得西兰花好难弄，现在真是爱上了，炒腊肠好好吃哟！用料西兰花腊肠蒜头西兰花炒腊肠，赞！的做法西兰花切小块，加点盐在水中泡一下，可以把虫子弄出来。腊肠切片，放进炒锅里，锅里不用放油，最小火煎腊肠，一会腊肠自己带的油就冒出来了，煎到有点点焦就乘出来。烧开一小锅热水，把洗干净的...
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原味西兰花的详细做法大全,简单又营养的原味西兰花做法

  • 原味西兰花

  • 原色、原味，赋能菜品！用料西兰花1朵老姜末少许克竹盐少许克山茶油少许原味西兰花的做法一朵西兰花被硕大的根叶系统滋养长大，而辛勤付出的贤峰大姐则乐在其中噢😊健源农场的守护神：你们辛苦啦！！！丝瓜瓤清洗西兰花：完美组合、合适也适合！省力、干净、无损伤。洗净后，用刀分成一朵一...
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四季豆西兰花炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆西兰花炒腊肉做法

  • 四季豆西兰花炒腊肉

  • 腊肉是小笨蛋妈妈晒的这里是一个人的分量用料西兰花半朵四季豆8条腊肉12厘米蒜3粒姜适量盐适量油适量酱油一瓶盖四季豆西兰花炒腊肉的做法腊肉切薄片备用。蒜，姜，切好。西兰花，四季豆焯水。水要加入油盐。过冷水。待用。热油，加入腊肉，炒至出油，加入姜蒜，四季豆，西兰花。炒至差不...
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兰芹炒腊味的做法和图解 好吃的兰芹炒腊味家常做法

  • 兰芹炒腊味

  • 用料腊肠适量–切片腊肉适量–切片细西芹少量–开边切段萝卜润(菜圃)少量–切丝姜1片盐适量油少量兰芹炒腊味的做法你懂滴小贴士1-细火炒腊肉，出油后加腊肠；2-腊肠肥肉开始变透明加西芹，再加兰豆；3-加盐加糖；4-差不多好最后加菜圃丝。...
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腊味芥兰芯的做法和图解 好吃的腊味芥兰芯家常做法

  • 腊味芥兰芯

  • 秋风起的时候，这道菜最适宜。腊味温暖，蔬菜去燥。我一次在酒店吃过这道菜后，自己经常会做。芥兰芯，是指芥兰苗，小小、嫩嫩的那种，我还会奢侈地多剪掉一些下端，只留最嫩的一部分。用料腊肉一块芥兰芯一把蒜一两瓣腊味芥兰芯的做法切一块腊肉放锅里煮15-20分钟，可以去除多余盐分和...
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腊肉西兰花的做法和图解 好吃的腊肉西兰花家常做法

  • 腊肉西兰花

  • 腊肉这东西以前总是在超市的某一处看见它们一排排整齐的挂着，每次都有冲动拽下一块扔车里，可就是伸手的瞬间发现不知道怎么吃，就只好咽下哈喇子默默走开……其实能和腊肉配的菜还挺多，先来个西兰花吧，主要是在不吃就烂了。用料西兰花1个胡萝卜半根木耳适量香菇2个口蘑4个腊肉1...
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川味西兰花的做法和图解 好吃的川味西兰花家常做法

  • 川味西兰花

  • 超级简单的做法，比清炒西兰花更好吃哦！用料西兰花1朵大蒜2瓣郫县豆瓣酱1勺盐5克油适量川味西兰花的做法西兰花切小朵，洗净后放入开水中，加少许盐，煮1分钟左右，再捞出备用。蒜切片备用。锅中倒入适量油，加入大蒜和郫县豆瓣酱。倒入西兰花翻炒，三分钟左右。出锅装盘即可食用！小贴士...
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腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花做法

  • 腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花

  • 秋风起食腊味，腊味包括了腊肠、腊肉、腊鸭、腊鱼等等系广东人在秋冬季里面最常出现在饭桌上的一类食材，可以用来煲汤、煮煲仔饭、腊味糯米饭、炒菜或者单独蒸来当作一个菜，用途之广泛，今天我们就来做个简单的腊肠炒蔬菜吧用料西兰花500克大蒜3瓣蚝油5克腊肠3条腊味腊肠蒜蓉炒...
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简单易学的西兰花炒腊肠腊肉美食做法

  • 西兰花炒腊肠腊肉

  • 秋风起，腊味香。放了一整年的老腊肉，在新的腊肉晒出来之前，是时候把它消灭掉了。用料西兰花1棵腊肠1根腊肉1块蒜4瓣姜1块香菇4朵小米辣1个酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺盐，油适量西兰花炒腊肠腊肉的做法准备好所需材料。提前用热水泡发好四朵香菇。腊肠腊肉切片，蒜剁碎，姜切丝，香菇切条...
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兰度腊味的做法和图解 好吃的兰度腊味家常做法

  • 兰度腊味

  • 今天我们要做的这道兰度炒腊味，我只选用了腊肠，味道也地道的很呢！用料芥兰广式腊肠韭黄盐鸡粉生抽料酒糖蒜蓉姜片葱度水淀粉兰度腊味的做法将超市买来的广东腊肠用开水稍微焯一下，目的是去除腊肠表面的污物与多余的油渍。然后放入开火的蒸锅，将腊肠蒸15分钟，将其蒸熟将蒸熟的腊...
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芒果西兰花腊肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芒果西兰花腊肠炒饭做法

  • 芒果西兰花腊肠炒饭

  • 某妹子微信上嚷着要等百色的大过脸芒果驾到后做芒果糯米饭，我滴午饭计划就这样被启发了，昨晚的剩饭又有新解法~用料芒果一个西兰花一头广式甜味腊肠两根剩饭半锅盐少许油少许芒果西兰花腊肠炒饭的做法西兰花切小朵焯水，水中放盐，煮到合适自己的口感后将西兰花捞起备用；芒果去...
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清清爽爽的腊肉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的腊肉西兰花做法

  • 清清爽爽的腊肉西兰花

  • 东北冬天的夜晚吃完饭就蜷在房间里出不去，因为外面太冷啦！运动量减少，所以我和儿子的晚餐力求清爽好消化，这道腊肉西兰花鲜香爽滑，营养丰富，儿子超爱。用料西兰花五六朵山药10公分胡萝卜半根蒜末两瓣蚝油一勺风车淀粉一小调料勺盐适量克腊肉适量清清爽爽的腊肉西兰花的做法腊肉...
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西兰腊肉菜的做法和图解 好吃的西兰腊肉菜家常做法

  • 西兰腊肉菜

  • 用料腊肉2根西兰花1朵盐适量耗油适量西兰腊肉菜的做法先炒腊肉炒西兰花，待西兰花熟后，加入腊肉，盐，耗油适量，就可以出锅了...
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红薯腊肠西兰花比萨的做法步骤及图解,美味正宗的红薯腊肠西兰花比萨做法

  • 红薯腊肠西兰花比萨

  • 10分钟微波法自制金秋最健康的比萨用料1(比萨酱原材料和调味料)洋葱1/4个大蒜2瓣西红柿1个清水或高汤1勺橄榄油少量番茄酱2汤匙黑胡椒粉适量用料2(比萨制作原材料)红薯两个腊肠1根西兰花1/4个马苏里拉奶酪洋葱1/4个比萨酱红薯腊肠西兰花比萨的做法1(微波炉烤红薯&焯...
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西兰花腊肠炒面疙瘩的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花腊肠炒面疙瘩做法

  • 西兰花腊肠炒面疙瘩

  • 用料面疙瘩300克西兰花1朵腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花腊肠炒面疙瘩的做法材料准备:面疙瘩300克西兰花1个腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花去根，切成小朵，淖水，沥干水分。腊肠切片。鸡蛋打散成蛋液。热锅冷油，倒入蛋液，炒至凝结，装盘备用。无需洗锅...
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