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加热饭盒工作餐的做法食谱

简单易学的加热饭盒工作餐美食做法

  • 加热饭盒工作餐

  • 用料甜玉米半根胡萝卜几块香菇3朵菠菜1小把饼子1个娃娃菜半颗番茄1个鸡蛋1个加热饭盒工作餐的做法焖饼是头一天晚上太饿做的，结果做好了也不想吃了，就当第二天的主食了焖饼做法：吃剩的烧饼切细丝待用，锅内热油下鸡蛋搅散，＋娃娃菜邦翻炒片刻＋番茄丁，小火炒出汤汁下菜叶子，然后＋老抽，...
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加热饭盒做饭大合集的做法步骤及图解,美味正宗的加热饭盒做饭大合集做法

  • 加热饭盒做饭大合集

  • 用料加热饭盒1台加热饭盒做饭大合集的做法蒜蓉酱做法:独头蒜6—8头，生抽6勺，蚝油2.5勺，鸡精适量，白糖适量，盐一点点。大蒜切碎加油炸至香味出来，关火加入剩余调味料搅拌好就可以啦～蒜蓉酱可以一次性做多点，蒸东西都是白搭哦！很好吃！菜可以多备点，分成小份放冷冻。每次吃拿一小份出来...
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饭盒故事／工作日午餐储备的做法步骤及图解,美味正宗的饭盒故事／工作日午餐储备做法
电热饭盒餐的做法和图解 好吃的电热饭盒餐家常做法

  • 电热饭盒餐

  • 用料杂粮米汤料（肉+菌类/块茎类）蔬菜电热饭盒餐的做法全部码放好，蒸40分钟。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最后10-15分钟再放进去。...
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工作🐶的饭盒日常💗的做法步骤及图解,美味正宗的工作🐶的饭盒日常💗做法

  • 工作🐶的饭盒日常💗

  • 这个月开始实习啦周围的外卖和餐厅选择是不少但感觉都不是自己特别喜欢吃的而且价格也不便宜基本是20-30元才能吃到比较营养的😅不如在家动手做点快手菜～成本基本10-20元吧按照食材不等🐷因为健身、又对饮食比较注重所以成分上也是尽量选择健康又好吃的！基本配备就是：主食🍙...
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加热饭盒之冬瓜虾皮汤的做法步骤及图解,美味正宗的加热饭盒之冬瓜虾皮汤做法

  • 加热饭盒之冬瓜虾皮汤

  • 用料冬瓜300克虾皮1把盐适量鸡蛋1个加热饭盒之冬瓜虾皮汤的做法头天晚上，冬瓜切大块装入饭盒，洒盐滴生抽适量，撒一把虾皮，装好冷藏米淘洗装入另一个饭盒装好冷藏。早上，将饭盒装好，外加一个生鸡蛋。中午饭盒蒸格、米饭盒、冬瓜盒各加入适量水加热30分钟，冬瓜盒甩入一个鸡蛋加热5...
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电饭盒的工作午餐—二宝来临前的一个月的做法步骤及图解,美味正宗的电饭盒的工作午餐—二宝来临前的一个月做法

  • 电饭盒的工作午餐—二宝来临前的一个月

  • 食堂的饭菜实在难吃到令人发指，公司偏僻又没什么外卖。还有三十六天，二宝就要降临，我突然觉醒，翻出电饭锅，午饭带起来用料家里有什么带什么吃饱为主电饭盒的工作午餐—二宝来临前的一个月的做法倒数第三十六天的午餐：鲈鱼+红烧肉+酸包菜+紫菜萝卜汤——肉肉是前一天晚饭剩的；包...
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复工～电热饭盒午餐1的做法步骤及图解,美味正宗的复工～电热饭盒午餐1做法

  • 复工～电热饭盒午餐1

  • 用料豆腐（前一天剩下的）一小块金针菇30克西兰花60克培根半片小米10克好吃点酱料10克复工～电热饭盒午餐1的做法提前一天或者早起准备好食材，很简单，清洗码放即可！酱料和盐可在上锅蒸时再放，方便将食材拿到公司并不出现撒漏情况。上锅蒸，选择蒸饭功能，喜欢软烂的选择50分钟，一般食材...
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小熊饭盒之工作午餐的做法步骤及图解,美味正宗的小熊饭盒之工作午餐做法

  • 小熊饭盒之工作午餐

  • 用料无小熊饭盒之工作午餐的做法土豆+鸡翅猪肚（熟的）+煎野生海鲈鱼（熟的）香菇鸡汤+木鱼花茄子煲香菇鸡+裙带菜海参汤胡萝卜排骨汤+白水鸡蛋香菇豆腐排骨汤+蒸芋头红菇海带汤+卤猪蹄（熟的）盐水鸡（熟的）+红菇芋头鱼汤+肉酱（熟的）+白水鸡蛋卤猪蹄（熟的）+莲藕排骨汤海鲈鱼+芋头墨鱼排骨汤...
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简单易学的加热饭盒带饭美食做法

  • 加热饭盒带饭

  • 疫情过后食堂吃饭要限制时间不如自己带饭不收时间限制也健康奈斯用料菠菜适量鸡蛋1个金针菇适量粉丝适量西蓝花适量蒜末半朵小米辣三颗牛排13块加热饭盒带饭的做法先炒蒜蓉辣酱先调酱汁：四勺生抽+一勺蚝油+四勺水，搅拌备用少油小火蒜蓉爆香＋小米辣碎翻炒出香加入酱汁煮冒大...
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工作餐的做法和图解 好吃的工作餐家常做法

  • 工作餐

  • 为了健康，不吃外卖，每天都在带饭去公司，为了健康减肥还想营养搭配用料牛排半块鸡蛋一个青菜若干蓝莓少量树莓少量虾少量青豆玉米胡萝卜少量水果胡萝卜少量黄瓜一条干枣一个工作餐的做法牛排鸡蛋煎熟，青菜煮，虾仁炒杂菜...
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“东菱免注水加热便当盒”冬菇蒸鸡饭盒的做法步骤及图解,美味正宗的“东菱免注水加热便当盒”冬菇蒸鸡饭盒做法

  • “东菱免注水加热便当盒”冬菇蒸鸡饭盒

  • 复工上班，自己带上便当是最好不过，东菱免注水加热便当盒，小体积轻盈便携而且内外双层密封，放在包包里也不怕汤汁洒出来弄脏包包。70℃恒温加热，保持食物最佳口感，保护食物营养成分。用料东菱免注水加热便当盒1个鸡1/4只冬菇4只盐3克糖10克油半勺酱油半勺料酒1勺姜片4片玉米淀粉...
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工作日的晚餐-热拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的工作日的晚餐-热拌豆腐做法

  • 工作日的晚餐-热拌豆腐

  • 下班坐公交车转车的车站在一个小区门口，傍晚的时候都摆着好些买菜的摊子。今天突然看到最末的一个摊子挂着片纸板写着“莆田盐水豆腐”，卖豆腐的大姐在跟买菜的人说“我这个豆腐没有放石膏什么的，是盐水点的很香的！”今天晚饭就吃豆腐了。用料盐水豆腐300g腌大头菜少许葱一根...
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吃好每顿工作午餐～电热饭盒版的做法步骤及图解,美味正宗的吃好每顿工作午餐～电热饭盒版做法

  • 吃好每顿工作午餐～电热饭盒版

  • 自从买了小熊🐻电热饭盒我就捣鼓有什么菜能蒸着吃但我发现并不是所有菜蒸着都好吃有时还是得开火炒一炒但总的来说用上电热饭盒后吃的还是营养更健康了ps.电热饭盒跟烤箱一样都有它的脾性蒸饭30分钟肉类30-40分钟蔬菜5-10分钟用料小熊电热饭盒一只肉类，蔬菜若干吃好每顿工...
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尹正闷菜（加热饭盒版）的做法步骤及图解,美味正宗的尹正闷菜（加热饭盒版）做法

  • 尹正闷菜（加热饭盒版）

  • 办公室带饭限制了很多菜，最近正好看到尹正的闷菜，试了一下真的好好吃！用的加热饭盒。用料南瓜适量莴笋适量牛肉丸适量西蓝花适量芹菜适量荷兰豆适量蘑菇适量虾仁适量鸡肉适量牛肉适量尹正闷菜（加热饭盒版）的做法蔬菜洗干净控水切好。上述食材可随意搭配，如果用鸡肉牛肉的话建议...
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工作午餐/带餐/便当（加油！！）的做法步骤及图解,美味正宗的工作午餐/带餐/便当（加油！！）做法

  • 工作午餐/带餐/便当（加油！！）

  • 2020年，每个人都有太多不容易，大家一起加油！共勉！克服困难！材料以淀粉类为主，不容易坏。提前晚上做好，冷藏保存，中午加热。用料淀粉类不容易坏的适量火腿肠1根鸡蛋1个西兰花2朵其他适量工作午餐/带餐/便当（加油！！）的做法搭配豆浆，西兰花虾仁，回锅肉，炸火腿，炸花生，煎鸡蛋。主菜，香菇鸡块主...
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工作餐！的做法和图解 好吃的工作餐！家常做法

  • 工作餐！

  • 记录一下(大概)每天的便当用料米饭！or其他主食各种快手菜！工作餐！的做法整齐地放在便当盒里！over！(好想打自己=￣ω￣=)...
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「工作日下午茶」100卡加餐smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的「工作日下午茶」100卡加餐smoothie做法

  • 【工作日下午茶】100卡加餐smoothie

  • 果昔代餐是很多减肥宝宝们的心头好，但是从健康角度来讲，不建议单纯以水果为原材料，一是升糖太快，二是营养不够均衡。另外作为一餐的话，卡路里很容易不够，饱腹感也不够强。这个果昔食谱原则上碳水、蛋白质、优质脂肪都会搭配到，碳水部分主要来自香蕉、南瓜、红薯、燕麦等低GI类，脂...
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简单易学的电加热饭盒午餐美食做法

  • 电加热饭盒午餐

  • 复工了，食堂吃饭太麻烦，外卖吃起来太油腻，干脆用电加热饭盒每天解决午餐吧。每天更新，看看我能坚持多久吧😂用料水克米羊肉胡萝卜洋葱香菇包菜电加热饭盒午餐的做法3月9日昨天晚上爸爸做的羊肉抓饭3月9日装饭盒，中午加热24分钟，就很热啦！加一点辣椒油，冲一杯牛奶，开吃😋3月10日早...
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好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）做法

  • 好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）

  • 用料电热饭盒好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）的做法榨菜豆腐蒸水蛋，青椒炒香肠，鸡肉饼剁椒蒜蓉龙利鱼，蒸青椒茄子，韩式泡菜豆腐蒸茄子，卤牛肉，卤鸡爪粉蒸芋头，卤牛肉，番茄金针菇烤鸡，蒜蓉蒸茄子麻辣香锅，土豆丝早饭：银耳汤，三明治🍱🍱卤菜拼盘，煎三文鱼，杂粮饭，花卷卤菜拼盘，茭白炒肉...
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煲仔饭（加热饭盒版）的做法步骤及图解,美味正宗的煲仔饭（加热饭盒版）做法

  • 煲仔饭（加热饭盒版）

  • 没别的好，最大的优点是进门就吃饭。孩子中午12点下学，遇上孩子爸爸值班，中午又接孩子又做饭，分身难，所以发现了这个好方法，早上出门前把所有东西准备好，中午进门就能吃饭。做一次的量够，刚好够一个孩子和一个大人吃，还能稍微剩点。用料大米水【菜】香菇洋葱西葫芦胡萝卜土豆肠【调...
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三分钟热度的工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟热度的工作餐做法

  • 三分钟热度的工作餐

  • 从工作开始吃了快两年的快餐，终于受不了了，买了电热饭盒准备自己带午餐啦~建菜谱其实并没有啥可以分享的好菜，就是为了纪念自己一步一步从厨房小白成长的日子，从烘培到热菜，每一次的动手都让我觉得无比开心，希望能坚持下去啦~目前来看大部分都是我妈妈帮我准备午餐啊哈哈哈哈哈...
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加热饭盒的做法和图解 好吃的加热饭盒家常做法

  • 加热饭盒

  • 一、两人食。努力开发简单有营养的菜谱。持续更新中~~~用料主食(饭)大米、各种杂粮80ml水90ml主食(粥)大米、各种杂粮30-40ml水250ml其他主食蒸饺蒸小米糕蒸水饺、馄饨汤、蒸粗粮玉米3块红薯1个南瓜6片紫薯1个山药3块荤菜香肠蒸鸡翅蒸、烤肥牛蒸:金针菇、酸汤卤牛肉蒸排...
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加热饭盒版奥尔良蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的加热饭盒版奥尔良蒸鸡做法

  • 加热饭盒版奥尔良蒸鸡

  • 用料鸡腿1只奥尔良腌料适量加热饭盒版奥尔良蒸鸡的做法鸡腿一只，冲洗干净，最好泡一下。去骨。中间会有血水那种，记得清洗干净。因为是蒸，所以切成小块。加奥尔良腌料，腌制一夜。你如果中午带饭的话，可以晚上腌制上，第二天带走就行。抓匀。例行步骤就是饭盒加水，可以开始蒸了。半...
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电加热饭盒带饭记录的做法步骤及图解,美味正宗的电加热饭盒带饭记录做法

  • 电加热饭盒带饭记录

  • 买了电加热饭盒准备给老公带饭了希望他中午吃得饱吃得好不知道自己能坚持多久建个帖个自己加油也和大家交流一下电热饭盒带饭经验～用料不能懒床多多成天买菜多多电加热饭盒带饭记录的做法带点加热后颜色不爱变滴肉蔬菜...
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