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护眼茶的做法食谱

护眼茶的做法和图解 好吃的护眼茶家常做法

  • 护眼茶

  • 现代人用眼特别多，眼睛容易干涩，劳累过度，眼睛对我们非常重要，陪伴我们一生，让我们可以做事情。所以，爱护好眼睛，是我们的责任。天天喝两杯，预防白内障，青光眼等眼疾，这款茶比较受欢迎。用料胎菊180克金银花150克决明子350克枣干400克桑椹350克胡萝卜干350克珍珠粉220克厦枯球350克...
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护眼蓝莓酱的做法和图解 好吃的护眼蓝莓酱家常做法

  • 护眼蓝莓酱

  • 蓝莓是营养价值很高的水果，其含有丰富的花青素，不仅能缓解眼部疲劳、改善视力，而且能提高人体免疫力、抗氧化和增强心脑功能。用蓝莓做酱，简单易行，可冲水作饮品、夹面包，还可以作为安全健康的烘焙用料。用料蓝莓两小盒鲜取柠檬汁两小勺冰糖适量护眼蓝莓酱的做法把洗净的蓝莓放...
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早餐：护眼养血特饮的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：护眼养血特饮做法

  • 早餐：护眼养血特饮

  • 我们现在可能都很难避免每天用眼过渡，所以有两个步骤不容忽略的：👀Used20-20-20ruleregardingdigitaldevices.Every20minutes,takea20-secondbreakandfocusyoureyesonsomething20feetaway.（使用电子产品时遵循20-20-20原则：每20分钟休息20秒，同时看向20英尺即约6米远的地方）👀N...
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土匪猪肝 补血护眼的做法步骤及图解,美味正宗的土匪猪肝 补血护眼做法

  • 土匪猪肝 补血护眼

  • 用料猪肝350克剁辣椒20克蒜苔或尖椒30克姜米5克蒜米3瓣韭菜20克生抽8克淀粉4勺料酒2勺胡椒粉1克克土匪猪肝补血护眼的做法猪肝选取颜色鲜亮色泽红润的猪肝正常的猪肝是绛红色无血块无斑点质地均匀无硬块猪肝改刀1.5mm的薄片猪肝血水丰富需要投洗干净血水这样也会大大减少...
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护肝茶的做法和图解 好吃的护肝茶家常做法

  • 护肝茶

  • 此茶护肝养血，善护女人用料桑寄生鸡血藤当归桂圆桑葚红枣护肝茶的做法稍微清洗药材将药材放入锅中，加1升水，煮开慢炖汤汁香甜可口，好喝又养身...
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护肤护眼的鲜榨圣女果汁的做法步骤及图解,美味正宗的护肤护眼的鲜榨圣女果汁做法

  • 护肤护眼的鲜榨圣女果汁

  • 最近团购了很多水果，刚好入手了一台新的果汁杯，于是开始动手做起了鲜榨果汁。第一天先尝试圣女果汁。用料凉开水1杯圣女果5颗蜂蜜少许护肤护眼的鲜榨圣女果汁的做法水果洗干净一分为二，倒入东菱泡泡果汁杯里，加入凉开水，不超过最大水位线拧上无线刀头盖，双击启动按钮，50秒速榨️榨...
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爆棚花青素～守护眼睛的做法步骤及图解,美味正宗的爆棚花青素～守护眼睛做法

  • 爆棚花青素～守护眼睛

  • 很多人应该跟我一样，对紫甘蓝束手无策，除了凉拌，沙拉其他吃法一概不知。但是这么高营养的蔬菜如何才能发挥到极致呢？这满满的花青素如何全吸收呢？吾家有儿初长成，眼睛最为重要。大家可以参考，紫甘蓝里花青素含量极高，但是要做好才不会破坏花青素成分，不加热，不放醋和小苏打，一定要原...
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护眼嫩肤儿童长高饮的做法步骤及图解,美味正宗的护眼嫩肤儿童长高饮做法

  • 护眼嫩肤儿童长高饮

  • 因为最近时常看电子产品及熬夜，皮肤粗糙，眼睛乾澀。所以給自己做這飲。胡萝卜所含的胡萝卜素属于油溶性，所以其实很重要的营养在未加热时会丢失。胡萝卜素经过人体转化成维生素A，对于皮肤粗糙等都有很有效的改善。加热胡萝卜与苹果更有益健康。不用擔心蘋果的維生素C丟失，因為...
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香辣小人参（护眼佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣小人参（护眼佳品）做法

  • 香辣小人参（护眼佳品）

  • 妈妈自己发明一道菜。我觉得很好，现在玩手机用眼过度，胡萝卜素可以保护视力。用料胡萝卜1根花生米适量蒜、葱适量生抽、盐适量香辣小人参（护眼佳品）的做法没有步骤图，具体做饭如图，很简单。大家可以尝试。...
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简单易学的排毒又护眼水果茶美食做法

  • 排毒又护眼水果茶

  • 胡萝卜素维生素A排毒又养颜用料苹果半个胡萝卜半个圣水果6个排毒又护眼水果茶的做法苹果半个胡萝卜半个圣女果6个切小块放入破壁机5分钟倒入杯中妥妥的，水果下午茶...
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眼部干涩？痒红肿？清肝明目，滋阴护肝，神茶！的做法步骤及图解,美味正宗的眼部干涩？痒红肿？清肝明目，滋阴护肝，神茶！做法

  • 眼部干涩？痒红肿？清肝明目，滋阴护肝，神茶！

  • 无论是学生党，上班族，都要面对电脑，长时间不休息，又懒得做眼部按摩，就会出现，眼睛干涩，流泪，会加重近视今天给大家安利这款茶，简单方便易操作，护眼的同时又护肝！-用料决明子8克天麻8克眼部干涩？痒红肿？清肝明目，滋阴护肝，神茶！的做法{制作方法}洗干净材料，放入锅中加入适量水，煮30min即可饮...
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护眼@胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的护眼@胡萝卜排骨汤做法

  • 护眼@胡萝卜排骨汤

  • 汤是金灿灿的，入口清淡不油腻，好看又好喝！胡萝卜素对眼睛好，高温不会破坏胡萝卜素，每次都能喝一大碗用料排骨250克胡萝卜🥕2根土豆🥔2个姜蒜油1勺葱花适量盐适量白酒1勺护眼@胡萝卜排骨汤的做法排骨洗净焯水（开水中加一勺白酒去腥）往蒜末姜末中浇入热油焯水后的排骨冲洗干净，垫在...
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护眼丸的做法和图解 好吃的护眼丸家常做法

  • 护眼丸

  • 现代人不规律的饮食作息，巨大的生活压力，过度的用眼，使我们的眼睛逐渐暗淡，变得无神，眼白发黄浑浊，眼睛干涩疲劳，不单是那么的明艳动人。叶黄素广泛存在于蔬菜花卉水果等植物中的天然色素。叶黄素在人体中有很重要的作用能抗氧化，增强视力，适合势力较差的人补充，分享一款护眼小丸子...
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养眼护眼–古代文人的护眼方好吃的烹饪方法 养眼护眼–古代文人的护眼方的地道做法和步骤

  • 养眼护眼–古代文人的护眼方

  • 古代文人的护眼方👀秋季眼睛干涩，视力模糊，看不清，其实和季节是有关系的，肯定和看手机也有关系[偷笑]肺金克肝木，秋季属肺，肺的能量高了就会克制肝，所以秋季容易情绪低落，眼睛干涩不舒服，所以这个时候养眼睛对视力特别有效。#秋季食疗#养眼护眼用料黑豆一大把克红枣七八九颗枸杞，莲...
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护眼明目的米饭丸子的做法步骤及图解,美味正宗的护眼明目的米饭丸子做法

  • 护眼明目的米饭丸子

  • 鱼肉和胡萝卜都是对视力很好的食材，护眼明目，和米饭一起做成米饭丸子，营养又美味用料米饭1碗龙利鱼柳80克胡萝卜80克生抽10克米醋2克蒸鱼酱油2克护眼明目的米饭丸子的做法先准备好主要食材，鱼肉解冻，胡萝卜清洗干净胡萝卜擦丝，鱼肉切丁热锅热油，倒入胡萝卜丝炒软，盛出备用锅里留...
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健脑益智护眼｜香煎鱼籽的做法步骤及图解,美味正宗的健脑益智护眼｜香煎鱼籽做法

  • 健脑益智护眼｜香煎鱼籽

  • 今天煎的是白鲫鱼籽哈～大家可以参考一下做法，一通百通用料白糖小半勺料酒1勺酱油1勺生姜2片葱白段白糖小半勺健脑益智护眼｜香煎鱼籽的做法买白鲫鱼时经常会带着鱼籽，一般会单独取出来煎给儿子吃～～虽然量很少只够打打牙祭，但是每次吃得很快、很香、很爱。稀罕着有念想有期待了～～锅...
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枸杞石斛桂圆茶（护眼）的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞石斛桂圆茶（护眼）做法

  • 枸杞石斛桂圆茶（护眼）

  • 这段时间天天网课，孩子还偷偷玩，一天至少对着手机5小时，为娘着急坏了，于是准备煲茶，当水给他喝。中医认为，视疲劳主要是久视劳心伤神、耗气损血、目中经络涩滞，或者肝肾精血亏损不足，筋失所养、调节不佳所致。如果久视后出现双眼视物模糊、眼胀、干涩、流泪、头晕，或者心悸、健忘...
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胡萝卜炒肉，护眼神菜的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜炒肉，护眼神菜做法

  • 胡萝卜炒肉，护眼神菜

  • 胡萝卜，补肝明目，清热解毒，可以去黑眼圈，熬夜必备。胡萝卜素的的营养价值很高，但是只有溶解在油脂中才能被充分吸收。口感香甜利口，老少皆宜。用料胡萝卜300克盐2克糖1克蚝油1/2勺胡萝卜炒肉，护眼神菜的做法切丝，如果想吃甜糯口感用擦丝器擦细丝，我比较喜欢这种略发硬的口感。只能...
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护眼降火茶的做法和图解 好吃的护眼降火茶家常做法

  • 护眼降火茶

  • 近些日子总是眼睛干涩，除了滴眼药水再也没什么法子，愈发是看不清这混沌的世界了。用料山楂、枸杞、胎菊、决明子护眼降火茶的做法配料注入水...
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适合小朋友的护眼饮料的做法步骤及图解,美味正宗的适合小朋友的护眼饮料做法

  • 适合小朋友的护眼饮料

  • 今天和大家分享一款适合小朋友和经常用眼的大朋友的一款甜糯可口、营养丰富的南瓜胡萝卜雪梨粥。它会让你抛弃饮料哦。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。胡萝卜营养丰富，素有“小人参“之称，富含胡萝...
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护眼：花青素养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的护眼：花青素养生茶做法

  • 护眼：花青素养生茶

  • 抗氧化，保护视力，延缓衰老，增强免疫力，调节内分泌…用料红枣颗黑枸杞粒桑葚玫瑰花护眼：花青素养生茶的做法准备好：桑葚、黑枸杞、玫瑰花、红枣适当过水清洗，然后开始加水1200毫升或者1500毫升煮开。煮开后可以保温，会越来越浓。满满的花青素，对保护眼睛、抗衰美容都有很好的作用！...
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简单易学的养眼护肝的枸杞茶美食做法

  • 养眼护肝的枸杞茶

  • 这款茶非常适合长时间用眼的人，看电脑引起的眼睛酸涩、疲劳可以减轻。有护肝，美目，养发的功效。做法有这么的简单，大家可以很轻松地为自己煮一锅哟：）冷热都很可口。用料枸杞20克冰糖适量养眼护肝的枸杞茶的做法枸杞稍泡，洗干净后放到砂锅里添足够的清水大火煮开后转小火，继续煮10...
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枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）做法

  • 枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）

  • 枸杞蒸蛋中，枸杞和蛋黄中都含有胡萝卜素，可预防因维生素A的缺乏而导致的视力疲劳和夜盲症;而两者中的其它有效成分可以预防近视、远视、老花等各种眼疾。且这两种都是健康食物，非常适合长期食用，用料鸡蛋2个枸杞15克盐少许温开水适量枸杞蒸鸡蛋（护眼又保健）的做法准备食材，枸杞...
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蓝莓山药泥（护眼食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓山药泥（护眼食谱）做法

  • 蓝莓山药泥（护眼食谱）

  • 用料山药2根蓝莓酱一小盒奶油100克白糖20克蓝莓山药泥（护眼食谱）的做法新鲜的蓝莓➕一勺白糖放入锅中小火熬、边熬边用勺子压碎熬成这样、装入碗中备用山药2根切段去皮上锅蒸至软烂（大概10-15分钟）山药用汤勺压成泥加入一大勺白糖（爱吃甜的多加点）我只加了一勺，不爱太甜的放入适...
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胡萝卜豆浆（护眼豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豆浆（护眼豆浆）做法

  • 胡萝卜豆浆（护眼豆浆）

  • 早餐的饮品，很多人为了图省事，直接让孩子喝牛奶，我通常会给家人准备豆浆，喝一杯驱寒暖胃，全身都舒服。考虑到孩子每天用眼比较多，我会选择加一些胡萝卜一起打成香甜细腻的胡萝卜豆浆。用料胡萝卜1根黄豆70克核桃2颗花生适量水适量白砂糖适量胡萝卜豆浆（护眼豆浆）的做法干黄豆提前...
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