当前位置：烹调屋 >

减肥就那么一回事儿2的做法食谱

减肥就那么一回事儿2的做法步骤及图解,美味正宗的减肥就那么一回事儿2做法

  • 减肥就那么一回事儿2

  • 用料鸡蛋1个牛奶150克火龙果半个贝贝南瓜1/4个千禧番茄4个蒸鱼200g藕粉200克减肥就那么一回事儿2的做法早餐还是老样子，水果可以换别的，但是要半小时后才吃鱼和南瓜是蒸的，鱼放点葱姜蒜，不然会腥，少油少盐，切记！小贴士藕粉冲泡我忘记拍了，就一碗小碗的藕粉，一天要喝够1500ml的水，记...
  • 18008
关于减肥的鸡肉那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于减肥的鸡肉那些事儿做法

  • 关于减肥的鸡肉那些事儿

  • 纯鸡腿=181卡/100克=227卡/125克纯鸡胸肉=133卡/100克=230卡/170克用料鸡腿随便个关于减肥的鸡肉那些事儿的做法把鸡肉放入锅中，倒入刚好成没过鸡翅的水，开最大火煮25分钟，再时间可以在长一点捞出鸡肉，然后加酱油，面面俱到就可以，加姜去腥把锅里的水倒了，锅里的水有点热，小心倒进...
  • 19541
简单易学的大黄鱼那点儿事儿美食做法

  • 大黄鱼那点儿事儿

  • 大黄鱼也是海鱼，可能是黄花鱼的远方亲戚吧🤣肉感比黄花鱼稍微有嚼劲，也是蛮香的，适合老人孩子食用。用料大黄鱼一条干辣椒六个八角一个蒜，葱，姜适量花椒油一勺生抽三勺米醋一勺半糖两勺盐一勺啤酒一碗大黄鱼那点儿事儿的做法葱姜蒜备用干辣椒糖两勺米醋一勺半生抽三勺花椒油一...
  • 24077
生活里的那点琐事儿的做法步骤及图解,美味正宗的生活里的那点琐事儿做法

  • 生活里的那点琐事儿

  • 杂七杂八，，昂🙃用料木好生活的心①阔生活里的那点琐事儿的做法大概，，就是我的生活了吧！随便传一点恩。...
  • 29240
减肥餐2的做法和图解 好吃的减肥餐2家常做法

  • 减肥餐2

  • 用料玉米随意保鲜膜够包玉米微波炉一台？减肥餐2的做法玉米买来。洗干净，分成自己一顿的量。用保鲜膜包起来，冰箱冷冻室放着。吃的时候，微波炉高火加热3-5分钟。小贴士要是可以微波炉加热的那种保鲜膜昂。...
  • 27258
妮儿✿减肥那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的妮儿✿减肥那些事儿做法

  • 妮儿✿减肥那些事儿

  • 减肥不减下厨房的心情丰富低卡低油为宗旨做好了拍拍照传上来编辑也是一番心情用料好心情一颗新鲜时令蔬菜各种适量主食一到两份保证蛋白质一份妮儿✿减肥那些事儿的做法时令蔬菜洗净切成自己想要的样子热锅加少许油or无油怎么低卡怎么做出锅有时间就稍事摆盘一下小贴士以...
  • 9725
「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿的做法步骤及图解,美味正宗的「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿做法

  • 【吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇】凉菜·皮蛋豆腐儿

  • 大约230卡（包括调味品）用料豆腐228g（正方形一块）皮蛋一个酱油一小勺味增一小小勺（可以不放）糖一小撮（可以不放）水酱油的三倍醋小半小勺辣椒小半根大蒜一瓣葱一小根姜一片【吃素那点儿小四儿减肥餐第一篇】凉菜·皮蛋豆腐儿的做法1️⃣不爱吃流心皮蛋的可以煮一下冷水放蛋煮到水开1...
  • 32832
减肥那些小事◉‿◉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥那些小事◉‿◉做法

  • 减肥那些小事◉‿◉

  • 想一下，你喜欢的衣服穿在别人的身上～～～用料坚持不懈～～减肥那些小事◉‿◉的做法跟闺蜜一起瘦瘦的旅游～～...
  • 17042
减肥日记2的做法和图解 好吃的减肥日记2家常做法

  • 减肥日记2

  • 第二天，加油用料生菜一棵减肥日记2的做法早餐酸奶100g零度可乐100ml中午，东北手撕大拌菜，生菜200g左右，黄瓜大半根，胡萝卜半根，鸡蛋一个，干豆腐一张佐料:糖，盐，陈醋下午加餐，咖啡晚餐拌菜生菜四片黄瓜半根干豆腐一张烤土豆片(土豆一个.佐料：少许油，盐，黑胡椒末，芝麻，孜然，麻辣鲜)...
  • 11985
减肥食谱2的做法和图解 好吃的减肥食谱2家常做法

  • 减肥食谱2

  • 用料意面4把虾12只小番茄若干西兰花半朵香菇3朵黑木耳1丢丢意面酱2勺番茄酱2勺芝士粉1丢丢罗勒碎1丢丢减肥食谱2的做法西兰花木耳焯水，香菇切片热锅倒入橄榄油，中火下西兰花，木耳，香菇翻炒1分钟加半勺盐翻炒半分钟，转小火加入味极鲜调味翻炒几下，关火出锅装盘准备意份4把，以手的...
  • 32399
戚风的那些失败事儿......的做法步骤及图解,美味正宗的戚风的那些失败事儿......做法

  • 戚风的那些失败事儿......

  • 戚风是烘焙入门必学，这个攻略讲解的非常全面。希望能给烤戚风的新手做个参考，早点做出成功的戚风！用料戚风蛋糕攻略戚风的那些失败事儿......的做法蛋糕出炉时，长的很高，短时间内缩成饼状，从外向内塌陷，质地很实，这就是回缩现象。原因：1.使用前模具内壁有油渍，粘附力不强，会造成回缩...
  • 27374
减肥套餐2的做法和图解 好吃的减肥套餐2家常做法

  • 减肥套餐2

  • 煮土豆煮胡萝卜80卡+金针菇牛肉(一片牛肉，少许金针菇)100卡+番茄煮包包菜20卡200卡减肥餐！用料土豆一厚片对半切番茄丁或者无糖番茄酱20g包包菜两叶子胡萝卜小的一根金针菇半小把薄牛肉一小片调料蒜盐适量辣椒粉适量蒜粉适量豆瓣酱(金针菇牛肉)一点点蜂蜜(胡萝卜)2g黑胡椒...
  • 31083
减肥打卡2的做法和图解 好吃的减肥打卡2家常做法

  • 减肥打卡2

  • 用料西红柿鸡蛋家里带的炸鱼减肥打卡2的做法跟着焗蛋的房子做的锡纸一定要包严了烤了35分钟冷冻的炸鱼烤一烤真的是酥脆酥脆幸福...
  • 21210
减肥早餐2的做法和图解 好吃的减肥早餐2家常做法

  • 减肥早餐2

  • 用料短粗黄瓜一根雪梨半个面包片2片鸡蛋2个鸡肉肠6个蜂蜜少许盐少许黑胡椒少许减肥早餐2的做法烤箱预热面包片中间用手压扁，打入一个鸡蛋，撒入少许盐和黑胡椒，连同鸡肉肠一起放入烤箱。20分钟190度雪梨去皮，黄瓜去皮。一同放入榨汁机，淋入蜂蜜即可。完成啦...
  • 7644
自己做的胡辣汤，像那么回事儿~的做法步骤及图解,美味正宗的自己做的胡辣汤，像那么回事儿~做法

  • 自己做的胡辣汤，像那么回事儿~

  • 小时候最喜欢喝我妈做的胡辣汤了，洗一块面筋，用淀粉水来做胡辣汤，加点花生粉条和海带，好喝啊~最近憋在家里特想喝胡辣汤，就试着做了，婆婆洗了一块面筋，我就用淀粉水来做胡辣汤了，加点十三香白胡椒黑胡椒，还真像那么回事，有小朋友就没有放辣椒面，小朋友也爱喝~这次洗的淀粉水有点多，做...
  • 24282
减肥就这么一回事儿！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥就这么一回事儿！做法

  • 减肥就这么一回事儿！

  • 都知道减肥只要管住嘴👄迈开腿就成了，但是面对一大堆的“糖衣炮弹”🍯🍕🍟🍔🍦🍭🍩，臣妾做不到啊～，相信小姐妹们一起组团打卡，一定能和副乳，拜拜肉，大象腿说再见！首先，手机建立相册，设置早餐，中餐，晚餐，食谱分类每天保存，这样方便每晚做复盘。一周拍一次身体照片，最好是穿露肚子的瑜伽服...
  • 29473
红糖那些事儿（我还以为我在讲女人那些事儿………）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖那些事儿（我还以为我在讲女人那些事儿………）做法

  • 红糖那些事儿（我还以为我在讲女人那些事儿………）

  • 用料用心用脑用已有的知识学无止尽红糖那些事儿（我还以为我在讲女人那些事儿………）的做法右边是我做姜枣膏的红糖，就不单独编辑了，朋友圈怎么发的怎么复制吧。那天发了熬红糖（不是我熬[捂脸]没这本事）的图，有姐姐说玉溪花腰傣土法制糖也很好，拜托寄了两斤来（吃货的精神就是只要听...
  • 5815
减肥是件大事儿，我得边吃边想的做法步骤及图解,美味正宗的减肥是件大事儿，我得边吃边想做法

  • 减肥是件大事儿，我得边吃边想

  • 冬天到了，发热光凭哆嗦已经远远不够，身体需要源源不断的能量，只能靠食物来摄取。除了一日三餐外，下午茶、夜宵也在这个时候显得特别需要。但是，作为一个将减肥当做终身事业的小仙女，一定不能在冬天让肉肉有可乘之机。所以，这个时候，好吃又少脂的点心是最好的选择。今天，滋滋就给大...
  • 20080
那就今天开始减肥吧的做法步骤及图解,美味正宗的那就今天开始减肥吧做法

  • 那就今天开始减肥吧

  • 买的新盘子到啦可以用这个来限制一下自己明天的用餐的多少免得遇到好吃的菜就不停的吃……用料毅力那就今天开始减肥吧的做法黄瓜火腿肠芹菜肉丝海带萝卜烧鸡啦啦啦...
  • 23638
烘焙那点事儿之烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的烘焙那点事儿之烤箱做法

  • 烘焙那点事儿之烤箱

  • 烘焙的前提是要有一台烤箱，大的小的，便宜的贵的，功能简单的多功能的...市面有各式各样的烤箱售卖，选一个适合自己的最重要，丰俭由人，你可以选择明星款Gaggenau嘉格纳，也可以选择网红北鼎。我今天做一下草根版烤箱推荐，简单的烤箱有个加热管就可以实现，然后连接一个计时器、温度计...
  • 31468
关于盗窃的那些事儿的做法步骤及图解,美味正宗的关于盗窃的那些事儿做法

  • 关于盗窃的那些事儿

  • 一直对淘宝店家借用我的配方和链接当免费教程的事情一笑了之，可我不说不代表这些事情就真的不存在，今天有学生提醒我竟然有无良商家盗用了我在下厨房发布的全部的图片和步骤，抹去了我的水印，打上自己的水印，大大方方的放在自己的淘宝内页里，如图所示！现在我郑重声明，此店铺（味滋客...
  • 19371
盘点那些让我减掉13斤好吃的减脂餐（一学就会的减脂餐，减肥不痛苦）的做法步骤及图解,美味正宗的盘点那些让我减掉13斤好吃的减脂餐（一学就会的减脂餐，减肥不痛苦）做法

  • 盘点那些让我减掉13斤好吃的减脂餐（一学就会的减脂餐，减肥不痛苦）

  • 身高169cm，常年体重都是112斤，某些原因导致一下涨到了117.5斤，直到有一天自己实在看不下去了，下定绝心，减肥，一次减到位。以前不会正确的方法减肥，总是晚上不吃饭，或者拿零食当饭吃，还易反弹，殊不知让人发胖的从来不是饭……都是高热量高脂肪的甜食油炸食品，我戒掉了这些，开始走上吃...
  • 5564
广式月饼那些事（2）的做法步骤及图解,美味正宗的广式月饼那些事（2）做法

  • 广式月饼那些事（2）

  • 家用模具的选择确认你选对了吗？模具！除了分月饼的重量之外。还有分京式和广式。两种模具的外形虽然一样。但是对饼体的塑形有所区别。京式：偏向扁平大广式：强调高挺塑身所以两种模具的口径是不一样的（Areyougetit?）下面介绍一下两种常用的模具：用料模具1广式月饼那些事（2）的做法扣...
  • 7992
减肥，2的做法和图解 好吃的减肥，2家常做法

  • 减肥，2

  • 为了减肥而减肥，没啥大的志向，记录个罢了，这是昨天吃的用料蒸芋儿160克90k蒸南瓜100克21k蒸虾8克7k银耳雪梨汤300克84k红枣4颗枸杞7.8颗赤藓糖醇10克水果梨70克35k减肥，2的做法芋儿，南瓜，虾，一起都蒸了，银耳就熬咯~水果饭后爽口没啥好说的，就很简单，很快手，能吃饱，能吃饱，热量低，热量低...
  • 8841
那年减过的肥【早餐

  • 那年减过的肥【早餐】

  • 减肥期间的早餐尤为重要我们家最重要的一餐就是早餐一家人能坐在一起吃个饭在我们家看来特别不容易言归正传，早餐【主食+蔬菜+牛奶/鸡蛋】孩子上学，我要操持起来，开启一波新的减肥，翻翻以前做过的菜~用料海鲜蔬菜水果脱脂牛奶/纯牛奶肉类（除了猪肉）鸡蛋橄榄油那年减过的肥【早...
  • 7399

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接