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伪沼的做法食谱

伪沼三明治－－减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的伪沼三明治－－减脂版做法

  • 伪沼三明治－－减脂版

  • ins上特别火多沼三明治确实好吃到爆，但是那个热量也真心高到爆，作为减脂人群不得不另辟蹊径，万幸，我们总是可以找到替代品hiahiahia用料紫甘蓝适量卷心菜适量酸奶适量黑胡椒少量伪沼三明治－－减脂版的做法紫甘蓝和卷心菜洗净后切丝，越细越好，刀工不好的用刨的吧，哈哈根据菜的量加入...
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炸沼虾的做法和图解 好吃的炸沼虾家常做法

  • 炸沼虾

  • 用料沼虾若干面包糠随意鸡蛋1个淀粉随意料酒随意盐随意炸沼虾的做法虾切头（切下来的头可以炒其他菜，很棒！因为虾头有虾膏）剥壳切身段料酒、盐腌制十分钟先过淀粉、再过蛋液、最后面包糠！次序不要乱油炸至金黄即可小贴士一定要活虾！品尝时可以蘸各种酱汁，米醋...
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在ins上很火的沼サン（沼三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的在ins上很火的沼サン（沼三明治）做法

  • 在ins上很火的沼サン（沼三明治）

  • 在ins上很火的沼サン一定要试试很好吃哒……用料吐司片4片芝士片2片鸡蛋2个培根2片卷心菜适量色拉酱适量在ins上很火的沼サン（沼三明治）的做法准备好吐司片芝士片培根、荷包蛋煎好卷心菜切细丝备用卷心菜切细丝加色拉酱拌匀备用吐司片放上芝士片入烤箱烘烤5分钟后取出放上...
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沼三明治的详细做法大全,简单又营养的沼三明治做法

  • 沼三明治

  • 【沼三明治】我们在刷日本美食网址的时候，有一款出现频率很高的食物，那就是沼三明治。据说它的由来是因为日本一位名叫沼夫的陶艺家经常给他的妻子做的三明治。于我而言，高颜值的早餐，总让人内心无法抗拒。用料吐司2片鸡蛋1个奶油2勺黄油10g小西红柿适量生菜适量午餐肉2片马...
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盐水沼虾的做法和图解 好吃的盐水沼虾家常做法

  • 盐水沼虾

  • 这个季节的沼虾特别肥美，虾头里黄很厚，新鲜沼虾煮好吃起来有种鲜甜的味道，对健身人群来说，这也是优质的蛋白来源。鲜美的东西，用盐水煮最合适啦！用料沼虾1斤葱3-4根打成葱结姜5片左右油少许盐少许盐水沼虾的做法买来的沼虾冲洗，讲究的厨友可以剪掉虾须，我没剪，因为它们太能蹦了！TT...
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蒜蓉沼虾的做法和图解 好吃的蒜蓉沼虾家常做法

  • 蒜蓉沼虾

  • 用料沼虾1斤大蒜头1大个美极汁糖盐蒜蓉沼虾的做法沼虾洗净剪须和腿大蒜去皮，姜切片姜制成末起油锅，放入姜倒入虾大火爆炒3分钟，盛出虾备用另起油锅熬蒜泥加入大量的糖，倒入虾翻炒加美极汁，和盐调味加少许水大火煮，煮至收汁起锅味道媲美蒜蓉小龙虾...
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沼越鱼蛋糕的做法和图解 好吃的沼越鱼蛋糕家常做法

  • 沼越鱼蛋糕

  • 然而沼越鱼早已看穿了一切用料鸡蛋两只淡奶油50g牛奶30g白砂糖60克低筋面粉60克蓝色色素一点点红曲粉一点点巧克力一点点沼越鱼蛋糕的做法用打蛋器拼命地分次加糖打蛋直到变白变厚变浓稠然后分次筛入低筋面粉和牛奶拌一拌然后放到六寸模子里烤20分钟（170度）其实你们可以参...
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泰式罗沼虾的做法和图解 好吃的泰式罗沼虾家常做法

  • 泰式罗沼虾

  • 很喜欢味好美这款泰式甜辣酱，今天用它来做了一份甜辣虾。用料虾1斤姜几片、葱几根、料酒适量、盐适量、泰式甜辣酱适量。泰式罗沼虾的做法罗沼虾先剪掉虾脚和须，洗净，滤干水份。油烧热，放入姜葱，然后倒入虾爆炒，虾泛红，烹入料酒，盖锅盖稍微闷十几秒，然后再翻炒，放适量盐，放点水，炒几...
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红烧沼虾的做法和图解 好吃的红烧沼虾家常做法

  • 红烧沼虾

  • 用料沼虾400g红烧沼虾的做法如图所示...
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ins上超火的沼サン（沼三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的ins上超火的沼サン（沼三明治）做法

  • ins上超火的沼サン（沼三明治）

  • 看到ins上很多霓虹人都做的一卷三明治特点就是里面超多卷心菜（也叫圆白菜、包菜、大头菜）看起来就是什么都可以不加只要有卷心菜和吐司就ok问了一下沼サン就是一个人名加三明治…具体原因不详求解答～（CC微博@我了一个，说是一个叫大沼道行的陶艺家的妻子做给他的）过程图等我下次...
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好味沼虾的做法和图解 好吃的好味沼虾家常做法

  • 好味沼虾

  • 这个菜谱是百搭，把虾换成蛤蜊，蟹都可以用料沼虾400g大蒜8瓣以上生姜小块料酒两大勺美味鲜酱酒一大勺白糖两大勺盐少量好味沼虾的做法大蒜切沫，生姜切块，不爱姜的人炒好后可以挑出来。把虾处理好。备用锅中倒适量油，将一半的蒜末，姜块入锅中翻炒至蒜末微黄。将沼虾放入锅中，倒入...
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熟醉沼虾的做法和图解 好吃的熟醉沼虾家常做法

  • 熟醉沼虾

  • 之前看到b站一位美食博主探店有一道熟醉沼虾，突然很想吃，下厨房搜了一圈琢磨了下，操作了一遍发现味道还行，有点意思，那就记录下（同理我猜醉湖蟹也行），因为第一次做怕不好吃浪费了，所以就准备了250g左右的沼虾，如果做一斤左右酌情加量。下厨就是个试手的过程，不用过于计较几克几两，最...
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醉沼虾的做法和图解 好吃的醉沼虾家常做法

  • 醉沼虾

  • 用料虾一斤葱一根姜三片料酒一勺宝鼎醉卤一瓶醉沼虾的做法1、沼虾剪须去头洗净沥水。2、准备葱姜若干，葱打结和姜片一起放入锅中倒入适量清水、料酒煮沸。3、水开后放入沼虾，盖盖大火煮5分钟，关火焖约2分钟即可。4、虾🦐捞出过在容器里，待冷却之后倒入醉卤。5、加入醉卤的🦐...
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沼三明治（沼サン)的做法步骤及图解,美味正宗的沼三明治（沼サン)做法

  • 沼三明治（沼サン)

  • 有肉有蛋有菜有主食的营养早餐用料面包3片鸡蛋1个生菜2片番茄2片香肠1根肉松5克沙拉酱2勺沼三明治（沼サン)的做法一片面包中间挖空面包中间放油，打一个鸡蛋，小火慢慢煎熟，中间翻面。香肠放一起煎熟再取一片面包，放生菜和番茄，沙拉酱放煎好的鸡蛋面包再放肉松和香肠裹紧切开完成...
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沼三明治（numasan)沼サン的做法步骤及图解,美味正宗的沼三明治（numasan)沼サン做法

  • 沼三明治（numasan)沼サン

  • 终于把这个三明治做法更新到下厨房来了，之前微博已经发过，主要下厨房写起来没有微博自由方便。哈哈哈~~言归正传。ins超人气的三明治，日语是沼サン（numasan)，为什么叫这个名字呢，因为这个是陶艺作家大沼道行的早餐，大沼的妻子就叫这个三明治沼三明治。用料切片面包2片芝士片一枚...
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沼サン的做法和图解 好吃的沼サン家常做法

  • 沼サン

  • 元气满满的早餐，saladcabbagebacon&cheese混搭真心巨好吃用料toastcabbageeggbaconcheese沙拉酱黑胡椒粉沼サン的做法卷心菜切丝拌入沙拉酱、黑胡椒粉及少量盐培根微煎吐司烤到表面金黄，依次放上芝士，培根拌好的卷心菜，可多放些鸡蛋煮熟切好放在卷心菜上（或者煎蛋也可以，最...
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沼虾的做法和图解 好吃的沼虾家常做法

  • 沼虾

  • 用料虾生姜沼虾的做法生姜加入水煮开放虾虾盐...
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糟卤沼虾的做法和图解 好吃的糟卤沼虾家常做法

  • 糟卤沼虾

  • 用料沼虾（其它的虾也可）1斤糟卤一袋虾王牌鱼露适量姜片三四片小米椒4只剁椒4只糟卤沼虾的做法准备好沼虾（其它虾也可，但一定要活的）准备好糟卤虾剪去须、钳子（比较残忍，阿弥陀佛，罪过，罪过！）水放入姜丝后烧开，倒入虾大火煮开后焖三分钟。虾盛出控水至凉（有条件的把虾浸泡在冰水中，味道...
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沼夫三明治的做法和图解 好吃的沼夫三明治家常做法

  • 沼夫三明治

  • 近两年经常在各大美食网站上看见一款三明治的身影，它的名称叫沼夫三明治，在ins上特别火，究竟它有什么样的魅力，能够征服这么多挑剔的网红美食家呢？原来，这道声名远播的沼夫三明治最开始是日本陶艺家大沼道行的太太为丈夫做的爱心三明治。沼夫三明治又称“卷心菜沙拉三明治”，制...
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蒜爆沼虾的做法和图解 好吃的蒜爆沼虾家常做法

  • 蒜爆沼虾

  • “中国沼虾第一镇”杭州西湖区双浦镇的本地沼虾新鲜上市啦，这个季节的沼虾可以叫板大闸蟹哒！双浦的沼虾养殖地，是钱塘江、富春江、浦阳江三江汇流处，属于杭州一级水源保护区，养出来的沼虾个头大，身体通透，虾膏多，味道更加鲜美！小提示：沼虾一般从八月底才开始长膏，爱吃虾膏的朋友可以...
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焗沼虾的做法和图解 好吃的焗沼虾家常做法

  • 焗沼虾

  • 用料虾500g焗沼虾的做法小葱3枚切段，姜4片，平底锅加油烧热，转中小火煎香葱姜，并下十数枚花椒同煎冲洗干净的活沼虾1斤，盖上盖子，转中火焗2-3分钟至虾变色取一小碗，加4勺生抽、1勺绍酒、半勺白糖、1勺清水，搅匀待虾变色后开盖淋上，以炒勺翻面拌匀...
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快闷沼虾的做法和图解 好吃的快闷沼虾家常做法

  • 快闷沼虾

  • 东京大饭店中，让三星餐厅认可的菜用料沼虾1只大蒜（最好是紫皮蒜）3瓣茴香1/4颗白葡萄酒橄榄油水旱金莲花油旱金莲花两朵藏红花1撮盐1小撮橄榄油新鲜的迷迭香快闷沼虾的做法先制作旱金莲花油：橄榄油入锅，大蒜切沫放入锅中，加入藏红花（两样都是生油放入）旱金莲花切碎大蒜炒至金黄离...
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辣卤沼虾的做法和图解 好吃的辣卤沼虾家常做法

  • 辣卤沼虾

  • 用料大蒜2瓣姜2片卤味包1袋泡椒5个干辣椒4个酱油3勺糖1勺葱1根盐适量辣卤沼虾的做法先将虾洗净取适量水加入上面所有材料煮开后再小火煮10分钟左右将虾倒入后，大火煮2分钟左右，再小火煮5分钟关火🦐静置2小时或者放冰箱过夜后更入味，吃的时候也可以绊一些油泼辣子食谱参考微...
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白灼沼虾的做法和图解 好吃的白灼沼虾家常做法

  • 白灼沼虾

  • 亲们，夏天不是只有小龙虾大餐好吗？还有沼虾呐！不要忽视人家用料沼虾就沼虾白灼沼虾的做法洗洗准备生姜蒜末水烧开放虾灼熟小贴士水烧开再放虾哟...
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紫苏沼虾的做法和图解 好吃的紫苏沼虾家常做法

  • 紫苏沼虾

  • 坦白讲从小吃海里生物长大的人在来杭前的近三十年压根就不知道有沼虾这种生物的存在。沼虾和海虾相比肉质更紧实有嚼劲，但壳也更硬些。夏天的菜场里随处可见沼虾，天天吃惯了清水煮，家里刚好有娘亲给我晒的一包紫苏干，今天就来盘紫苏沼虾解解馋。用料姜一小只老抽适量生抽适量...
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