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什锦营养饭的做法食谱

什锦营养饭的做法和图解 好吃的什锦营养饭家常做法

  • 什锦营养饭

  • 做完这顿饭，儿时的记忆立即浮现在我的脑海。记得小时候如果谁家的小孩能吃上一顿蛋炒饭，那简直就是一顿大餐了，那么他会在一群羡慕的眼光中非常自豪的吃掉这碗饭。今天我把这蛋炒饭加工了一下，让它变得更科学，更营养。用料玉米粒50g南味肠100g青豆100g鸡蛋1个胡萝卜100g葱、姜...
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营养早餐--什锦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐--什锦炒饭做法

  • 营养早餐--什锦炒饭

  • 两个人的爱心早餐，米饭蒸多了，不能浪费哦。就把它变成什锦炒饭吧。用料培根肉洋葱丁米饭胡萝卜丁大葱丁生菜丁鸡蛋营养早餐--什锦炒饭的做法这次没有拍制作过程：我就简单用文本阐述一下吧。1、把所有食材都切丁装盘。2、花生油7成热的时候，把打散的鸡蛋放进去。3、其次放洋葱...
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什锦焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的什锦焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱做法

  • 什锦焖饭 宝宝辅食营养食谱菜谱

  • 适宜月龄：12+这样一碗饭，随便搅一搅上锅一蒸就好了，五彩缤纷的，漂亮极了，没有宝宝能够拒绝。而且有蛋、有菜、有主食，可以作为一餐给宝宝添加，省时又省力。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先更新公众号，我在里面按月龄、...
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营养什锦面的做法和图解 好吃的营养什锦面家常做法

  • 营养什锦面

  • 一个人的营养午餐用料挂面一人量紫菜一把小虾米一把香菇4个木耳4个葱蒜姜少许盐少许老干妈一勺熟肉3块营养什锦面的做法将水烧开，加入挂面。面快熟时，加入各种材料。煮熟即可。可根据个人口味加老干妈等佐料。小贴士雾霾天记得多吃木耳香菇...
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简单易学的营养什锦焖饭美食做法

  • 营养什锦焖饭

  • 以下为三人份食材:用料土豆1个胡萝卜1根腊肠1根半豆腐干4小块洋葱小半个大米2.5杯生抽4勺老抽2勺蚝油1勺半盐2勺油5勺营养什锦焖饭的做法将大米洗净放入电压力锅，加入纯净水备用（比例为2.5杯米放4杯水）。土豆、胡萝卜、洋葱、豆腐干、腊肠分别切丁备用。准备好以上所需调料...
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简单易学的儿童营养什锦炒饭美食做法

  • 儿童营养什锦炒饭

  • 用料米饭1小碗胡萝卜半根秀珍菇15克猪肉15克青豆若干姜蒜少许盐少许多力浓香型菜籽油1勺淀粉一小勺儿童营养什锦炒饭的做法所有材料洗净切碎备用。肉提前用淀粉拌好。热锅下油放姜蒜肉丝翻炒变色。加入剩余的材料翻炒变色，加入盐。加入米饭翻炒至熟透。美味营养的什锦炒饭...
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营养健康-什锦玉米粒的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康-什锦玉米粒做法

  • 营养健康-什锦玉米粒

  • 玉米含硒很多可以防癌，而且富有膳食纤维和和各种维生素，尤其是b组维生素，甜玉米甜甜到吃起来也很可口火腿呢含有很多优质蛋白，番茄的茄红素和维生素也是含量很高这个菜，低盐少油，又酸甜可口，超级适合小朋友或者减肥代餐哦用料黄瓜1/2根玉米1根盐3g火腿150g西红柿20g营养健康-什...
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营养下饭🧐什锦牛腩锅的做法步骤及图解,美味正宗的营养下饭🧐什锦牛腩锅做法

  • 营养下饭🧐什锦牛腩锅

  • 什锦牛腩锅做法简单，所用的各种配菜也可以根据自己的喜好进行增减~浓厚的汤汁浇上米饭，牛腩🥩软嫩、土豆🥔和胡萝卜🥕都面面的，十分下饭！用料牛腩800g豆腐200g（半块）胡萝卜1根菌菇80g土豆1个洋葱半个小青菜1棵禾然有机豆瓣酱40g禾然有机酱油20ml禾然有机米香料酒适量黄冰糖10g...
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简单易学的营养什锦炒饭美食做法

  • 营养什锦炒饭

  • 妈妈做的黄灿灿的鸡蛋炒饭，最后再撒一点香葱，既好看又好吃，简直是记忆中美妙的味道。长大后，每当不知道吃什么的时候，一碗炒饭，再搭配一碗虾米紫菜汤，感觉到达人生巅峰。用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜半根香菇两朵火腿肠两根泡萝卜三片泡椒1到2个青红椒2个小葱适量盐适量营养什锦炒...
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简单营养的快手菜饭——番茄什锦焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的快手菜饭——番茄什锦焖饭做法

  • 简单营养的快手菜饭——番茄什锦焖饭

  • 抗疫在家，午饭当然是越简单越好，最好是荤素主食一锅炖。用这个标准来看，炒饭和焖饭简直是拯救懒星人的福音。准备几袋子常用的焖饭和炒饭材料，比如青豆、玉米粒、胡萝卜丁……一周做一次把他们放在冰箱里，就可以获得一个星期营养美味的午餐。虽然我非常爱吃蛋炒饭，可是抗疫一个...
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营养快手什锦炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手什锦炒杂蔬做法

  • 营养快手什锦炒杂蔬

  • 用料胡萝卜0.5根洋葱0.5个卷心菜2-3根黑木耳6-7朵老豆腐1.5片营养快手什锦炒杂蔬的做法所有食材切好依次放入锅中炒熟，摆盘上菜...
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电饭锅素什锦营养饭的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅素什锦营养饭做法

  • 电饭锅素什锦营养饭

  • 这款饭，又省事又有丰富的营养搭配，做一顿可以吃一两天，里面的料可以根据自己的喜好更换用料干香菇8小朵土豆一中个西红柿一中个豌豆三把花生一把黎麦一把口蘑5个扁豆十几根宽粉6根胡萝卜半根生大米一小碗姜5片橄榄油少许孜然粉少许盐适量生抽，香油等全熟了时拌饭时用电饭锅素...
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营养什锦粥的做法和图解 好吃的营养什锦粥家常做法

  • 营养什锦粥

  • 简单两人餐…可能每个小两口都会为了每天吃什么，怎么吃而发愁，哪有那么多的“随便”可以吃呢~更何况“随便”是最难做的…今天就分享一下我们的小晚餐~简单好喝，营养丰富…用料大米做白粥（两人）瘦肉少量胡萝卜半根西兰花少份干贝一点点（提鲜）葱丝、姜片少许盐、鸡精、胡椒适量蟹...
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高颜值、高营养的海鲜什锦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值、高营养的海鲜什锦炒饭做法

  • 高颜值、高营养的海鲜什锦炒饭

  • 剩饭的最佳状态，就是做炒饭，粒粒分开还要有蛋，颜值高还得有营养！孩子觉得我做的炒饭还不油腻。每每都是一大盘子吃光。用料3人份的炒饭2碗米饭鸡蛋3个葱半根黄瓜半根胡萝卜半根鲜香菇3朵蒜苗3根鱿鱼卷6只海参3只香肠1根盐5克糖3克白胡椒粉少许鸡汁1勺姜3片高颜值、高营养的海...
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什锦营养面的做法和图解 好吃的什锦营养面家常做法

  • 什锦营养面

  • 这个什锦营养面喜欢吃辣味的，可以搭配辣椒油来吃。因为配菜多，所以做法过程有些混乱，姐妹们凑合着看吧，姐妹们都那么聪明，一定一看就会。用料(主料)卤蛋干豆腐丝手擀面肥牛油麦菜火腿蘑菇豆芽什锦营养面的做法配菜焯水，控水待用肥牛焯水，撇去浮沫，捞出待用煮熟手擀面捞出后拌入一...
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蔬菜什锦炒饭（各种营养）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜什锦炒饭（各种营养）做法

  • 蔬菜什锦炒饭（各种营养）

  • 用料黄瓜半根剩米饭2碗鸡蛋1个胡萝卜半根油菜2棵蔬菜什锦炒饭（各种营养）的做法鸡蛋炒熟，装碗里油菜切丝、活萝卜插丝、黄瓜切丁前一天的米饭炒一炒，好嘞出锅小贴士超级有营养，噢耶⊙∀⊙！...
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简单易学的什锦营养炒米饭美食做法

  • 什锦营养炒米饭

  • 用料剩米饭根据用餐人数而定鸡蛋2个根据人数而定油适量胡萝卜适量的切碎的胡萝卜丁火腿两根葱适量玉米粒适量豌豆适量什锦营养炒米饭的做法材料准备好热锅放油葱花爆香打碎的鸡蛋放进去然后把鸡蛋炒至金黄加入米饭翻炒差不多可以了以后出锅放入油和葱花翻炒腊肠至熟然后...
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什锦营养配（十全十美）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦营养配（十全十美）做法

  • 什锦营养配（十全十美）

  • 十种菜用料黄花菜一把豆腐两块草菇几颗猪血少量干贝一小把木耳一把红辣椒搭配绿辣椒搭配元茜搭配玉米笋（玉米芯）豆油少量鱼露什锦营养配（十全十美）的做法干贝放在最底层黄花菜打个结，过下油。把黄花菜和玉米笋铺下去豆腐煎一下再铺上去把猪血也铺上去，洒上胡椒粉草菇也放上去最...
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营养健康快手什锦炒饭-果果美厨的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康快手什锦炒饭-果果美厨做法

  • 营养健康快手什锦炒饭-果果美厨

  • 这道健康时蔬什锦炒饭可以随意搭配自己喜欢的蔬菜，我喜欢吃二种米蒸出来的饭，今天吃的是玉米渣和白米，小米，薏仁米，红豆，绿豆等等都可以，用料剩米饭白米+玉米渣胡萝卜1根芹菜1根豌豆50克培根2片生抽2勺耗油1勺盐2克黑胡椒1勺小葱2根香菇2朵鸡蛋营养健康快手什锦炒饭-果果美厨的...
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超级好吃营养的什锦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃营养的什锦炒饭做法

  • 超级好吃营养的什锦炒饭

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜1根隔夜米饭3小碗洋葱1个火腿（可不放）1根/2片番茄（提鲜）1小个油菜（可不放）1颗盐生抽老抽适量超级好吃营养的什锦炒饭的做法准备食材全部切丁鸡蛋打散加点盐先热油炒散鸡蛋呈出再次热油依次放入洋葱番茄（多炒会）再放入油菜梗胡萝卜炒软放盐然后放入隔夜米饭菜叶...
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什锦养生饭的做法和图解 好吃的什锦养生饭家常做法

  • 什锦养生饭

  • 用料米100克黑米50克燕麦米50克大麦米50克水1100克紫薯150克什锦养生饭的做法紫薯去皮，切小块，1*1cm将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦米、大麦米，称重后，利用刮刀棒辅助将网锅取出并放置在水龙头下清洗，将米留在网锅内沥干备用。将水放入主锅，置入盛有米的网锅，再加入切好的...
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美味营养的什锦蛋炒饭来啦！的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养的什锦蛋炒饭来啦！做法

  • 美味营养的什锦蛋炒饭来啦！

  • 前一天晚上多煮了米饭，不想热着吃，临时就做了蛋炒饭！用料鸡蛋2个米饭2碗火腿3根蒜薹150g克盐2克美味营养的什锦蛋炒饭来啦！的做法蒜薹洗净后，切小段备用；火腿也切小段，备用；鸡蛋放入一点点盐，打散备用；锅中放油，烧到七八成热时，放入鸡蛋液，炒30s左右盛出；锅中放入适量油，烧至七八成热后，...
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辣白菜什锦炒饭（营养便当版）的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜什锦炒饭（营养便当版）做法

  • 辣白菜什锦炒饭（营养便当版）

  • 秋天人容易困乏可以吃些酸味菜肴上班族可以带点辣白菜原料的便当开胃又营养在大学里和韩式料理结下了不解之缘希望这份改编版辣白菜炒饭大家喜欢用料辣白菜一小颗胡萝卜半根玉米粒两勺洋葱半颗鸡蛋一个培根两片米饭一碗菠菜几根韩国年糕酱少许芝士一片辣白菜什锦炒饭（营养...
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营养美味——什锦菠萝饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味——什锦菠萝饭做法

  • 营养美味——什锦菠萝饭

  • 小朋友对酸酸甜甜的菜品一向没有抵抗力，之前在泰国几乎餐餐都会点到菠萝饭，这次一时兴起，在家和小朋友亲子互动，DIY菠萝饭用料菠萝1个豌豆玉米胡萝卜丁100克米饭1大碗鸡蛋2个牛肉粒50克葡萄干少量菠萝丁少量火腿肠2根营养美味——什锦菠萝饭的做法选用整颗菠萝（口感的关系，这次...
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简单易学的什锦营养炒饭美食做法

  • 什锦营养炒饭

  • 其实就是改良版荤素搭配均匀的酱料蛋炒饭，哈哈用料隔夜饭3人量鸡蛋3个洋葱半个黄瓜半根胡萝卜小半根白菜8瓣葱一根油适量生抽（六月鲜）2勺李锦记红烧汁（可省）半勺李锦记排骨酱（可省）半勺蚝油一勺老干妈（可省）适量盐适量烟熏方腿肉（可换别的肉）适量什锦营养炒饭的做法准备好隔夜饭，配菜...
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