![美极芦笋尖的做法和图解 好吃的美极芦笋尖家常做法]( "美极芦笋尖的做法和图解 好吃的美极芦笋尖家常做法")
- 芦笋低糖、低脂、高纤维素和高维生素的特点，符合现代营养学对保健食品提出的要求；难怪被誉为蔬菜之王。可能是国内芦笋品质的原因，从来没有买到过不需要去外皮的芦笋。因此，选取芦笋三分之一带笋尖的部位白灼，再用美极鲜酱油调味的吃法，无疑是最美味的享受。用料芦笋尖150克盐1...
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![简单易学的美极鲜浇芦笋美食做法]( "简单易学的美极鲜浇芦笋美食做法")
- 芦笋，营养丰富，怎么做都好吃。不过，越是简单的做法，越能吃出它入口清甜、回口微涩的独特风味。用料芦笋16支盐少许色拉油几滴清水适量美极鲜味汁适量白糖少量胡椒粉少许美极鲜浇芦笋的做法两手捏住芦笋两端，轻轻将其掰弯至自然折断，取芦笋嫩尖的一端洗干净；坐水上灶，烧开后放食盐...
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![凉拌芦笋尖的做法和图解 好吃的凉拌芦笋尖家常做法]( "凉拌芦笋尖的做法和图解 好吃的凉拌芦笋尖家常做法")
- 时令菜，鲜嫩美味。用料芦笋根盐1料勺味精1料勺白糖1料勺香菜1根葱花3片蒜4-5瓣小米辣1个辣椒面半勺酱油2勺陈醋1勺凉拌芦笋尖的做法准备芦笋，清洗干净，开水下锅煮一分钟左右，捞出过凉水。准备配料切碎。将小米辣，蒜片，部分香菜，葱花，辣椒面放入小碗中，热油浇一下。将剩下的香菜放...
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![芦笋北极虾牛奶鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋北极虾牛奶鸡蛋饼做法]( "芦笋北极虾牛奶鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋北极虾牛奶鸡蛋饼做法")
- 一份快手早餐，有菜有肉有蛋～学生早餐时不时来一份～淘宝店铺:云雨恋05用料北极虾8只牛奶10克鸡蛋2个盐适量白糖适量芦笋六根芦笋北极虾牛奶鸡蛋饼的做法准备好所有食材两个鸡蛋打开加入一点牛奶和盐手动打散鸡蛋液不粘锅放油芦笋淖熟放锅内煎一下用漏勺放鸡蛋液放上煮熟的虾...
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![一个人的烟肉烤芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的烟肉烤芦笋尖做法]( "一个人的烟肉烤芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的烟肉烤芦笋尖做法")
- 一根芦笋，切开一半，下半身可以切粒炒饭，可以炒肉。嫩的芦笋尖还是烤着好吃。用料芦笋17根烟肉（培根）3块日本椒盐小许黑胡椒粉小许橄榄油1勺一个人的烟肉烤芦笋尖的做法买来兩把芦笋，切开两半。下半截用来切粒炒饭或切段炒肉。上半截的芦笋尖就烤着吃。把芦笋尖放在烤盘里，淋上橄...
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![简单易学的芦笋尖椒炒肉丝美食做法]( "简单易学的芦笋尖椒炒肉丝美食做法")
- av53194099用料芦笋尖椒葱姜猪里脊鸡蛋淀粉芦笋尖椒炒肉丝的做法芦笋切片，尖椒切丝，葱切丝，姜切丝猪肉切丝，加入料酒、盐、糖、鸡蛋、淀粉，腌制水烧开，加入油、盐，芦笋焯水锅中稍多油，加入肉丝滑散，捞出留少许底油，下入姜丝、尖椒丝，下入肉丝。加入酱油、盐、糖。加入芦笋完成...
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![简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤做法]( "简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤做法")
- 用料清水3小碗盐2-3克芦笋6-8条花生油1小勺熟米饭300g左右（两人份）黄油15克左右黑胡椒8-10粒（磨粉）简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法1.芦笋汤：芦笋切段（3cm左右）备用，锅内加清水煮沸后放入芦笋段，加入1g左右食盐和1小勺花生油调味，煮熟后分别盛出芦笋段和芦笋汤；2.芦笋拌饭：热锅下...
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![熊熊白白-芦笋木耳 溜肝尖的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-芦笋木耳 溜肝尖做法]( "熊熊白白-芦笋木耳 溜肝尖的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-芦笋木耳 溜肝尖做法")
- 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料猪肝适量芦笋适量木耳适量胡罗卜适量熊熊白白-芦笋木耳溜肝尖的做法食材切割焯水断生沥干水分炒蔬菜下肝尖，调味，完成！...
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![极鲜芦笋的做法和图解 好吃的极鲜芦笋家常做法]( "极鲜芦笋的做法和图解 好吃的极鲜芦笋家常做法")
- 爸妈们都去欧洲旅行了，只能自己动手丰衣足食咯。用料芦笋5极鲜芦笋的做法洗干净芦笋，切掉跟部，然后去皮。加入烧开的清水中，白灼3-5分钟。期间放入少量盐和少许香油。出锅装盘，淋上六月鲜酱油！Done！...
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![烟熏三文鱼卷芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼卷芦笋尖做法]( "烟熏三文鱼卷芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼卷芦笋尖做法")
- 根据自己吃多少做多少，以下是一卷的材料用料烟熏三文鱼柳片1片芦笋尖1条白芝麻（装饰）少许烟熏三文鱼卷芦笋尖的做法芦笋尖过水，沥干。烟熏三文鱼片食用前保存在0～5度解冻半天以上（一般保存在负18度）。冰箱取出三文鱼前，卷起芦笋尖根部，露出尖尖。撒上白芝麻装饰，摆碟。...
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![凉拌北极贝，芦笋，彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌北极贝，芦笋，彩椒做法]( "凉拌北极贝，芦笋，彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌北极贝，芦笋，彩椒做法")
- 色彩丰富，营养可口用料北极贝，芦笋，红彩椒，蒜凉拌北极贝，芦笋，彩椒的做法北极贝片开，改刀芦笋焯水，放冰水里，彩椒焯水，剁蒜泥，北极贝焯水3秒蒜泥，葱花油炒香，加耗油，生抽，醋，糖水调味烧开，凉透。浇在所有菜上。小贴士北极贝焯水时间一定不要长...
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![简单易学的银杏芦笋北极虾美食做法]( "简单易学的银杏芦笋北极虾美食做法")
- 用料野生北极虾鲜银杏果芦笋黑芝麻松仁香葱泰国甜辣酱盐胡椒粉绍酒银杏芦笋北极虾的做法鲜银杏果去皮，飞水捞出，芦笋去皮飞水时加油、盐焯熟捞出，香葱切末锅内放油，煸香香葱，放入北极虾煸炒加入泰国甜辣酱烹入绍酒加盐、胡椒粉调味，放入银杏果和焯过水的胡萝卜片，大火收汁即可摆...
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![烟熏三文鱼碎炒鸡蛋芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼碎炒鸡蛋芦笋尖做法]( "烟熏三文鱼碎炒鸡蛋芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼碎炒鸡蛋芦笋尖做法")
- 本来是一整块烟熏三文鱼，只是想煮熟吃。结果翻面的时候翻得不好看了……用料烟熏三文鱼一块鸡蛋2个芦笋尖若干烟熏三文鱼碎炒鸡蛋芦笋尖的做法猪油热锅打蛋放盐和黄酒切芦笋尖放锅里炒小贴士本人极少做饭，做菜基本由心而发。如有不妥之处请看官大神们指正。今天这道菜太咸...
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![凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）做法]( "凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）做法")
- 莴笋尖尖就是莴笋叶里冒出来的嫩芽。第一次发现莴笋尖尖是抱着试试看的态度，结果却让我惊讶了。真的炒鸡好吃，又嫩又有甜味，特别爽口。从此深爱～用料莴笋嫩芽、生抽、食用油、生姜、盐、鸡精凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）的做法如图就是莴笋尖尖，每片叶子底部冒出的嫩芽～莴笋尖尖清...
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![银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台好吃的烹饪方法 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台的地道做法和步骤]( "银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台好吃的烹饪方法 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台的地道做法和步骤")
- 食芦笋，讲究清新爽脆，所以不宜久烹，只是处理上要稍稍花些时间。中餐里习惯改斜刀，然后清炒、油煎。西餐则会用到粗一些的芦笋，用小刀刮去外皮，再用削皮器修整光滑，不过切记全程动作要轻柔，之后简单盐水煮，配上温泉蛋与帕玛森芝士或松露盐，就很美味了。用料一、银杏百合炒芦笋芦笋30...
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![简单易学的藕尖芦笋炒肉条美食做法]( "简单易学的藕尖芦笋炒肉条美食做法")
- 俗名“藕稍子”、“藕尖”统称"藕带"，是连接藕节和嫩荷叶的茎，含水量大口感松碎，回味无穷，夏季蔬菜的首选，是名副其实的时令菜，只产于初夏5－8月。谓藕带有“解烦毒，下瘀血”的功用。用料藕尖8条前腿肉适量芦笋2条蒜1块盐适量糖适量鸡粉适量生粉适量葱1棵藕尖芦笋炒肉条的做法泡洗...
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![简单易学的扁尖芦笋老鸭汤美食做法]( "简单易学的扁尖芦笋老鸭汤美食做法")
- 用料鸭半只扁尖七八根白芦笋七八根生姜一块小葱一把盐适量料酒30ml扁尖芦笋老鸭汤的做法扁尖泡半天待用冷水放姜片，放入洗净的半只鸭子，煮开后三到五分钟关火重新倒一锅热水，放入焯过水的鸭子，和扁尖，一把打结的葱，姜片，料酒两汤匙大火煮开后关小火，炖两个小时白芦笋去皮，鸭汤开大...
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![低脂低卡～炒芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡～炒芦笋尖做法]( "低脂低卡～炒芦笋尖的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡～炒芦笋尖做法")
- 用料芦笋尖250克蒜头适量盐少许鸡粉少许低脂低卡～炒芦笋尖的做法锅中倒入适量清水煮沸后加入芦笋尖焯2分钟捞出锅中倒入适量油烧热后倒入蒜头煸出香味再倒入芦笋尖炒匀再加入盐，鸡粉炒匀即可盛出装盘低脂低卡～...
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![极简极美味 之凉拌西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的极简极美味 之凉拌西葫芦做法]( "极简极美味 之凉拌西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的极简极美味 之凉拌西葫芦做法")
- 封控期间谁家还没几根西葫芦呢😅吃厌了西葫芦炒番茄西葫芦炒肉片这不越来越热了么那就来个凉拌😬用料西葫芦1个糖2茶勺香醋2瓷勺生抽1瓷勺蚝油1茶勺花生酱1瓷勺花椒油几滴核桃仁几枚极简极美味之凉拌西葫芦的做法新鲜西葫芦一根洗净待用剥三四枚纸皮核桃用手持长柄擦丝器...
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![芦笋北极虾杂拌沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋北极虾杂拌沙拉做法]( "芦笋北极虾杂拌沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋北极虾杂拌沙拉做法")
- 咱这个组合，绝对是春季排毒美肤之上选！味道很不错、颜色也很漂亮。清香微甜的口感，让你咀嚼出春天的气息～～用料芦笋北极虾盐土豆白胡椒鹌鹑蛋圣女果玉米粒芦笋北极虾杂拌沙拉的做法芦笋去老硬根部，洗净。入加少许盐的沸水中略煮片刻，捞出沥干，切段备用北极虾去壳、开背、剔除沙线...
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![熊熊白白-北极虾汁炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-北极虾汁炒芦笋做法]( "熊熊白白-北极虾汁炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-北极虾汁炒芦笋做法")
- 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料北极虾适量芦笋半扎鸡蛋2个熊熊白白-北极虾汁炒芦笋的做法北极虾融化，去壳，收集好虾汁芦笋切段鸡蛋炒好蒜蓉炸香下入芦笋加水微炖用北极虾汁加淀粉勾薄芡...
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![三文鱼🍣佐嫩芦笋尖🌿Ver.1的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼🍣佐嫩芦笋尖🌿Ver.1做法]( "三文鱼🍣佐嫩芦笋尖🌿Ver.1的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼🍣佐嫩芦笋尖🌿Ver.1做法")
- 私人菜谱不断改进中用料三文鱼数块芦笋数根黑胡椒少许盐少少许迷迭香少许三文鱼🍣佐嫩芦笋尖🌿Ver.1的做法芦笋洗净，去尾部备用。三文鱼拍干水分，用黑胡椒、迷迭香、少许盐🧂腌制片刻。锅内橄榄油少许，中小火烧热。少！锅内放入芦笋，煎至稍微焦黄，撒少许盐🧂黑胡椒起锅。锅内用...
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![熊熊白白-北极虾仁炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-北极虾仁炒芦笋做法]( "熊熊白白-北极虾仁炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-北极虾仁炒芦笋做法")
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![简单易学的黄金北极贝芦笋美食做法]( "简单易学的黄金北极贝芦笋美食做法")
- 用料芦笋一小把北极贝15个豆芽3两欣和生抽一点葱花一点油一小勺黄金北极贝芦笋的做法豆芽去根，芦笋洗净，切成适当的长度，锅里加水，水里加一点盐，芦笋豆芽过水焯透，用焯过菜的水，烫一下化冻的北极贝。马上捞出来，避免变老豆芽，芦笋码好，然后摆上北极贝~葱白切丝，在冷水里泡10分钟变卷...
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![「美极鲜味汁」美极🌺健康吃莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的「美极鲜味汁」美极🌺健康吃莴笋做法]( "「美极鲜味汁」美极🌺健康吃莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的「美极鲜味汁」美极🌺健康吃莴笋做法")
- 绿如翡翠的莴笋色美，健康又营养，简单的焯水摆盘形状成盛开的🌺😄花开富贵美美的，再加入「美极鲜味汁」调味，清爽可口又美味，餐桌上一摆放简单的食材立马高大上，赏心悦目的吃出健康好心情！用料莴笋1根(约600克)上海青菜1颗小米椒2个蒜头3瓣雀巢美极鲜味汁2勺蚝油1勺盐2克白糖2克...
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烹调屋
