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番茄丝瓜干菜汤的做法食谱

简单易学的番茄丝瓜干菜汤美食做法

  • 番茄丝瓜干菜汤

  • 当当当，又是无油版的蔬菜，其实也是我的病号餐。。。。。用料丝瓜1根番茄1个榨菜一小个干菜埠头2个番茄丝瓜干菜汤的做法准备好上述食材洗净，切好水煮开后，先放进干菜埠头，然后放丝瓜，番茄，榨菜煮5-6分钟即可出锅小贴士这个菜不用放任何调味料，因为干菜埠头是咸味儿的，在我们这边夏...
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番茄炒丝瓜的做法和图解 好吃的番茄炒丝瓜家常做法

  • 番茄炒丝瓜

  • 丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的清热化痰、凉血解毒的作用，对...
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番茄丝瓜汤的做法和图解 好吃的番茄丝瓜汤家常做法

  • 番茄丝瓜汤

  • 清淡美味便捷的番茄丝瓜汤用料丝瓜1根西红柿1-2个盐适量油适量小葱1根番茄丝瓜汤的做法番茄切小块，下锅翻炒，炒出番茄汁。加入切好的丝瓜一起翻炒，到丝瓜染上番茄色即可。加一碗水备好的白玉菇洗净水已烧开，加入白玉菇。加适量盐，盖上锅盖煮3分钟。装盘小贴士加入蛋花会更好吃...
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笋干毛豆番茄炒丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的笋干毛豆番茄炒丝瓜做法

  • 笋干毛豆番茄炒丝瓜

  • 夏日新鲜时令菜，家常简便，清口开胃用料笋干少量毛豆100克番茄1大个丝瓜1大根笋干毛豆番茄炒丝瓜的做法笋干提前浸泡半小时左右后切丁，毛豆剥壳，丝瓜削皮切滚刀块，番茄切小块用少量盐腌一刻钟热锅冷油较健康，先放入番茄炒出汁，再入其他菜翻炒片刻，加开水滚三分钟基本收汁，加入少量...
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番茄丝瓜蛋汤的详细做法大全,简单又营养的番茄丝瓜蛋汤做法

  • 番茄丝瓜蛋汤

  • 丝瓜解暑又美白，是属于夏天的蔬菜。番茄炒过后会分解茄红素，更有营养。这道菜完全没难度😄用料丝瓜1根西红柿1个鸡蛋1个番茄丝瓜蛋汤的做法番茄去皮煮汤小贴士统筹方法哪里都有用，在煮番茄汤的时候再开始切丝瓜。不浪费时间，还可以防止丝瓜氧化变黑...
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开胃爽口的榨菜番茄丝瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃爽口的榨菜番茄丝瓜汤做法

  • 开胃爽口的榨菜番茄丝瓜汤

  • 好友送来手臂一样粗的白丝瓜，外观看起来很老，其实这个品种很嫩，明年也要种一棵因为家门口车道施工🚧，工人在地上绷了线检查标高，好友见钢筋地变成了水泥地，大赞工人做的快，抱着装丝瓜的盒子三步两步走上车道，然后一个天女散花，盒子里的丝瓜、眉豆、皇帝豆通通飞了出来，好友趴在了车...
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番茄丝瓜汤（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜汤（无油菜）做法

  • 番茄丝瓜汤（无油菜）

  • 这道菜是传统的家常菜，非常清淡，可是很好吃，也很好看，也能当高档宴客菜。用料丝瓜根西红柿个盐克姜粉番茄丝瓜汤（无油菜）的做法丝瓜切块，放入蒸锅，蒸10分钟，蒸熟。西红柿切碎，放入干燥的炒锅，中小火慢慢煸成糊状，加入少量水，盐，姜粉，和蒸熟的丝瓜，搅拌均匀，煮沸，关火盛出即可。...
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低嘌呤:丝瓜番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的低嘌呤:丝瓜番茄汤做法

  • 低嘌呤:丝瓜番茄汤

  • 用料丝瓜根西红柿个盐克大蒜低嘌呤:丝瓜番茄汤的做法热油，爆香大蒜放丝瓜翻炒，放番茄翻炒加水，放盐，煮一会，出锅...
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夏日番茄丝瓜土豆榨菜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日番茄丝瓜土豆榨菜蛋汤做法

  • 夏日番茄丝瓜土豆榨菜蛋汤

  • 用料丝瓜1根西红柿1个鸡蛋1个土豆1个榨菜适量盐两小勺夏日番茄丝瓜土豆榨菜蛋汤的做法丝瓜去皮切滚刀块，用盐腌一下。土豆去皮切条，浸在清水里，洗去多余淀粉。番茄切小块。准备适量榨菜。鸡蛋打蛋液，加入少许盐。锅没倒少许油，将准备好的食材依次放入翻炒。加入水大火煮开，转小...
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丝瓜番茄的做法和图解 好吃的丝瓜番茄家常做法

  • 丝瓜番茄

  • 用料丝瓜2根西红柿2个盐2小勺小葱1小把花椒花生油丝瓜番茄的做法没有去皮的丝瓜，感觉很无敌...
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简单易学的番茄丝瓜蛋榨菜汤美食做法

  • 番茄丝瓜蛋榨菜汤

  • 用料番茄3个鸡蛋2个丝瓜1根榨菜1/6(1包)盐适量油适量蒜1瓣番茄酱(可不加)适量番茄丝瓜蛋榨菜汤的做法大合照番茄去皮切块丝瓜去皮切块鸡蛋打匀加适量盐热锅冷油加蒜煸炒加番茄，烧出汁水加番茄酱(还剩一点就用来烧汤了)加入丝瓜加水，具体多少看锅☞我也不知道这个量，所以就拍...
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番茄丝瓜汤的详细做法大全,简单又营养的番茄丝瓜汤做法

  • 番茄丝瓜汤

  • 低脂美味的番茄丝瓜汤，让你越吃越瘦~鲜美好吃又好喝~用料番茄1个丝瓜1根葱花一把盐适量鸡精适量番茄丝瓜汤的做法丝瓜去皮切块番茄切丁热油炒香葱花放入丝瓜番茄一起翻炒均匀炒到番茄黏稠加热水加盐鸡精调味炖煮一下出锅撒葱花就可以啦~...
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番茄丝瓜娃娃菜鸡骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜娃娃菜鸡骨头汤做法

  • 番茄丝瓜娃娃菜鸡骨头汤

  • 上海疫情期间，有限的食材也可以做成美味的汤，以前做手撕鸡的时候鸡骨头都直接扔掉，现在物资紧张期间鸡骨头拿来煮个汤也真的是美味呀！用料番茄1个丝瓜1根娃娃菜10片左右吃剩的鸡骨头适量少许芹菜1小根盐少许番茄丝瓜娃娃菜鸡骨头汤的做法准备一个番茄，丝瓜一根削皮备用番茄切...
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丝瓜番茄汤的做法和图解 好吃的丝瓜番茄汤家常做法

  • 丝瓜番茄汤

  • 用料丝瓜根西红柿个鸡蛋个盐、鸡精克胡椒、孜然粉丝瓜番茄汤的做法切好入锅倒入两个鸡蛋液...
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干贝、鲍鱼、番茄、豆腐、 丝瓜蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的干贝、鲍鱼、番茄、豆腐、 丝瓜蛋花汤做法

  • 干贝、鲍鱼、番茄、豆腐、 丝瓜蛋花汤

  • 夏季这款汤清淡、健康、营养丰富，制作简单，老少咸宜。用料鸡蛋2个丝瓜2根西红柿2个干贝30粒豆腐1块鲍鱼5只干贝、鲍鱼、番茄、豆腐、丝瓜蛋花汤的做法普罗旺斯番茄，干贝、鲍鱼嫩豆腐，去皮丝瓜总共花费一小时小贴士普罗旺斯番茄不错，记得开水去皮，切小块后放油煸炒一下，干贝放黄...
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番茄丝瓜笋干虾米汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜笋干虾米汤做法

  • 番茄丝瓜笋干虾米汤

  • 用料番茄2个丝瓜1根笋干虾皮番茄丝瓜笋干虾米汤的做法笋干洗净（会有很多盐粒附在上面要好好搓下）切块，和虾干都用热水浸泡10分钟。（如果买的是虾干记得把尾巴去掉硬得很）番茄去蒂，切块。热锅，放一瓶盖大小的油，旋转下锅让油平均分布。（如果怕油溅起来，可以关火再放番茄再开火）稍微炒...
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健康菜-番茄丝瓜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康菜-番茄丝瓜鸡蛋汤做法

  • 健康菜-番茄丝瓜鸡蛋汤

  • 炎热的夏季喝一碗番茄丝瓜鸡蛋汤真是爽快的很！番茄酸甜可口、生津止渴、开胃消食，防癌消脂降血压。丝瓜清热化痰、解毒凉血、还能美容。鸡蛋富含氨基酸同时是最全面的蛋白质，夏季喝了这碗汤，既补充了营养又开胃消暑了。用料丝瓜片1根西红柿块2个鸡蛋液3个葱粒2根蒜粒2瓣盐少...
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简单易学的丝瓜番茄笋干汤美食做法

  • 丝瓜番茄笋干汤

  • 用料笋干4根西红柿2个丝瓜1根蚕豆一把丝瓜番茄笋干汤的做法番茄切块，丝瓜去皮切滚刀块笋干泡一个小时后捞出切小块热锅冷油下番茄，煸炒出沙，放入丝瓜，翻炒均匀，加入笋干，蚕豆，一大碗水，盖上锅盖焖煮15分钟。根据笋干的咸度，决定需不需要额外加盐，出锅后撒上葱花。...
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简单易学的番茄南瓜笋干菜汤美食做法

  • 番茄南瓜笋干菜汤

  • 一个人吃午饭，家里除了一个南瓜还剩一袋番茄，本来想清炒南瓜再烧个番茄汤的，结果脑子短路就把他们烧在一起了，别说味道还真的很赞，除了放油没放任何调料哦用料半个南瓜一个番茄一点点笋干菜400ml清水一点点植物油番茄南瓜笋干菜汤的做法南瓜和番茄洗净切片起锅热油，倒入南瓜翻...
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丝瓜好鲜—番茄丝瓜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜好鲜—番茄丝瓜蛋汤做法

  • 丝瓜好鲜—番茄丝瓜蛋汤

  • 用料番茄1个丝瓜1根鸡蛋2个盐少量葱少量香菜少量丝瓜好鲜—番茄丝瓜蛋汤的做法番茄切块，丝瓜滚刀切块，鸡蛋打散成蛋液锅内下油，下番茄块煸炒至变软，出汁锅内下一碗清水烧开，也可以准备木鱼花昆布高汤(今天比较懒，就直接用了清水)水开后加入丝瓜，盖上锅盖继续焖煮煮至丝瓜完全变...
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快手夏季开胃汤--番茄丝瓜笋干汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手夏季开胃汤--番茄丝瓜笋干汤做法

  • 快手夏季开胃汤--番茄丝瓜笋干汤

  • 这款汤是我和宝宝的最爱，一口气可以喝两碗。材料简单，做法简单快捷，味道酸酸味中带着笋干的咸香。忍了很久了，今天决定把它写出来，以做纪念。第一次写菜谱哟用料丝瓜1根西红柿1个笋干适量淀粉少量醋、麻油少量葱花少量快手夏季开胃汤--番茄丝瓜笋干汤的做法我这是两大两小四个...
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快手菜 番茄炒丝瓜（番茄真是百搭）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 番茄炒丝瓜（番茄真是百搭）做法

  • 快手菜 番茄炒丝瓜（番茄真是百搭）

  • 可以做成汤也可以做成炒菜。丝瓜单吃嫌清淡了，配上番茄的酸更好吃。用料丝瓜1-2根西红柿1-2个快手菜番茄炒丝瓜（番茄真是百搭）的做法准备好食材放少许油，放番茄炒炒出一点汁水后十几秒放入丝瓜（因为丝瓜比较干，后放丝瓜借番茄的汁水加速熟和入味）。视情况可以再分批加水直到丝瓜...
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番茄丝瓜的详细做法大全,简单又营养的番茄丝瓜做法

  • 番茄丝瓜

  • 用料蒜片鸡精糖白醋西红柿2个盐适量克丝瓜2根番茄丝瓜的做法西红柿切小块，丝瓜切块，蒜切片。锅里加油烧热，加入西红柿，蒜片炒颜色。倒入丝瓜，调入盐，鸡精，糖，白醋少量；翻炒均匀，加点水，小火煮2分钟。尝尝味道合适否？装盘😊...
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夏日清凉菜-番茄丝瓜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉菜-番茄丝瓜蛋汤做法

  • 夏日清凉菜-番茄丝瓜蛋汤

  • 用料丝瓜1根番茄1个鸡蛋1个榨菜适量夏日清凉菜-番茄丝瓜蛋汤的做法丝瓜切滚刀，西红柿去皮切块。少许油，放入丝瓜和西红柿翻炒。如果不爱西红柿很碎的话，就直接炒丝瓜好了。丝瓜基本熟了后加入水，放入榨菜，煮沸。倒入打好的鸡蛋，顺时针倒入，不要直接翻炒，等蛋花成形后搅拌。撒上葱...
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野外也能菜汤饭俱全丨模拟野外蔬菜米饭、番茄炒丝瓜、丝瓜番茄汤·圆满素食（附：固体酒精用法）的做法步骤及图解,美味正宗的野外也能菜汤饭俱全丨模拟野外蔬菜米饭、番茄炒丝瓜、丝瓜番茄汤·圆满素食（附：固体酒精用法）做法

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