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鸡胸肉丝辣电饼铛的做法食谱

鸡胸肉丝（辣）电饼铛的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丝（辣）电饼铛做法

  • 鸡胸肉丝（辣）电饼铛

  • 用料鸡胸肉1块橄榄油1勺料酒1勺盐1勺黑胡椒粉1勺孜然粉1勺五香粉1勺生抽/酱油1勺生姜（可以不要）1块鸡胸肉丝（辣）电饼铛的做法1、鸡胸肉冷水下锅，等待煮熟。（可加入生姜）2、熟后摊冷，撕条。3、加入所有酱料。4、电饼铛上下火烤，直到焦脆。end...
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电饼铛版酸辣土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛版酸辣土豆丝做法

  • 电饼铛版酸辣土豆丝

  • 用料土豆2个干辣椒碎少许(看自己口味)蒜末少许(看自己口味)陈醋两勺味极鲜两勺花生油一勺电饼铛版酸辣土豆丝的做法电饼铛中倒油，热锅后蒜末，干辣椒爆香炒出香味后倒入土豆丝，来回翻炒加入盐，鸡精，继续翻炒临出锅倒入一勺醋，一勺味极鲜小贴士上述蒜末，辣椒多少看个人，土豆熟不熟...
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电饼铛版黑胡椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛版黑胡椒鸡胸肉做法

  • 电饼铛版黑胡椒鸡胸肉

  • 运动中的人，摄入蛋白质，首选鸡胸肉。用料鸡胸肉1块大蒜，生姜酱油，盐，糖，水黑胡椒橄榄油电饼铛版黑胡椒鸡胸肉的做法准备食材鸡胸肉洗净擦干，划花不切断，竖切是分2次吃。抹盐+黑胡椒，等片刻。抹蒜碎+生姜片，等片刻。酱油1勺（约10-15g）糖调味少许（可不加）加水50ml，水与肉持平。如不加水，可...
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椰丝鸡米粒（电饼铛）的做法步骤及图解,美味正宗的椰丝鸡米粒（电饼铛）做法

  • 椰丝鸡米粒（电饼铛）

  • 还有一小块鸡胸肉，还能做什么呢🤔都是白花花的银子买的呀🙈继续找库存，哈哈，发现还有一些椰丝😎，叮～椰丝鸡米粒💁又不想胖，又想解馋，那就得控制量😃用料鸡胸肉1块椰丝1些鸡蛋1只葱1根生姜2片盐1勺料酒半勺番茄酱1袋椰丝鸡米粒（电饼铛）的做法冷冻的鸡胸肉热水解冻。鸡蛋搅拌均匀，椰...
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电铛饼肉饼的做法和图解 好吃的电铛饼肉饼家常做法

  • 电铛饼肉饼

  • 用料面粉200克盐1克鸡蛋1个水70克玉米油10克酵母3克肉馅自备电铛饼肉饼的做法面粉蛋盐水油酵母放一起揉成光滑的团，每种面粉的吸水量有所不同，所以亲们不能全按照我提供的量，自己可以灵活调节。我是冰箱冷藏了一晚，为早餐节省时间，直接排气，滚成小团醒15到20分钟。肉馅也是隔夜...
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（电饼铛版）干煸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（电饼铛版）干煸鸡胸肉做法

  • （电饼铛版）干煸鸡胸肉

  • 鸡胸肉一般不太好烹饪，因为肉质本身很柴，但是我这道电饼铛版，干扁鸡肉，绝对很很嫩，希望大家喜欢。用料鸡胸肉两块食用盐适量料酒适量酱油适量胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量鸡精适量（电饼铛版）干煸鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗净，切成薄片。备用。把切好的鸡胸肉，放入盐，酱油，料酒，胡椒粉...
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简单易学的电饼铛烤鸡胸肉美食做法

  • 电饼铛烤鸡胸肉

  • 最近发现了一个贼好使的工具：电饼铛•̀.̫•́✧因为家里没有烤箱很多需要烤的东西都做不了，结果今天一看电饼铛不是有烤肉功能吗！赶紧用昨晚买的一块鸡胸肉试验起来٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و因为最近在减肥所以对各种大神推荐的减脂增肌利器“烤鸡胸肉”充满好感。用料鸡...
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简单易学的电饼铛香煎鸡胸肉美食做法

  • 电饼铛香煎鸡胸肉

  • 刚入职的减肥党，一口电饼铛打天下～用料鸡胸1块橄榄油适量黑胡椒粉适量味极鲜酱油3勺料酒适量西兰花3～5朵电饼铛香煎鸡胸肉的做法做得太急就没有拍照片…只有成品图…头一天晚上把鸡胸肉片成薄片，盛入器皿中，加入味极鲜酱油、黑胡椒粉、料酒适量，抓匀，放冰箱保鲜层腌制一晚。第二...
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煎黑胡椒鸡胸(电饼铛版)的做法步骤及图解,美味正宗的煎黑胡椒鸡胸(电饼铛版)做法

  • 煎黑胡椒鸡胸(电饼铛版)

  • 减肥健身时，怎能少得了鸡胸？相信除了白水煮，总还有很多办法，让鸡胸热量保持尽可能地，口味又能尽可能好。毕竟，减肥要快乐，才能持久。用料鸡胸肉一块西兰花适量黑胡椒适量盐适量植物油几滴即可煎黑胡椒鸡胸(电饼铛版)的做法1.鸡胸肉解冻，横着在中间剖一下使之变薄。用盐和胡椒粉腌...
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鸡胸肉披萨（电饼铛）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉披萨（电饼铛）做法

  • 鸡胸肉披萨（电饼铛）

  • 刚做了一只6寸烤箱版披萨😉，有了些经验，嘿嘿，看到材料多出来了，继续做一只电饼铛版的披萨试试😃，可不能让材料浪费了😜吃完又得多跑几圈了😂😂😂用料马苏里拉芝士一些阿根廷无头红虾2只双汇王中王半根大甜椒1圈洋葱1片6寸披萨皮1只鸡胸肉1块百钻披萨酱1勺鸡胸肉披萨（电饼铛）的做...
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减脂餐～香煎鸡大胸电饼铛的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～香煎鸡大胸电饼铛做法

  • 减脂餐～香煎鸡大胸电饼铛

  • 用料鸡胸肉1块菠菜3把香椿3颗减脂餐～香煎鸡大胸电饼铛的做法鸡胸肉洗干净控水菠菜洗干净控水香椿洗干净控水香椿和菠菜分别掉水，然后过凉水！香椿切碎备用！电饼铛预热2分钟，鸡胸肉放进袋子里或者缠上保鲜膜，用擀面杖轻敲，使肉松弛一点！我的电饼铛是不沾的，所以没放油，若是粘锅的可以...
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电饼铛烤肉的详细做法大全,简单又营养的电饼铛烤肉做法

  • 电饼铛烤肉

  • 买了烧烤和火锅一体锅，又重又难清洗。用电饼铛烤肉简直完美，方便快捷。用料肉，菜各种洋葱，蒜片不可少的配料葱，香菜看个人喜好电饼铛烤肉的做法蘸料：烧烤酱＋芝麻、花生碎、孜然、椒盐、辣子、黑白胡椒粉。（自制蘸料不比店里差）来点水果，清爽解腻小贴士土豆，豆角熟的慢，可以先焯水再烤...
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早餐土豆丝鸡蛋饼 电饼铛的做法步骤及图解,美味正宗的早餐土豆丝鸡蛋饼 电饼铛做法

  • 早餐土豆丝鸡蛋饼 电饼铛

  • 娃不吃菜叶，为了娃多吃几口，各种饼走起用料面粉适量克鸡蛋1个肉丸半个水磨粉少量克香肠半节根菜叶适量土豆丝2小个盐适量克早餐土豆丝鸡蛋饼电饼铛的做法土豆切丝肉丸拈来菜叶切碎香肠切片鸡蛋打开所有一起加一点水搅拌搅拌电饼铛走起1号【土豆丝香肠菜叶饼】电饼铛，少油的...
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电饼铛鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛鸡胸肉三明治做法

  • 电饼铛鸡胸肉三明治

  • 减肥最佳拍档用料鸡蛋个面包片火腿片包菜电饼铛鸡胸肉三明治的做法刷少许油火腿煎至两面金黄刷少许油！打入鸡蛋压制包菜洗净切丝！刷少许油！压制变色即可鸡胸肉提前切薄片放入奥尔良料，生抽，蚝油腌制！刷入少许油煎压制香味变色荞麦面包，放入刚刚的鸡蛋，包菜火腿，压成口袋！感觉焦黄即...
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蜜汁鸡胸肉（电饼铛）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡胸肉（电饼铛）做法

  • 蜜汁鸡胸肉（电饼铛）

  • 健身餐人人会做，今天重点是放在蜜汁鸡胸肉上面😏。没想到鸡胸肉煎炸后缩了许多😓，分格餐盒又让你成了遗忘的角落😪不过也够一餐的能量了😝。鸡胸肉呀鸡胸肉，让懂你的人，去挖掘你的与众不同吧😜用料鸡胸肉1块西兰花5朵鸡蛋1只橄榄油1勺胡椒粉1勺盐1玉米粒1勺蜂蜜2勺蜜汁鸡胸肉...
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嫩煎鸡胸肉(电饼铛)的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉(电饼铛)做法

  • 嫩煎鸡胸肉(电饼铛)

  • 记录一个符合自己口味的，鸡胸肉做法！用料鸡胸肉250克黑胡椒粉1勺辣椒油1勺生抽2勺料酒2勺淀粉5g可再随意添加各种现成腌料适量盐适量辣椒面1勺(不吃辣不要加)嫩煎鸡胸肉(电饼铛)的做法鸡胸肉洗干净，去掉杂质，从中间片开，两厚块变成四薄块。用叉子扎孔，刀的钝边拍烂。加入:料酒...
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快手电饼铛无油煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的快手电饼铛无油煎鸡胸做法

  • 快手电饼铛无油煎鸡胸

  • 无敌快手的煎鸡胸！！！超嫩不柴！你一定要试试！用料鸡胸肉1/3块奥尔良烧烤料适量鸡精少许快手电饼铛无油煎鸡胸的做法一般买的鸡胸肉都比较厚，所以将一块鸡胸肉平均片成三片。薄一些好入味，也容易熟。加入奥尔良烧烤酱、鸡精一点点提鲜，抹匀后腌制2-3分钟，对，不要太久，太久鸡胸里的汁水...
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蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）做法

  • 蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）

  • 用料鸡胸肉200—250g胡椒粉适量盐适量蜂蜜一勺橄榄油两勺蒜2—3瓣蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）的做法将鸡胸肉用适量盐和胡椒粉腌制15分钟，最好用手按摩一会儿，使肉更容易入味。至于适量是多少量，大家自己自己依据个人口味酌情增减。此时可以准备酱料了。蒜切末，越碎越好，放入两勺...
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简单易学的电饼铛煎鸡胸美食做法

  • 电饼铛煎鸡胸

  • 用料料酒勺盐克鸡胸肉块酱油勺蒜淀粉电饼铛煎鸡胸的做法鸡胸解冻切2cm宽的条，加所有调料，保鲜袋内腌制过夜电饼铛加少量油预热，开最大火，放入鸡胸，盖上盖子定时2min关火闷一会儿小贴士趁热吃特别嫩！煎出的汁水我接着在电饼铛里炒饭了😂...
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简单易学的电饼铛煎鸡胸肉美食做法

  • 电饼铛煎鸡胸肉

  • 减肥的人需要肉肉的支持用料鸡胸肉400克盐3克生抽2勺黑胡椒适量电饼铛煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成薄片，放在小碗里，将所有调教放里面，用筷子搅拌均匀，再用保鲜膜盖住，放进冰箱，入味好点《当时吃，半小时也可以》，第二天直接拿出，电饼铛不用刷油(不减肥的盆友们也可以刷点菜油)，直接...
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减脂芦笋鸡胸肉（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂芦笋鸡胸肉（电饼铛版）做法

  • 减脂芦笋鸡胸肉（电饼铛版）

  • 参考了一下下厨房某方子，更简单的做法，更少油热量更低用料鸡胸肉1块芦笋10几根吧母鸡蛋1个全麦面包1片黑胡椒研磨一点韩国烤肉蘸料适量橄榄油一丢丢盐一丢丢减脂芦笋鸡胸肉（电饼铛版）的做法鸡胸肉切成丁，放一点点橄榄油和盐搅拌均匀，电饼铛加热至四面金黄，乘出。芦笋洗干净，去掉...
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简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版做法

  • 简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许（可以不放）生抽1-2勺料酒2-3勺（去腥）淀粉盖住鸡胸肉为准（锁住水份）简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版的做法超市买来新鲜鸡胸肉，去掉脂肪，洗净，控水，用刀在中间切开，太厚不易入味。放盆里，用叉子给鸡胸肉扎洞，可以让腌料更好的入味。撒黑胡椒，少许盐（依个人...
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电饼铛煎鸡排（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛煎鸡排（鸡胸肉）做法

  • 电饼铛煎鸡排（鸡胸肉）

  • 鸡胸脯肉比较柴，口感差。但是经过料酒、盐、黑胡椒粉的腌制；浸裹鸡蛋；蘸上面包糠；电饼铛煎烙；做成鸡排，口感大有改观，肉质变嫰啦！用料鸡胸脯一大块黑胡椒粉适量料酒适量盐适量鸡蛋2个面包糠适量菜油适量电饼铛煎鸡排（鸡胸肉）的做法用刀将鸡胸脯肉斜着切成薄的片状8片。料酒、黑胡椒...
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香煎鸡胸肉（电饼铛）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（电饼铛）做法

  • 香煎鸡胸肉（电饼铛）

  • 腌制方法请参考我的菜谱（香煎鸡胸肉的腌制储存方法），此方做出的鸡胸肉，不干不柴，鲜美多汁！用料腌制好的鸡胸肉3片食用油适量黑胡椒适量香煎鸡胸肉（电饼铛）的做法电饼铛倒入少许食用油，减脂的朋友可以选择橄榄油，油热放入腌好的鸡胸肉，煎至两面金黄，用筷子中间戳一下，筷子穿过即熟，盛出...
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电饼铛鸡翅的做法和图解 好吃的电饼铛鸡翅家常做法

  • 电饼铛鸡翅

  • 作为一位肉食爱好者，鸡翅，必不可少。做法超简单，我是厨房初学者，完全hold的住，还得到妈妈好评✌️用料鸡翅中二斤烤肉酱半袋孜然粒适量电饼铛鸡翅的做法鸡翅先用菜刀，双面各来两刀，让鸡翅更入味，烤的时候油也更容易出来。再用烤肉酱和鸡翅均匀腌制。盖上保鲜膜，腌10分钟就行，时间越长...
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