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固肾养藏的做法食谱

黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏做法

  • 黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏

  • 大寒前后，年关各种聚会接踵而至，油腻、辛辣的饮食容易在我们体内淤积形成虚热。这个时候不宜大补，适宜吃一些既能清热，又能滋阴养藏的食物。这道黑豆酿梨，就是为这段时间准备的节气食方。梨有清热去火、生津化痰的功效，自古便有“天生甘露饮”的美称，饮食油腻时，适当吃一些梨有解...
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固肾气，养肠胃的栗子饭的做法步骤及图解,美味正宗的固肾气，养肠胃的栗子饭做法

  • 固肾气，养肠胃的栗子饭

  • 爱吃板栗，除了贪图它的甘甜，还因为积攒了秋冬之气的板栗很适合这段时间吃。中医讲究一个点，叫做「秋食果实，冬食种子」。秋天阳气收敛，枝头上结的果实是秋天敛藏的精华；冬天阳气闭藏，天地万物看起来都一片萧瑟冷寂，却把所有的力量存在种子里，以等待来年春天再开花发芽。秋的果实和...
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固肾乌发丸的详细做法大全,简单又营养的固肾乌发丸做法

  • 固肾乌发丸

  • 秋天到了，掉头发严重，爸爸脱发严重用料黑米50克核桃10克红枣10克黑芝麻100克黑豆50克山楂10克何首乌5克蜂蜜适量固肾乌发丸的做法把每种食材在电子称上称重，磨成粉备用所有磨成的粉拌匀蜂蜜加热，把拌好的粉倒入加热好的蜂蜜中，稍微凉一下，按10－12g称重搓圆，等1－2小时回油，裹上熟芝...
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补血养气，固肾护肾，祛燥润肺，4款冬日养生甜汤，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬的做法步骤及图解,美味正宗的补血养气，固肾护肾，祛燥润肺，4款冬日养生甜汤，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬做法
补肾固气蛋的做法和图解 好吃的补肾固气蛋家常做法

  • 补肾固气蛋

  • 核桃买了两个月，鸡蛋刚到，立马干起来。个人比较讲究食材，所以才等了那么久的鸡蛋，因为我有给孩子吃，所以所有材料都尽量好。补肾，固气，适合所有人，老人孩子都可以所以我才建议简单的药材用最好的食材发挥最大的功效然后孩子可以试试一周2次老人我们大人可以天天吃的怎么舒服怎么...
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补肾养藏汤的做法和图解 好吃的补肾养藏汤家常做法

  • 补肾养藏汤

  • 补肾养藏汤：取生栗子6个、生核桃6个、莲子12个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮1/4个到半个，此为1人份的量，食材用量可根据人数多少适量增减，做法就是在锅中倒入清水并烧开；依次放入栗子、核桃，泡软莲子，枸杞和葡萄干，最后再加入陈皮；下锅之后，盖上盖子，待开锅再煮十分钟左右，就可以起锅...
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补血益气 提神抗衰 养肾固发的做法步骤及图解,美味正宗的补血益气 提神抗衰 养肾固发做法

  • 补血益气 提神抗衰 养肾固发

  • 分享给大家用料蔬菜较多补血益气提神抗衰养肾固发的做法123456789101112131415下面就是提神抗衰123456789101112131415下面就是养肾固发12345678910...
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肉里藏花（抗抑郁、养肾抗癌）的做法步骤及图解,美味正宗的肉里藏花（抗抑郁、养肾抗癌）做法

  • 肉里藏花（抗抑郁、养肾抗癌）

  • 黄花菜又名金针菜、忘忧草、萱草。与香菇、木耳、冬笋并称为“四大素山珍”。具有抗抑郁、改善睡眠、下奶等多种功能.黑木耳含铁量高，有凉血活血功效.亦有降脂、抗癌、化结石功效.用料五花肉80克里脊100克木耳15克干黄花菜20克青瓜半条生抽1茶匙姜2片蒜3瓣生粉适量蚝油1茶...
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汤品系列——补肾养藏汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——补肾养藏汤做法

  • 汤品系列——补肾养藏汤

  • 这个方子是陈允斌老师的书摘录下来。“小雪”时节的养生食谱。补肾养藏汤是温补的，补肾润肺健脾，滋阴补气温阳。每周喝两三次就能起效。久喝还有强筋壮骨的功效。①以下为一个人的参考用量，可以根据情况增减。②想要汤味不苦，枸杞可多放。核桃、栗子不要贪多，多了不好消化，而且...
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㊙️营养滋补‼️山药排骨汤‼️补肺固肾的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️营养滋补‼️山药排骨汤‼️补肺固肾做法

  • ㊙️营养滋补‼️山药排骨汤‼️补肺固肾

  • 铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年的种植历史，曾为历史皇帝之贡品。它味甘、性平，无毒，有保脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、增强体力免疫等功能，同时可以调整内分泌、调整心脏功能等等，加上枸杞和排骨一起煲汤，具有养颜润发，营养滋补的功效，加上现在天气渐冷，多喝汤好...
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补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶的做法步骤及图解,美味正宗的补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶做法

  • 补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶

  • 茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对“多病之冬”，应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷，因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补，以提高身体的抵御能力，同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。推荐三款适合秋冬季节品饮的养生草本茶给小伙伴：1、桂圆红枣玫瑰茶2...
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简单易学的养肾固发桑葚酒美食做法

  • 养肾固发桑葚酒

  • 生了两个宝宝后，头发掉的厉害，而且出现了很多白发，现在吃桑葚的季节就想着弄点泡酒，断奶后可以喝点，不想头发早早白完了🙃🙃🙃用料桑葚1000克冰糖250克白酒1500克枸杞50克养肾固发桑葚酒的做法桑葚盐水泡5分钟，轻轻洗净晾干冰糖敲碎白酒倒入干净的玻璃泡酒瓶里冰糖和桑葚一层一...
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固肾蛋的做法和图解 好吃的固肾蛋家常做法

  • 固肾蛋

  • 核桃壳入肾经，能够固肾补气，分心木归脾、肾经，用于遗精滑泄，尿频遗尿等，每年立夏开始连吃15天固肾蛋，有很好的固补肾气的作用。用料核桃（带分心木）8个黑豆一把盐适量克鸡蛋6个固肾蛋的做法核桃、黑豆用水冲洗一下鸡蛋洗干净核桃壳分心木黑豆侵泡30分钟煮20分钟后加入鸡蛋鸡蛋煮8...
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固肾养元粥的做法和图解 好吃的固肾养元粥家常做法

  • 固肾养元粥

  • 用料紫米黑豆芡实枸杞冰糖固肾养元粥的做法紫米、黑豆、芡实洗净，清水浸泡1~2小时将材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后改文火慢熬1小时出锅前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可...
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固肾黑豆茶的做法和图解 好吃的固肾黑豆茶家常做法

  • 固肾黑豆茶

  • 肾固好掉发少如果女生面临脱发，推荐多吃红色的杂粮和黑色的食物，长年累月养成习惯，会好很多。仅供参考红色：腰豆、赤小豆、红枣、红花生、红豆等；黑色：黑豆、黑芝麻、黑米、紫米等。用料黑豆自由固肾黑豆茶的做法黑豆快速冲一下水，也可不洗，泡的时候再洗，山姆的有机黑豆比较推荐0...
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补肾固肾气，核桃壳煮鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的补肾固肾气，核桃壳煮鸡蛋做法

  • 补肾固肾气，核桃壳煮鸡蛋

  • 补肾小偏方：核桃壳也能补肾！与鸡蛋同煮固肾气！看你和家人有没有下列症状：1.经常腹泻2.尿多甚至尿血3.女性白带多、崩漏4.男性遗精滑泄5.老人夜尿频6.小孩遗尿。这些现象都是肾气不固的表现。核桃是我们平时最常吃的坚果，大家都认为核桃补脑，其实核桃也能补肾活血。吃核桃后留下...
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固肾粥的做法和图解 好吃的固肾粥家常做法

  • 固肾粥

  • 黑色主肾，五种黑色食物一起熬煮每天一碗神清气爽用料黑豆30克黑枣10颗黑芝麻30克黑木耳30克黑米150克糖适量固肾粥的做法5种食材净泡一晚高压锅熬煮小贴士为增强口感可适当用糯米代替一部分黑米增强糯性...
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新汤谱！养脾固肾！在秋天做好养生！羊肚菌海参汤的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！养脾固肾！在秋天做好养生！羊肚菌海参汤做法

  • 新汤谱！养脾固肾！在秋天做好养生！羊肚菌海参汤

  • 秋天要多喝汤，家里的食材都可以拿出来，炖起来。用料羊肚菌若干枚干贝若干颗海参1只云南菌菇汤包拿一小部分盐半勺新汤谱！养脾固肾！在秋天做好养生！羊肚菌海参汤的做法肉焯水，菌类洗净，一起下锅炖。注意海参用电高压锅会变小。如果想吃大一点、可以在起锅前10分钟再放。...
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「小雪-大雪」补肾养藏汤🍵的做法步骤及图解,美味正宗的「小雪-大雪」补肾养藏汤🍵做法

  • 【小雪-大雪】补肾养藏汤🍵

  • 陈允斌老师的顺时养生食方用料栗子6个核桃6个枸杞1把陈皮半个【小雪-大雪】补肾养藏汤🍵的做法截取自《顺时生活日历》截取自《顺时生活日历》原料...
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简单易学的小雪—补肾养藏饮美食做法

  • 小雪—补肾养藏饮

  • 24节气小雪后，多饮用该饮品，每周3—4次，益处：减轻脱发、增强免疫力，筋骨强壮，减轻手脚皲裂症状。用料板栗核桃各6个陈皮小片，整陈皮的六分之一枸杞18粒红糖（根据口味情况）小雪—补肾养藏饮的做法栗子剥壳，内皮保留，切成两半；核桃剥壳，桃仁的外皮留下，掰开；栗子、核桃与枸杞、陈皮一起下...
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简单易学的小雪：补肾养藏汤美食做法

  • 小雪：补肾养藏汤

  • 小雪：阴阳不通，天地闭藏。闭藏就要先养肾。补肾养藏汤是温补的，补肾润肺健脾，滋阴补气温阳。每周喝两三次就能起效。久喝有强筋壮骨的功效。以下为一人量配方。体质偏热的人可以少用核桃多用枸杞。这道汤用栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，用陈皮健脾理气、帮助消化，防止过补生...
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固肾养肝粥的做法和图解 好吃的固肾养肝粥家常做法

  • 固肾养肝粥

  • 养生大姐姐的配方用料黑豆一大饭勺芡实一饭勺莲子一饭勺薏米一饭勺山药一根大枣8颗桑葚适量枸杞适量固肾养肝粥的做法黑豆和芡实提前泡好。（可以一次性泡五饭勺，泡到表皮软蔫了直接冷冻）芡实也是提前泡好冷冻过的。薏米莲子将以上四种煮到水开，转小火。山药切小块大枣剪碎将...
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据说养肾固发美容的 桑葚干枸杞酒的做法步骤及图解,美味正宗的据说养肾固发美容的 桑葚干枸杞酒做法

  • 据说养肾固发美容的 桑葚干枸杞酒

  • 我们北方地区每年卖桑葚只有几天，而且鲜桑葚我完全驾驭不了啊，一碰就碎了。还是桑葚干好，一年四季都有，想洗、想泡随意。酒我用的是我家附近酒坊自酿的50度纯粮酒。纯粮酒45度是最低度数，酒坊大姐说低度数蒸馏到最后没啥玩意了，泡酒建议用60度。这度数我完全不行啊，折中买了50度...
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健脾固肾养胃虫草花党参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾固肾养胃虫草花党参小米粥做法

  • 健脾固肾养胃虫草花党参小米粥

  • 药疗不如食疗，再好的药不如合理的膳食！虫草花：补肺气、治咳嗽、益虚损、扶精气；党参：生津止渴、降血压、养血、补中益气；小米：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒；香菇：提高免疫力、延缓衰老、防癌抗癌。这几个食材熬成的粥，适合抵抗力差的、术后需要恢复的人、老年人食用。可...
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简单易学的大雪养藏补肾汤美食做法

  • 大雪养藏补肾汤

  • 自己备份。大雪节气全家喝，全方位补肾过于肾阳虚可以喝一冬，效果显著吃肉喝汤，栗子毛茸茸皮不用吃也可以直接加到米粥里做成补肾粥用料板栗(不要油栗)6个生核桃6个莲子至少6个葡萄干一把枸杞一把陈皮1/4整片大雪养藏补肾汤的做法板栗剥皮但要留下毛茸茸那层皮是入药关键；生核...
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