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辅食红豆杂粮窝头的做法食谱

简单易学的辅食红豆杂粮窝头美食做法

  • 辅食红豆杂粮窝头

  • 用料红豆1.5杯玉米面1杯小米面1杯黄豆面1杯面粉1杯酵母1小勺黑糖30克辅食红豆杂粮窝头的做法原料：红小豆1.5杯、玉米面1杯、小米面1杯、黄豆面1杯、面粉1杯、酵母粉1小勺、黑糖30g做法：1.红小豆提前充分泡发，加适量清水入锅中煮熟，煮好后加入黑糖，搅拌至融化，冷却至和体温差不...
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宝宝红枣杂粮窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝红枣杂粮窝窝头做法

  • 宝宝红枣杂粮窝窝头

  • 用料普通面粉100克细玉米面20克细小米面20克糯米面10克白糖15克鸡蛋1个牛奶50克酵母1.5克灰枣10颗宝宝红枣杂粮窝窝头的做法灰枣洗净去核切小粒，混合所有食材。揉成柔软不黏手的面团，盖上保鲜膜，室温25度以上发酵1-2小时。发酵至1.5-2倍大即可。案板撒少许面粉防粘，分成大小...
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简单易学的红糖杂粮窝窝头美食做法

  • 红糖杂粮窝窝头

  • 块状老红糖，除了用于红糖姜茶，也可以用来做杂粮窝窝头，改善杂粮的口感，即健康又美味。用料黄豆粉50克玉米面50克荞麦面50克面粉50克老红糖20克小苏打2克发酵粉3克红糖杂粮窝窝头的做法红糖加少许水融化后加入发酵粉，静置一会。混合所有的粉粉和小苏打，加入红糖发酵粉水揉成面团...
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杂粮窝窝的做法和图解 好吃的杂粮窝窝家常做法

  • 杂粮窝窝

  • 家里有个糖宝宝，为了他的口粮，我们试着自己做无糖杂粮窝窝。热的好吃哦，凉了切片放平底锅烤热，也好吃😋用料面粉100克玉米面100克黄豆粉100克荞麦面100克小米面100克酵母3克温水适量杂粮窝窝的做法将所有的面粉混合，温水化开酵母，边加水边揉。一个半小时后面团膨发至2倍。揉搓...
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窝窝头(杂粮小碗)的做法步骤及图解,美味正宗的窝窝头(杂粮小碗)做法

  • 窝窝头(杂粮小碗)

  • 今天这款窝窝头用的是玉米面，也可以换成其他杂粮，比如黄豆面，全麦粉。之前也做过白面：杂面=1:1的，口感有些粗糙，吃不太习惯。所以添加多少还是根据个人口味来~用料小麦粉150g玉米面50g温水105g红糖10g酵母2g窝窝头(杂粮小碗)的做法红糖10g用105g温水化开，加入2g酵母搅拌均匀，静置...
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杂粮小窝头（减脂必备主食）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮小窝头（减脂必备主食）做法

  • 杂粮小窝头（减脂必备主食）

  • 由于体重超过标准值，医院挂了个营养科后开始健康减肥！这里做的杂粮小窝头就是营养科主任教的减脂期间使用的主食～下面给大家分享下做法。用料玉米面100克黑豆面100克黄豆面100克荞麦面100克白面100克酵母粉5克杂粮小窝头（减脂必备主食）的做法把上面五种杂粮粉都放到和面的盆里...
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杂粮炒窝头的做法和图解 好吃的杂粮炒窝头家常做法

  • 杂粮炒窝头

  • 用料紫薯窝头黑米窝头荞麦窝头玉米窝头燕麦窝头小米窝头盐多彩胡椒孜然粉玉米油杂粮炒窝头的做法窝头切丁备用炒锅烧热，倒入玉米油热一下，放入窝头丁翻炒，小火炒至窝头变脆洒入孜然粉，盐，磨一些多彩胡椒即可小贴士1、我用的是不粘锅，所以放了很少的油，窝头炒的酥脆，但是颜色不够...
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五彩缤纷杂粮窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷杂粮窝窝头做法

  • 五彩缤纷杂粮窝窝头

  • 喜欢粗粮的朋友一定会喜欢的！荞麦粉黑麦粉小米粉杂粮粉豆渣都可以随意搭配！用料玉米面克黄豆粉克全麦粉普通面粉牛奶酵母熟黑芝麻粉红曲粉五彩缤纷杂粮窝窝头的做法玉米面150克+黄豆粉50克+普通面粉50克+2克酵母全麦粉130克+玉米粉130克+适量黑芝麻粉+酵母2克全麦粉150克+...
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奶香南瓜杂粮窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的奶香南瓜杂粮窝窝头做法

  • 奶香南瓜杂粮窝窝头

  • 减脂过程的饮食太单调，在不断不厌其烦的摸索中，做了些既有饱腹感又营养全面的早餐用品，为了让自己更方便记住食谱，因此写下这道食谱。用料玉米面100克黑全麦粄50克燕麦麸30克糯米粉50克南瓜100克红枣30颗牛奶适量（可用水替代）奶香南瓜杂粮窝窝头的做法南瓜削皮蒸熟，熟后捣成泥。...
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杂粮窝窝头(豆渣版)的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮窝窝头(豆渣版)做法

  • 杂粮窝窝头(豆渣版)

  • 用料全麦面粉/中筋面粉50克玉米面150克豆渣100克酵母2克水大约55g，自行调整糖适量红枣碎适量杂粮窝窝头(豆渣版)的做法豆渣here~和玉米面、面粉均匀混合下红枣弄碎(我的不够碎)温水化开酵母，白砂糖适量加水，混合均匀整一下(玉米面是揉不成团的那种感觉，盖上保鲜膜大概发酵4-6...
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杂粮小窝头的做法和图解 好吃的杂粮小窝头家常做法

  • 杂粮小窝头

  • 窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，很适合现代人吃。用料红豆，黑豆，绿豆，黄豆，鹰嘴豆，薏仁米，高粱米，黑小米，黑米，花生，白小豆，大枣，松花粉可以依个人喜好放任何谷物...
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杂粮窝窝头的详细做法大全,简单又营养的杂粮窝窝头做法

  • 杂粮窝窝头

  • 吃杂粮身体好，饮食多样化作为减肥中的主食也是极好滴。非酵母版，操作简单方面。不喜欢全麦面粉的可以换成普通面粉哈用料白糖10克玉米粉125g全麦面粉75克黄豆粉50克牛奶200克枸杞适量杂粮窝窝头的做法准备材料把粉类和白糖混合加入牛奶揉成团搓成长条分成35g左右的小剂子，搓...
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杂粮窝头的做法和图解 好吃的杂粮窝头家常做法

  • 杂粮窝头

  • 小时候吃的都是粗粮，而且是没花心思做的那种，心里一直盼望过年过节或来客人，这样就能吃到白面了。后来天天能吃白面了，身上各种毛病又出来了。于是乎，粗粮又成了健康食品。现代改良版的杂粮窝头保留着儿时的味道，又更香甜美味。用料全麦面粉100克地瓜面60克小米面30克黄豆面30...
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五谷杂粮包（窝窝头）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮包（窝窝头）做法

  • 五谷杂粮包（窝窝头）

  • 去饭店也会经常点这道菜，今天买了玉米面，自己做一下试试用料玉米面300克酵母粉2-5g面粉适量杏鲍菇1个蒜苔1把猪肉100克胡萝卜半根玉米粒半碗生抽2勺料酒1勺蚝油3勺五谷杂粮包（窝窝头）的做法玉米面用滚烫的开水烫一下，然后晾凉不烫手以后加酵母，面粉，揉成面团（不要太软，否则窝窝头...
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杂粮窝窝头的做法和图解 好吃的杂粮窝窝头家常做法

  • 杂粮窝窝头

  • 为了减肥，蒸上一锅，带到公司当午餐🥰用料小米面一纸杯黑豆面一纸杯玉米面三纸杯水适量杂粮窝窝头的做法我是用纸杯为量具盛的，不管是用什么！遵循比例小米面、黑豆面、玉米面的比例是1：1：3就可以。慢慢倒水，搅拌，水不建议太多刚刚能攥成球就行，太软了不容易成型把面团揉成球，方便期...
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宝宝辅食:红豆杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:红豆杂粮粥做法

  • 宝宝辅食:红豆杂粮粥

  • 用料红豆杂粮米宝宝辅食:红豆杂粮粥的做法红豆。杂粮米。提前浸泡一晚倒入锅中加足量清水大火煮开转小火熬制食材软烂即可完成啦小宝贝可打成米糊吃噢大宝贝熬粥时也可以加点冰糖味道会更好噢不放也可以哒...
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素食─杂粮南瓜/红薯椰蓉球/窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的素食─杂粮南瓜/红薯椰蓉球/窝窝头做法

  • 素食─杂粮南瓜/红薯椰蓉球/窝窝头

  • 之所以叫杂粮球，是因为可以多变，可以用多种不同的原料做出来，以后就作为我健康饮食的主食之一啦，记录下来不知道吃啥时来翻翻（哈哈）。我的生活一步一步在精进，从无肉不欢，转变到一周只有两三天肉，再转变到素食，今年又开始从精细主食转变为以杂粮为主的主食了，喝汤的碗也从大碗─中碗...
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「宝宝辅食」南瓜红豆窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」南瓜红豆窝窝头做法

  • 【宝宝辅食】南瓜红豆窝窝头

  • 不想揉面？试下窝窝头！造型简单零难度，细嚼有玉米香，适合早餐或者加餐。以下图文均来自干妈天团Ann。👇🏻👇🏻👇🏻【南瓜红豆窝窝头】参考月龄：10m+#手指食物##主食多样化##粗粮#适合对象：对以上下食材不过敏的宝宝用料贝贝南瓜1块中筋面粉80克玉米面70克水50克糖10克酵母1克植...
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小米红枣杂粮窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的小米红枣杂粮窝窝头做法

  • 小米红枣杂粮窝窝头

  • 这个窝窝头是比较扎实的口感哦用料红枣（撕成碎粒）10颗（个人喜好添加或减少）小米粉200克普通面粉60克小苏打4克水适量小米红枣杂粮窝窝头的做法用水化开小苏打所有材料搅合搅合（水大概150克左右面粉吸水性不同自己调整就好啦）搅合成团之后盖上保鲜膜静置15分钟左右开水上锅大火...
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杂蔬窝窝头 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 杂蔬窝窝头 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤

  • 杂蔬窝窝头 宝宝辅食食谱

  • 15个月以上中间的镂空小洞中，咱们再加上鸡肉丁、玉米粒、胡萝卜和豌豆，当南瓜味的窝窝头碰撞上鲜香家常菜，这个组合只要吃上一口，保准把一切都抛到脑后！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发...
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杂粮红枣窝窝头（超健康超可爱）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮红枣窝窝头（超健康超可爱）做法

  • 杂粮红枣窝窝头（超健康超可爱）

  • 值此中华人民共和国成立70周年之际，一起忆苦思甜吧，越嚼越香，哈哈哈😃😃😃用料玉米面适量面粉比玉米粉少红豆黄豆适量芝麻和糖适量牛奶红枣可添加自己喜欢的其他杂粮，都很好吃的😄杂粮红枣窝窝头（超健康超可爱）的做法如图:准备食材（见上方↑）黄豆红豆提前泡几个小时（我泡了5个小时...
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杂粮窝头（馒头）-静的食光的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮窝头（馒头）-静的食光做法

  • 杂粮窝头（馒头）-静的食光

  • 杂粮窝头（可自由搭配各种杂粮）还是给糖尿病的老爸做的主食但也符合现在人的健康需求偶尔做一次还是很不错的搭配炒制的各种小菜依然很美味Ps：追求健康人士可以加入适量普通面粉荞麦粉莜面粉和豆子面热量含糖量相对其他主食都比较低一些，较适合糖尿病患者食用用料莜面粉50克荞...
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黑米杂粮窝窝头+豇豆玉米面菜窝窝「12月北鼎蒸炖锅食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的黑米杂粮窝窝头+豇豆玉米面菜窝窝「12月北鼎蒸炖锅食谱」做法

  • 黑米杂粮窝窝头+豇豆玉米面菜窝窝【12月北鼎蒸炖锅食谱】

  • 【12月北鼎蒸炖锅参考食谱】*本食谱出自@supersuper超超超用料黑米杂粮窝窝头中筋面粉100g小米面80g黑米面20g酵母2g温水110g豇豆玉米面菜窝窝玉米面100g中筋面粉30g豇豆30g盐2g油5g水50-60g黑米杂粮窝窝头+豇豆玉米面菜窝窝【12月北鼎蒸炖锅食谱】的做法黑米杂粮窝窝头...
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好吃的杂粮红枣窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的杂粮红枣窝窝头做法

  • 好吃的杂粮红枣窝窝头

  • 喜欢吃窝窝头，因为简单，因为好吃，又因为是杂粮吃多了也不会胖。窝窝头里加红枣，除了增加颜值色彩好看外，还增加口感，杂粮香加上红枣的甜，吃一口品味下回味无穷。今晚饿了，出锅就吃了好几个😍下面分享下做法供友友们参考。用料玉米面适量黄豆面适量食用苏打粉大约1克红枣碎一小碗...
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减脂瘦身版红枣杂粮窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减脂瘦身版红枣杂粮窝窝头做法

  • 减脂瘦身版红枣杂粮窝窝头

  • 减脂塑形是每个健身小伙伴的终极目标，人们常说三分练七分吃，其中补充低GI（升糖指数）的碳水有利于减脂。玉米属于粗粮，营养丰富，含有丰富的B族维生素，高纤维素，低GI。红枣营养丰富，还能增加窝窝头的口感。成品有股淡淡的玉米香味和红枣的香味。和传统的窝窝头相比减去了糖。用料玉...
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