当前位置：烹调屋 >

夏天吃不油腻的做法食谱

「薄荷卷牛肉」云南人的秘制卤牛肉，夏天吃不油腻好吃的烹饪方法 「薄荷卷牛肉」云南人的秘制卤牛肉，夏天吃不油腻的地道做法和步骤

  • 【薄荷卷牛肉】云南人的秘制卤牛肉，夏天吃不油腻

  • 一到夏天，大家都喜欢做卤牛肉，拌个凉菜、下下酒都很不错。云南人有个好方法，用切片的卤牛肉卷薄荷，配上酸辣口味的蘸水，清香酸爽又开胃。既能摆脱油烟、大口吃肉，还百吃不腻，越吃越上头！用料牛腱500克新鲜薄荷叶100克料酒30毫升生抽50毫升老抽15毫升醋10毫升白糖20克盐3克香油适...
  • 29821
天天吃不腻的夏日开胃番茄虾汤的做法步骤及图解,美味正宗的天天吃不腻的夏日开胃番茄虾汤做法

  • 天天吃不腻的夏日开胃番茄虾汤

  • 从小我就喜欢喝各式番茄汤，番茄肉片，番茄蛋汤，番茄虾汤，酸酸甜甜的很开胃，而且营养丰富又快手。夏天到了，总是闷闷的没胃口，那就来一道老少咸宜的开胃汤吧。今天把番茄鲜虾汤分享给大家，希望大家都有好胃口！用料西红柿两个大的或4个中等的鲜虾6只芥菜或丝瓜1棵/1根姜片3片水3碗天...
  • 26342
蒜香蚝油生菜（爽口天天吃不腻）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蚝油生菜（爽口天天吃不腻）做法

  • 蒜香蚝油生菜（爽口天天吃不腻）

  • 用料生菜2颗小生菜蒜🧄6瓣辣椒🌶️2个蚝油2勺生抽3勺糖1克蒜香蚝油生菜（爽口天天吃不腻）的做法🌶️小辣椒切小段。六瓣蒜切碎。起锅烧油，油热之后，拔蒜末和辣椒段倒进锅里中火炒香，等蒜一变成成金黄色之后放入生菜（虽然生菜会被蒸出水分，但是不会立刻被蒸出水分，所以生菜放进锅里之后...
  • 15975
苦瓜黄豆猪骨汤，清热解暑，夏天喝一碗，清爽不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆猪骨汤，清热解暑，夏天喝一碗，清爽不油腻做法

  • 苦瓜黄豆猪骨汤，清热解暑，夏天喝一碗，清爽不油腻

  • 端午节就快到了，炎炎夏日也要来了。小满宜吃苦，苦瓜是“夏季一宝”，具有清热解暑，明目解毒的作用。夏天吃苦瓜能治疗痱子及蚊虫叮咬；能促进饮食；能够养血滋肝降血糖；还能有效清脂。如果平时工作量大，运动量多，夏天非常容易中暑，所以要多吃苦瓜哦。另外黄豆和排骨的营养也很丰富。苦...
  • 7879
绿豆茶酥饼，自熬豆馅，不甜不腻，夏天的茶点的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆茶酥饼，自熬豆馅，不甜不腻，夏天的茶点做法

  • 绿豆茶酥饼，自熬豆馅，不甜不腻，夏天的茶点

  • 翻出多年前存的老乌龙开泡，浓酽悠香，透着梅子的香气，于是做了与夏天最配的茶点绿豆茶酥饼，自己熬的绿豆沙保留了部分豆子的颗粒感，糖和油都尽量控制，吃起来丝毫不会腻味，茶粉入馅，单丛茶汤入水油皮，茶味若隐若现。既不宣兵夺主，抢了茶味，又香甜清爽，健康可口。一共是9个的量用料绿豆...
  • 14916
凉拌鸡丝💓夏天吃肉不油腻🍴🍗的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝💓夏天吃肉不油腻🍴🍗做法

  • 凉拌鸡丝💓夏天吃肉不油腻🍴🍗

  • 用料鸡腿2只黄瓜半根大蒜2瓣香油半勺醋1勺生抽2勺盐5克花椒10粒大料2小米辣1香菜1根凉拌鸡丝💓夏天吃肉不油腻🍴🍗的做法准备两只白白胖胖的大鸡腿🍗🍗清水中洗净葱+姜+蒜+花椒+大料腌肉必备“五大金刚”铺在鸡腿表面倒入两勺酱油or生抽加入一勺盐一勺味精腌制料就好了，差...
  • 18660
笋丝炖排骨 夏天滋补不油腻 汤鲜肉嫩有营养的做法步骤及图解,美味正宗的笋丝炖排骨 夏天滋补不油腻 汤鲜肉嫩有营养做法

  • 笋丝炖排骨 夏天滋补不油腻 汤鲜肉嫩有营养

  • 最近天热，特别喜欢吃些汤汤水水的食物，就拿炖排骨来说，就是安妈家里餐桌上经常备的一款料理。而且吧，现在天儿一热，人根本就没食欲去吃东西，如果长期这样的话，对身体肯定是不好的，而且人们的抵抗力也会持续下降。所以这个时候我们一定要多吃一些营养健康的食物，炖排骨补充蛋白质是...
  • 24493
适合夏天🉐爽口手撕鸡（爽口不油腻）的做法步骤及图解,美味正宗的适合夏天🉐爽口手撕鸡（爽口不油腻）做法

  • 适合夏天🉐爽口手撕鸡（爽口不油腻）

  • 用料鸡翅根（其实应该用鸡腿，家里没有，就只有鸡翅根）一袋10个葱半根姜5片料酒1勺盐1勺柠檬（切块）1个香菜（切小段）3根蒜（切末）1头香葱（切段）3根生抽3勺糖1勺香油1勺鸡精1勺白芝麻适量蚝油1勺适合夏天🉐爽口手撕鸡（爽口不油腻）的做法鸡翅根加姜片，大葱，盐，料酒煮20分钟，捞出来晾凉备用香菜，柠檬...
  • 4500
春天吃不腻的五香葱油蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春天吃不腻的五香葱油蚕豆做法

  • 春天吃不腻的五香葱油蚕豆

  • 蚕豆上市没几天眉毛就黑了，不过价钱是便宜，带壳的两块一斤，再过个半个月就一块一斤了。每年蚕豆季一天也不浪费，尽量。。。每天吃！春天的味道是吃不够的。尾季把蚕豆剥好冻起来，冬天也能解解馋。用料蚕豆一碗葱一把根盐糖料酒香油五香粉春天吃不腻的五香葱油蚕豆的做法剥好蚕豆...
  • 4677
夏天的味道！油而不腻！（烤箱版鸡翅）的做法步骤及图解,美味正宗的夏天的味道！油而不腻！（烤箱版鸡翅）做法

  • 夏天的味道！油而不腻！（烤箱版鸡翅）

  • 奥尔良味的黑胡椒味的孜然味的大家都应该吃厌了吧用料鸡翅15个老抽2勺料酒1勺盐2勺柠檬汁或者新鲜柠檬1/3或者2个蜂蜜3勺甜辣酱1/3洋葱半个姜3片夏天的味道！油而不腻！（烤箱版鸡翅）的做法鸡翅正反切斜刀方便入味加入料酒、老抽、鲜酱油，姜切条、盐、柠檬汁（新鲜柠檬片）洋葱、甜辣...
  • 11907
夏天就应该喝甜而不腻轻盈的奶盖.的做法步骤及图解,美味正宗的夏天就应该喝甜而不腻轻盈的奶盖.做法

  • 夏天就应该喝甜而不腻轻盈的奶盖.

  • 因为在海外的关系，并不是随时楼下都可以喝到奶盖，家里又有很多好茶，然而意大利作为芝士大国，不买来自己做真的可惜了那么多优质原材料啊.所谓自己动手丰衣足食也～试了几款茶之后，还是觉得绿茶类的比较适合夏天很清澈凉爽的感觉.（以下大概是四杯的量.）用料全脂牛奶80g奶油奶酪（我用...
  • 31331
夏天补钙，不油腻的“笋干猪🐷肘骨毛豆汤”，嫩毛豆酥酥的、饭前汤🍲咸鲜不腻的做法步骤及图解,美味正宗的夏天补钙，不油腻的“笋干猪🐷肘骨毛豆汤”，嫩毛豆酥酥的、饭前汤🍲咸鲜不腻做法
低脂无油韩式杂粮拌饭，天天吃也不腻的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油韩式杂粮拌饭，天天吃也不腻做法

  • 低脂无油韩式杂粮拌饭，天天吃也不腻

  • 韩式拌饭，想吃就吃，一碗五谷杂粮拌饭，减脂同时享受美食快乐✌️用料五谷杂粮适量豆芽1小把菠菜1小把金针菇1把香菇5朵胡萝卜半根蘑菇3个鸡蛋1个低脂无油韩式杂粮拌饭，天天吃也不腻的做法准备好食材，主食选的是五谷米（黑米、燕麦米、小米、紫米、糙米）五谷米先煲熟备用，金针菇焯水；金...
  • 5581
葱香拌豆腐 百吃不腻屡试不爽 适合夏天的做法的做法步骤及图解,美味正宗的葱香拌豆腐 百吃不腻屡试不爽 适合夏天的做法做法

  • 葱香拌豆腐_百吃不腻屡试不爽_适合夏天的做法

  • 清淡又上口，细腻又顺滑，小葱拌豆腐，一清又二白。(难道香菜不配拥有姓名吗)我是香菜爱好者，葱类绝缘体，这道菜是我唯一能接受的葱类菜系。只能说这个配方用更多的香菜，让小葱的香气若隐若现，恰到好处。不喜葱的同道中人，也可以试试。用料嫩豆腐1块蒜3瓣葱3根香菜6根小米椒3个盐2克...
  • 15412
全素版凉拌百页，夏天吃清爽不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的全素版凉拌百页，夏天吃清爽不油腻做法

  • 全素版凉拌百页，夏天吃清爽不油腻

  • 夏天到了，热得没胃口，就想吃点凉拌！用料百页丝100g有机绿豆芽50克胡萝卜1/2根黄瓜1根龙口粉丝1把梅菜笋丝1包香菜适量老干妈半勺生抽3勺香油2茶匙香醋2勺盐半茶匙糖1茶匙常温水4勺熟芝麻适量全素版凉拌百页，夏天吃清爽不油腻的做法水煮开，加一丢丢盐，把百页丝扔锅里煮个两分钟...
  • 11326
0难度油泼拌面~天天吃不腻的做法步骤及图解,美味正宗的0难度油泼拌面~天天吃不腻做法

  • 0难度油泼拌面~天天吃不腻

  • 最近汤面吃多了，想吃点拌面，就想吃这种油泼拌面，这样做出来的拌面料除了拌面，感觉可以拌一切，真的去太香了，尤其是配这种爽滑的碱水面。真的是连吃几天都不腻，而且非常简单。用料生抽2勺葱花一把糊辣椒面一大勺耗油随意胡椒面小半勺花椒面小半勺小米辣一个蒜泥（灵魂）三四个香菜一...
  • 28282
夏日塔可 清新不油腻 夏天必备的做法步骤及图解,美味正宗的夏日塔可 清新不油腻 夏天必备做法

  • 夏日塔可 清新不油腻 夏天必备

  • 我一直喜欢牛肉塔可但是这个闷热的早晨自己改良了一下做了夏日塔可清新爽口不试不知道试了才知道…这么好吃吗！用料全麦饼皮2张牛油果1个番茄1/2个芒果1/2个香菜叶1根玉米粒适量金枪鱼3勺虾仁6个盐5克黑胡椒适量沙拉酱适量柠檬汁3滴夏日塔可清新不油腻夏天必备的做法1⃣️饼...
  • 7246
梅汁烧鸡腿：夏天爽口不腻的下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的梅汁烧鸡腿：夏天爽口不腻的下饭菜做法

  • 梅汁烧鸡腿：夏天爽口不腻的下饭菜

  • 夏天到了，总是没有胃口，这款酸甜可口的鸡腿，可以一边配可乐和啤酒呢！当然，要减肥的人最好是喝零度可以了！用料配料（1人份）鸡腿肉1只盐1小匙食用油1小匙薄盐生抽3大勺丘比青梅汁1大勺白芝麻少许水少许梅汁烧鸡腿：夏天爽口不腻的下饭菜的做法1、将鸡腿厚的地方划1～2刀2、倒入调料抹匀...
  • 32267
「柠檬虾两吃」夏天就该这样吃虾，清爽不油腻！好吃的烹饪方法 「柠檬虾两吃」夏天就该这样吃虾，清爽不油腻！的地道做法和步骤

  • 【柠檬虾两吃】夏天就该这样吃虾，清爽不油腻！

  • 天气越来越热，口味也更偏好清爽些。这时候柠檬就成为了调味的首选，搭配低脂弹牙的大虾，凉拌开胃，热炒酸香，一冷一热都简单快手，可谓夏日必备！用料凉拌柠檬虾虾300克柠檬1颗姜4片料酒20毫升蒜末8克小米辣6克糖3克盐3克生抽10毫升百香果1颗柠檬胡椒虾虾200克柠檬半颗白胡椒3克白砂...
  • 18741
夏天把南瓜饼这样做，软糯香甜不油腻，孩子超爱吃！的做法步骤及图解,美味正宗的夏天把南瓜饼这样做，软糯香甜不油腻，孩子超爱吃！做法

  • 夏天把南瓜饼这样做，软糯香甜不油腻，孩子超爱吃！

  • 南瓜一直以来都是很受欢迎的好东西，早餐把它煮成南瓜粥或者做成南瓜饼，一样受人青睐，每次妈妈买南瓜回来都是蒸着吃，蒸熟后调个蘸水蘸着吃，味道还不错，如果有想吃的小伙伴我们可以下次分享。天气太热没有食欲吃饭，看了冰箱里的南瓜，准备把它们收拾一下，做顿南瓜饼，做法没有太复杂，主...
  • 11837
白切鸡（不放油，鲜美不油腻，最适合夏天吃）的做法步骤及图解,美味正宗的白切鸡（不放油，鲜美不油腻，最适合夏天吃）做法

  • 白切鸡（不放油，鲜美不油腻，最适合夏天吃）

  • 白切鸡，夏天吃最合适不过了，鲜美不油腻。用料三黄鸡半只（3-5人1餐的量）生姜5片花椒、茴香、香叶、桂皮各若干料酒60ML凉白开水一大汤碗蘸料：鸡汤、姜末、蒜末、生抽、葱花、白芝麻、耗油白切鸡（不放油，鲜美不油腻，最适合夏天吃）的做法凉白开水一大汤碗放入冷冻柜冰；三黄鸡半只，去头...
  • 11942
可乐鸡翅这样做，夏天不怕下厨房，清香不油腻，一上桌就被抢光的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅这样做，夏天不怕下厨房，清香不油腻，一上桌就被抢光做法

  • 可乐鸡翅这样做，夏天不怕下厨房，清香不油腻，一上桌就被抢光

  • 这几天安宝总吵吵着要吃可乐鸡翅，说好久没吃到了，上一次还是谁谁谁过生日的时候我帮忙给做的。今天正好有空，于是想着满足他。以往我的做法都是用油煎一下，再倒可乐焖煮收汁，这种方法一个是太多油摄入，一个是得掌握火候，以免烧焦。这种大热天的，叫我一直呆在厨房可受不了。今天换...
  • 13189
夏天吃都不油腻的筒骨土豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏天吃都不油腻的筒骨土豆汤做法

  • 夏天吃都不油腻的筒骨土豆汤

  • 家常菜筒骨土豆汤，汤鲜味美，非常下饭，一点也不油腻用料筒骨1根大土豆2个葱花10克姜2片盐3克鸡精3克夏天吃都不油腻的筒骨土豆汤的做法筒骨提前锅中焯水，水开后再煮5分钟左右，然后倒出用清水清洗干净，然后放入高压锅放入姜片，放入漠过筒骨的清水高压锅上气后煮10分钟煮的时间土豆...
  • 18995
春夏，吃不腻的葱油蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春夏，吃不腻的葱油蚕豆做法

  • 春夏，吃不腻的葱油蚕豆

  • 每年回扬州的时候，最爱之一就是油焖蚕豆，真真酥软，但是在家操作起来感觉油量太大，试一试葱油蚕豆，一样鲜味十足，春意满满，吃不腻。用料带荚蚕豆一斤半盐适量糖适量葱（炸）1根葱（炒）1根蒜粒1-2瓣春夏，吃不腻的葱油蚕豆的做法锅里热油，放葱段进去小火炸。炸葱油的时候剥蚕豆，最新鲜的蚕豆，...
  • 5068
适合夏天不油腻超级软烂的南乳猪蹄的做法步骤及图解,美味正宗的适合夏天不油腻超级软烂的南乳猪蹄做法

  • 适合夏天不油腻超级软烂的南乳猪蹄

  • 猪蹄，是我家经常做的一道肉菜。这道南乳猪蹄，不油腻，超级软烂，适合夏天。用料猪蹄2只生姜3-4片葱半根冰糖6-8粒南乳及南乳汁1块生抽3勺老抽1.5-2勺豆瓣酱1勺黄酒2勺香醋几滴八角3个香叶2片花椒几粒肉蔻2个桂皮一小块小茴香1小勺适合夏天不油腻超级软烂的南乳猪蹄的做法猪蹄切...
  • 15348

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接