![简单易学的红枣银耳莲子糖水美食做法]( "简单易学的红枣银耳莲子糖水美食做法")
- 喝完纯素的老火汤来碗甜汤滋润一下吧红枣、银耳、莲子、百合、枸杞、鲜核桃仁、苹果食材相当的丰富加入黄冰糖那一股清甜直接入心、肝、脾、肺、肾了一起来尝尝吧用料红枣8颗银耳1朵莲子少许百合干少许枸杞3克鲜核桃3个苹果1个黄冰糖30克红枣银耳莲子糖水的做法银耳用冷...
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![银耳莲子百合红枣红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣红糖水做法]( "银耳莲子百合红枣红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣红糖水做法")
- 熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一起）莲子去蕊洗净，泡十分钟加入到锅里。（蕊是苦的，过后可以...
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![银耳莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣糖水做法]( "银耳莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣糖水做法")
- 立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。...
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![冰糖银耳莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子红枣糖水做法]( "冰糖银耳莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子红枣糖水做法")
- 传统的一款糖水，润肺止咳，安眠健胃，滋阴补虚，美容养颜。用料银耳1多红枣适量去芯莲子适量冰糖适量冰糖银耳莲子红枣糖水的做法备好所有材料，银耳，红枣，莲子，冰糖。银耳温水泡发2小时后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗净。锅中倒水，放入洗净的银耳，莲子，红枣。红枣用手撕开，露出果肉，炖的时候...
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![银耳莲子红枣冰糖羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣冰糖羹做法]( "银耳莲子红枣冰糖羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣冰糖羹做法")
- 据说，慈禧太后每天都要喝一碗银耳羹养颜，是以到70多岁，皮肤还细嫩如少女。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的...
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![银耳莲子红枣雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣雪梨糖水做法]( "银耳莲子红枣雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣雪梨糖水做法")
- 众所周知银耳吃了对女性特别好，女人吃银耳有解毒，减肥瘦身，增强免疫力之功效，是天然的保健品。红枣也是很温补的食材，补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经、除皱、皮肤白嫩细滑，清肝明目，润肺健脾、使面色红润等等好处。所以说在一定程度上可以算是一款养颜糖水用料银耳1朵...
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![平民燕窝—银耳莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水做法]( "平民燕窝—银耳莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水做法")
- 夏日里，最爱这些简简单单的汤汤水水！什么ABCD茶频频被爆超标的年代，自己做点不香吗😛用料银耳2朵莲子若干克红枣若干颗冰糖适量平民燕窝—银耳莲子红枣糖水的做法银耳泡发。把根部剪掉，撕成小片，越小越好，那样会粘稠。加入莲子。去不去芯自己随意。红枣比较容易烂，最后再放。咕...
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![银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）做法]( "银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）做法")
- 银耳美容养颜，再搭配不同的食材，就会制成符合自身体质的养生糖水。用料银耳半朵红枣5个百合少许枸杞少许莲子少许冰糖选取自己能接受的甜度银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）的做法把食材都处理好备用锅中备水放入银耳，等待煮开。再把红枣、百合、莲子放入，转小火慢慢熬制。熬制一...
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![养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞做法]( "养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的养颜糖水 | 银耳莲子红枣枸杞做法")
- 3人份量用料银耳2/3朵红枣约6颗枸杞若干粒冰糖适量莲子约10颗养颜糖水|银耳莲子红枣枸杞的做法银耳，去心莲子泡冷水，30分钟以上莲子，银耳冷水上锅，煮40分钟以上加入红枣，枸杞，煮10分钟左右，加入适量冰糖满满的胶原蛋白。滋阴补气。有时候来不及回复大家的问题，有不清楚的，可加V，备...
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![快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水做法]( "快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水做法")
- 用料银耳朵莲子克红枣颗枸杞粒冰糖克百合克快手养生银耳莲子枸杞红枣糖水的做法1.将银耳莲子百合，红枣去核，枸杞放入养生壶中2.放入矿泉水3.煮四十分钟...
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![银耳莲子百合红枣桂圆糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣桂圆糖水做法]( "银耳莲子百合红枣桂圆糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣桂圆糖水做法")
- 用料莲子50克银耳0.3朵百合30克红枣8颗桂圆8颗冰糖20克银耳莲子百合红枣桂圆糖水的做法银耳泡开撕碎黑枣清洗干净，去核莲子清洗浸泡30分钟百合冷水清洗怕热气的可以不放黄冰糖20克所有材料一起放入电炖盅甜品档3小时小贴士红枣去核会没有那么燥热，容易热气的，可以不放桂圆，...
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![银耳莲子红枣桂圆糖水好吃的烹饪方法 银耳莲子红枣桂圆糖水的地道做法和步骤]( "银耳莲子红枣桂圆糖水好吃的烹饪方法 银耳莲子红枣桂圆糖水的地道做法和步骤")
- 一个重口味的广东人，爱喝糖水。如果你们在广州深圳生活，不难发现，很多地方都有一家“化州糖水店”(*^▽^*)我们家乡的糖水很有名，基本每家每户都会做糖水。最近广州天气有点干燥，煲个银耳莲子红枣桂圆枸杞糖水滋润一下，小宝宝咳嗽也可以吃点。用料鲜银耳1大朵莲子20-30颗红枣8...
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![皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水做法]( "皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水做法")
- 皂角米：养心通脉、清肝明目银耳：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥百合：宁心安神、美容润肤、润燥止咳莲子：补脾益气、养心安神、益肾涩精枸杞：补肾填精、延缓衰老、增强免疫力红枣：补中益气、养血安神、强健骨骼～～～～～～～～天气实在太干燥，上火严重炖点糖水吃吃！用料皂角米25克湘莲子50克...
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![简单易学的红枣莲子银耳糖水美食做法]( "简单易学的红枣莲子银耳糖水美食做法")
- 用料银耳半朵红枣少量枸杞少量冰糖两块龙眼干少量莲子少量红枣莲子银耳糖水的做法银耳先泡水，泡开切好备好材料洗干净放水把材料全部混合，用高压锅蒸，材料熟后放红糖再小火煮会，压力锅煮熟后放冷，然后放冰箱冷冻一小时...
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![红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）做法]( "红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）做法")
- 又是一秋~女孩子该润润自己啦软软的银耳好治愈~用料银耳1朵红枣10颗莲子适量枸杞适量冰糖适量红枣枸杞莲子银耳糖水（电饭煲版）的做法银耳（最好用温水）莲子提前两小时泡发银耳去蒂用手或剪刀撕成小朵银耳都是靠切口出胶哒~莲子去心红枣冲洗浮尘后去核将银耳莲子冰糖放入电饭煲...
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![冰糖银耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳红枣莲子羹做法]( "冰糖银耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳红枣莲子羹做法")
- 银耳，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺、美容养颜的作用，还能增强人体免疫力，建议女性可以多喝起来～银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。其实这道羹不需要比例的，想吃多少炖多少。但想着有些人需要比例...
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![银耳红枣莲子枸杞红糖羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子枸杞红糖羹做法]( "银耳红枣莲子枸杞红糖羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子枸杞红糖羹做法")
- 国庆休假在家，二天了，雨一直下个不停，哪里也没不能去，闲着没事，做点好吃的给家人吧😄……用料银耳一大朵莲子20-30顆红枣20-30顆枸杞30顆左右红糖适量银耳红枣莲子枸杞红糖羹的做法把银耳先泡发，泡1-2小时左右，剪去梗部，花朵撕碎。把撕碎的银耳放入锅里，再放入莲子（莲子不需要泡，泡...
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![海底椰红枣莲子银耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰红枣莲子银耳糖水做法]( "海底椰红枣莲子银耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰红枣莲子银耳糖水做法")
- 用料银耳半朵莲子20克红枣6颗海底椰20克黄冰糖10克海底椰红枣莲子银耳糖水的做法银耳洗净，浸泡2小时。海底椰、莲子、红枣洗净。红枣对半切开。全部食材放入锅中，大火煮至沸腾，转小火煲一小时。最后根据各个人口味加入冰糖等甜味调料。我这次加入的糖渍栗子剩下的糖水，别有风...
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![红枣银耳冰糖莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳冰糖莲子羹做法]( "红枣银耳冰糖莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳冰糖莲子羹做法")
- 吃银耳汤是夏天不可缺少的一部分~吃不起燕窝就吃银耳吧用料银耳红枣莲子枸杞红枣银耳冰糖莲子羹的做法银耳剪掉头头，泡水撕碎。我是直接用剪刀剪干的银耳，再泡水里。泡的时间长一点，我泡了半天多。莲子也一起泡下去。将泡好的银耳莲子放入锅中，加水，倒入准备好的红枣和冰糖。...
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![银耳红枣莲子枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子枸杞糖水做法]( "银耳红枣莲子枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣莲子枸杞糖水做法")
- 用料红枣8颗银耳一朵枸杞一小把莲子一小把冰糖适量银耳红枣莲子枸杞糖水的做法银耳提前一小时泡发莲子去芯红枣撕条备用步骤一的全部放进锅里加水没过银耳3到5厘米大火煮开转小火煮半小时后放入枸杞闷半小时后加入冰糖闷5分钟就可以了小贴士红枣撕条比较容易入味要有耐心...
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![银耳莲子红枣枸杞甜水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣枸杞甜水做法]( "银耳莲子红枣枸杞甜水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣枸杞甜水做法")
- 女人一定要美美哒用料银耳1朵莲子适量冰糖适量枸杞适量红枣8颗银耳莲子红枣枸杞甜水的做法银耳一朵，用凉水泡开，大概一小时，掰成小朵块备用我用的是养生壶，加入适量的水，将银耳倒入，莲子倒入，调火锅档烧开水开后加入冰糖，转隔水炖，小火煨着熬制胶状后加入红枣和枸杞，再熬十分钟就好...
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![冰糖红枣银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖红枣银耳莲子羹做法]( "冰糖红枣银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖红枣银耳莲子羹做法")
- 此羹有润肺、养胃、生津、益气的功效，不管夏季秋季都可食用，可以做给家人来喝！用料糯米50g干银耳15g冰糖80g莲子20g红枣10颗冰糖红枣银耳莲子羹的做法糯米洗干净放进锅里，添两碗水在锅里！干银耳、莲子用温水泡一个小时！银耳去蒂，和莲子红枣洗干净放入锅里！大火煮开，放入冰糖，调小火...
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![简单易学的银耳莲子红枣糖水美食做法]( "简单易学的银耳莲子红枣糖水美食做法")
- 冬季想弄些滋补的糖水给爸妈喝。于是乎，想起了煮银耳莲子红枣羹。————————————————————————————————————————————————给爸妈的爱，就是每天早上为他们煮丰盛的早餐。用料莲子根据个人喜好适当放红枣10-15颗银耳半朵枸杞10...
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![银耳莲子红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣枸杞糖水做法]( "银耳莲子红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣枸杞糖水做法")
- 用料银耳半朵红枣5颗莲子10克枸杞10粒红糖1块银耳莲子红枣枸杞糖水的做法1.银耳泡发撕碎，莲子也一起泡2.红枣去核3.锅中放够水把所有材料放进去，电高压锅按煮豆键30分钟4.开锅放一块红糖煮开，放冰箱冷冻更佳5.满满的胶质...
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![经典糖水----红枣莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的经典糖水----红枣莲子银耳羹做法]( "经典糖水----红枣莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的经典糖水----红枣莲子银耳羹做法")
- 炎炎夏日，来一碗经典糖水，冰镇也好，温热也好，好吃又养生！戳----》戳----》戳----》材料有售，慢品生活源汁味，真材实料就在膳美汤料用料银耳30克莲子20克红枣15克白玉米15克经典糖水----红枣莲子银耳羹的做法先将银耳泡发20分钟，至花朵盛开用热水泡20分钟后，去芯红枣去核所有食材放...
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