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秋葵和风沙拉的做法食谱

简单易学的秋葵和风沙拉美食做法

  • 秋葵和风沙拉

  • 秋葵好吃，简单做沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量秋葵4，5个鸡胸肉100g胡萝卜50gA酱油2/3勺A白醋2/3勺A食油2/3勺盐少量秋葵和风沙拉的做法每个秋葵放盐，擦一下（去掉白毛）。把胡萝卜去皮，切为薄条。准备锅，小碗。水放入锅到2/3高位，点火。水开了，把步骤1胡萝卜...
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秋葵～西红柿～日式沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵～西红柿～日式沙拉做法

  • 秋葵～西红柿～日式沙拉

  • 日本吃到的一个爽口沙拉，一定要尝尝💪下面是2人份哦～用料秋葵8根西红柿2个砂糖1小勺醋1大勺生抽1大勺熟白芝麻2大勺凉白开适量秋葵～西红柿～日式沙拉的做法西红柿2个洗净，去蒂切块，切的形状如图。秋葵8根，平铺在案板上，撒盐巴，再案板上搓一搓，然后用水冲干净。搓完了放碗里面，盖上保...
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简单易学的秋葵拌蛋（和风）美食做法

  • 秋葵拌蛋（和风）

  • 食堂经常吃到的凉拌菜，推荐给也喜欢粘粘口感的泥萌～很爽口，秋葵原味都体现出来，就是黏黏腻腻～ねばねば料理(*☌ᴗ☌)｡*ﾟ用料鸡蛋一只秋葵五根酱油、盐、香油少量木鱼花装饰黑芝麻装饰秋葵拌蛋（和风）的做法选择新鲜秋葵软妹纸五枚～加盐搓搓搓～搓完泡一会儿在热水里稍稍焯一下切成五毫...
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秋葵大虾金针菇沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵大虾金针菇沙拉做法

  • 秋葵大虾金针菇沙拉

  • 为了夏季减肥，也是拼了~用料大虾十五只秋葵10只金针菇一把丘比甜醋汁少量蒜泥若干橄榄油适量秋葵大虾金针菇沙拉的做法开水1分钟焯熟金针菇，铺碗底~开水2分钟焯熟秋葵，去头尾切小段铺中层~开水2分钟焯熟大虾去壳，铺上层~虾上撒蒜泥若干~倒入适量沙拉汁后，少许微微冒烟热油浇于...
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和风凉菜-清拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的和风凉菜-清拌秋葵做法

  • 和风凉菜-清拌秋葵

  • 苦夏，用新鲜的秋葵小拌入味，就粥下饭，朋友小酌，都会令人愉快，秋葵强肾，多吃有益。如果生命是洋流，总有一些将在流淌中被我们遗忘，时间回放，第一年，第二年，第三年，泾渭不明的青春，像冬日里落在掌心的雪花，明知握不住，却又总想看。青春就这样融化在时空中了，一位好友离婚了，在他青春的尾声，他...
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简单易学的秋葵和牛色拉美食做法

  • 秋葵和牛色拉

  • 有机秋葵又甜又糯，配上鲜嫩多汁的牛肉片，完美～用料秋葵适量牛肉片适量粗盐适量温泉蛋1个芝麻酱适量秋葵和牛色拉的做法秋葵用粗盐摩擦表面去除上面的毛，洗净，放入沸水中煮至柔软，捞出冷却后切块牛肉片在沸水中烫至变色后立刻捞起把切好的秋葵铺在盘子上，上面铺上牛肉片，在中心处...
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日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)的做法步骤及图解,美味正宗的日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)做法

  • 日式梅子沙拉酱汁拌秋葵、黄瓜和竹輪(chikuwa)

  • 炎热的夏天、吃上一盘凉爽的沙拉解暑降温、开胃。梅子沙拉酱汁有蒜香、梅爽、还有营养丰富的芝麻。可以多做一些用于凉面也是爽爽哒！用料*黄瓜1根*秋葵5、6根*竹輪2根
梅子1个
香油1汤勺
面酱油(2倍濃縮)2汤勺
蒜泥1茶勺
白芝麻1茶勺
鰹鱼花1g日式梅子沙拉酱汁拌秋...
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秋葵沙拉的做法和图解 好吃的秋葵沙拉家常做法

  • 秋葵沙拉

  • 用料秋葵200克甜椒150克鲜甜玉米粒50克洋葱100克大蒜15克酱汁糖5克盐2克蚝油5克香油2克捞汁10克秋葵沙拉的做法准备好食材准备好酱汁将生玉米煮15分钟凉透后剥下玉米粒秋葵洗净，锅中放少量盐，水开后，放秋葵煮3分钟洋葱，甜椒，大蒜切粗丝煎锅烧热，无油煎大蒜，甜椒，洋葱秋葵切段所有...
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和风沙拉的做法和图解 好吃的和风沙拉家常做法

  • 和风沙拉

  • 日式沙拉通常以油醋汁调味，相对于西式沙拉酱要健康很多；用来做沙拉的食材也非常普通、简单...做法参照岩崎启子的《零基础日式家庭料理》用料日本水菜50克白萝卜100克油炸豆腐1/2块烤海苔1片调味料酱油2小勺、醋1小勺、低聚糖1/2小勺、胡椒粉少许、色拉油1小勺、芝麻油1小...
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和风豆腐沙拉「MASA」(内含低脂和风沙拉酱)的做法步骤及图解,美味正宗的和风豆腐沙拉「MASA」(内含低脂和风沙拉酱)做法

  • 和风豆腐沙拉【MASA】(内含低脂和风沙拉酱)

  • 传送门:_medium=android&share_source=copy_link&bbid=0E9A699B-8043-4E2B-8523-A27FE11C6C421322infoc&ts=1536631418908旅居台湾的欧吉桑~用料沙拉酱材料生洋葱泥15克苹果泥30克酱油一大勺味啉(甜米酒)一大勺白醋半大勺柴鱼片碎(可选)少许白芝麻半小勺橄榄...
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秋葵三文鱼酱汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵三文鱼酱汁沙拉做法

  • 秋葵三文鱼酱汁沙拉

  • 基本上蛋奶素，偶尔也需要补充高蛋白，这道沙拉很适合一点一点吃，小小一盘但是每一口都令你惊喜。用料三文鱼碎肉随意秋葵8只西芹叶一棵西芹的量柠檬/橙汁少许黑胡椒盐++++++++++酱汁：（比例）用小碟盛水1白醋1料酒2日本酱油3秋葵三文鱼酱汁沙拉的做法三文鱼切小片，放入干净的保鲜袋...
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煎西冷牛排配黄牛肝菌意粉和山药秋葵沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的煎西冷牛排配黄牛肝菌意粉和山药秋葵沙拉做法

  • 煎西冷牛排配黄牛肝菌意粉和山药秋葵沙拉

  • 用料煎西冷牛排西冷牛排1块盐、黑胡椒、迷迭香适量橄榄油适量黄牛肝菌意粉黄牛肝菌3个意大利细面1把洋葱半个红柿子椒半个淡奶油适量山药秋葵沙拉山药1根秋葵3个圣女果3个美式芥末酱适量蜂蜜适量煎西冷牛排配黄牛肝菌意粉和山药秋葵沙拉的做法西冷牛排从冰箱取出，两面撒盐...
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金沙秋葵的详细做法大全,简单又营养的金沙秋葵做法

  • 金沙秋葵

  • 秋日清热料理上线！凉拌秋葵赶走你的困意用料咸蛋黄4个秋葵200g橄榄油10g黑胡椒1g金沙秋葵的做法准备4个咸蛋黄（鸭蛋、鹅蛋黄都可以），倒入料理盆中，用叉子捣碎秋葵去尾滚刀切小段，放入料理盆中加入少许橄榄油、或者芝麻油，搅拌均匀撒入黑胡椒、装盘开吃~小贴士1、生咸鸭蛋可以蒸...
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简单易学的和风秋葵饭团美食做法

  • 和风秋葵饭团

  • 吃秋葵的季节怎么能少了和风饭团呢～这个饭团子简单暴力，毫无技术含量，添加食材随意，所以我没有列出具体用量，亲们可以边拌边尝，到合适为止，毕竟每个人口味不同嘛～用料秋葵建议多放火腿海苔松丘比沙拉酱可不加盐米饭寿司醋详见小贴士和风秋葵饭团的做法秋葵和火腿切小块，放入微波炉...
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秋葵和意面的做法和图解 好吃的秋葵和意面家常做法

  • 秋葵和意面

  • 有的蔬菜就只是对身体不错口感上属于想办法解决掉它吧！用料西红柿1-2只秋葵20只左右洋葱1个或半个大蒜头3-4个直直的意面看你吃多少了，我是一把盐少量糖少量黑胡椒少量早餐奶酪1片橄榄油1中勺秋葵和意面的做法洋葱切小块，大蒜头去皮拍扁，随意切两刀，反正最后会软烂。西红柿洗...
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秋葵5种吃法之三和风秋葵豆腐「曼达小馆」好吃的烹饪方法 秋葵5种吃法之三和风秋葵豆腐「曼达小馆」的地道做法和步骤

  • 秋葵5种吃法之三和风秋葵豆腐【曼达小馆】

  • 用料秋葵4个内酯豆腐200g姜泥一小勺日式酱油1½大勺木鱼花一小把葱花适量秋葵5种吃法之三和风秋葵豆腐【曼达小馆】的做法姜擦茸，秋葵切圈，小葱切葱花煮一锅开水，加一点盐几滴油，秋葵圈入锅焯半分钟到一分钟秋葵铺在嫩豆腐上放一小勺姜泥，一小把木鱼花，浇上日式酱油，再放上葱花...
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和风拌秋葵的做法和图解 好吃的和风拌秋葵家常做法

  • 和风拌秋葵

  • 很简单但是味道挺特别的秋葵用料凉拌酱油秋葵若干海苔若干木鱼花若干橄榄油和风拌秋葵的做法先烧开水，再下秋葵秋葵煮熟变色后捞起，冲凉水（冲凉水为了保持颜色翠绿，也可不冲）。秋葵去头尾装盘（去头尾单纯为了好看和吃起来方便）撒上海苔、木鱼花，浇上酱油和橄榄油。...
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秋葵豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的秋葵豆腐沙拉做法

  • 秋葵豆腐沙拉

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下，大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。时间太久，就软了。熟了的秋葵，切掉果蒂（就是老的不能吃的...
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秋葵牛油果减脂沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵牛油果减脂沙拉做法

  • 秋葵牛油果减脂沙拉

  • 献给爱吃牛油果秋葵玉米的姐妹，我每顿饭都会吃玉米，最近又疯狂迷恋牛油果和秋葵，索性一顿造用料盐随意克牛油果一个番茄一个玉米半根秋葵七根现磨黑胡椒随意秋葵牛油果减脂沙拉的做法秋葵水煮一分钟，去掉二头切块，牛油果去皮去核切块番茄切块撒玉米粒，放盐巴搅拌，最后磨上胡椒颗...
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简单易学的和风秋葵豆腐美食做法

  • 和风秋葵豆腐

  • 在酒店吃过单纯豆腐的，很好吃。没想到一瓶酱就解决了。用料内酯豆腐半块秋葵4根焙煎芝麻酱日式干料或海苔和风秋葵豆腐的做法秋葵整根烫一下，过凉水，切厚片。摆盘，浇酱。...
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金枪鱼和风秋葵，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼和风秋葵，一人食做法

  • 金枪鱼和风秋葵，一人食

  • 整体口感清爽，鲜甜，很适合口味清淡的饭友。用料秋葵10根金枪鱼罐头1个日本酱油适量金枪鱼和风秋葵，一人食的做法秋葵先下锅微煮，略熟，去青味。因为家里燃气没了，所以这次用的是电饭锅进行这个步骤，也挺好用。秋葵略煮后，捞出，沥干水分，待凉。后去头尾，切成小片状，待用。根据个人口味...
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和风沙拉酱的做法和图解 好吃的和风沙拉酱家常做法

  • 和风沙拉酱

  • 记录看过的食谱....庄祖宜用料味增一小匙酱油一小匙白醋一大匙沙拉油一大匙麻油一大匙姜蓉一小匙洋葱蓉一小匙和风沙拉酱的做法搅拌即可...
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和风秋葵的做法和图解 好吃的和风秋葵家常做法

  • 和风秋葵

  • 这是一道相当健康又快手的日式家庭料理，喜欢秋葵的你不要错过哦！用料秋葵15个左右鲣鱼汁少许味淋少许生抽少许糖少许木鱼花少许和风秋葵的做法将水煮沸，秋葵不要切，整个放入沸水中汆烫3分钟左右，沥干水分取出。冷却5-10分钟，将秋葵的头部切除。（当然你也可以切片）拿个盘子将秋葵...
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简单易学的和风秋葵牛肉沙拉美食做法

  • 和风秋葵牛肉沙拉

  • 牛肉的蛋白质含量很高脂肪含量很低配上营养美味的秋葵多了一份清爽配上意大利黑醋酱用料秋葵2根牛里脊适量鸡蛋1只圣女果5个黄瓜半根混合沙拉若干胡萝卜半根和风秋葵牛肉沙拉的做法将沙拉和各种食材配在一起最后将煎好的牛里脊放上去淋上酱汁...
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快手小番茄秋葵沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手小番茄秋葵沙拉做法

  • 快手小番茄秋葵沙拉

  • 最近逛超市，发现一款红秋葵，颜值蛮高的，于是买了点试试，结果焯水后还是绿色的……厨友别像我掉坑里了！用料秋葵11根圣女果3个快手小番茄秋葵沙拉的做法秋葵焯水后放入冰水冷却，小番茄洗净后也丢进冰水一起凉快。秋葵对切，小番茄切四瓣。装盘备用，下面开始做酱汁。橄榄油20克芥末...
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