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早餐—网红酸奶杯的做法食谱

简单易学的早餐—网红酸奶杯美食做法

  • 早餐—网红酸奶杯

  • 无意中看到的酸奶杯，自己做了几次，特别简单，方便，关键是好吃😋。正好跟老同学提起，所以做了个菜谱方便掌握。第二天早上吃了放过橙子的酸奶杯，好吃，橙子的清香味道，但是放橙子就不要放太甜的其他食材，会喧宾夺主哈。用料酸奶100克即食麦片任意果酱两勺奇亚籽（可选）2勺水果任意咖啡粉...
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《宿舍快手早餐》酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的《宿舍快手早餐》酸奶杯做法

  • 《宿舍快手早餐》酸奶杯

  • 用料酸奶200克奇异果1个坚果一把18g圣女果（表面装饰）4个《宿舍快手早餐》酸奶杯的做法奇异果切片贴在杯壁倒入酸奶圣女果对半切铺上去，再放坚果。...
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早餐：隔夜早餐酸奶燕麦杯搭配原则562kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：隔夜早餐酸奶燕麦杯搭配原则562kcal做法

  • 早餐：隔夜早餐酸奶燕麦杯搭配原则562kcal

  • 建议使用梅森罐或密封好的玻璃罐。燕麦首选rolledoats或oldfashionedoats。牛奶和奇亚籽都可不加。减脂版本，酸奶无糖低脂，口感比不得普通酸奶，但不失为一款有诚意的燕麦杯。⚠️热量为：香蕉蓝莓搭配。热量562kcal碳水74.1g脂肪17.4g蛋白质26.9g用料脱脂希腊酸奶乐纯三三三1/2C...
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吐司酸奶杯（一分钟早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司酸奶杯（一分钟早餐）做法

  • 吐司酸奶杯（一分钟早餐）

  • 🎉🎉🎉🌷🌷🌷赶着上班来不及买早餐快来试试这款早餐杯轻轻松松享用早餐营养又健康～！用料酸牛奶一盒全麦吐司蔓越莓干杏仁白砂糖吐司酸奶杯（一分钟早餐）的做法马克杯洗干净备用。全麦吐司切块（或者手撕😂），依次加入吐司块，杏仁，蔓越莓，最后倒入酸牛奶。撒上白糖，搞定！（如果不喜欢太甜，也...
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快手网红火龙果酸奶脏脏杯的做法步骤及图解,美味正宗的快手网红火龙果酸奶脏脏杯做法

  • 快手网红火龙果酸奶脏脏杯

  • 用料红心火龙果半个酸奶1盒麦片适量克快手网红火龙果酸奶脏脏杯的做法酸奶倒入二个小杯或小碗中，火龙果剥皮切小方块分别放入小杯或小碗中，搅拌后撒上麦片。开吃！...
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「轻食早餐」麦麸球酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的「轻食早餐」麦麸球酸奶杯做法

  • 【轻食早餐】麦麸球酸奶杯

  • 用料酸奶30克代餐高膳食麦麸球一小碗【轻食早餐】麦麸球酸奶杯的做法早晨醒来去洗漱的时候和酸奶泡好，麦麸球口感比较脆，像是吃没有任何多余味道的大米爆米花一样简醇无蔗糖酸奶和麦麸球等百搭...
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网红酸奶球的做法和图解 好吃的网红酸奶球家常做法

  • 网红酸奶球

  • 用料巧克力白砂糖山楂椰子油网红酸奶球的做法巧克力山楂球...
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网红款奥利奥草莓酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的网红款奥利奥草莓酸奶杯做法

  • 网红款奥利奥草莓酸奶杯

  • 今天我儿子突然过来和我说～让我给他做一个吃土零食～把我说蒙圈了～他告诉我～一层奥利奥饼干～一层酸奶～再放点草莓什么的😏明白了～就是草莓酸奶杯嘛～做起来～✌️用料酸奶100克草莓3个奥利奥饼干一小包网红款奥利奥草莓酸奶杯的做法准备好所有食材～把奥利奥中间的奶油心～用勺子刮下去～可以...
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酸奶燕麦红枣水果杯(快手早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶燕麦红枣水果杯(快手早餐)做法

  • 酸奶燕麦红枣水果杯(快手早餐)

  • 用料酸奶(大果粒黄桃味)1杯燕麦(可干吃的)克香蕉黄桃随便什么水果枣糕一块酸奶燕麦红枣水果杯(快手早餐)的做法无滤镜图一层燕麦一层酸奶一层水果一层枣糕(枣糕真的是水果燕麦杯界的新发现，不要太配)最后摆上水果吃起来吧推荐这个燕麦干吃也太好吃了吧~在宿舍做到很方便了...
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自制酸奶杯(早餐酸奶)的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶杯(早餐酸奶)做法

  • 自制酸奶杯(早餐酸奶)

  • 非常简单的做法，方便懒人党，健康又美味！用料酸奶一小杯坚果麦片等适量适量果酱一勺自制酸奶杯(早餐酸奶)的做法做酸奶，把酸奶和发酵粉按比例发酵，按个人口味放糖，第二天早上就好了。酸奶分杯，放果酱，放自己喜欢吃的坚果，我喜欢搭配放核桃、麦片、玉米片还有葡萄干，最好放一会冰箱，味...
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酸奶燕麦杯 早餐好选择的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶燕麦杯 早餐好选择做法

  • 酸奶燕麦杯 早餐好选择

  • 家里燕麦消化不了的可以试试这个食谱我连续把它当早餐一个月了还没吃腻太美味啦用料酸奶200克燕麦80克坚果一小把酸奶和燕麦的量视容器的大小调整，没有固定的量酸奶燕麦杯早餐好选择的做法酸奶倒杯里，铺杯底一小层，我用的是安慕希，要稠一点的酸奶加燕麦一小层，我的是即食燕麦...
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网红水果燕麦酸奶杯好吃的烹饪方法 网红水果燕麦酸奶杯的地道做法和步骤

  • 网红水果燕麦酸奶杯

  • 用料酸奶一盒燕麦适量水果看个人喜好奥利奥饼干一至两片网红水果燕麦酸奶杯的做法提前切好水果和奥利奥饼干碎，准备一个好看的玻璃杯1.在杯底铺上一层燕麦2.在燕麦上挤上酸奶3.在酸奶上沿着杯壁放上自己喜欢吃的水果4.重复以上三步5.在水果上撒上一点奥利奥碎（可用绿叶在饼...
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奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）做法

  • 奇亚籽酸奶麦片杯 （超级网红早餐）

  • 奇亚籽可以补充蛋白质，提升人体抗病性工作能力，降血脂减肥瘦身，清肠排毒身体排毒用料奇亚籽1勺酸奶1袋即食麦片2～3勺水果随意蔓越莓1小勺奇亚籽酸奶麦片杯（超级网红早餐）的做法酸奶倒入一个可以密封的容器内，加入1勺奇亚籽（千万不要多，奇亚籽泡发后体积会增大，变成一颗颗圆圆的小可...
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早餐水果酸奶杯好吃的烹饪方法 早餐水果酸奶杯的地道做法和步骤

  • 早餐水果酸奶杯

  • 疫情期间，绝大多数的家人们都只能待在室内，深居简出。面对如此肆虐的冠状病毒，大家都开始更加关注日常的营养摄入，也更多人开始认认真真地对待家庭每日的三餐了。都说一日之计在于晨，早餐的营养摄入绝对是重中之重，一份早餐水果酸奶杯，从水果到乳制品到淀粉统统包含，可以说是营养...
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生酮早餐 一水果酸奶早餐杯的做法步骤及图解,美味正宗的生酮早餐 一水果酸奶早餐杯做法

  • 生酮早餐 一水果酸奶早餐杯

  • 注意只能早上放蔓越莓干葡萄干少许否则糖会多，我里面还放了🍒也可以放一点点蜂蜜（但最好不要放）用料100%可可脂黑巧克力2块低糖水果蓝莓草莓树莓少许酸奶无糖（如实）100克坚果（少许）几颗越莓果葡萄干几颗奇亚籽少许生酮早餐一水果酸奶早餐杯的做法就是一步步➕食材加满即可，颜值高...
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快手早餐－酸奶麦片杯的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐－酸奶麦片杯做法

  • 快手早餐－酸奶麦片杯

  • 一包面包片一包即食燕麦一瓶酸奶一种自己喜欢的水果工作日的早餐也可以很有仪式感哦用料燕麦酸奶草莓快手早餐－酸奶麦片杯的做法正值草莓的季节当然不能放过它啦这个牌子的麦果脆超好吃当做零食吃都停不下来安慕希的酸奶个人不是很喜欢完全是因为单位发的还没喝完好喝还是...
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网红早餐的做法和图解 好吃的网红早餐家常做法

  • 网红早餐

  • 用料食材:鸡蛋1个火腿肠1根乳瓜1根苹果半个圣女果若干原味酸奶1杯网红早餐的做法1.火腿肠剖两半，一半再对剖，用牙签固定形状，把鸡蛋打到里面煎好，洒上黑胡椒，盐即可2.乳瓜，苹果，圣女果切块，拌好酸奶...
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网红快手早餐燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的网红快手早餐燕麦杯做法

  • 网红快手早餐燕麦杯

  • 早上又想吃的好又想多睡一会儿，选这个不会错了。我每次按这个比例搭配，一杯热量在390大卡左右。怕酸奶太凉的话就从冰箱提早拿出来，放置十分钟以后再吃。⚠️有两种做法：1是晚上把酸奶和麦片混合好，第二天拿出来面上加点水果就可以。隔夜的燕麦会更糯一点。2是像我这样早上起来...
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🔥网红快手早餐🔥双莓酸奶西士多的做法步骤及图解,美味正宗的🔥网红快手早餐🔥双莓酸奶西士多做法

  • 🔥网红快手早餐🔥双莓酸奶西士多

  • 西士多特别适合家庭制作方便快捷味道又好来跟我一起学习家庭美食吧用料牛奶土司三片鸡蛋1个蓝莓适量草莓或草莓酱适量酸奶适量橄榄油或植物油适量🔥网红快手早餐🔥双莓酸奶西士多的做法取三片牛奶土司将土司切边在一片土司上涂上老酸奶在另一片上涂上草莓酱（我的草莓酱是...
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芒果酸奶杯（早餐系列）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果酸奶杯（早餐系列）做法

  • 芒果酸奶杯（早餐系列）

  • 有了小美之后，酸奶就自己做吧，味道超级棒，关键是更健康低糖。今天是用的美善品tm6做的。用料成都老酸奶1盒华西鲜牛奶1盒950ml芒果1个燕麦片适量芒果酸奶杯（早餐系列）的做法小美主锅洗干净，擦干，加入一盒老成都酸奶，一盒华西鲜牛奶，30秒速度4混合。设定5分钟37℃加温。再点开发酵...
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早餐酸奶杯的做法和图解 好吃的早餐酸奶杯家常做法

  • 早餐酸奶杯

  • 晚上做好，早餐一杯，元气满满，冰凉开始！用料紫薯1个酸奶200克燕麦30克各类水果早餐酸奶杯的做法紫薯蒸熟打成泥，放入底部，加一层酸奶，加一层你喜欢的水果，再加一层酸奶，如是重复，最后撒上燕麦，放上水果做装饰，完成！找装饰水果可以摆个小造型...
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网红椰子碗~酸奶水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的网红椰子碗~酸奶水果杯做法

  • 网红椰子碗~酸奶水果杯

  • 前一阵超级网红的椰子碗，做完美美滴~！如果你没有椰子也没关系换成漂亮的玻璃杯子它就是一个美美的水果酸奶杯。用料黑椰子1个酸奶一袋水果燕麦片适量草莓2个蓝莓1盒车厘子2个网红椰子碗~酸奶水果杯的做法黑椰子喝掉里面的椰汁，横着敲开用底下的一半当容器从下往上顺序依次是...
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燕麦酸奶杯| 减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦酸奶杯| 减脂早餐做法

  • 燕麦酸奶杯| 减脂早餐

  • 减脂期的早餐和酸奶搭配更美味食谱参考：快厨房（有改动）原食谱是有加蜂蜜的，减脂目的，我就没加。用料1.燕麦杯（参考：3个量）桂格快煮燕麦60克香蕉1根（去皮后100克）肉桂粉1勺（非必需）柠檬汁适量2.杯内填充蒙牛冠益乳（石榴+玫瑰）100克（估算，倒满燕麦杯就行）蓝莓适量千禧适量其他（芒果、坚果等）自...
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新网红早餐的做法和图解 好吃的新网红早餐家常做法

  • 新网红早餐

  • 新网红早餐，简单叠几下就好啦，我用的是香煎巴沙鱼片，昨天烤的红薯泥，也可换米饭，煎鸡蛋，煎鸡胸肉等等，总之，放自己爱吃的就可以啦。用料寿司紫菜1张火腿片4片香煎巴沙鱼1条红薯泥适量生菜1片黄瓜片2片芝士1片沙拉酱2勺新网红早餐的做法巴沙鱼用少许料酒和盐腌制半小时，放入油锅煎...
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希腊酸奶早餐杯好吃的烹饪方法 希腊酸奶早餐杯的地道做法和步骤

  • 希腊酸奶早餐杯

  • 简单、快捷、美味用料酸奶2杯滤清壶1只水果若干燕麦片若干奇亚籽若干希腊酸奶早餐杯的做法把酸奶加入滤清壶里（没有滤壶的，用一张洗脸巾悬挂在杯子上）都需要放入冰箱冷藏至第二天酸奶打底➕奇亚籽➕水果再盖上一成酸奶➕奇亚籽➕水果➕燕麦片可以提前做好第二天早上带去小贴...
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