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含辅的做法食谱

含主又含辅的减脂餐：南瓜芋头蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的含主又含辅的减脂餐：南瓜芋头蒸鸡腿做法

  • 含主又含辅的减脂餐：南瓜芋头蒸鸡腿

  • 身边总有朋友跟我抱怨，做减脂餐太麻烦，又要做主食，还得做主菜、配菜。不如弄个色拉，搭配片全麦吐司来的方便。但是，天凉了…面对冷冰冰的色拉，你还有勇气吃下去吗？（至少我没有）鉴于此，今天分享给大家一道既包含主食，又有肉有菜，关键还简单快手的减脂餐。这次使用的食材是芋头+南瓜，这...
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婴儿辅食—富含DHA的芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食—富含DHA的芝麻糊做法

  • 婴儿辅食—富含DHA的芝麻糊

  • 十个月宝宝的辅食，口感营养缺一不可，来试试这道纯天然富含DHA促进大脑发育，提升视力，有益宝宝健康的核桃山药红枣芝麻糊吧。用料核桃5颗芝麻100克山药100克红枣2颗山泉水150毫升婴儿辅食—富含DHA的芝麻糊的做法把核桃仁（去皮或不去皮都可以），黑芝麻，红枣，山药一起放入辅食机加150...
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10月＋辅食 含DHA最多的淡水鱼的做法步骤及图解,美味正宗的10月＋辅食 含DHA最多的淡水鱼做法

  • 10月＋辅食 含DHA最多的淡水鱼

  • DHA又被称为脑黄金，是公认的补脑营养素，有促进大脑发育的作用。鲈鱼中的DHA含量是淡水鱼之首，与三文鱼和鳕鱼相比经济实惠、那都能买到。而且去刺也特别方便.参考月龄10+用料菠菜2株胡萝卜少许鲈鱼一条10月＋辅食含DHA最多的淡水鱼的做法胡萝卜去皮后切小块条状都行上锅蒸熟至...
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简单易做阿胶糕（含辅料配方）的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做阿胶糕（含辅料配方）做法

  • 简单易做阿胶糕（含辅料配方）

  • 自己动手试了才知道没那么难用料东阿阿胶片1盒（250克）阿胶辅料包1包古越龙山黄酒（五年陈酿）1瓶（500ml）红枣、枸杞等辅料份量详见贴士简单易做阿胶糕（含辅料配方）的做法东阿阿胶一盒250g，砸成小块，和辅料包里的冰糖一起放入破壁机打成粉。（或砸成块后用黄酒浸泡48小时）配套辅料包，内含...
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宝宝辅食-含钙量是牛奶的10倍，辅食中加点它，好吃到爆，还能做手指食物！的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-含钙量是牛奶的10倍，辅食中加点它，好吃到爆，还能做手指食物！做法
一岁半宝宝辅食菜谱（含27个菜哦）的做法步骤及图解,美味正宗的一岁半宝宝辅食菜谱（含27个菜哦）做法

  • 一岁半宝宝辅食菜谱（含27个菜哦）

  • 选择陪伴女儿时时刻刻的成长所以立志做最用心的全职妈妈！崽崽快一岁半了！不挑食吃嘛嘛香身体棒棒～把她最近吃的午餐分享给你们哦大家一起努力做最合格的饲养员吧！！😊微博：狮子小姐and射手先生用料需要啥食材自己看菜谱哦一岁半宝宝辅食菜谱（含27个菜哦）的做法番茄巴沙鱼：1、巴沙鱼...
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入口即化蛋黄溶豆(不含糖版，宝宝辅食6个月+)的做法步骤及图解,美味正宗的入口即化蛋黄溶豆(不含糖版，宝宝辅食6个月+)做法

  • 入口即化蛋黄溶豆(不含糖版，宝宝辅食6个月+)

  • 宝宝的小零食，三四天烤一次，宝宝可爱吃了，最多的一次一口气吃了四十几个，不给他吃还哭闹。分给小朋友吃，发现都爱吃。大人一般都不喜欢吃，没糖没盐的啥味儿都没有，还有点腥，但是没办法，宝宝爱吃呀，哈哈😄欢迎大家交作业哈，有什么问题及时分享哈！用料蛋黄3个奶粉4平勺(大概18g)柠檬汁(...
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荷包蛋溶豆（8m+辅食）不含糖不含酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的荷包蛋溶豆（8m+辅食）不含糖不含酸奶做法

  • 荷包蛋溶豆（8m+辅食）不含糖不含酸奶

  • 可可爱爱的荷包蛋溶豆🍳用料蛋白1个玉米淀粉4克婴儿奶粉8克蛋黄1个玉米淀粉2克婴儿奶粉4克荷包蛋溶豆（8m+辅食）不含糖不含酸奶的做法蛋清分离蛋黄分离加玉米淀粉4g打发打发，可以起勾加入婴儿奶粉8g切拌，避免消泡放入裱花袋挤出蛋白，中间凹一点，上下火100度，预热后上烤箱15分钟蛋...
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高含水量烂泥面团加入辅料的技巧好吃的烹饪方法 高含水量烂泥面团加入辅料的技巧的地道做法和步骤
宝宝辅食：淮山猪肉奶酪裹鸡蛋饼（含无蛋版）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：淮山猪肉奶酪裹鸡蛋饼（含无蛋版）做法

  • 宝宝辅食：淮山猪肉奶酪裹鸡蛋饼（含无蛋版）

  • 有两个版本有蛋&无蛋以及剩饭消灭机～用料米饭1碗淮山2片猪肉30克拌饭料1袋鸡蛋（无蛋版不需要）1个面粉3-5g宝宝辅食：淮山猪肉奶酪裹鸡蛋饼（含无蛋版）的做法现蒸的饭or剩饭都可以猪肉拉碎加淀粉抓一下炒熟淮山蒸熟后用叉子压碎（可留小颗粒）加入剪碎的奶酪以及适量的面粉搅拌均...
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富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）好吃的烹饪方法 富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）的地道做法和步骤

  • 富含维生素C草莓香蕉奶昔（宝宝辅食）

  • 草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂，即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物，对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损有重要的作用，香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，能提高小孩智力，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，对小孩子来说是...
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不含鸡蛋的黄瓜小软饼 宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的不含鸡蛋的黄瓜小软饼 宝宝辅食食谱做法

  • 不含鸡蛋的黄瓜小软饼 宝宝辅食食谱

  • 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
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宝宝辅食：香蕉吐司 含香酥粒的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：香蕉吐司 含香酥粒做法

  • 宝宝辅食：香蕉吐司 含香酥粒

  • 水果不仅能做蛋糕，一样能做吐司。家里香蕉熟透了来不及吃，就做了这款吐司。不知道是不是香蕉泥天然的改良作用，吐司非常的松软有弹性，口感软绵，香蕉的甜香让整个吐司奶味非常浓郁，一出炉就香气四溢，再加上表面撒了香酥粒，那个味道，想想都流口水了。如果你也喜欢吃香蕉，一定不要错过...
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宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充维生素的「蛋黄软饼干」的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充维生素的「蛋黄软饼干」做法

  • 宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充维生素的「蛋黄软饼干」

  • 我家宝非常喜欢自己动手吃东西，这道辅食不仅满足宝宝自主进食的欲望，而且味道好吃，营养也丰富。6个月以上的宝宝对食材不过敏就可以食用。用料蛋黄2个熟白芝麻1勺米粉1勺红枣1-2颗配方奶30毫升宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充维生素的「蛋黄软饼干」的做法我做了两个口味⬇️「芝麻...
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婴儿重要的辅食富含DHA的食物鱼鱼鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿重要的辅食富含DHA的食物鱼鱼鱼🐟做法

  • 婴儿重要的辅食富含DHA的食物鱼鱼鱼🐟

  • 今天给大家分享的，是婴儿最重要的辅食，鱼🐟，一般嗯，一般的鱼都是可以给宝宝吃的，但是按营养价值的话大家可以挑一些富含DHA的鱼类。DHA是对人体最重要的不饱和脂肪酸。宝宝的智力和视力起到重要的作用。深海鱼类里有非常多的鱼类都是合适的选择。其实淡水鱼的话很多鱼是很多鱼...
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宝宝辅食小馄饨（含包法）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食小馄饨（含包法）做法

  • 宝宝辅食小馄饨（含包法）

  • 自己很爱各种美食，外面吃饭或点外卖经常达不到自己标准，而且多油多盐多味精很不健康，有了宝宝后，想把美食都让宝贝尝尝，可丰富营养，也增加食欲～宝贝目前已不爱吃糊糊东西，比较爱自己咀嚼，长了两颗牙齿，这个馄饨第一次吃完十二颗还意犹未尽～有些细节没有拍图，做完吃了才发现宝贝很爱吃...
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宝宝辅食 富含花青素的紫薯泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 富含花青素的紫薯泥做法

  • 宝宝辅食 富含花青素的紫薯泥

  • ★满妈厨房★紫薯富含硒类元素，利于人体吸收，能有效抑制癌细胞的生长，从而降低和预防癌症的发生，是全家老幼皆宜的食物。紫薯富含纤维素，有助于促进肠道的蠕动，将体内残留的有害物质清除排出体外，有利于通便，宝宝适量食用能有效预防便秘，保持大便的畅通。满宝小时候就很喜欢紫薯泥...
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简单版石锅拌饭（含宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的简单版石锅拌饭（含宝宝辅食）做法

  • 简单版石锅拌饭（含宝宝辅食）

  • 用料韩式辣酱2勺雪碧8勺白砂糖半勺香油适量白芝麻适量米饭随意菠菜适量鸡蛋随意香菇适量西葫芦适量胡萝卜适量其他自己买吃什么青菜加什么青菜简单版石锅拌饭（含宝宝辅食）的做法蒸米饭把所有的青菜切好胡萝卜过油炒菠菜和其他青菜，分别烫两次把菜码好最上面放酱大人吃的酱1...
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富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」好吃的烹饪方法 富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的地道做法和步骤

  • 富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」

  • 用料红黄彩椒各一个鸡蛋2个西葫芦30克胡萝卜20克虾皮粉少许肉松适量玉米淀粉少许富含维C适合10个月宝宝吃的辅食——彩椒蛋饼「哆咪辅食」的做法备好食材将胡萝卜和西葫芦切碎丁备用。彩椒去蒂去籽，切成片。不要切太厚，以免不好熟。将鸡蛋液搅拌均匀，加入胡萝卜丁和西葫芦丁...
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宝宝版玉米鸡肉肠，不含鸡蛋版－－宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版玉米鸡肉肠，不含鸡蛋版－－宝宝辅食食谱做法

  • 宝宝版玉米鸡肉肠，不含鸡蛋版－－宝宝辅食食谱

  • 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
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轻食简易沙拉（含宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的轻食简易沙拉（含宝宝辅食）做法

  • 轻食简易沙拉（含宝宝辅食）

  • 娃子睡了，赶紧来造点吃的吧！两个人，吃什么好呢？娃子番茄过敏……用料脆皮肠（可选）8条圣女果随手玉米粒1/4条鸡蛋2个（大人一个，娃娃一个）牛油果1个提子4个培根（可选）1条轻食简易沙拉（含宝宝辅食）的做法大火把水烧开后，加入脆皮肠，盖盖子，煮5分钟后，关火。洗好圣女果，每个对半切。娃娃番茄过...
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不含糖的西梅大米糕--- 宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的不含糖的西梅大米糕--- 宝宝辅食食谱做法

  • 不含糖的西梅大米糕--- 宝宝辅食食谱

  • 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
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快手浓香营养海鲜面(含宝宝辅食版)的做法步骤及图解,美味正宗的快手浓香营养海鲜面(含宝宝辅食版)做法

  • 快手浓香营养海鲜面(含宝宝辅食版)

  • 来下厨房发的第一个食谱就是鲜虾面，这个做法类似，只是口感更浓郁，原因就在于增加了虾泥，主要原因是因为我家宝宝单纯吃虾肉的时候经常会嚼不烂，所以我总是给他把其中两个虾打成你给他掺到面里，这样不仅汤汁更浓，而且也利于宝宝营养吸收，成人，大宝宝们这样吃也是很营养的用料虾3只(...
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宝宝辅食8月+含钙量高，维生素含量丰富的美食「奶香玉米蒸糕」的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食8月+含钙量高，维生素含量丰富的美食「奶香玉米蒸糕」做法

  • 宝宝辅食8月+含钙量高，维生素含量丰富的美食「奶香玉米蒸糕」

  • 🌽玉米营养丰富，味道香甜，里面含有的维生素、谷氨酸等营养物质能促进宝宝的脑细胞代谢，有利于智力发育，还能提高宝宝的抵抗力。宝宝8个月➕对于整个的玉米粒还不太能消化，就做了这个「奶香玉米蒸糕」，也能更好的吸收和消化玉米里面所有的营养。用料玉米半根配方奶30毫升（1勺奶粉...
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辅食之果蔬蛋白溶豆含各种技巧的做法步骤及图解,美味正宗的辅食之果蔬蛋白溶豆含各种技巧做法

  • 辅食之果蔬蛋白溶豆含各种技巧

  • 用料柠檬汁几滴果蔬泥60g奶粉24克蛋白2个辅食之果蔬蛋白溶豆含各种技巧的做法首先一定要把所有东西摆好-装好裱花嘴的裱花袋套在杯子里-剪刀放旁边-烤盘铺好油纸（油布）尽量和烤盘贴合边角都修剪好-烤箱设置好上下火90度-奶粉提前过筛！很重要避免结块！-称好24g奶粉备用-果蔬泥...
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