当前位置：烹调屋 >

杂粮无糖椰丝卷的做法食谱

简单易学的杂粮无糖椰丝卷美食做法

  • 杂粮无糖椰丝卷

  • 最近CC总说想吃蛋糕，一个人带娃实在没有那个空闲去打发蛋白倒腾，给他做了次馒头以后，他居然管馒头喊“小蛋糕”，嘿嘿，做馒头可省心多了，所以多做各种花样的“小蛋糕”成了近期主方向😘用料馒头高筋面粉230克荞麦粉50克黄油20克提子干20克牛奶120克酵母2.8克椰丝馅黄油20克椰丝6...
  • 6614
杂籽粗粮欧包无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的杂籽粗粮欧包无油无糖做法

  • 杂籽粗粮欧包无油无糖

  • 父亲节前想到的选题,今天才发上来口感粗糙，味道寡淡，虽然健康且营养丰富，依旧被吃惯精面细粮的我们嫌弃着。但是，不知道你是不是和我一样，很多时候，对爸爸的爱，也是无法开口无法表达的。欢迎关注公众号“烘焙魔法书”获得更多食谱用料麦芯粉240带麸皮的全麦粉60干酵母2盐6水225...
  • 32095
健康主食-杂粮红丝绒贝果（无油糖）的做法步骤及图解,美味正宗的健康主食-杂粮红丝绒贝果（无油糖）做法

  • 健康主食-杂粮红丝绒贝果（无油糖）

  • 一人减脂全家吃粗粮！无油又无糖！只是我也不知道既然要用苏打水煮干嘛还要浪费我的红丝绒精华？嗯，大概是为了切开以后心里美吧！用料高筋粉250g杂粮粥（比较粘稠的）130g红丝绒精华4-5滴蜂蜜10g盐4g新鲜酵母6g水20-30g煮贝果的水水1000克小苏打40克健康主食-杂粮红丝绒贝果（无油糖）的...
  • 6772
咸口杂粮贝果（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的咸口杂粮贝果（无油无糖）做法

  • 咸口杂粮贝果（无油无糖）

  • 无油无糖，减脂期可以吃的贝果，加了黑胡椒粉，超级香啊！橙皮丁贝果用料高筋面粉225克黑全麦面粉45克鲜酵母6克盐4克黑胡椒粉3克（可不加）营养酵母3克（可不加）水132克藜麦小米饭（熟）50克咸口杂粮贝果（无油无糖）的做法除了藜麦小米饭以外的所有材料混合成团，看不见明显干粉后加入藜麦小米饭...
  • 15451
无糖杂粮粉的做法和图解 好吃的无糖杂粮粉家常做法

  • 无糖杂粮粉

  • 用料红豆一杯薏仁一杯茯苓1/4杯芡实1/4杯无糖杂粮粉的做法用250ml的量杯进行称量。洗净滤干。100℃烘焙1个半小时。烘烤中间翻一到两次。凉凉后破壁机先冰沙键，然后再干磨键。即可按60克每包进行分装打包。每日早餐一包，无糖无油，零添加，增加粗纤维，想加多少水加多少水，可微波...
  • 32649
椰肉杂粮饭的做法和图解 好吃的椰肉杂粮饭家常做法

  • 椰肉杂粮饭

  • 用料糙米克燕麦米泰国米黑米高粱米青椰椰肉1个椰肉杂粮饭的做法盒马鲜生9.9元的泰国青椰，椰子水喝完，娃出椰肉，切成米粒大小。各种杂粮米按1:1的份量混合在一起，两人一量杯，淘洗干净，按一杯米的水位准备好，再把椰肉粒放进去，平铺在上面，电饭煲开启“糙米”功能，1小时30分钟电饭煲到...
  • 25835
椰香杂粮粥的做法和图解 好吃的椰香杂粮粥家常做法

  • 椰香杂粮粥

  • 红豆、大红豆、绿豆、黑米、糯米早餐的最佳选择，家里人可喜欢吃了用料红豆：手抓2把大红豆：手抓2把绿豆：手抓一把半黑米：手抓2把糯米：手抓2把黑芝麻：手抓1把椰香杂粮粥的做法红豆大红豆提前一天泡水第二天洗干净绿豆糯米黑糯米煮之前洗干净就可以了（也可按个人喜好适量加芝麻、薏...
  • 26753
无糖无油杂粮燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油杂粮燕麦饼做法

  • 无糖无油杂粮燕麦饼

  • 婆婆查出糖尿病，作为一个吃货总感觉糖尿病是一个很讨厌的病，为了帮助婆婆降血糖，尝试了这款饼干，无糖无油口感不是很好，但愿对她有帮助。用料鸡蛋1个燕麦50g黑米面，荞麦面，小米面共200克盐2克牛奶适量小苏打适量无糖无油杂粮燕麦饼的做法鸡蛋牛奶盐混合均匀加入燕麦，杂粮面，和成团...
  • 32759
三色杂粮糕（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的三色杂粮糕（无油无糖）做法

  • 三色杂粮糕（无油无糖）

  • 这个是无油无糖版，因为我本身也不喜欢吃甜的，我觉得食物本身的味道就很好吃了。喜欢甜的童鞋们可以自己加糖。用料铁棍山药两根紫薯四个红薯三个三色杂粮糕（无油无糖）的做法将紫薯、红薯和山药洗净，山药掰成小段，放入蒸锅蒸25分钟，待全部熟透即可出锅。我们家的锅是冷水放进去，我...
  • 17085
杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）做法

  • 杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）

  • 无油无盐无糖，超级酥脆可口，健康零食，减脂无负担。用料玉米面一匙黑米面一匙绿豆面一匙荞麦面一匙薏仁面一匙黄豆面一匙蛋黄一个小苏打2克普通面粉6匙杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法一匙玉米面，一匙黑米面，一匙绿豆面，一匙荞麦面，一匙薏仁面，一匙黄豆面，六匙普通面粉，两克苏打...
  • 19758
杂粮花卷的做法和图解 好吃的杂粮花卷家常做法

  • 杂粮花卷

  • 家里还有高粱面！赶紧用完好买其它！黑暗料理～用料高梁面少许面粉适量酵母3克玉米粒少许核桃仁少许杂粮花卷的做法高粱面加开水搅匀（因为家里只有高粱面～喜欢其它面也可以）加入适量酵母，加入白面、边混匀边加入～喜欢软点的就和软点。发酵好后！擀成饼铺好喜欢的，卷成花卷上锅蒸。切成...
  • 6330
杂粮春卷的做法和图解 好吃的杂粮春卷家常做法

  • 杂粮春卷

  • 本来懒得写菜谱的，无意中我家黑妹闯入了镜头，便想还是记录下来这个时刻。图片下面找哦！以下食材做了12个大春卷，大家根据需要酌量增减。用料黑麦面粉125克中筋面粉125克水适量盐1小勺玉米油适量克鸡蛋清1个瘦肉300克黄瓜1-2根胡萝卜1—2根绿豆芽适量肉酱调料见步骤说明杂粮春...
  • 31835
杂粮卷饼的做法和图解 好吃的杂粮卷饼家常做法

  • 杂粮卷饼

  • 很爱吃又很爱做吃的这个夏天瘦是不可能的这辈子也不可能了那么只能想办法少发胖一丢丢了吃点粗粮比较健康吧吃完了才突发想起来发个菜谱所以除了饼皮是没吃完冰箱冷冻里拿出来的其他材料我随手弄的略微一点点不一样用料面粉100克全麦面粉50克荞麦面粉50克食盐3克橄榄油9...
  • 30732
无油低糖豆渣杂粮蛋卷脆片威化饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖豆渣杂粮蛋卷脆片威化饼做法

  • 无油低糖豆渣杂粮蛋卷脆片威化饼

  • 优质碳水，无负担，不能卷成蛋卷因为没放油，直接吃吧，超脆的，像威化饼一样的口感用料豆渣200克鸡蛋1个脱脂奶粉30克全麦粉30克红糖5克熟黑芝麻粉或者粒10克无油低糖豆渣杂粮蛋卷脆片威化饼的做法豆渣或者杂粮渣如图状态200g，我一般喜欢放黑豆红豆➕杂粮，做成豆浆之前总干重85克所...
  • 15785
拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞做法

  • 拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞

  • 无糖无盐健康美食，（低热量，饱腹感强）适合所有人😊好吃到停不下来😜😄成功率百分百！👍加油！用料普通面粉200克水160克酵母3克（安琪低糖酵母）无味油10克黑麦粉100克拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞的做法冷水和面，无需添加糖，盐。可加三分之一黑麦或全麦粉。面和水的比例是根据自...
  • 18179
椰香满满😋杂粮椰蓉面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的椰香满满😋杂粮椰蓉面包卷做法

  • 椰香满满😋杂粮椰蓉面包卷

  • 椰浆，椰蓉，椰子油，从内到外满满的椰香，还混着杂粮坚果的味道，超好吃！😋⚠️⚠️椰浆不是椰汁，是比较浓稠的状态。⚠️⚠️固体椰子油打面时最后加入，不容易融入面团，需要一定时间。用料高筋面粉350克奶粉25克耐高糖干酵母3克+10克水细砂糖30克水30克浓稠椰浆200克全蛋液50克盐4克固体椰子...
  • 10165
椰汁杂粮饭的做法和图解 好吃的椰汁杂粮饭家常做法

  • 椰汁杂粮饭

  • 用料大米混合糙米混合薏米混合黑米混合椰子1个燕麦混合三色小米混合糯米混合藜麦混合椰汁杂粮饭的做法新鲜椰子开后倒出1/3椰汁，把混合的米放进去。杂粮用量是椰子里面的3/5。上锅蒸40分钟。椰子盖我加了油纸包起来。...
  • 10733
杂粮豆沙包（无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆沙包（无糖）做法

  • 杂粮豆沙包（无糖）

  • 因为妊娠性糖尿病很想吃豆沙包可是外面卖的又都很甜所以自己动手做一款用料杂粮粉适量中筋面粉2倍于杂粮粉红小豆用手抓三把大枣10颗酵母一瓶盖杂粮豆沙包（无糖）的做法红小豆和红枣提前泡一晚，尽量超过12小时红枣去弧核上锅蒸锅内放入两倍于红小豆的水煮20-30分钟。蒸煮同时...
  • 15995
杂粮卷无糖无油4个的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮卷无糖无油4个做法

  • 杂粮卷无糖无油4个

  • 晚上先准备好，第二天早上即可快速蒸了用料杂粮粉(中粉)160克牛奶(水)50－60克酵母2克糖20克(我没放)杂粮卷无糖无油4个的做法先准备160克面粉，我用的是杂粮粉，做煎饼果子用的那种，水，酵母一起放进去揉成团即可直接分成2团另外一团撒上紫薯粉😀你们可以放紫薯泥哒~混合一起然后小...
  • 10012
无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干做法

  • 无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干

  • 用料普通面粉燕麦片玉米面黄豆面黑白熟芝麻水无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法所有食材加水活成面团擀成饼切一下ACA烤箱上下火175°烤20分钟...
  • 11411
椰奶杂粮粥的做法和图解 好吃的椰奶杂粮粥家常做法

  • 椰奶杂粮粥

  • 用料杂粮（麦仁、小米、黑米、薏仁、小麦等）水牛奶椰浆淡奶油（根据个人口味）椰奶杂粮粥的做法首先将杂粮放入电饭锅中煮成粥试一下麦仁等比较不容易烂的米，如果熟了，并且粥有些浓稠，根据个人口味加入适量牛奶，稀稠可调。可以加点淡奶油使奶味更浓，更稠。最后再倒入一点椰浆，使其有椰...
  • 7425
杂粮肉卷卷的做法和图解 好吃的杂粮肉卷卷家常做法

  • 杂粮肉卷卷

  • 每周二食堂总是吃肉卷卷和面条，今天给大家升个级来点健康杂粮！用料黄豆面一量杯（豆浆机量杯）小米面一量杯面粉五量杯酵母一勺糖一勺杂粮肉卷卷的做法三种面掺在一起，搅拌均匀温水放入酵母糖水也倒入面中筷子办成面穗，然后揉面发酵好的面粉，有蜂窝状态，反复揉排出气体搓成长条，切成...
  • 24294
无糖无油无水杂粮糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油无水杂粮糕做法

  • 无糖无油无水杂粮糕

  • 没有故事，想吃就做了，随意做的，我喜欢吃粗粮。用料香蕉1根葡萄干1把花生适量核桃仁适量糙米黑米燕麦粉适量藏血燕麦片适量玉米粉适量无糖无油无水杂粮糕的做法香蕉压成泥所有的材料加在一起混合均匀不锈钢长方形整型工具利用工具整好型，技术好，不用工具徒手整理也行上锅蒸半小...
  • 21185
无油无糖的杂粮松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖的杂粮松饼做法

  • 无油无糖的杂粮松饼

  • 减脂增肌期间不能吃高热量高GI高糖的美食，只能自己动手做属于自己的美食了。俗话说自己动手丰衣足食嘛(^O^)这款松饼非常适合减肥期间的你哦！用来当早餐堪称完美👈👉用料黑麦粉（其实各种杂粮粉都行啦，如荞麦粉、全麦粉等）50g糯米粉（为了增加韧性，可不加）10g鸡蛋1个脱脂牛奶（水、豆...
  • 28392
无糖杂粮团的做法和图解 好吃的无糖杂粮团家常做法

  • 无糖杂粮团

  • 用料红薯，山药，芋头克花生，红枣，莲子杏仁，核桃，麦片无糖杂粮团的做法红薯山药芋头洗净去皮。切薄片，凉水上锅20分钟蒸熟。稍凉后压成泥。红枣去核切碎，杏仁洗净沥水，核桃去皮切碎，花生切碎，莲子泡发切碎。买的麦片。全部食材放一起拌匀。团成均匀的球球。凉水上锅蒸15分钟即可。...
  • 12288

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接